1樓：創作者
我在坐月子的時候吃了雞蛋，小公尺粥，紅糖水，鴿子湯，排骨湯，羊肉。因為這些食物都是非常有營養的，也可以起到催奶的作用，所以在剛坐月子的時候就吃了。
2樓：無能為力大蒜
有雞肉，魚肉，豬肉，螞蟻上樹，以及西紅柿炒雞蛋。月子裡面吃了很多東西。
3樓：阿樂秋季雨
經常吃一些蔬菜，水果，同時也會吃雞蛋，牛奶和一些湯類的東西，以及魚肉，因為這樣對身體比較好，而且也能夠催奶。
4樓：愛心的學姐
吃了甘蔗，竹筍，肉片，白菜，西蘭花，橘子，牛奶，豬肝，鴨血，雞湯，這些都可以益氣補血。
5樓：媽媽網孕育
魚湯，葡萄，櫻桃，蔬菜。
坐月子期間一般情況下飲食要注意，忌吃生冷，辛辣的食物，多加營養少食多餐。飲食應多攝取含蛋白質，維生素及鐵質的食物，如：魚湯，葡萄，櫻桃，蔬菜等。
一般產後女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、迴圈系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化，各個系統都需要調整和恢復，可以多吃蔬果及高纖類之食物，多喝些水，補充營養。
都說月子一定要坐好，坐月子的時候可以吃哪些食物？
6樓：比臉樹
坐月子的時候，可以多吃一點瓜果蔬菜，比如說榴蓮，蘋果，香蕉，葡萄，木瓜，荔枝，龍眼等，可以補充人體所需要的營養成分，同時，還可以多喝一些魚湯雞湯，不僅可以幫助寶媽產後修復，也有助於下奶，寶媽因側重多吃一些含有蛋白質的食物，增強身體的抵抗力。
7樓：巨集盛星辰
在坐月子的時候可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然後也應該注意營養的均衡搭配，可以喝一些豬蹄湯，或者是可以吃一些瘦肉，補充身體所需要的營養，還需要喝一些奶粉牛奶等等，或者是可以喝一些紅糖水。
8樓：巨集盛
可以吃一些黃瓜，玉公尺，也可以吃一些西紅柿，生活中應該多吃一些排骨，多喝雞湯，多吃豬蹄。最好是吃清淡的，可以喝小公尺粥。
坐月子可以吃哪些東西？要如何科學的坐月子？
9樓：黎昕科普知識小屋
吃一些幹煸茄子，幹煸豆角，涼拌黃瓜，涼拌西紅柿，西紅柿炒雞蛋。在坐月子的時候要保護好自己，穿暖和一點。
10樓：你好甜甜圈呀呀
可以吃一些豬蹄湯，牛蹄湯，胡蘿蔔粥。魚香肉絲一斤，白菜炒粉條。在坐月子的時候最好不要受涼。
11樓：匿名使用者
坐月子可以吃的東西要以溫補的食物為主，比如可以適當的喝一些紅糖水、雞蛋、營養的粥類、魚湯、雞湯等營養美食，對女性生產之後的身體恢復有幫助，同時也會使母乳的質量有很大的提公升。通過飲食調理可以及時補充所需要的營養，防止一些產後病狀。
坐月子期間可以吃的食物：
1、第一階段。女性產前水腫還有身體多餘的水分大多會在第一周內排出，第一周應該不要吃的太補。此時可以吃些豬肝，豬肝性溫味甘苦，含有豐富的微量元素等，還可以補肝明目、益氣血，對坐月子的女性很有幫助。
2、第二階段。女性在產後一般都會有腰痠背痛的症狀，可以吃一些腰花來減輕腰痠背痛的症狀。炒腰花時可以讓家人在裡面加入一味性溫味甘的藥材杜仲，增加這道菜的**效果，有顧筋骨、強腎的功效。
3、第三階段。第三週開始，可以開始補氣血了，一般坐月子使用的都是食用母雞或烏骨雞，也可以適當的吃魚肉。雞肉富含蛋白質、脂肪以及各種營養物質，對產婦的恢復能起到很好的進補作用。
坐月子期間禁食的食物：
1、酸鹹的食物。產婦新陳代謝會受到酸鹹食物的影響，酸性的鹹味食物容易積聚水分、鈉離子也容易增加血液的濃稠度。
2、辛辣燥熱的食物。辛辣食物容易使產婦上火，引發產婦內熱，坐月子期間產婦禁食韭菜、辣椒、大蒜、酒等辛辣燥熱的食物。
都說月子一定要坐好，坐月子的時候可以吃什麼食物？
12樓：初夏呀呀
我覺得坐月子的時候可以喝豬蹄湯，雞蛋，西紅柿，魚肉，雞肉，這些食物對於身體恢復是比較好的。
13樓：乙個世界的海角
產婦分娩之後建議合理飲食，多吃高蛋白、補充維生素等營養均衡的食物，避免暴飲暴食。蔬菜可以吃菠菜、土豆、西紅柿、玉公尺、茄子等，水果可以吃香蕉、蘋果和其他富含維生素的食物。可以多吃豆類，如豆漿、豆腐等補充蛋白質，少吃膨化食品或辛辣冷食品。
可以喝雞湯、魚湯和其他含鈣量高的食物。
14樓：檀以彤
坐月子多吃高蛋白的食物，比如鯽魚豆腐湯，豬蹄黃豆湯，青菜也要常吃，避免便秘。
15樓：王志剛剛剛
坐月子的時候可以吃紅棗，桂圓，蘋果，銀耳，雞湯，牛奶，堅果。這些食物都是非常有營養的。
16樓：乙個
可以吃豬肉，豬蹄，豬肝，也可以吃紅棗，牛奶，雞蛋，還可以吃一些豆製品，豆腐，豆腐皮，雞湯這些都可以吃。
17樓：悠然隨心
坐月子的時候可以吃含蛋白質高的食物，比如牛羊肉，魚豆腐等等，還有蔬菜水果，不要吃油炸的食物。
都說月子一定要坐好，那麼坐月子時不能吃什麼食物？
18樓：情感導師素顏
不能吃的食物還是比較多的，比如說冰涼的書，冰激凌，雪糕，還有一些比較寒涼的水果，西瓜。還有辣的東西也不能吃。
19樓：曉丹學姐
不要吃生冷寒性的食物，比如說苦瓜，番茄，海帶，豆豉，西瓜，不要吃山楂，螃蟹，不要吃剛剛從冰箱裡拿出來東西，不要喝咖啡，不要喝濃茶，不要喝碳酸飲料，不要吃油膩或者油炸食品。
在坐月子的時候，產婦不能吃哪些食物？原因是什麼？
20樓：to兔兔兔芷
產婦不能吃韭菜，鴿子，生冷水果。因為韭菜和鴿子是非常容易回奶，吃了收奶了就不能母乳。還有生冷水果對產婦身體的恢復有不好影響。
坐月子的時候可以吃紅薯嗎，坐月子可以吃煮紅薯嗎
甘薯就是紅薯。簡介 甘薯又名甜薯，薯蕷科薯蕷屬纏繞草質藤本。地下塊莖頂分枝末端膨大成卵球形的塊莖，外皮淡黃色，光滑。莖左旋，基部有刺，被丁字形柔毛。單葉互生，闊心臟形 雄花序為穗狀花序，單生，雄花無梗或具極短的梗 苞片卵形，頂端漸尖 花被淺杯狀，被短柔毛 蒴果三稜形，頂端微凹，基部截形，每稜翅狀 種...
女性在坐月子的時候，有哪些難忘的經歷
01 親媽照顧舒心並且放心。原本在我印象中，媳婦生了孩子，坐月子就是婆婆照顧，除非是沒有婆婆這就另外說了，但是閨蜜生了寶寶，坐了一次月子之後，我才明白，人和人真的不一樣，也不是媳婦真的矯情，婆婆委屈之類的。閨蜜是順產生了乙個男孩，沒有幾天就回到家裡，以為婆婆會細心照顧她，結果就悲劇了。婆婆每天都去上...
坐月子的時候除了常吃紅糖雞蛋，還可以吃一些什麼？
坐月子期間除了吃紅糖雞蛋，還可以多喝一些醪糟湯呀，比如說雞湯呀，或者是豬蹄湯呀，後期刀口長好的話，還可以喝一些鯽魚湯，我月子期間一般吃的都是雞湯麵片。其實還可以吃一些雞湯，還可以吃一些蔬菜水果，能夠幫助身體恢復。北方坐月子期間除了吃小公尺粥雞蛋，各種湯之外還可以吃什麼啊？生化湯是幫助排惡露的。公尺酒...
在坐月子的時候，產婦不能吃哪些食物？原因是什麼？
產婦不能吃韭菜，鴿子，生冷水果。因為韭菜和鴿子是非常容易回奶，吃了收奶了就不能母乳。還有生冷水果對產婦身體的恢復有不好影響。產婦在坐月子的時候，不能吃的食物都有哪些呢？忌多喝紅糖水，使身體更虛弱。忌吃過涼的蔬菜水果，過涼的食物容易導致腸胃淤血。辣椒 大蒜 涼的食物。坐月子吃辣的影響消化，涼的老祖宗一...
坐月子時，你吃的公雞還是母雞？若吃錯了，可能會影響下奶，真的嗎
答 產後母雞盡量少吃，可以多吃公雞，產後如多吃母雞，不但不能增乳，反而會出現回奶現象。原因是母雞中含大量的雌激素，因此產後大量食用母雞會加大產婦體中雌激素的含量，使催乳素功能減弱甚至消失，導致回奶。而公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，因此會使乳汁增多。且公雞所含脂肪少，可避免產婦發胖。親！這個...