1樓：斑斕且歡愉的彩霞
之前我上台的經驗很少。每次上台說話都是結巴，言之無物，緊張腿抖。現在可能是因為專業的原因，上台演講的機會多了，越來越享受上台演講的感覺了。
2樓：熱切又舒心灬幫手
一上台就面紅耳赤，心跳加速，感覺氣短，而且說話發音不清楚，語速特別快，好想趕快結束演講；甚至在上台前幾個小時就開始心跳加速，腸胃不適，或者感到噁心和眩暈感……
3樓：弘平幻
心跳加快，腦袋空空的，一瞬間什麼都忘了，說話聲音會抖，這感覺真踏馬讓人崩潰，丟臉都到家了。
4樓：阿qi棄
當我講我喜歡的東西的時候，比如歷史或是電子產品，我能明顯感覺到不是很緊張，並且越講越起勁。除此之外的其他演講，甚至是主持詞，我都手抖得厲害。
5樓：寶寶08334弊鋇
第一次上台，從侯場起一直到演講前，只是心慌、緊張，一旦拿起話筒開講時的一瞬間，我的心立馬穩下來了。
6樓：扼殺我的憧憬
不用說，很多人想到第一次登台當時的感覺是緊張！緊張！緊張！然而，我也不例外，就是覺得特別緊張，其他的沒啥感覺。
7樓：狄小寵先的
高中英語演講，講到一半腦袋空白忘詞，然後尷尬地說sorry，**。我記得當時被班級好多人嘲笑，覺得好丟臉啊！
8樓：武思萱
我覺得我剛好跟很多人相反。我可以在任何正式場合演講，滔滔不絕，包括一對一談話，都沒問題。
9樓：知哥84120浩湃
不管我主持多少次班會、朗誦；多少場詩詞；發多少次言；依然會緊張，會心跳加速，會手腳冰涼，出冷汗。
10樓：鳥都沒我飛的高
很棒棒的感覺，就像我是老師，下面是學生。
演講第乙個上台優缺點
11樓：愛生活的小豬豬呀
優點：挺好的，第乙個上台會給評委留乙個很深的印象，相對來說會很有優勢。
缺點：第一次演講會緊張，會踟躕，不知所措，想逃離。這些都是正常的情緒，要暗暗告訴自己：
相關說明
為了消除演講前大腦的緊張程度，可以有意識地把注意力轉移在某乙個具體的物件上。比如，可以欣賞會場的環境布置，也可以與人閒談，藉以沖淡緊張的情緒。
在演講時，面對滿場聽眾，有時會因精神緊張而出現語言表達失誤的情況。這時可以假想一下自己已經獲得成功的情緒，就會信心倍增。
在演講前，運用深呼吸鬆弛緊張情緒的辦法簡便可行。具體做法是站立、目視遠方、全身放鬆，做深呼吸。這樣就可緩解演講時的緊張情緒。
為了消除緊張情緒，可在演講前通過創設良好的外界環境，使自己的情緒得到放鬆。如在演講前，聽一首輕鬆愉快的樂曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。
演講是一門語言的藝術，它旨在調動起聽眾情緒，並引起聽眾的共鳴，從而傳達出你所要傳達的思想、觀點、感悟。
標準的普通話是必須的條件，當然一些大的演講家不一定都有標準的普通話，但與人溝通中讓人聽懂是乙個十分重要的內容。
注意語句的頓挫，演講開始如一首昂揚的樂曲時不想成功都難。互動。反問，詰問都是演講中引起觀眾思考，提高演講質量的方法。
忘稿時，盡量以圓滑的語言順隨過去，向下接稿，不要想不起下句而卡在那裡。
怎麼上台演講
12樓：
摘要。在我們平凡的⽇常⾥，說到致辭，⼤家肯定都不陌⽣吧，致辭的措詞造句要考慮與具體情境相合。還苦於找不到有⽂採的致辭？
上台致辭1尊敬的各位親友、各位來賓：
家晚上好！姻緣天作合，李徐傳佳⾳。今天，是我⼀⽣中最激動、最幸福的⽇⼦，因為，我終於和我⼀⽣中的最愛，共同攜⼿⾛進婚姻這個神聖的殿堂。此刻，⼼中縱有千⾔萬語，卻不知從何說起。
但我知道，這萬語千⾔最終只能匯聚成兩個字，那就是“感謝”。
怎麼上台演講。
在的。上台致辭範⽂（通⽤5篇）上台致辭範⽂（通⽤5篇）在我們平凡的⽇常⾥，說到致辭，⼤家肯定都不陌⽣吧，致辭的措詞造句要考慮與具體情境相合。還苦於找不到有⽂採的致辭？
姻緣天作合，李徐傳佳⾳。今天，是我⼀⽣中最激動、最幸福的⽇⼦，因為，我終於和我⼀⽣中的最愛，共同攜⼿⾛進婚姻這個神聖的殿堂。此刻，⼼中縱有千⾔萬語，卻不知從何說起。
但我知道，這萬語千⾔最終只能匯聚成兩個字，那就是“感謝”。
然後就可以開始講你的事情了。
不要太緊張。
上台演講怎麼走上去
13樓：
摘要這邊為您提供一些演講的注意點，建議。1、. 上台前，必須使自己處於放鬆的愉悅狀態。
舉例：比如開開玩笑，說說笑話，誦讀幾句名句，聽一段**，看看畫冊。轉移思想上的“興奮灶”，以調節心緒。
記住：一定要使自。己穩定下來。
2、即將登台，情緒進一步放鬆。舉例：比如緩緩地吸氣，使兩肋張開，憋氣數秒，再慢慢吐出來，如此做幾次。記註：深呼吸時，什麼都不去想。
上台演講怎麼走上去。
您好親，很高興您的問題。
像一些演講的情況呢，您只要從容不迫，大方的走上去就好啦！
這邊為您提供一些演講的注意點，建議。1、. 上台前，必須使自己處於放鬆的愉悅狀態。
舉例：比如開開玩笑，說說笑話，誦讀幾句名句，聽一段**，看看畫冊。轉移思想上的“興奮灶”，以調節心緒。
記住：一定要使自。己穩定下來。
2、即將登台，情緒進一步放鬆。舉例：比如緩緩地吸氣，使兩肋張開，憋氣數秒，再慢慢吐出來，如此做幾次。
記註：深呼吸時，什麼都不去想。
上台演講要注意些什麼？
14樓：匿名使用者
首先就是要自信，目光從聽眾的頭頂看過去，這樣的感覺就是：每個人都以為你在注視他，其實你沒有看任何人。文稿要簡潔，生動，最好能穿插故事，幽默和事例。要能吸引聽眾。
15樓：匿名使用者
你的內容是不是 聽課的人需要的。
你的語言是不是 幽默。
16樓：匿名使用者
不要緊張。
講話不要過快。
為什麼上台演講會緊張？
17樓：宇
更多** | 相關課程 很多人在台下說話就滔滔不絕，可一上台演講就會發抖，這種情況相信大家也見了不少吧，或者自己曾經也是如此，那上台緊張是什麼原因導致的呢？我們如何克服呢？首先我們要知道為什麼上台演講會緊張，那就來看下文廣州卡耐基怎麼說的吧！
1.追求完美形象(完美就是完蛋！)
每個人都具有一種理性的自我形象，總希望別人用讚許的眼光來看待自己，用較高的標準來評價自己。而對大多數人而言，當眾演講有許多未知的因素，他的理性的自我形象面臨一種危險和挑戰，一旦面對這種複雜而多變的環境，他不能及時調整，準確把握，自己的內在平衡體系一旦受到破壞，緊張感、怯場感便油然而生。
2.內心認識方面。
造成的自卑心理演講者只看到別的演講者的長處，而不能正確認識自己的價值，從而全面否定自己。特別是有專家或領導在場時，這種心理就表現得尤為強烈，總覺得自己說出話會貽笑大方，以致訥訥而不能成言。
3.缺乏必要的準備。
這裡的準備，指主客觀兩方面的準備。主觀上，上台之前，沒有仔細推敲文稿，沒有熟練地記憶，沒有精心地設計，對於上台後的成功與否沒肇，‘走上講台自然會心虛，進而導熟怯場。下旦某句話沒講好，某個動作沒做好，或某個地方忘了台詞，就會使這種緊張心理加劇致使演講卡殼。
客觀上，事先沒有熟悉客觀環境，對會場大小、聽眾的人數、發言的次序、講台布置氣氛等不了解，一上台感到陌生，隨之會產生緊張感。
通過以上原因的了解，我們可以從反面來尋求解決方法，並克服，你覺得是這些原因導致的嗎？如果還有其它原因，那就來我們廣州口才培訓這諮詢吧！ 【關鍵字】：
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上台演講如何做自我介紹，上台演講時如何做自我介紹呢？
小夥伴們有沒有這樣的難題呢？在找工作時不知道怎麼樣做自我介紹，那怎樣做自我介紹合適呢？回答一 自我介紹要口齒清楚，如果說的含糊不清，再精彩的語言也起不到 半點作用。二 呈現給大家 乙個充滿自信的自己 自信心如同鳥兒的翅膀，有了強壯的翅膀才 能飛得更高更遠。任何時候自信都是成功者必備的要素之一，場演講...
演講如何不緊張，上台演講怎樣做到不緊張？
發抖 自信心減退 手心出汗，即使是那些經常在觀眾面前演講的人也會怯場。你可能無法完全消除恐懼，但以下四種方式將可以幫助你減輕怯場 1 注視觀眾。在眾多觀眾中選擇乙個人，直接對他演講。然後再找乙個人，向她傳遞下一條資訊。2 積極看待緊張情緒。不要將怯場視為緊張的表現，而將它看作是你期待演講或興奮的表現...
上台演講怎麼做自我介紹，怎麼上台做自我介紹
小夥伴們有沒有這樣的難題呢？在找工作時不知道怎麼樣做自我介紹，那怎樣做自我介紹合適呢？回答一 自我介紹要口齒清楚，如果說的含糊不清，再精彩的語言也起不到 半點作用。二 呈現給大家 乙個充滿自信的自己 自信心如同鳥兒的翅膀，有了強壯的翅膀才 能飛得更高更遠。任何時候自信都是成功者必備的要素之一，場演講...
上台演講應該如何克服緊張帶來的口吃
要對自己所講的內容非常熟悉，在你沒能成為演講高手之前，不要試圖暢想自己可以臨場發揮，妙語連珠，控制語速，控制語速，還是控制語速。上台演講每個人都會緊張，但是在緊張上面也會分等級在演講前可以把自己的演講稿背得滾瓜爛熟，就是說了前句後句就會不由自主的出來，這樣子在舞台上的時候緊張，但是也不會造成口吃。上...
演講時眼睛放在哪呀，上台演講的時候眼睛應該向哪看啊 反正我對視不了人家
在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，並非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。儘管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講 一面從聽眾當中找尋對於...