1樓：練雅韶香蝶
遇到不開心的事，我往往會告訴自己“這不算什麼”！一笑置之。這笑不管是開心的也好，苦笑也罷。
總之，不要把此事當回事，不要把它放在心上。過了今天，你才會發現，生活還是和原來的一樣，還是那麼的美好。這種處理方法十分見效。
凡事都看開，遇事挺挺就過去了。謝邀請。
2樓：韋雨壬邃
謝謝邀請。生活中的事情，不開心的事太多了，有些事情常常給我們帶來困惑，迷茫，是心志不得舒展，特別壓抑。所以有個好的心態非常重要。
反事都不要太放在心上，做到事過心頭涼，想一想，這世上除了死亡和疾病，並沒有真正能夠打垮我們的事情。乙個好心態非常重要。好的心態原於有個寬廣的心靈，對事情的認知和處理能力，說透了就是寬容。
退一步海闊天空。送你一副對聯吧：開口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑。
大肚能容，容天，容地，與己何所不容。
付面的情緒，有時候殺傷力特別大，當你不能承受時，就要進行適當的發洩，不要積壓在心裡，太久的話，特別鬱悶，對身心都是折磨。與家人一塊想辦法，把自己的心事說出來，比藏在心裡要舒服的多。找個你喜歡方式，比如散步，旅遊，做事，把不好的心情釋放一下。
遇到不開心的事情應該怎麼辦？
3樓：子車飛松茂端
1,學會轉移情緒。
每個人都會有不開心的時候，但是不要一味的鑽牛角尖，如果越想越會不開心，越陷的深，越拔不出來，還不如趕緊想想別的事情，從這件不開心的事情轉移出去，等想完別的事情了，也許這件事你就過去了。
2，學會放棄些東西。
我們不能要求所有的事情都完美，也不能把所有的包袱都揹負前行。過去的事情就過去了，你還要趕路，所以要學會放下包袱。不開心的事情就別去想了，讓一切都隨風去吧！
3，讓自己精神更充實。
不開心的事情突然湧在腦子裡，是因為此時你的大腦有了空閒時間。沒有別的東西佔著它。去做點什麼讓自己的大腦快樂些，充實些，比如看看比較經典的書，聽聽放鬆的**，看看唯美的電影，找知己朋友聊聊天。
或者去做一件自己覺得有意義的事情，哪怕是施捨街頭乞丐一毛錢，體會下給予的快樂。
最後，祝願朋友走出不開心，大踏步的走進開心！！！
4樓：abc高分高能
不開心的時候應該怎麼辦。
5樓：福微瀾紹知
其實每個人都會有不快樂。
的時候，否則你又如何明白什麼叫作快樂呢，所以沒有人會永遠快樂，但是如果你想多一些快樂的話，那麼你就要放開你的心，用一顆平常心去面對身邊的人與事，一切都不要太計較了，那麼你一定會多一些快樂的！
其實在這個時候，無論你作什麼你也都會覺得沒意思，因為你的心情不好，所以我們就應先去改變自己的心態，放開你的心，用一顆平常的心，去面對你身邊的人和事，也許會是不一樣的結果。
6樓：敖秋英劍錦
第一，放鬆心情，記住，錯誤是別人的，不要用別人的錯誤懲罰自己。
第二，做一點令自己快樂的事情，比如聽**，玩遊戲，讓自己開心一點。
第三，多出去走走，關心身邊的東西，有的時候，自然界的美妙會讓你忘掉一切痛苦。
第四，學著去體諒別人，有的時候，人家也有自己的苦衷。
第五，你要明白，乙個人，若是令你討厭，那他也會令別人討厭，最後，被所有人討厭的只會是他。
第五，藝術，是個很好的東西，很多人，在攝影，畫畫等等的時候，心情會異常的平靜，像是忘掉了所有痛苦。
第六，你可以嘗試去讀讀一些好書，讀書，也是一種放鬆心情的好辦法。
7樓：能世敏董亮
學會放鬆：當你感覺過分緊張、煩惱、恐懼時，可採用深呼吸的方法放鬆自己，即深深地吸氣慢慢地呼氣，使自己的身心放鬆。也可以採用自我暗示的方法，如反覆默念：
我現在放鬆了，我的全身處於自然而然的輕鬆狀態。”還可以用回憶過去成功的體驗來鼓勵自己。
學會轉移：當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
學會宣洩：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
學會安慰：當乙個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找乙個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
學會幽默：幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
8樓：福永芬夙碧
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。
和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。
9樓：千晚竹彤丁
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是乙個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，喜劇片，聽聽**，唱歌，逛街，購物。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式，比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲，或者痛哭一場。
10樓：千建設鮮嬋
當我遇到不開心的事。
我總會努力回想一件比這件事更糟。
更不開心的事。
然後你再想想你現在所經歷的事。
你就會覺得。
現在這事比起來也還好。
我這個方法我自己是百試不爽！
希望對你有幫助。
生活中遇到不開心的時候該怎麼辦？
11樓：情感解說家
生活本身就充滿了酸甜苦辣鹹，開心與不開心的事情都會有的。
遇到不開心的事情，我們可以這麼做：
1分散自己的注意力，可以和朋友一起出去逛逛街散下步，爬一下山啊，群體活動也可以影響你，如果大家在一起很開心，你不開心也會變得開心了。
2可以聽聽歡快愉悅的**，**真的可以緩解心情，聽到歡快的**你會感覺不開心的事情也會有所緩解，讓不開心的事情隨風而逝。
3可以找朋友和親人把不開心的事情聊一下，你會覺得說出來以後，人都會輕鬆舒服很多，4實在是不開心也可以放聲大哭，哭出來的感覺也會輕鬆一些，有時候眼淚是一種 情感 的宣洩。
5與開心樂觀的人在一起。人是可以被影響的，如果開心樂觀的在一起，你的心情自然也會比較開心，會被她影響的。
我們要學會及時調整自己的情緒，經常不開心長時間會使人抑鬱。女孩子老是不開心生氣的話也容易變老哦！生命很短，我們要學會使自己開心愉悅，把人生過得更精彩。加油你我！
生活中遇到一些不開心的事情該怎麼調整心態
人是擁有慾望的生物，當你產生各種慾望時，會想去追求自己最渴望得到的東西，一旦你無法實現自己的願望，你會悶悶不樂甚至會傷心，所以你想得到長久的快樂，便要學會降低自己不合理的慾望，那樣快樂便會常伴你左右。每個人都會有不開心的那一刻，不開心就不開心其實也沒什麼。只要你不要天天嚷嚷著不開心就可以。如果你天天...
結婚後遇到不開心的事情該怎麼處理
相互包容,相互體諒 既然在一起就要好好珍惜,不要因為生活中的小摩擦而傷害到彼此之間的感情 不結婚也有苦惱，結婚也 有苦惱。與其都有苦惱，還不如結婚好，畢竟結婚能給你帶來很多歡樂！誰都有不順心的事情.開心面對 我絕的你現在擔心等與0的 你信嗎？因為還沒有結婚你就想些結婚以後的事情 我覺的你活著真累人都...
怎麼才能把一些不開心的事情忘掉為什麼有些人這麼容易忘呢天
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很累,很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的,所以，只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常...
每個人都會遇到一些不開心的事，說說你是如何解決的
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上乙個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他 她 相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他 ...
遇到尷尬的事怎麼辦，生活中遇到尷尬的事情該怎麼辦
想辦法為自己解圍 化尷尬為樂事。坦然面對，最好靈活化解 生活中遇到尷尬的事情該怎麼辦?1.不要重提舊事。下次碰到朋友時，切莫再提先前的事，或許他們已經忘了。2.趕緊道歉。如果是因為你說錯了話或做錯了事而引起尷尬場面，說聲 對不起 是最好的辦法。3.自嘲一番。例如在正式的宴會上，你不慎打翻了調味汁，弄...