1樓：愛淺笑眼睛
訓練孩子注意力
1.規定時間內完成學習
讓孩子在規定的時間內分階段完成學習任務，如果孩子能夠專心完成，父母要給予 一定的獎勵，比如表揚、撫摸、親吻等，並讓他休息5~10分鐘，再以同樣的方式完成接下來的學習任務，要求孩子在審題的過程中，自己把題目要求用筆勾勒出來，以防止走神出錯，這些都可以加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事情 」。
2.平時多鼓勵孩子
平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡的事情，當孩子專注於做他的小手工或者是觀察小動物而忘記吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等待他把手中的工作完成，要知道孩子沉浸於他的興趣愛好的同時也是在無意中培養自己的注意力。
3.減少嘮叨和訓斥次數
要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他自己是時間的主人，父母的嘮叨和訓斥只會讓孩子對相應的事情更加厭煩，從而注意力更不能集中，不妨讓孩子感覺到自己是時間的主人，教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內完成了自己的功課，便會有更多的時間去做其他的事情，孩子自己學會掌控時間，有成功的感覺，做事情也會更加自信。
4.大聲讀書訓練注意力
大聲讀書有利於訓練注意力，每天安排一定的時間，讓孩子選擇自己喜歡的小文章大聲的為父母朗讀，這是乙個使孩子口、眼、腦相互協調的過程，孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷，他們的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步完善，理解能力也會大大增強。
2樓：紅紅
鍛鍊孩子的專注力可以使用以下方法：
1、可以讓孩子安靜的坐下來玩一玩遊戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛鍊專注力的方法。也可以坐在這裡聽一聽**，或者看一看書，尤其是看童話故事或者世界名著，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛鍊孩子的專注能力。
2、也可以做運動提高自己的專注力，比如打桌球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是遊戲又是運動，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注於一件事情上面。只有以上的方法綜合去做，通常就能夠讓小孩專注力得到大大的提公升。
3樓：薄禧
孩子的專注力的培養應該從小就做起。如果家長的方式方法不正確，實際上就已經在干擾孩子的專注力了，比如孩子在做另外一件事的時候，家長讓寶寶過來吃飯、喝水，這些情況就是在分散和干擾孩子的專注力，所以孩子在做事的時候家長最好不要干預孩子。
4樓：亞特
孩子的專注力訓練可以利用拼圖魔方或者是閃卡都可以提高孩子的專注力
5樓：鵬哥牛
給孩子乙個屬於自己的秘密空間也非常重要。兒童臥室、玩具房或者是乙個獨立的，小帳篷都可以。讓孩子可以去安排自己的時間。無論是做遊戲，讀書畫畫還是睡覺等等。
6樓：小舟科技時事
方法一，在孩子專注幹一件事情的時候。千萬不要打打斷他
方法二，睡眠充足
方法三，做一些專門專門辦一件事情
7樓：亅9十二點
訓練孩子專注力主要有以下幾種方法：
1、父母陪伴，如安靜陪伴在孩子身邊，或者試著與孩子共同遊戲，不僅能夠培養孩子專注力，還可以賦予孩子安全感，增加親子感情，確保孩子心理健康；
2、注重孩子天性和意願，孩子不願意做的事情即使強迫也得不到好結果，反而破壞小孩專注力；
3、小孩在做一件事情時，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶切記不要干擾小孩子做事情，如經常詢問是否要吃水果、喝水等，就是干擾專注做事的過程。
4、平時幫助孩子清除周圍可能存在的干擾因素，並且告訴他在需要集中注意力做事情時，一定要遠離可能干擾他的事或物。
小孩專注力訓練方法？
8樓：卜吉
方法一，全神貫注法
5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學合理安排時間。
方法二，消除干擾法
環境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時家長要以身作則。
方法三，遊戲鍛鍊法
孩子做遊戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。
方法四，鼓勵表揚法
鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過於簡單。如發現孩子有注意力集中的表現，應及時鼓勵和表揚。
方法五，培養興趣法
興趣是注意力的源泉，培養孩子對活動的間接興趣，並努力把間接興趣轉化為對活動的直接興趣，是培養孩子注意力的好方法之一。
9樓：高老師**答疑
回答您好 1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。
比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；
另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。
由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。
裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提公升專注力、記憶力幫助很大，到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
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10樓：匿名使用者
現在的感統訓練就不錯。可以有效提高孩子的專注力，根本在於能夠讓孩子的大腦過敏你去功能區得到很好額發現和訓練。起源於美國，還是很不錯的
小孩的專注力訓練方法？
11樓：高老師**答疑
回答您好 1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。
比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；
另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。
由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。
裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提公升專注力、記憶力幫助很大，到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
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12樓：課桌上的青春
專注力訓練方法，可以用一些個固定的桌球等一些過敏性對他加強訓練，培養專注力
13樓：清風
1、加強注意目的性、任務性的教育，家長可以陪同孩子集中注意力完成具有任務性的遊戲，需要在幾分鐘內完成搭橋或堆砌幾塊積木的任務性遊戲，使寶寶有完成任務的喜悅感。2、排除外來干擾，在剛開始進行遊戲時，要使寶寶處於相對安靜沒有嘈雜的環境中，避免受外界干擾。3、要有意注意和無意注意兩者交替進行。
在進行專注力遊戲訓練的同時，可以進行無意識訓練穿插，可以參雜軀體訓練專案，如拳擊、游泳，使寶寶增強自信心和自尊心。4、疏洩**，如果寶寶在注意力不集中的同時伴有多動現象，可以使寶寶在戶外多做運動，使部分旺盛的精力得到疏洩後再進行安靜的任務性訓練。
14樓：不打烊的追星館
專注力的訓練方法有很多，比如說是聽**
專注力訓練方法有哪些？
15樓：雙魚貝貝
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。
比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；
另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。
由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。
裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提公升專注力、記憶力幫助很大，到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
16樓：恆腦超強記憶
分享乙個快速提高孩子專注力的小技巧！
17樓：生活老師佳佳
回答提高注意力可以採取反覆訓練的方式，如認知訓練、視覺訓練、聽覺訓練等。注意力的提高對於每個人的生活、學習、工作等，都具有重要的地位。
1.認知訓練：當大腦的可塑性得到保持時，思維就會保持敏銳。
大腦可塑性指的是大腦在人的一生中不斷變化的能力，可以進行認知訓練保持和加強，比如同類匹配、觀察認知等，注意力會得到提高。
2.視覺訓練：大腦對外界的感受大部分來自於視覺資訊，通過培養訓練，最大限度提高視覺能力的感知、加工，比如利用紙牌記憶、字母與數字對應遊戲等，能直接促成大腦的高效反應，從而提高注意力。
3.聽覺訓練：閉眼過程中，人的注意力會比平時提公升2倍-3倍，通過分辨聲音的音量大小、音色，在追蹤過程中訓練聽覺，越快找到聲源，注意力就相對越好。
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18樓：匿名使用者
你好，我是注意力吧吧主。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提公升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！具體可以到《注意力吧》裡交流討論。
專注力訓練方法？訓練專注力的方法？
1 注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習 精英特速度記憶訓練軟體 中的 靜心調息 視野擴充套件 舒爾特表 焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力 記憶力 閱讀能力 思維等都有非常的幫助。2 學習時不能集中注意力，還可以這樣做 聽課時可以想象...
專注力訓練方法，專注力訓練方法有哪些？
訓練專注力的方法有很多，具體如下 1 適當冷靜，思考問題，嘗試靜坐 閉目等，可以集中專注力，提高辦事效率。2 進行有氧運動，例如跳繩 登山等，做這些有氧運動的時候一定要將事情和經歷專注在做有氧運動上，能夠促進人體提公升專注力。3 應該給自己制定一定的日程表，在某一段時間內只能做一件事情，就能夠更好的...
專注力訓練方法？如何鍛鍊專注力？
1 注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習 精英特速度記憶訓練軟體 中的 靜心調息 視野擴充套件 舒爾特表 焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力 記憶力 閱讀能力 思維等都有非常的幫助。2 學習時不能集中注意力，還可以這樣做 聽課時可以想象...
專注力訓練方法
回答您好，很高興為您服務，這邊已收到您的問題，正在為您解答 番茄時鐘專注法 番茄鐘具體的做法是，設定25分鐘為乙個番茄鐘，在這個時間內，專注做事。等25分鐘過去了，再休息5分鐘。番茄鐘專注法簡單易行，番茄時間可以根據孩子的專注的情況而定，可以是5分鐘，10分鐘，再依次向上遞加。我的話平常用的是冥想法...
專注力訓練方法
回答您好 1 注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習 精英特速度記憶訓練軟體 中的 靜心調息 視野擴充套件 舒爾特表 焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力 記憶力 閱讀能力 思維等都有非常的幫助。2 學習時不能集中注意力，還可以這樣做 聽課...