1樓：古小霖
經過實驗證明，孩子用粗筆塗鴉的方式消解憤怒或心中負面情緒的效果最好，其次是投擲小飛鏢或是投籃。而對於女孩來說，可以為孩子在家中專門開闢一塊「塗鴉角」，買一塊纖維板，專供其張貼塗鴉作品，目的是為了讓孩子及時發洩自己的情緒。對於男孩子來講，投擲飛鏢，或是打籃球，都可以讓其宣洩負面情緒。
家長應該為孩子創造能夠發洩情緒的條件，讓孩子擁有自己的空間，從而讓孩子能夠更好地發展。
2樓：秦以松
很多時候孩子不敢向父母表達自己的真實情感，甚至會害怕受到父母的打擊和批評。當發現自己孩子存在一些負面情緒的時候，可以這樣對孩子說：「有什麼事如果你不想告訴別人，千萬不要憋在心裡，可以通過寫日記的方法，把心事寫出來，這樣不但心裡舒服一些，更有助於你去解決問題。
也可以向爸爸媽媽傾訴，我們會做你永遠忠實的聽眾，或者是把自己的心事向你的朋友傾訴。或許別人不會給你什麼幫助，但是在你說完自己心事之後，內心會舒暢很多。」當然，告訴孩子還可以找乙個沒人的地方來大聲喊叫，目的是來發洩內心的積鬱。
3樓：7110滅韓嗜雷
我們可以和孩子一起來做深呼吸，或者模仿吹泡泡的樣子，把情緒呼出去。我喜歡跟我們家兒子一起玩噴火龍的遊戲，或者是請消防局的人來滅火的遊戲，以遊戲的方式幫助他把情緒釋放出去。
4樓：我的浴火重生
只有抑鬱過的才知道抑鬱焦慮的黑，只有走出來的人才知道抑鬱焦慮的可愛。我十二年前抑鬱焦過，已走出來了，我百家號有經歷和心得分享，可以看一下，相信有益！
5樓：步穎然
你讓它自然成長我相信他的負面情緒自己就可以解決找到出處。如果你給他灌輸思想那他自己會互相矛盾
6樓：猴30802妝壓
小學階段的孩子的情緒發展得很快，漸漸會還會有自己的小秘密和如嫉妒、鬱悶、傷心等多重負面情緒。這個時候需要大人的引導，最主要的是教給孩子怎麼去看待事物，形成正確的認知觀。當孩子會寫字的時候可以引導孩子寫出來，這是一種有效的發洩途徑。
7樓：汐
告訴孩子可以哭，當孩子用眼淚來和我討價還價時，我不會妥協，但是會告訴她可以哭，哭出來自己心裡能好受一點，可以在媽媽懷裡哭也可以在其他地方哭，哭完了媽媽會好好抱抱她。家長還可以給孩子準備乙個出氣包，不高興的時候，可以自己拿出氣包出出氣。
8樓：猴31263遺沿
等到孩子的情感發洩之後，首先要做的就是使孩子平靜下來，當孩子發洩中有過分的行為時，一定要溫柔地去制止他的不良宣洩行為，然後輕輕地去擁抱他，撫摸他的身體，耐心詢問孩子，正確地引導孩子的行為，疏導他的情緒。父母是孩子的精神支柱，要告訴孩子你愛他，讓孩子感受到父母的愛，從而擺脫負面的情緒。
9樓：知哥67452謐偉
共情是處理孩子情緒最好的方法。孩子雖然小，但他的心很敏感，需要被關注，被尊重。孩子有負面情緒，說明他遇到了讓他感覺不舒服的事，父母首先要做的是安撫孩子的情緒。
只有被接納，被尊重，才能開啟溝通的大門。孩子才會向你傾訴發生了什麼事，你才有機會教導他如何正確管理情緒。
10樓：影子
當孩子有了消極的感受，比如恐懼、憤怒的時候，會因為語言表達能力有限或者不懂得怎樣來表達而只能借助不當的方式來宣洩。這時父母就要幫助孩子消除消極的感受。如果孩子因為恐懼反而採取不當的宣洩方式，要擁抱孩子，陪孩子待上一會兒，想方設法消除孩子的恐懼感。
如果孩子是因對夥伴的不滿而發怒，可以重複一遍孩子的話語，讓孩子明白思路，隨後變得冷靜下來。這樣孩子會有種被充分了解的感覺，他會覺得自己被理解、被尊重。
11樓：尹朶月
在孩子對什麼是憤怒、什麼叫悲傷這些概念有了基本的主觀認識之後，家長的下一步是要幫助孩子明白這些情緒的出現是正常的。這部分的重點是給孩子營造乙個讓他覺得安全、可以展露情緒的環境，並且為他提供一些可以合理發洩情緒的渠道（比如比較耗費體力的遊戲等）。
如何疏導孩子的負面情緒
12樓：我不要太可愛
1、帶孩子奔跑。室內室外都可以，對於好動、愛摔東西的孩子，奔跑能讓他們消耗體力，宣洩不良情緒；
3、盡情撕紙。找些廢報紙或者衛生紙，讓孩子痛痛快快地撕一會兒，情緒釋放後，再和孩子交流；
4、做鬼臉。可找來照相機或攝像機，讓孩子對著鏡頭做鬼臉，記錄他們的不滿；
5、在乾淨、安全的地方打滾。在床上、草坪上打幾個滾，能舒緩孩子壓抑的情緒。但一定要強調場合，避免孩子在公共場所因負面情緒而滿地打滾。
13樓：愛攝影的橘子
要想疏導孩子的負面情緒，我覺得應該更多的是家人的陪伴，然後逗他開心吧。
14樓：盛世繁華
一定要耐心地和孩子溝通，講解，首先要讓孩子從心裡慢慢減少負面情緒，然後科學施教，讓孩子產生興趣和愛好，孩子達到自覺得和家長，老師，同學們溝通學習，這樣孩子就慢慢沒有負面情緒。
15樓：竹笛飄香
和孩子多談心，知道孩子哪個方面有問題，不能光逼著學習，抽空可以和孩子
一起去踏青什麼的，讓孩子多接觸大自然，有助於心理健康成長。
16樓：夜貓紫
1、接納孩子的情緒：當孩子出現情緒的時候，如果家長能夠接納，孩子會接收到乙個訊息：「情緒是正常的，可以坦然的面對它。
」就會漸漸地接納自己的情緒，今後遇到情緒時，就會積極地去應對。
2、教會孩子認識自己的情緒：家長可以留意身邊關於情緒的素材，有意識的豐富孩子關於情緒的詞語。在給孩子講故事的時候，細緻的描述故事中人物的情緒;在與孩子聊天的過程中，嘗試用不同的詞彙描述自己以及孩子的情緒。
說一說該怎麼教會孩子疏導負面情緒?
17樓：大女主的生活
引導孩子大膽的說出來，學會傾聽還的心聲，告訴孩子最重要的是爸媽永遠都愛他，無論發生什麼事情爸媽永遠都會陪在他身邊，讓孩子有安全感。
18樓：闞慕雙
以自身作為榜樣，孩子看到爸媽怎麼做，他可能就會跟著這麼做了。 孩子就是一張白紙，如果父母在孩子面前就是以一種以對外宣洩的方式，那麼孩子就極有可能有樣學樣。如果是一種溫和的方式與自己的情緒相處，比如運動、自我緩解，那麼孩子也能感受到這種力量。
19樓：沉夜孤星
要和孩子講你的處理方法是什麼，為什麼這麼做，並提供依據，和他盡量達成一致意見，讓他明白你愛他，尊重他。實踐你們的思想，有時家長與孩子一起處理問題，有時讓孩子自已處理，要明白孩子們聰明著呢，這個過程太重要了，過程會讓你和孩子一起成長。
20樓：影子
看見就是一種最有效的疏導。比如孩子有負面情緒了，那麼家長一定要看見孩子，切記不要去抨擊，打壓或者是責備和不允許。這樣孩子不光學不會疏導情緒，更嚴重的是會將自己的情緒完全的壓抑在體內。
家長首先看見孩子，看見他的情緒，允許他的情緒釋放。然後孩子也學會了看見自己的情緒。情緒管理這回事，其實很簡單，就是乙個看見的過程，看見了，就像一陣風一樣會流經過去而不會因為瘀堵而迸發出來造成破壞力。
21樓：就是你學姐啊
最好能找到乙個發洩點，跑步，畫畫，吶喊……反正多試一些方法去排解，負面情緒有的時候需要吶喊這樣直接的方式發洩，而有的時候則是需要隱忍在乙個作畫等行為的過程中。
22樓：充傲蓉
針對孩子的。當孩子有情緒的時候，承認孩子有這種情緒在，生氣、憤怒、埋怨等等，不要直接和孩子說「你不要生氣」這種帶有否定字樣的方式去接觸和對待。情緒，必須先承認其在我們生活村佔據乙個重要的角色，不用拋棄它，不用逃避它。
正視所有一切負面情緒。甚至當孩子情緒來的時候，你可以輕輕地和孩子說「我知道你現在很生氣，可以生氣一會兒，可是也別讓這種情緒與你待太久。」
23樓：名
面對孩子的負面情緒，家長絕不能嘲笑指責，而要給予理解並提供一些幫助。孩子的負面情緒的**其實並不複雜，一是學習問題，二是與同學的相處問題。也許孩子在學習上會遇到比較多的挫折，努力後依然沒有取得好成績或者是粗心大意造成的失誤，不管是哪種原因，家長都要問清楚孩子產生負面情緒的原因，然後幫孩子認真分析，爭取下次避免同型別的錯誤發生。
在和同學們的相處中，自己要先做到團結同學，真誠待人，遇到和同學之間的矛盾，自己無法處理時要向老師或者家長尋求幫助。
24樓：匿名使用者
教會孩子先找到引起負面情緒的原因，然後從根本上來解決問題，自然負面情緒就沒有了。
25樓：以心
一是傾聽，一定讓孩子說出來，說出他內心真實的感受，儘管有時幼稚和偏激，要靜靜的聽完，直到他平靜下來，這時需要家長的耐心。二是分析，和他一起分析問題發生的原因，這些問題出現給他帶來的影響，以及會在自己身上產生怎樣的果效，還有對他人的影響和果效，一一擺出來，和他共同面對。
26樓：
首先要告訴孩子，負面情緒是一種正常的心理狀態，每個人都有。只要找到一種發洩方式就好，比如看一場電影，吃一次大餐。
27樓：王倩
孩子對於自己的情緒還不能很好的掌控和辨別，所以疏導的第一步是：傾聽，然後辨別孩子的負面情緒。比如同樣是哭鬧，你要弄清孩子是磕到碰到受傷了？
還是心情不好？因為什麼事心情不好？弄明白之後，首先要表示理解、認同孩子的情緒，不要說：
「別哭了！哭有什麼用？」，應該用類似：
「因為媽媽不讓你看電視了、你很傷心，對嗎？」這樣的語言。這一步很重要，傳統家庭教育都不許孩子發洩負面情緒，其實這樣孩子會變得越來越不善表達情緒、負面情緒堆積在心裡，會對身心健康造成十分不利的影響。
28樓：巴山夜雨
教會孩子如何溝通，如何傾訴情感垃圾，父母扮演的角色至關重要，當乙個合格的聆聽者。
29樓：農家小妹婉兒
誇他，給他說他的優點，讓他感覺自己還不錯的，就會努力的。
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