1樓：樂觀且輕捷丶百花
共情能力太強的話，可能就是說明你這個人太善良了吧，這個也沒有什麼不好的啊，所以你就不要想太多了哦，然後你平時也要多注意休息，多注意營養平衡，然後就是說平時也要多注意休息，不要太累了，也不要太勞累。
2樓：在登月湖招標的天王星
如果你發現，自己對他人情緒的敏感是出於害怕自己因此受到傷害，或是擔心那是對自己的評價，那麼，你需要明白以及去證實，他人的情緒可能與你無關。為此，你可以試著留心並記錄下周圍人情緒激動的時刻，克制住自己不去做出反應，比如犧牲自己的利益去取悅他人。
此外說服自己：我沒有承擔他人情緒的責任。你需要明白的是，你用不著、也不能夠為他人的情緒負責。不管是多麼親密的親人，伴侶還是朋友，你們也始終是獨立於彼此的個體。
因此，你在對他人的痛苦悲傷感同身受的同時，也要清晰地意識到：這是ta的情緒，也是ta的人生，我可以去站在ta的角度上理解ta現在的感受，但我不能深陷其中，無法自拔。
影響共情能力的原因：
研究表明，影響乙個人情緒共情能力（affective empathy）高低的變數中有52-57%都可以被遺傳基因解釋。在另一些研究者們發現，那些情緒共情能力格外強的人大腦相較常人有更多的灰質。
也就是說，異常敏感和過度共情可能是天生的。但是，除此之外，這種對他人情緒過於敏感的特質，更多是在成長過程中被「培育」出來的。
3樓：大張情感導師
1.多換位思考，站在別人的角度考慮一下問題，如果是你遇到同樣的問題，希望別人怎麼辦2.學習情商課，提高自己的情商、觀察能力和表達能力。
提問。我舍友老熄燈號打**，她分手了，一直哭，但我神經衰弱，想睡好覺複習。我就說了一句聲音小點，結果她朋友說讓我體諒一下。
我看影視作品的時候很容易哭，但面對周圍的人，甚至最親的人，他們生病痛苦我心理沒有任何感觸。
您好。您可以嘗試一下。全面的站在對方位置思考一下。自己會是什麼樣的。
提問。思考不了，我最討厭別人因為自己受傷，打擾別人。
您好。雖然您討厭這樣。但是有時候卻不可避免。你應該嘗試去思考一下。
提問。我是不是太冷漠了，我沒有親密無間無話不談的朋友。在友情中我永遠被忽略，我總覺得自己不受重視。
這並不是您太冷漠了。而是您可能從小到大沒有怎麼受阻的情況。
提問。我覺得是因為我沒有利用價值，我覺得我不會表達，不會關心別人。
關心人是心細的一種表現，你要多發現一些細節，如果不善於表達的話，你可以借助別的途徑！例如簡訊，qq等方式傳達一下你的情感！多溝通 多交流就好！
我的自尊心太強了怎麼辦，自尊心太強怎麼辦？
你這個就是 外強中乾 內心強大，才是真正的強大。慢慢來吧，挫折受多了，就學會適應了。能融入周圍環境了，自然就不會自卑了。在資訊時代下武裝自己，用冷靜思考作盾，擋住資訊風暴 用探索辨析作劍，刺穿流言蜚語 用存善懷德作弓，射出真相良言。1.被人誤解的時候能微微一笑，素養 2.受委屈的時候能坦然一笑，大度...
父母控制欲太強怎麼辦
1 通過不合作找回主動權 建議用一點得寸進尺法。比如說，爸媽不讓吃零食，偶爾吃一下。不用通過他們的同意。第1次反映他們一定很強烈，因為他們的權威受到了挑戰。然後過一段時間再吃一點零食，這個時候，還會有一些強烈的反應。以此類推，來訓練爸媽的反應。2 雙方談話 子女努力保持與父母的合理界限，以 先苦後甜...
氣勢太強了該怎麼辦
聽 找好的環境 心態慢下來，練習比較舒緩的性格，整個著裝顏色款式搭配類似看起來比較親人，對著鏡子多練習微笑，不是半邊臉動哦，推2邊嘴角往上，眼睛眯起來，很簡單的動作 1 從思想上要有愛心，2 多參加公益性活動 3其實這是你的優勢，如何將你的優勢發揮出來，才你需要考慮的，4 有時間對著鏡子訓練，5 面...
男友佔有慾太強怎么辦，男友佔有慾太強怎麼辦？
男朋友占有慾望很強，是一件非常正常的表現，這也說明了，他是非常的關心和喜愛你的，但是如果你也不太能接受，你可以好好的去和他說一說這件事。我只是給個人認為如果男朋友對你的佔有慾太強的話，那只能說明他太愛你了，他不想失去你，我感覺這一點是可以原諒的，就不要太在乎這些。付費內容限時免費檢視 回答你可以帶他...
老婆太強勢了我該怎麼辦，我老婆太強勢了，我該怎麼辦？
1.要懂得知其所以然 單是認知到妻子強勢這個問題是不夠的，作為丈夫還應該去了解為什麼妻子會如此強勢。是從小性格使然，或是家庭環境的影響，或者是人際交往而導致的個性強勢，亦或者是很多因素的總和。知其所以然，我們才能夠從相關方面入手，對症下藥。對妻子的強勢也會有所包容和理解。2.要懂得表達愛意 老婆太強...