1樓：江淮一楠
01不要給自己太大的包袱，就業不是說一天兩天的事情。面對這個問題應該有緊張感，但是給自己的壓力不能太大。
02對待就業有個清醒的認識，就業不是什麼完成不了的任務，也不是不努力就可以的。關鍵是頭腦要清晰。
03要對自己有一定的信心，信心對於我們這剛剛進入社會的人們來說很是重要，要相信自己可以應對這一切。當然信心是建立在一定的實力和本事上的。
04不要有恐慌症和害怕的心裡，即使是在現在就業壓力大的今天。我們也應該擁有一顆堅定的心而且面對困難要勇敢一些，不要畏畏縮縮對自己喪失了信心。
05能夠對自己有一定的期望和乙個規劃。社會中什麼情況都有可能碰到，就業中我們應該對有乙個簡單的計畫和目標。比如說什麼時候該做什麼怎麼做，這個行業自己應該怎樣才能立下腳跟，才能在這個行業中開啟一片自己的天空等。
這也是乙個漸漸樹立信心的過程，也需要我們有積極地心態去面對。
2樓：語數教育鄭老師
1、心態的調整：對於職場壓力大，我想這是很多職場人都會遇到的問題，特別是在工作不是很順利的時候，這個時候我們就要用乙個積極樂觀的態度去面對壓力，調整好自己的心態，重新出發。
2、溝通：對於職場上面的很多事都是可以通過溝通來去解決的，所以在職場上面要擅於溝通，這樣不僅可以將工作上面的不足在溝通中發現而且能夠及時的去解決，對於承擔在身上的壓力，還能在溝通中消散一部分。
3、反思自己：對於自己身上的缺點要自己做乙個反思，找到缺點解決缺點，最後才能達到乙個事業高峰期，等待事業高峰期降臨的時候你就會發現各種壓力煙消雲散。
怎樣去面對找工作的壓力？？
3樓：匿名使用者
在這個社會上生活的每個人都是有壓力的，不管是來自工作、生活、自我還是親人，不管什麼級別、什麼樣的人，都有自己的壓力。所以，有壓力是正常的，求職時有壓力也可以理解。
但如何面對找工作帶給自己的壓力才是問題的關鍵，可以通過以下方式盡量將小自己的壓力：
認識自己，給自己乙個合理的定位。問自己4個問題：我想幹什麼？幹什麼我才覺得有意義？我能幹什麼？我適合幹什麼?
做好充分的準備，面試前多花一點時間去了解對方，了解職位資訊，然後看一些有關面試的常見問題等，做好充分的準備。
找到適合自己的放鬆方式，通過心理暗示、深呼吸等放鬆自己。
4樓：姚業業
先把心靜下來，不要想太多，不要時刻想著工資多少問題，選擇自己喜歡做的工作
5樓：葉赫那拉雪黛
這個東西自己心裡清楚 不可急於一時 我現在的情況跟你一樣 沒工作只是暫時的 或許是自己的要求太高 調整一下自己吧 祝你好運
6樓：匿名使用者
積極的心態,,不要往陰暗的地方想.每個人都有自己存在的價值,其實壓力可以看成是一種動力,找到合適你的地方去發揮你的價值.
7樓：匿名使用者
你越自信壓力就越小，你的目標越堅定壓力也越小-
8樓：匿名使用者
看是哪方面的壓力工作本身的就盡快熟悉工作工作上的人，就得看人下菜碟
9樓：匿名使用者
順其自然就可以，這個世界需要經歷的挫折太多了，正常面對吧
10樓：
壓力是誰給的？思考這個問題。。。
磚頭用來砌牆很好，但用來拍賣就不適合了；同樣的鑽石適合拍賣而不適合砌牆
找到適合自己的就是最好的
此外，還建議你可以通過學習一些心理學相關知識，一方面可以為自己有效減壓，另一方面也可以更了解自己，找到自己內心真正的動力所在，為之努力，工作、財富就都不成問題了。
11樓：匿名使用者
擺正心態 先就業 後擇業
該如何緩解就業壓力?
12樓：知04092箍仙
初出茅廬的大學生，在找工作中碰壁是在所難免的，不要因此而變得一蹶不振，甚至頹廢、自暴自棄。我們要學會提高自己的心理承受能力，學會給自己減壓。有很多減壓的方式，比如有氧運動、閱讀、創作等等。
年輕人經得起挫折，只要能戰勝他們，就能看到光明和希望。
13樓：匿名使用者
我們要能看到周圍的資源，我們在有壓力的時候，他們是我們最堅強的後盾。我們可以找他們去傾訴，去尋求他們的幫助。不要覺得沒有面子，這種鼓勵在你面對壓力的迷茫時期，是最為珍貴的。
14樓：回憶
在日常，要懂得向別人傾述，同時多注意休息，每天適量的鍛鍊身體，任何事情都不可追求完美，多聽聽**，保持生活樂觀。
15樓：回憶
正確認識壓力。任何乙個求職的大學畢業生都面對就業壓力，有的人只是表面上看起來很從容淡定。作為大學生我們應該正確看待自己的壓力，恰當評估自身的壓力，指導自己的應對壓力的限度。
採取恰當方式緩解自身壓力。每個人都有自己放鬆的方式，當我們遭遇壓力與挑戰時，我們需要停下來、想一想、放鬆一下，紓解自己焦慮的情緒和內心壓力。
16樓：猴11681芬狄
努力提公升自己的專業技能水平。努力讓自己變得更優秀，在面對激烈的工作競爭時才可以脫穎而出，才可以從容應對就業的壓力。這是最根本的。
乙個不學無術，不思進取的人面對巨大的就業壓力職能被動的隨波逐流，而專業能力強的人才可以按照自己的興趣和意願作出選擇。作為大學生應該充分利用寒暑假去實習鍛鍊，了解自己的專業領域，發展自身的專業技能水平，這是對於未來就業壓力的預防。此外，要提前做好職業生涯的規劃，自己適合做什麼工作，有何種優勢和資源，自己要有清楚的認識，提前對未來做好規劃。
17樓：汐
在找工作的過程中，說白了，你的學歷越高，能力越強，找到工作的可能性就越大。就業的壓力有很大程度上是**於能力不足帶來的焦慮，這讓你自己不自信。所以，不斷的充實自己，不斷的去學習，用更多的本錢去找工作，消除自己的恐懼心理。
18樓：毆安蕊
降低自己的心理預期。很多大學生抱著畢業就要進好企業、好單位的心態找工作，工資要求高，還要穩定，社會認可度高，但現實往往與他們的期望不符，這種心理偏差，常常會打擊他們的自信心，產生緊張的情緒，感到壓力。所以，找工作不要好高騖遠，要從最壞的情況考慮，做好一切可能的準備，這樣才能輕裝上陣。
19樓：滄海浩波
大學畢業生找工作難是個普遍問題,而要找乙個理想的工作就更難。擇業過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意,擔心自己能力不足缺乏經驗而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業的大學生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當的渠道渲洩出來,如亂砸東西,酗酒打架,消極厭世等。
因此,大學生尤其是畢業生應進行職業輔導,調整擇業心態,選擇適合於自己的工作是非常必要的。應了解自我,包括對自我身體素質和心理素質(如智力、興趣、態度、氣質、能力等)的認識,這方面可以借助於一些心理測驗工具,諸如《氣質調查量表》等來進行。其次要生了解各種職業的基本情況。
在這兩方面的基礎上選擇適合於自己特點的職業。同時還應學習基本的求職技巧,以便在求職過程中能發揮優勢,表現出自己的真才實學來推銷自我。最後還應正確面對求職中的挫折,調整心態,不斷努力尋找機會。
20樓：消化
另外乙個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放鬆、深呼吸、加強鍛鍊、充足完整的睡眠、保持健康和營養。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞鬥爭。
畢業生如何面對就業壓力？
21樓：
1、合理的自我心理定位
大學畢業生找工作、就業是其人生中所面臨的重大抉擇和重大轉折，這對於他們今後事業的發展具有重要意義。大學生作為一群有高智商、高文化、高自我價值的社會群體，自然有較高的理想與追求，他們往往自認為是天之驕子，不少同學對自己的就業前景充滿了自信。
然而從目前就業的嚴峻形勢來看，情況也許不容樂觀，歷屆畢業生中仍有不少人沒有找到合適的工作。這當然有其社會方方面面的原因，但是，他們自身所存在的種種心理問題也是影響他們就業的乙個不可忽視的重要因素。所以，對自我做乙個合理的心理定位是十分重要的。
歷史上有成就的人，都是從小事做起，一步步走向成功的頂峰。大學生擇業時如果有這種心理準備，就可克服其好高騖遠的通病，使自己的求職願望與社會需求相適應。因此，大學生首先要正確全面地作出自我評價，對自己所學專業、工作能力、愛好特長、優勢劣勢有乙個完整的把握。
有的大學生整天沉浸在理想王國裡，缺乏對自己能力的評估，常常眼高手低，這山望著那山高，不切實際，由於擇職時取向過高，往往高不成低不就，造成就業受挫。
2、用長處來經營自己
有的畢業生存在過分的自卑心理，總認為自己技不如人，拿自己的短處與別人的長處去比，因而不敢主動地推銷自己。其實每個人都有自己的長處與短處，成功人生的訣竅就是經營自己的長處！我曾遇到這樣一位諮詢者，他本來性格非常內向，不善交際，然而他每次找工作偏偏都是選擇業務聯絡和產品推銷之類的工作（因為他覺得這類工作收入高），結果因為業績太差而屢屢被公司辭退，自尊心備受打擊！
因此，在人生之旅上，乙個人如果站錯了位置，用他的短處而不是長處來謀生的話，那後果肯定不會理想的，他可能會在永久的卑微和失意中沉淪。故在選擇職業時要注意發揮自己一技之長，首先你不要過多地考慮這個職業能給你帶來多少錢，能不能使你成名，而是應該把最能發揮你個人優勢的職業作為首選，因為，你若能發揮自己的特長，錢是可以慢慢積累的；經營自己長處能給你的人生增值，而經營自己的短處會使你的人生貶值！
3、增進人際交往能力
現代企業和機關單位都不可能是單打獨鬥，人類的生活總是離不開集體和社會。如果要想獲得成功，就要學會盡快融入你所在的單位、企業或工作環境中，扮演恰當的角色，具有一種與上級、同事等有關人員協調和溝通的能力。這本來是一種基本的能力，也許過去傳統的學校教育並沒有教會你，但你得重新學！
乙個人想要被某個集體和同事所接納，就得想辦法接受和認同他們的價值觀念，個人英雄主義、目中無人等態度是行不通的。
22樓：匿名使用者
專家、用人單位談就業癥結——專家：合理引導、注重能力培養
針對目前激增的就業壓力和對畢業生的需求情況，高校就業指導中心的專家指出，從就業方向的合理引導和學生實踐能力的培養兩個方面著手，是緩解擴招後就業壓力一種行之有效的思路和方法。
記者在採訪中發現，儘管面對空前膨脹的就業壓力，不少意氣風發的學子們從內心深處還是覺得讀了這麼多年的書，為的就是能找到乙份滿意的工作，如果真的從基層做起，那還讀什麼大學。
一位教育界的老前輩指出，這種思想是不可取的，到基層的目的不是「吃苦」，而是「鍛鍊」。大學生到基層工作，一方面帶去了新知識、新思想、新觀念，可以充分利用自己掌握的理論知識和專業技能服務基層；另一方面，對於理論知識和實際工作能力還有一段距離的大學生而言，基層正好是磨練大學生意志、豐富大學生社會閱歷、培養大學生艱苦創業精神的好地方。
大部分專家都認為，在目前嚴峻的形勢下，大學畢業生應該嘗試著改變擇業觀念，摒棄留戀大都市、害怕吃苦的心態，到基層去發揮才幹、鍛鍊自己。
用人單位：注重上崗能力
今年的大學生就業高峰來得如此之早，似出意外，其實也在意料之中。各地風風火火舉辦的大學生就業雙向選擇會，每個會場都引來了數以萬計的學生。
作為高校畢業生的需求方，用人單位需要什麼樣的人才、有什麼特點與高校畢業生的就業息息相關。與廣大畢業生滿懷希望地四處投簡歷相比，一些招聘單位卻對厚厚的簡歷有些冷淡，他們更看中畢業生適應崗位的能力。因此，「沒有工作經驗」就成為高校畢業生就業的一道門檻。
某文化傳播公司負責招聘的主管說：「我們需要的是能夠立刻上手的人。如果明天就讓你上班，你能立刻為公司產生效益嗎?」看來，畢業生的適應能力強否，是影響畢業生就業成功與否的重要因素。
記者在省內各高校採訪時也發現了同樣的問題，現在距離畢業還有5個月，已與用人單位達成協議的不到20％，而在這20％的學生中，就有90％以上具有豐富的社會實踐經驗。他們利用假期有目的地到心儀的單位實習，當單位需要招聘人才時，他們自然就「近水樓台先得月」了。
陳同學是貴州大學數千名畢業生中的「落實」工作較早的一位。去年年底他就與一家廣告公司簽訂了就業協議。「我從小便喜歡廣告設計，從大二起便在這家公司實習，老闆早就把我當正式員工對待了」，陳同學話雖不多，卻道出了他獲得這份工作的真諦。
畢業於北京師範大學的蘇同學卻沒有這樣幸運，雖然就讀的是名牌大學，可缺少工作經驗讓他在一次次的應聘中敗下陣來。他不無懊惱地說，早知道這樣；應該在好好讀書的基礎上，多進行社會實踐，豐富知識面、開闊眼界。
縱觀今年高校畢業生的就業形勢，雖然大學生就業難趨勢確已凸顯，但畢業生們也切勿焦慮過度竟至精神萎摩，害怕就業、逃避競爭，而應該把握好自己的心態，作好應聘前的各項準備工作，在充分了解就業市場的情況下，把自己的職業價值觀、性格、能力綜合起來考慮，要依據自己特長和愛好找準定位。當求職過程中碰到坎坷，甚至走一些彎路時，也要對可能帶採的挫折做好應對的準備。
怎樣應對來自同伴的壓力，寫一篇關於如何應對同伴壓力的文章包括以下幾個部分 問題 問題的細節 解決方案。子數120
這本來就是一件好事嘛,你的同伴想超過你,證明他們都有上進心的人,即使他們沒有可能你,但是他們把你作為競爭的對手,暗中努力。這樣他們可能進步的會更快。而你不要把他們作為你的競爭對手，你應該選擇比你更強的對手，這樣你就會不斷向上。有壓力才有動力，把壓力化為動力，高考就沒有什麼大不了的呢。寫一篇關於如何應...
你如何應對考試的壓力，如何面對考試壓力
我建議你用時下比較受廣大中小學生歡迎的 均勻呼吸法 來調節自己，具體方法是 調節自己的呼吸頻率，保持呼吸間隔在5秒鐘，每天堅持5 10分鐘 這個是 快樂芯 教會我的 因為從醫學的角度來講，當你呼吸保持的十分均勻的話，你的心率變異性將趨向平衡，接著你的生理和心理將慢慢的達到雙向平衡的狀態,自然而然你的...
如何應對經濟下行壓力，什麼叫經濟下行壓力
2015年中國將加大力度，繼續通過深化改革來破解發展難題，增強發展動力。徐紹史強調，中共 高度重視加強改革的系統性 整體性 協同性，要充分發揮好部際聯席會議的作用，加強改革統籌協調 溝通銜接 會商協作，把 布置的改革任務統籌好 落實好。當前，各成員單位要各司其職 各盡其責，確保按時保質完成年初部署的...
暈車怎樣應對，如何應對暈車
鮮薑放鼻子下面聞，或貼在肚臍上 橘子皮對準鼻孔擠壓 猛吸 風油精塗太陽穴 按揉內關穴或合谷穴 聽節奏感強的歌 坐車的時候，不要專心地看著車內的東西，看著車內的東西搖搖擺擺，人就會開始覺得頭暈了，而看遠處的東西，它的晃動不會特別嚴重，甚至可以當做是一種對美麗風景的欣賞，這樣可以避免暈車的發生。開始覺得...
如何應對職場壓力快樂生活，如何面對和處理職場壓力
換個心態 換個心情 你聽說過 人生的成功不在於拿到一副好牌，而在於努力打好一副壞牌 嗎？我給你解釋一下 我們每個人一出生，來到這個世界，就象上帝在玩撲克牌的時候給每人發了一副牌一樣。發到你手中的牌也許是好牌，比如大鬼 小鬼或者其它 厲害 的牌，就相當於某些人天生就是超人，擁有超常的智慧型 才能，或者...