1樓：沒有暱稱的菇涼
哎 我和你一樣 壓力很大 來自各個方面 不能逃避 只能硬著頭皮往上衝 但是我最近發現好像只要多想一些好的事情 多聽** 看點兒喜劇電影 心情就沒那麼糟糕了 壓力似乎也小了 其實主要是心態 都說心寬體胖嘛 只要心胸開闊一點兒 想法靈活一點兒 過的坦蕩一點兒 就啥事兒都沒了 其實人啊 就這麼幾十年 怎麼過都是過 化壓力為動力唄 好好工作 好好學習 沒事兒的時候 想想自己的美好未來 自然就好了。
2樓：四同
發洩吧 別憋著 不喜歡張揚的話就找個人少的地兒(比如：湖邊 ）使勁的逮著什麼仍什麼 然後坐下來好好的哭一場。
解決壓力過大的方法
3樓：匿名使用者
是什麼壓力讓自己很疲勞？找到自己的壓力源，是學習的壓力還是工作的壓力？是人際關係上的壓力還是教育孩子的壓力？
把壓力源找到，然後可以適當的減輕一下自己的壓力，學會放一放，給自己身體多安排休息的時間，一些無關緊要的事情、可做可不做的事情可以放一放或者乾脆不要做了。學會調整自己的心情。多陪朋友聊一聊心中的壓力，傾訴其實也是減輕壓力的好方法。
多出去走一走，接觸一下大自然，你會有新的收穫的。
4樓：軒轅中立
1、最重要的是今天的心情。2、不要自己跟自己過不去。3、用心做自己該做的事情。
4、不必過於在意別人的評價。5、每個人都有自己的活法。6、喜歡自己才能享受生活。
7、不必一味討好迎合別人。8、木已成舟就應順其自然。9、煩心之事不妨暫時丟開。
10、自己感覺到的幸福才是真幸福！
5樓：匿名使用者
要適當的放鬆自己，多做一些體育鍛煉，放鬆自己的肢體；多聽一些旋律優美的**，愉悅自己的心情，這樣可以緩解你的緊張情緒！釋放你的壓力！你不妨試一試。
6樓：娃娃臉已放棄
找個空曠的地方。對著天空吶喊。這樣真的會解壓。
7樓：儒釋道文化思想交流
玩遊戲，聽**，散步，運動。
面對壓力該怎麼辦？
8樓：督水荷隆夏
壓力自有**。把**放到現實裡看它是否那麼嚴重，是否那麼值得你去重視呢？
首先要控制自己。人的思維很奇怪，如果我們不重視的事，是提不起半點興趣來的。但如果我們放在心上，自然的它分量就加重了。
最近我也有了壓力。好多方面。只是除了感情，我都比較樂觀面對，我會在平淡的生活中品位那些美。用心去發現吧。
另外釋放壓力的方式很多，男孩子可以運動，比如拳擊、跑步、網球……還有就是睡眠要好，但壓力大的時候往往這個都不夠。那麼就在睡前30分鐘喝點牛奶吧，或者喝安神的湯。聽舒緩的**，一些輕**，切忌聽流行傷感**。。
跟知心朋友聊天，傾訴有時是最好的放鬆。因你所面對的人，是你認為很有安全感的人。。還有就是投入家庭的溫暖。。家，是最最放鬆自己的地方。。
還有就是獨處，安靜的環境，可以讓自己在靜中看到心裡的需求。有時間，旅遊吧。近處走走都可以。只要換個環境。。祝好。
如何面對巨大的壓力
9樓：匿名使用者
從你談的情況看，你對自己存在的問題認識得較到位，現在最重要的是如何去克服和改變。說實在的，很多人都存在著這種情況，只不過程度輕重差異而已，所以，你也不必為此過於煩惱，但要將它看成一件非改不可的事，制定出計畫日程表，並要努力讓自己去實施。曾經（二十多年前）我也與你所說的情況差不多，由於當初各種條件均很差，導致自己自卑和敏感，並一直持續到高中期間，那時，我已感覺到這樣會不行，便強迫要求自己改變，我是作了很大的思想鬥爭，從主動要求參加第一次知識搶答競賽開始的，到目前我成為一名管理人員，這也經歷了乙個較漫長的過程，所以，你也不要灰心，只要自己想改變，終會做到，建議如下：
1.全面分析問題原因所在，制定計畫，根據情況每天總結；]
2.多學習相關的知識，提高自己的工作、表達技能與技巧，開展自我演講練習；
3.相信自己，改變性格的敏感特質（如：要做一件事前老是想著做不好，或擔心別人會不滿意；出門後老想著門未關；煮飯後老想著未關氣等）；
4.從家人、最親近的朋友入手，找到共同話題，多溝通擺談，內要敢於發表自己的見解；
5.向家人（重點是你愛人）表達出你要改變的願望和決心，以得到他們的支援和提示；
6.多與愛人一起參與家務活動、在節假日期間一起帶孩子玩；
7.多參加朋友、同學聚會及ktv活動等，並學習他們在這方面的長處；
8.不要過於在意他人的看法，否則自己始終邁不出第一步；
9.參加家長會要發言；
10.學會分享，讓他人分享自己的喜悅和成功；
11.學會包容，學會傾聽，學會讚美；
12.多參與公益性活動等，總之，只要我們想改變，終會做到的，在此向你舉乙個例子：乙個學習成績非常優秀的學生與你一樣，但在畢業時遇到了一位非常嚴格的**老師，要求每位學生必須唱一首歌，否則不發畢業證！這個學生總是不能完成該項要求，同宿舍的同學也很著急，於是大家都要幫他，考試時，老師剛奏響鋼琴，大家在外面都跟著唱起來，開始，這位學生始終不敢開口，老師於是停了下來並說了是了最後一次機會的話，經過複雜的思想鬥爭，在重複上一次的情景的情況下，這位同學終於唱出了第一句的頭幾個字，儘管聲音很小，但老師立即停止了演奏，告訴他合格了！
經過了這一次，這名學生最終成為了一位很成功的人！後來，他才明白老師的用意——就是要讓他自己邁出第一步！
在現在，我仍要求員工要參加班級演講活動，就是為了避免這種情況的再發生。
10樓：
現在汽車行業發展很迅速，勢必帶動汽修界的發展，所以說現在汽修是個比較熱門的專業。你可以在學校學一年多，畢業後再去汽修廠鍛鍊一年多，學習一下動手實踐和經營技巧，時機成熟就自己開個汽修店，這樣前途很好的。
面對壓力怎麼做？
11樓：匿名使用者
找朋友，陪你喝酒，把你的煩惱告訴對方，心情舒暢了，哈哈。。。
12樓：怪獸牌的凹凸曼
深呼吸。。。聽**。。。大聲喊叫。
面對壓力，如何讓自己保持好心情，面對壓力，如何讓自己保持好心情？
不經歷風雨怎麼見彩虹，沒有人能隨隨便便成功 把握生命裡的每一分鐘 全部以赴你心中的夢 風風雨雨都接受，人生的旅途才會有精彩而廣闊的天空 朋友！陽光總在風雨後，請相有彩虹 相信自己，找回你自己的天空！有效的解決來自壓力的事情 壓力就是動力啊，別看的太嚴重，以平常的心去面對吧 開開心心的過 listen...
面對壓力該怎麼辦，面對壓力我該怎麼辦
現代人面對的機遇和競爭越來越多，因而需要承擔的壓力也會越來越大，這是乙個無法變更的事實。要想生活得輕鬆快樂，就必須直面壓力的挑戰，用恰當的方法給自己減壓。下面是能夠減壓的快樂配方。a 清楚自己的事情 往往，讓我們暈頭轉向的，並不是繁重的工作，而是我們沒有搞清楚自己有多少工作，該先做什麼。在工作內容不...
怎樣面對同齡人壓力，如何面對同齡人的壓力200字作文
很多時候，同齡人甚至是低於自己年齡的人取得了比自己高的成就，這時候就感覺到了壓力。可以這樣理解，每個人素質 機遇都是不一樣的，所以存在成就不一樣是很正常，但是面對現實存在的成就不對等，感覺不公平也是人之常情。而且，越是經歷相似，或者成就相差不大，這種不公平的感覺就越強烈。如何做好自己，是的從過去到現...
在工作中如何面對壓力。如何面對工作中的壓力？
乙個人的心態很重要，無論在逆境中還是順境中，心態的把控那是相當重要的，如果心態把控得當，那人生會缺少很多不必要的煩惱。現實社會中壓力很大，我們受到各種壓力，例如上有老下有小的壓力，這種壓力很是致命的，還有工作中的各種不順心的壓力，反正煩惱無處不在。1.首先，面對工作中的煩煩擾擾，我們要用平和的心態看...
面對家庭的壓力我該怎麼辦，面對家庭的壓力我該怎麼辦？
經歷越多想得越多，人是需要沉澱的，有些東西，你覺得困擾，那你放不下就一直困擾，其實都是自尋煩惱。多學著品位生活吧。其實生活多姿多彩並不一定出去旅遊，爬山涉水，平凡的生活也很快樂，為快樂而活吧 但拼搏是必須得，我和你一樣，都需要吃苦磨練找出路。我們一起努力加油吧！如果等到他們病的病，辦保險辦養老沒錢，...