1樓：匿名使用者
我也有很長時間這樣甚至到現在還有一些，很不愛與人交往，在交往方面都是被動的（除了一些非常熟悉的人），看見他們不知道該說些什麼，即使別人了話題，自己也不知道怎樣往下去聊，所以聊天是件很痛苦的事，所以就形成了惡性迴圈，越交往越痛苦，越痛苦越不想交往。到最後很自閉也很自卑。而別人也會因為你的冷漠而對你敬而遠之，甚至是覺得你很怪，孤傲，不近人情。
其實人際交往是相對的，你對別人怎樣，別人就會對你怎樣。你也不用把人際關係看的很神秘，沒有什麼秘訣，說話時也不用很害羞，說錯話也不用覺得很丟人，臉面又算得了什麼呢？其實就是因為性格內向的原因。
如果沒錯你差不多19，20歲左右吧。而且會很喜愛電腦等一些愛好吧。
想問題總是與別人不一樣，很偏激，甚至是鑽牛角尖。把一些沒有必要的東西想象的很複雜，而且思維受到了這種小事的牽制，總是發揮不了真正的狀態。其實那些小事之所以被稱為小事，就是因為不用分擔你的精力，當你在想沒有必要的小事時侯也可以強迫自己不許想這些。
其實你的狀況你自己已經相當明白了，你很了解你自己。對，就是缺乏自信心，同時還缺乏增加自信心的勇氣。在你面對這些問題的時候，一定要強迫自己，改掉惰性，努力改掉這些。
可以多看些個人英雄主義的電影，學一學）你可以的，當你自信增強之後，你的那些問題就不攻自破了。你可以的。believe yourself!
2樓：紫藍之楠
你的情況有些和我差不多，可是這都是青春期的正常表現。只是你可能很敏感，很多孩子都不太注意的事情在你這可能就會變得很突出。這可能也是導致你焦慮不安的原因吧。
我喜歡交朋友，和朋友聊天也許真的會有助你擺脫困擾。因為我有時也會利用這種方式讓自己放鬆。讓自己慢慢的找回自信。
這是我的小小的方法。希望你能很快的走出來。祝福你！
3樓：反潮流
個性內向，不大和別人交流。
不大喜歡運動。
工作，生活壓力大，失戀等原因都會引起抑鬱症。
就是看醫生也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的聽我的話不會錯。
一：盡量學外向，盡可能多和朋友交流。
二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點三：要做好事，不要別人回報，因為幫助別人也是在幫助自己四：多參加體育鍛煉，提高身體素質。
五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯六：不要在背後議論別人，也不要計較別人對你的看法 ,有時候吃虧就是便宜，千萬不要想得太多。
七：要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助。
八：有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利九：要把所有的不開心統統掉進拉圾箱。
十：如果為了戀愛問題，你一定要想得開，以後機會多得很等到你心態調整好了，每天想到的都是開心的事了，你的病就會自然消失你萬事都要想得開啊。
不能老是多想，不然真的會想出病來。
有可能的話，就換個個性做個人吧。
4樓：雨天小魚
這是一種由於焦慮造成的抑鬱症吧，你缺乏自信，就要在生活中建立自信，每天對著鏡子說：「我能行」，這是乙個很好的方法。還有就是你的疑神疑鬼也是由於你的自卑而引發的。
一般需要正視自己曾經不敢面對的人或事，要堅持，和勇敢就能使你戰勝心裡的魔鬼。
祝早日**。
5樓：網友
你好：飛過的愛，我想幫你，可又不知從何說起。容我考慮下，不要鬱悶。
我覺的你的現象和你內心的假定有關，這取決於人的內心有三個什麼樣的基本假定，一是對世界，一是對人類，一是對自己。 假定世界是美好的，值得我們珍惜的；人類是友善的，願意分享、互助與親近的；自己是可愛的，有價值的。那麼，她的內心就比較平和，快樂樂觀的情緒就多，對自我對他人的要求就比較寬鬆，也願意體驗不同的生活，欣賞不同的文化。
如果你假定世界是充滿危險的，人類是自私與好鬥的，自己是無意義和脆弱的，你就會有高度的敏感，沮喪、緊張和害怕，你不得不謹小慎微。你會小心恪守某個價值體系，某種規則，不敢越雷池一步，過一種被你選定的文化強迫下的生活，唯恐厄運臨頭，厄夢纏身。
要處理內心的不安全感，唯一要做的就是要檢視我們對自我，對外部社會，對人類的基本評價，看看我們行為激發的焦慮和不安全感是我們的意識或內心衝突引發的，還是被我們的身體警覺所喚起的。如果是文化引發的不安全感，選擇嘗試新的文化與價值系統可能是唯一有效的方式。
6樓：匿名使用者
你應該是社交焦慮，我得過的，和你差不多，建議你去看心理醫生吧，就象我現在這樣，又回到快樂的生活了！
社交焦慮是一種與人交往的時候，覺得不舒服、不自然，緊張甚至恐懼的情緒體驗。嚴重的情形是，社交焦慮症患者，每天的各種活動：走路、購物、社會活動甚至打**都是對他們很大的挑戰。
他們不僅與「權威人士」交往困難，與普通人交往也出現障礙。
社交焦慮的人不僅在現實情境中體驗焦慮情緒，而且在離開使他焦慮得社會情境後，還在頭腦中不斷分析和「回放」焦慮情境，使社交焦慮情緒得到強化。
社交焦慮的個體與他人交往的時候往往還伴隨有生理上的症狀，如出汗、臉紅、心慌等。
人們為了迴避導致社交焦慮的情境，通常是減少社會交往，選擇孤獨的生活方式。
社交焦慮是一種消極的情緒體驗，它的形成過程比較複雜。成長過程中經常受挫折、缺少社會支援、自我意識感強、自卑、模仿與暗示都可能強化社交焦慮。
7樓：網友
自閉吧？是不是玩網遊然後和周圍人少了聯絡？或者從小就缺乏愛的給予。
多交幾個朋友，而交朋友也不要本著尋找知音的思想。多做些自己喜歡的運動。多和父母說說話！
不要懼怕人多的時候。
8樓：匿名使用者
我也這樣過，可能比你還嚴重，出現了身體反應！！！但後來想想：沒必要！！！
一是該來的總要來！！是福不是禍，是禍躲不過！！！
二來你可以做最大的努力，抱最壞的打算。。。我盡力了，死而無憾！！！
三來人生總是起起伏伏，我如果明天倒大霉，碰上了壞事，那我之後肯定會碰上讓我笑不攏嘴的好事！！！真是如此！！！
好與不好的感覺都是種心理暗示，努力讓自己的心受樂觀情緒影響，看看書，電影，聽聽輕快**，會慢慢解除這焦慮情緒的。。。
總之，開心最重要，不是嗎？
希望對你有用！！！
9樓：網友
被害強迫症，是一種強迫性思維，總感覺環境或人會對你不利，我自己管它叫膽小壓抑症 ，建議是看心理醫生。
現在看心理醫生很常見的，而且心理醫生給你的正確知道總比自己猜來猜去好。
10樓：匿名使用者
還是去看心理醫生吧。
進早 一次20吧 準備好。
買本森田的書看看 在多聊天 把哭包說出來 揮毫很多。
洋小狗 在外向些 時間會改變你的。
不要 短在的退步 而灰心 、
用你的意志戰勝自己。
主你早日恢復健康。
幸福快樂。
11樓：全新
男子漢心胸寬廣，樂觀開朗，敢打敢拼積極向上，對這個社會充滿愛、責任，為社會的越來越美好做貢獻。
心理障礙。
12樓：
摘要。心理障礙是指乙個人由於生理、心理或社會原因所致各種異常心理過程、異常人格特徵的異常行為方式。以情緒障礙、精神病性症狀、社會功能下降和本人感到精神痛苦為特徵。
建議您認知行為調整或體育鍛煉，注意力轉移等方法可以對輕度心理障礙進行調整哦。
心理障礙。心理障礙是指乙個人由於生理、心理或社會原因所致各種異常心理過程、異常人格特徵的異常行為方式。以情緒障礙、精神病性症狀、社會功能下降和本人感到精神痛苦為特徵。
建議您認知行為調整或體育鍛煉，注意力轉移等方法可以對輕度心理障礙進行調整哦。
老師我這強迫行為控制不了 ，這乙個星期出現很頻繁，太痛苦了 我感覺要si了 好累啊 沒法活了 很多事情都做不了。
焦慮症。親親在你平時的時候可以找個安靜的環境，做一組深慢呼吸，吸氣要深，吐氣要慢。心態平和，腦中想象些輕鬆愉快的情境。
對自己說，「這只是件小事」、「我會克服這個困難」等。每組至少持續十五分鐘，放鬆自己，緩解焦慮。
什麼是心理障礙
13樓：幻世萌61品
人的心理從正常到異常，按健康程度來劃分的話，是這樣的：健康、一般心理問題、嚴重心理問題、神經症性心理問題、神經症（精神障礙）、心境障礙、精神病。
這個是要經過專業人士評估診斷後才能判定的。心理問題（一般心理問題、嚴重心理問題、神經症性心理問題）都可以尋求心理諮詢解決，而精神障礙和精神病（神經症、心境障礙、精神病）就必須到精神科進行診治了。
心理問題和神經症的區別在於看乙個人的內心衝突和精神痛苦的嚴重程度（重為神經症），心理衝突是否變形是否泛化（變形泛化為神經症），是不是嚴重的影響了社會功能（比如工作、生活），再個就是持續的時間是否超過了3個月（符合前面的又超過3個月為神經症）。
判定精神病的標準目前來最權威的就是病與非病三原則：第。
一、患者出現了幻覺，如幻聽\幻視等。第。
二、自我認知出現問題，沒有自知力。第。
三、情感是否混亂，社會功能是否受到嚴重損害。
簡單的說就是，乙個人的知、情、意是否是統一的。
一般情況下，我們生活中短時間內感覺到的心裡不好受都是一般心理問題，我們自己也是可以通過一些方式自我調節的。比如找人傾訴或者參加一場激烈的體育活動，或者來場旅行等等。還是無法解決可以求助心理諮詢師。
心理障礙是怎麼引起來的呢？
14樓：平靜安逸一點
心態，積極正能量不足，陰暗負能量磁場環境的影響等。
15樓：僑博耘
這個其實就是想的太多了吧。
心理障礙產生的原因
16樓：匿名使用者
1.就是被深深的傷害到了，有的是外傷，有的是內傷，有的是情傷，有的是自傷。
心理障礙的危害是什麼，心理障礙有哪些危害？
就是變得畏手畏腳的，缺乏自信。嚴重的無法正常工作和生活 沒法進行正常的思考和行動，需要專業人員的幫助才能改善或者 影響正常的生活，比價沒有自信 可能會把很多問題極端化 心理障礙的危害是什麼？1 造成的情緒波動 失調，2 一段時間內不良心境造成的興趣減退 生活規律紊亂甚至行為異常 性格偏離等等 3 引...
怎樣突破心理障礙，心理障礙該怎麼突破？
我也有過類同的時候，真的，那時侯感覺很煩，看什麼都不是那麼的舒服，吃不香，睡不著 真的那種日子好難過好難受！後來我是翻閱有關的心理書籍，我是通過書籍改善過來的，但我相信遇到如此的情形，最主要的還是靠我們自己，只有我們自己才能走出那黑影，走向有陽光，快樂的日子，所以我勸你 1 翻看有關的書籍或是找朋友...
心理障礙有哪些危害，心理障礙會造成哪些危害
心理社會因素所造成的心理障礙會引發人類多種疾病，甚至會產生嚴重危害人們健康的心腦血管疾病 腫瘤等心身疾病。每個人在漫長的人生道路中，幸福 歡樂 痛苦 悲傷是相互交織 碰撞 交替和並存的，必然會遇到各種矛盾，遭受多種心理刺激。如果精神上遭受挫折，必然會引起不同程度的心理緊張。如 工作上得不到重用，事業...
常見心理障礙的種類有哪些，心理障礙有哪幾種型別？哪些職業容易得心理障礙？
抑鬱症最常見的的思維障礙包括 1 思維聯想構成的障礙，如思維遲緩，言語減少，大腦像生鏽一樣轉不動 2 出現妄想，主要表現為疑病妄想，覺得軀體得了嚴重疾病，治不好 以及虛無妄想，認為自己某乙個部分甚至整個人不存在了 還有罪惡妄想，覺得自己罪大惡極，犯了很大錯誤，不可饒恕等。心理障礙有哪幾種型別？哪些職...
我這算不算心理障礙，我這樣算不算有心理障礙？如果是該怎麼辦？
其實沒那麼複雜嚴重 簡單的說，你就是不習慣陌生人而已，這樣的人不是很多嗎，只是你這種情緒更加深一些。別人說你難相處你會有安全感，是因為你意識到別人不會來跟你相處，你可以不用跟陌生人接觸，這樣讓你覺得很輕鬆舒服。而跟熟悉的人都很了解了，就不會覺得陌生，就能很自在的相處 所以說，首先你別把自己想嚴重了，...