1樓：星碎痕淚雨
1、生活習慣要有規律。提高卵子質量從日常生活做起，首先就要做到不吸菸、不喝酒，這樣就可保證飲食合理，此就可保證女性卵子質量。
2、在經期的時候還要避免過性生活，在經期性過生活的時候就會影響其質量。也會在女性機體產生抗精抗體，進而出現女性盆腔炎症，再者還可出現子宮內膜異位等，這也可使女性卵子質量不斷下降。
3、還要多參加體育鍛煉，積極參加體育鍛煉可強化女方體質提高，卵子質量也就相應提高了。就計畫懷孕女性而言，在進行有規律運動之後懷孕是最佳選擇，適宜、合理運動就可強化卵子質量，慢跑、游泳都可鍛鍊女性身體素質，為今後懷孕打下牢固的基礎
4、積極調整情緒。女性壓力存在，就會在體內產生焦慮激素，持續的緊張感，就可造成機體激素分泌過多，進而破壞人體激素平衡，可致機體內分泌紊亂，影響女性排卵能力，而鍛鍊及飲食調節就可改變此症狀。
2樓：瑪琪瑪琪
影響卵子質量的原因非常的多
如何看卵子質量不好的表現 四大原因導致卵子質量不好
為什麼會卵子質量不良，什麼引起的？
3樓：匿名使用者
卵子質量差是由卵巢儲備減少引起的，是導致不孕的最常見原因之一，尤其是35歲以上的女性。卵子質量差與胚胎染色體異常（也稱為非整倍體）密切相關。
4樓：雪雪飛飛
卵子發育不良，就是說明你的身體出現了問題，新陳代謝緩慢了，身體毒素排不出去了，女人隨著年齡的增長，體質開始下降，要鍛鍊身體，管住嘴，不要生氣，心情要好。
5樓：人生
您好，很高興回答您的問題。
卵子質量不良，大多數會因為小孩天生發育不良、出現痴呆等症狀。
卵子質量不良是自己的內分泌出了問題，或者卵巢屬於病理狀態下。
建議您注意休息，鍛鍊身體，放鬆心情，不要吸菸喝酒，忌辛辣油膩的食物。月經結束到排卵前可以多吃黑豆豆漿、黑豆湯、黑豆調理，可以為促卵泡發育補充雌激素。
卵子質量不好怎麼辦？有什麼比較適合的方法嗎？
6樓：仁者醫心老張
病情分析：
備孕期間，一顆好的卵子決定著你是否能夠懷孕。然而有些女性的卵子質量不好，卵子質量不好都是哪些願意造成的？
1、年齡
卵子的質量與隨年齡增長而下降。30歲以後，卵子質量急轉直下，這是女性不可逆的生理機制。詳情點選：先胖先受精？敗家的卵巢？沒卵用咋辦？揭秘神奇的卵子秘史
2、**
人工流產是卵子質量的「頭號殺手」，很多姐妹在流產後，由於體內的激素水平會突然下降，從而影響卵子的生存環境，導致卵子的質量和活力降低。
3、不良生活習慣
一些女性有吸菸、喝酒、熬夜或是飲食不規律，雖然可能是由於工作原因所致，但是無論是何種原因，它們的結果只有乙個：影響你的卵子質量。
如果生活習慣亂糟糟，那麼你身體的內分泌調節系統和卵巢功能就很容易受到傷害，這樣就會直接影響卵子的質量，也就影響受孕，更別提生個聰明寶寶了。
4、經期性生活
有些人在經期hold住，浴血奮戰，雖然不懼大姨媽的勇氣值得表揚，但這種行為卻對身體傷害很大。另外，如果性生活不潔，平時沒怎麼注意衛生，也容易患上性傳播疾病。這樣大多會誘發盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大為降低。
指導建議：
卵子質量不好，靠自己通過飲食調理或運動是無法改變的 。最好通過中醫**，到當地中醫院就診，希望能幫到你，望採納。
7樓：匿名使用者
備孕的時候、補充蛋白質、維生素、礦物質，平時可以吃妥運，每天服一次，多吃一些含有維生素c高的新鮮的蔬菜和水果
8樓：汪中新
換人是最直接的辦法，找個年輕智商高漂亮的
9樓：婦產科潘醫生
如何提高卵子質量的方法
卵子質量不好怎麼調理，卵子質量不好怎麼辦，卵子質量
10樓：北京巢內科技發展****
試管嬰兒準媽媽如果卵子質量不好，就需要準媽媽進行調理。準媽媽調理卵巢可以分為兩個方面：
1、有些準媽在試管嬰兒檢查後，會被告知，試管嬰兒卵泡質量差，給還沒有進行試管嬰兒的準媽媽心理蒙上了一層陰影。卵泡質量差，首先，試管嬰兒準媽媽應該查明原因。大齡女性試管嬰兒卵子質量差如何改善，如何提高試管嬰兒卵子質量。
由於導致大齡試管嬰兒女性卵子質量差的原因有太多，所以改善試管嬰兒女性卵子質量差，試管嬰兒準媽媽卵子質量差，建議準媽媽先調理後備孕。
2、其次，試管嬰兒準媽媽大齡女性卵子質量差，還可以通過日常飲食來進行改善，試管嬰兒女性卵子質量差。女性可以進食卵泡發育的食物，而且女性卵子質量差飲食還要注意保持健康和衛生，合理安排自己的飲食也是改善女性卵子質量差的方法。
11樓：匿名使用者
1、 卵泡發育不好的主要原因就是因為垂體的問題引起的，也就是說因為自身的卵巢發育不好從而引起的，常見的疾病有垂體泌乳素瘤還有就是高泌乳素血症等，所以要及時的去醫院檢查看看是什麼原因引起的卵泡發育不好，對症**才能有效的恢復排卵。
2、 很多女性朋友到了一定的年紀的時候都會出現卵巢早衰的現象，這類現象的話是會引起卵泡發育不好的，一般情況下患者在經期的時候容易出現月經量稀少，甚至出現閉經，即使在用促排的藥物也是不能再次出現排卵了，大多數都會出現在絕經之後的婦女身上。
3、 卵泡發育不好也有可能是因為多囊卵巢症候群引起的，多囊卵巢的患者不是每個月的時候都會出現排卵的現象出現的，它每個月的時候都會有多個小卵泡的出現，但是卻往往的都會發育不成熟，這類患者想要懷孕是比較辛苦的事情。
12樓：告欣江晴麗
你好，你描述的情況可能是卵巢功能不良導致的卵子質量低下。建議在懷孕前做好孕前檢查，在狀態好的時候考慮生育。
13樓：斐秀梅休春
卵子質量不好可以用中藥調理的，注意在中醫指導下用藥就好，還得注意用藥忌口。
14樓：廖山穆嘉年
你好,根據你的情況,你是卵子質量不是很好,所以無法懷孕
你好,你現在每個月的月經正不正常?顏色和量正不正常。如果你的卵子質量不是很好的話,還是要**一下,還是有懷孕的機率的。可以吃一點維生素e,平時生活上可以多吃點豆類的,還有海參,蝦等
15樓：灰灰灰常時刻
卵子質量不好的原因是多方面引起的，女性朋友們要懂得調整自己的飲食，保持良好的生活方式，保持良好的生活環境，都有利於提高女性的卵子質量，最主要的就是找出**，對症**。
16樓：屠若翁睿慈
卵子***不好，關鍵看卵巢功能怎麼樣！所以一定要保養卵巢，多吃蛋白質含量高的食物
17樓：
卵子質量不好也是造成難以懷孕或是不孕的原因之一。卵泡發育不好，就可以通過飲食進行調理：多攝入黑豆食物，可以為促卵泡發育補充雌激素；薑茶調理，對於保護子宮恢復卵巢正常功能非常有幫助；水魚湯調理，對一些排卵障礙的朋友也會有很大幫助，而且沒有任何的***。
保持平衡愉快的心情極為關鍵。
18樓：喻倩鄲夢寒
：生活環境中影響卵子的不利因素很多，現代社會隨著工業化程度的發展，一些工業化的產物，如食品防腐劑中的亞硝酸鹽；儀器著色劑；農藥類的
ddt、殺蟲劑等；油漆中的苯；裝修材料中的甲醛；汽車尾氣、電離輻射、化妝品中可能存在的甲基汞、鉛、鎘等，還有大家熟悉的煙、酒類。這些都是影響、傷害卵子的因素，可引起遺傳基因發生突變。而雜訊對女性而言，則會導致流產和胎兒畸形。
所以如果您想要步入準媽媽的行列就要充分了解以上因素，在日常生活的吃、穿、用、行各方面都要注意避免這些不利因素。
另一方面，工作生活壓力在現今社會尤為突出，這顯然是不利的。但工作壓力到底對懷孕質量影響有多大尚不能一概而論，因為存在比較大的個體差異。
但總體來說，有意識地避免過於勞累，避開嘈雜的環境，總是會有好處的。按照粗略統計，只有不到10%的孕婦經過精心「策劃」，但90%以上的準媽媽會在懷孕後進行系統保健。為了優生，準媽媽最好能做到計畫妊娠，也就是說先打造高質量的卵子，再計畫懷孕，以保證孕育乙個健康聰明的寶寶。
19樓：葬雲暮殤麗
1、飲食改善——我們通常會建議備孕女性均衡飲食，很多人並不在意，尤其是工作時間不規律或者用餐時間不規律的朋友，一頓兩頓不吃，或者叫個外賣湊合，這些對於身體都不好，而且還會對我們的生殖系統帶來負面影響。建議備孕女性還是盡量做到均衡飲食，另外，可以適當多吃一些豆類食物、穀類食物等。
2、積極運動——有些女性朋友身體素質本來就不好，很多時候卵子長好了，但是卻不排卵。我們建議這些朋友適當的增加運動，擔不必太過激烈，跑跑步、爬爬樓梯、跳跳繩都可以。不僅可以提高機體免疫力，還能幫助排卵。
3、科學補鐵——大部分女性朋友因為固定的月經，會存在少量的缺鐵的情況，而鐵元素的存在能夠為女性朋友的卵子成長提供養分，幫助卵泡長得更好。所以說，女性朋友日常要注意補鐵。
4、積極**——有些朋友的卵子長不好是因為基本的問題——卵巢儲備功能不好，或者內分泌水平不好，如果是這樣的情況導致，建議一定要及時的配合醫生**改善。
5、心情要好——心情好真的很重要，如果長期情緒壓抑或者低落，很容易影響到內分泌水平，影響到卵巢的健康，進而影響到排卵。所以說，備孕期間一定要保持好的心情。
20樓：
神州中泰助孕表示
1、飲食改善——我們通常會建議備孕女性均衡飲食，很多人並不在意，尤其是工作時間不規律或者用餐時間不規律的朋友，一頓兩頓不吃，或者叫個外賣湊合，這些對於身體都不好，而且還會對我們的生殖系統帶來負面影響。建議備孕女性還是盡量做到均衡飲食，另外，可以適當多吃一些豆類食物、穀類食物等。
2、積極運動——有些女性朋友身體素質本來就不好，很多時候卵子長好了，但是卻不排卵。我們建議這些朋友適當的增加運動，擔不必太過激烈，跑跑步、爬爬樓梯、跳跳繩都可以。不僅可以提高機體免疫力，還能幫助排卵。
3、科學補鐵——大部分女性朋友因為固定的月經，會存在少量的缺鐵的情況，而鐵元素的存在能夠為女性朋友的卵子成長提供養分，幫助卵泡長得更好。所以說，女性朋友日常要注意補鐵。
4、積極**——有些朋友的卵子長不好是因為基本的問題——卵巢儲備功能不好，或者內分泌水平不好，如果是這樣的情況導致，建議一定要及時的配合醫生**改善。
5、心情要好——心情好真的很重要，如果長期情緒壓抑或者低落，很容易影響到內分泌水平，影響到卵巢的健康，進而影響到排卵。所以說，備孕期間一定要保持好的心情。
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