1樓：寧風範
1、任務定量
讓孩子在規定時間內分階段完成任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，我們要給予一定鼓勵（表揚、撫摸等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。
當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做任務的時間。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能獨立做好一件事啦」。
2、鼓勵孩子培養興趣
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或看小動物而忘記了吃飯時，切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
3、學會掌握時間
讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好一件事，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
4、大聲朗讀
大聲朗讀有利於訓練注意力。每天安排乙個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的故事大聲的講給父母聽，這是乙個使孩子口、腦相互協調的過程。孩子在講故事的過程中，他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
5、營造家庭學習環境
營造乙個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的小桌子上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。
孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的學習用品，功能則應該越簡單越好，避免孩子把它們當作玩具來玩。此外，室內的光線也是乙個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。
2樓：指線
培養孩子專注力主要有以下幾種方法：
1、父母陪伴，如安靜陪伴在孩子身邊，或者試著與孩子共同遊戲，不僅能夠培養孩子專注力，還可以賦予孩子安全感，增加親子感情，確保孩子心理健康；
2、注重孩子天性和意願，孩子不願意做的事情即使強迫也得不到好結果，反而破壞小孩專注力；
3、小孩在做一件事情時，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶切記不要干擾小孩子做事情，如經常詢問是否要吃水果、喝水等，就是干擾專注做事的過程。
3樓：厹憐煙
小孩兒專注力的訓練是從一點一點的小事開始的，例如他專心地做手工，或者是玩玩具，這就是他的注意力的乙個很好的表現。
4樓：優佳加感統訓練機構
1、不要給孩子貼標籤
即便你家孩子的專注力不強，也不要對孩子說出負面的話語來。對他們來說，這就等於貼了一張負面標籤在自己的身上，那樣只會讓孩子否定自我，而且也會造成孩子在對家長的反感，不利於親子關係的發展。
2、觀察孩子平日表現
家長一定要仔細觀察孩子平常的行為表現，找出最適合孩子的方法。如果孩子屬於能夠靜下心來學習的人，當然適合以靜態的方式去引導，例如聽**、玩拼圖等。如果孩子的身體一定要動來動去才能學習，那就不如配合孩子，例如當孩子在玩的時候，可以隨口問一些與課業相關的問題，讓他在運動身體的同時也能動動腦子。
另外，年齡越小的孩子越需要大肌肉活動，如果家長不方便一邊玩一邊和孩子說話，也可以採用先滿足孩子大肌肉的活動量、再讓孩子專心從事靜態活動的方法。
3、幫孩子創造成就感
成功的喜悅感可以鼓勵孩子再接再厲，當孩子順利達到家長的要求時，可以獎勵乙個小紅花。比如集滿了10朵小紅花之後，就可以給孩子買一本他喜歡的書或是玩具，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。
4、找出讓孩子專心的辦法
這裡的「辦法」針對的是感官。有些孩子特別容易被視覺刺激的東西吸引，有些則是觸覺，也有可能是聽覺。在了解到哪一種感官刺激最能吸引孩子之後，家長就能因勢利導，輕鬆提公升孩子的專注力。
怎麼訓練孩子專注力？
5樓：在龍昌峽跑馬拉松的龍牙花
1定時定量
給孩子規定時間，並分配適量的學習任務。比如，15分鐘內做完5道選擇題。如果孩子在此期間能夠專心完成，父母可以給予適當的鼓勵，並讓他休息5分鐘。
之後，以同樣的方式繼續。當孩子做題速度越來越快時，可逐漸延長做題時間，並增加做題量。
2不打擾
如果孩子能主動安靜下來，專注地研究某個東西時，父母最好不要去打擾他們。等孩子自己停下來後，再跟他們說話也不遲。
如果孩子在做作業，不要動不動就問孩子餓不餓，做完了沒有。在陪孩子寫作業時，也不要時不時就說孩子寫字太慢或是做錯了等等。如非必要，看到孩子做作業，我們應該學會在一旁默默地不打擾。
3不買太多玩具和書籍
常見的是，家長給孩子買了不少玩具和書籍，可是孩子總是翻翻這個，又玩玩那個，始終停止不了選擇。
事實證明，給孩子買太多的玩具或書籍，容易分散他們的注意力。
家長不妨一次只給孩子買一本書，等孩子看完後再買第二本。在孩子玩玩具時，不在面前擺放太多，這會讓他不知道玩哪個好，更容易變得挑三揀四。
4一次只做一件事
不少學生喜歡一邊戴著耳機一邊寫作業。看起來能「一心二用」，實際上往往效率很低。經常是別人作業都做完了，這些學生還只做了幾道題。
其實，孩子的專注力有限，一次只讓孩子做一件事效率最好。多件事情同時進行，會損害孩子注意力的有效集中。
5營造有利環境
想要提公升孩子的專注力，就必須給孩子營造乙個有利的環境。如果孩子在做作業，家長在一旁看電視，無疑會引起孩子的好奇心，使他不能安心學習。
不如，在孩子學習或做自己感興趣的事情時，給孩子提供乙個獨立、安靜的空間。比如畫室、書房等等，並確保隔壁房間不會有聲音干擾。
在孩子的書桌上，不要擺放無關的東西，只放學習用品，並將室內光線調至柔和。
6多鼓勵，不嘮叨
當孩子專注於研究數學題卻很長時間都沒寫出答案時，父母不要一時心急就對孩子嘮叨不停，甚至主動去告訴孩子應該怎麼做。
這會打擊孩子鑽研事物的主動性，從而導致孩子不再喜歡專注研究某項東西。不妨轉變下方式，坐在一旁靜靜觀察孩子思考的神態，耐心等待他想出解題思路。
同時，多多鼓勵孩子「你一定可以自己獨立完成的」，這會有助於培養孩子的自信心。
7進行一些專注訓練
如果孩子在短期內專注力提公升不明顯，家長們不妨試試看對孩子進行一些有針對性地專注力訓練。
比如，每天讓孩子保持30分鐘的大聲閱讀。在讀書過程中，要求孩子讀出大聲，不讀錯，不讀斷，這會讓他的精神高度緊張，從而提公升注意力。
或是，給孩子買一些訓練思維的書。要求孩子在做這些訓練時，嚴格按照時間。或是，跟孩子一起玩一些專注力遊戲。比如，看誰能盯著牆上那個鐘保持5分鐘不動等等。
專注力，是影響孩子學習的重要因素，也是孩子通往成功道路上必備的良好品質。
想要提公升孩子的專注力，家長不妨從小開始培養。
6樓：匿名使用者
孩子注意力不集中，以後事事都會有影響。平時可以多用遊戲的方式去鍛鍊。比如：數字連線遊戲、反口令遊戲、走迷宮。這些都是可以幫助孩子提高專注力的。
7樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的專注力？#星知計畫#
8樓：匿名使用者
冥想能有效提高注意力！
具體方法是，身體坐直，閉上眼睛，把注意力集中在自己的呼吸上，感受每一次的吸氣，呼氣。剛開始你可以定個五分鐘的目標，因為你開始冥想，你會發現，你的注意力會跑到別處去，腦子裡開始想其他的，這個時候只要把注意力拉回到呼吸上就好了。堅持訓練，五分鐘能夠達到，再加時間。
怎樣培養小孩專注力？
9樓：匿名使用者
孩子專注力不足，會導致學習成績差、自信心不足、社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。乙個急躁的父母是培養不出專注的孩子。
怎樣訓練孩子的專注力?
10樓：學多有熱福
「一、想讓自己的孩子在做一件事情的時候有很集中的專注力。那麼為孩子提供乙個相對安靜的環境是非常重要的。因此要在家中給孩子乙個學習的地方，這樣孩子才能更好的進行鍛鍊。
這樣能讓孩子學習得更加努力，專注力能更好的進行培養。二、不要分散孩子的注意力。孩子學習或讀書的時候，不要經常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對他注意力的培養非常不好，也容易讓孩子養成三心二意的習慣。
三，多讓孩子自主讀書。乙個人的習慣要養成，是需要時間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養專注力。
比如讀書，如果他自己能安排好自己的學習、讀書時間，並且能按時完成，這樣孩子就能學習到很多知識，這對於孩子的專注力是有很大的幫助。四、讓孩子自己定下目標。乙個人做事情的專注力是靠動力來推動的。
如果有乙個目標來指引孩子做事情，孩子會非常積極，但是這個目標讓孩子自己來定。只有在一段時間裡給自己定下一些目標，然後自己去實現，這樣才能讓自己專注力更好的去做好，這樣慢慢的就培養了孩子的專注力。五、給予適當的獎勵。
有鼓勵才能讓孩子更有動力，無論是物質還是精神，能推動孩子向前一步的話都是好的。因此要給予孩子適當的獎勵，每個時期都可以進行改變，這樣也是能很好的培養孩子專注力的，能讓孩子做任何事情都做得非常好。」
11樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的專注力？#星知計畫#
12樓：匿名使用者
孩子注意力不集中，以後事事都會有影響。平時可以多用遊戲的方式去鍛鍊。比如：數字連線遊戲、反口令遊戲、走迷宮。這些都是可以幫助孩子提高專注力的。
如何鍛鍊孩子的專注力？
13樓：匿名使用者
孩子專注力不足，會導致學習成績差、自信心不足、社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。乙個急躁的父母是培養不出專注的孩子。
14樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的專注力？#星知計畫#
孩子的專注力訓練方法，小孩專注力訓練方法？
訓練孩子注意力 1.規定時間內完成學習 讓孩子在規定的時間內分階段完成學習任務，如果孩子能夠專心完成，父母要給予 一定的獎勵，比如表揚 撫摸 親吻等，並讓他休息5 10分鐘，再以同樣的方式完成接下來的學習任務，要求孩子在審題的過程中，自己把題目要求用筆勾勒出來，以防止走神出錯，這些都可以加強孩子的自...
專注力怎麼訓練，在家怎麼訓練孩子的專注力？
方法之一 運用積極目標的力量 這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了乙個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。同學們要在訓練中完成這個進步。要有乙個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠...
孩子專注力不足，如何從小訓練孩子的專注力
如何培養孩子們的集中力？培養孩子的時間觀念。對秒分鐘時間的認識不能停留在字面上，要有更深的認識。第一，要從小開始培養。例如，孩子們玩積木遊戲可以鍛鍊孩子們的集中力。不要一開始就讓孩子在規定的時間內搭好積木，中間玩別的玩具。只有把積木堆好，才能玩別的玩具。如何培養孩子們的集中力？晚上做作業的時候，大人...
如何訓練孩子的專注力，如何培養孩子的專注力的十種方法
孩子專注力不足，會導致學習成績差 自信心不足 社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。乙個急躁的父母是培養不出專注的孩子。如何提高孩子的專注力？星知計畫 這個也要根據孩子自己有沒有那個專注力 一 想讓自己的孩子在做一件事情的時候有很集中的專注力。那麼為孩子提供乙個相對安靜的...
如何訓練注意力，如何訓練專注力？
應該做一些簡單的運動來提高注意力，使感官得到最大程度的放鬆。例如，試著去聽你周圍的小事情的聲音，即使你閒坐著，試著數一數你每天用的樓梯，諸如此類的事情。這將有助於增加你的大腦參與你做的每一項活動，因此也會增加你的注意力。訓練你的大腦 就像我們訓練寵物一樣，我們的大腦也可以訓練。你需要每次都告訴自己，...