1樓：命濺沵更濺
每個人來到世界上的第一時間都是一樣性格的，在成長的過程中慢慢就變了，你現在應該還小吧，有脾氣和性格是很正常的，你想過你以後要從事什麼職業嗎？ 你想過以後要建立乙個什麼樣的家庭嗎？你想過父母在給你買任何一樣物品或付出時的表情嗎？
你了這些問題就是你要的最好答案。
不管什麼事 都要先想想父母 想想他們對你的苦心。
2樓：wanda樂淘淘
從生理上講，你是肝火旺盛。
從心理上講。。。應該是環境造就。
多接觸外界。放鬆心情，想要發脾氣了就找人說說話。
要怎麼克制自己的脾氣
3樓：
摘要。在發脾氣前，先深深地吸一口氣，平復一下激動的情緒。
深深吸一口氣，會讓自己的情緒平靜下來，也可以給自己一些心理暗示，暗示自己「莫生氣，莫生氣」，讓自己冷靜下來。平復好自己的心情，讓自己不要那麼緊張。
要怎麼克制自己的脾氣。
在發脾氣前，先深深地吸一口氣，平復一下激動的情緒深深吸一口氣，會讓自己的情緒平靜下來，也可以給自己一些心理暗示，暗示自己「莫生氣，莫生氣」，讓自己冷靜下來。平復好自己的心情，讓自己不要那麼緊張。
發脾氣前，自己快速轉身走開，找乙個安靜的地方靜靜。當感覺自己的脾氣控制不住的時候，可以轉身走開，讓自己冷靜下來。等自己完全冷靜了，再處理問題。
可以帶上耳機，聽一些**放鬆一下緊張的情緒。優美的**可以給我們帶來唯美的享受，使我們煩躁的心情安靜下來，可以多聽聽唯美的輕**，聽聽天籟之音，感受大自然的美，放鬆心情。
希望我的對您有幫助，祝您生活愉快！
每次寶寶哭鬧都會發火 明明知道寶寶還小錯的不是寶寶 明明想好好哄 卻忍不住罵他 有時候還會忍不著打又下 而且是乙個不到一歲的寶寶。
我這個是什麼心理？
發完火 打完了就心疼就後悔了就明白自己這樣做是錯的了 很多時候都對自己說一定不能發脾氣要忍 老是告訴自己只要孩子哭就是自己的錯 可是一到時候就克制不住。
很多產後的媽媽都有像您這樣的問題，沒什麼太大問題，您還是調整心態，您可以想想是因為什麼而使您發脾氣，是有什麼不順心的事？
你可以嘗試著每次想發脾氣的時候，先自己走開，離開讓你生氣的地點，離開讓你想發脾氣的孩子，感覺就好很多哦。比如轉身進入臥室或者衛生間，冷靜一會會，接下來，就會發現，沒有那麼大的火氣了。
另外，可以和孩子或者家人約定好，發現你情緒失控的時候，提醒你。或者設定乙個提醒物，貼在牆上的字條什麼的，提醒自己，這樣也會有助於控制自己的情緒。
怎麼克制自己的脾氣？
4樓：淺川
希望以下幾點小建議能夠幫助到你：
1、用心另眼看世界吧。這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2、讓自己忙起來，充實地過好每一分鐘。早晨醒了以後不要戀床，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，把自己想像成乙個快樂的小天使……
3、選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方。取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4、活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5、作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6、將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7、閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8、做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9、生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天！
5樓：穀梁賢老寅
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時克制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默念「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者乙個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用乙個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
6樓：一抹詩情至碧霄
親[微笑]，您好！我是情感導師✨一抹詩情至碧霄✨。具備教師資格證，有多年從教經驗。
目前，在一些大型文學網任**主編，兼文學網社團總編。您的問題我已經看到了，正在整理答案。人工正在打字中，五分鐘之內及時回覆您！
請耐心等待一下哦！ヾ(
親，您好！很榮幸為您解答。
克制自己的脾氣需要：首先，要懂得更好的安排自己的生活和工作，看似這些和自己的脾氣沒有什麼關係，但合理的工作和生活方式及習慣，會讓自己的心情很好，一切都有安全感，會讓自己發脾氣的機會變少。
克制自己的脾氣需要：保持積極樂觀的生活態度，這一點很重要。雖然不是說積極樂觀的人就不會發脾氣，正常的發脾氣是合理的，是應該的，但經常性的發脾氣就不行了，很多人比較消極，很容易動怒，不能克制自己的脾氣，就會影響到很多的事情，而積極樂觀的生活態度，恰恰可以幫助我們克制脾氣。
克制自己的脾氣需要：鍛鍊身體，保證自己的健康狀態。克制脾氣需要身心健康，乙個身心健康的人對於生活和工作中的壓力，感情中的困惑等都會以更好的狀態去面對，也能幫助個人更好的控制每乙個方面，包括脾氣。
克制自己的脾氣需要：和優秀的、脾氣好的人在一起，近朱者赤近墨者黑，耳濡目染的作用也不可忽視，要克制自己的脾氣，可以通過身邊的人達成這個目標，讓優秀、脾氣好的人直接或者間接影響自己。
克制自己的脾氣需要：培養自己的意志力和吃苦能力。人生在世，總是會遇到各種各樣的問題，當我們無法得到想要的結果時，就需要有意志力來陪伴自己繼續堅持下去，肯吃苦，肯受累，這樣的人更容易克制自己的脾氣。
克制自己的脾氣需要：要找到適合自己的發洩方式，人沒有脾氣是不可能的，即便性格再好的人，也會有發火的時候，要克制自己的脾氣，還是需要找到適合自己的發洩方式，讓自己的心中沒有怨氣。
克制自己的脾氣需要：學會暗示自己，或者將心中的不滿寫出來，讓自己保持冷靜，能夠站在局外人的角度去思考這個問題，讓自己能夠知道該如何更好的施展自己的個人才華，過好每一天。
親*^_您好！請問還有其他需要諮詢嗎？如果問題已解決，可以點選右上方「結束諮詢」，打個五星（⭐️贊喲，贈人玫瑰，手有餘香，期待您的饋贈^ω^如果您還有疑問，可以繼續追問哦☺️
7樓：匿名使用者
先學會發洩。
如果脾氣上來了一直在忍著，長時間身體會出問題。所以學會正當途徑發洩。比如很生氣時你可以大聲喊出來（沒人地方啦），戴上耳機聽歌，喝一大杯溫開水，出去乙個人溜達溜達，或者你可以找一些不用的廢紙寫上讓你生氣的人名和事或者罵人的話也行、然後把它們撕掉（我常這麼做）。
時間久了自己的脾氣就會改善。
8樓：匿名使用者
你只要記住一句話：生氣就是用別人的錯誤來懲罰自己。
而且在你即將生氣的時候，心中默念：生氣就是用別人的錯誤來懲罰自己。並且盡量轉移自己的注意力。
我在即將生氣的時候，就是用這種方法，不知對你是否有效。
希望對你有所幫助。
9樓：開燕利夢蘭
心靜自然涼，多把你的體力。精力發洩在清晨的鍛鍊，傍晚的散步，白天的休閒中就可以了，沒事下下棋，聽聽輕柔的**，放鬆自我的精神壓抑，對事物的了解。對交際的透徹，自然就沒那麼多的脾氣，你不要太計較，得失就不會發那麼大的火了。
10樓：禚方伏康平
要盡量對自己說我是豬，因為豬是沒有意識的，也不會生氣。。這是理智控制法。可以很好的控制住自己的脾氣。。
11樓：尋彥實綺梅
發脾氣總是有原因的，但是要是你能從中找到自己的原因才是最主要的。或許你會認為你是對的，其實不然。想解決這個毛病不是別人能幫的了你的，而是自己能否從中找到自己的不足，脾氣決定於性格，你的性格應該只有你自己知道，希望這樣的你不要介意，只是我的個人見解。
12樓：網友
那就不要克制，免得憋壞了自己。盡情釋放自己吧！！！
13樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣。
怎樣克制自己不要發脾氣？
14樓：益玉蓉孔水
把一切都看得無所謂，換位思考一下，也就是說，你把自己和生氣物件的位置調換一下，也許你就不生氣了。願意生氣跟你的性格、閱歷、修養都有關係。
15樓：匿名使用者
凡事，不必發脾氣，學會富養自己。作家楊大俠楊科寄語，脾氣就是一道傷。
如何克制自己脾氣
16樓：起風了
人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的。
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性，這樣不僅給別人的印象不好，也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣。
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，自控能力其實也很好鍛練，當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。
怎樣才能改掉壞脾氣？
首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
如何克制網癮，怎麼樣克制網癮？
青少年有幾個心理特點 1 追求生命的價值，不追求生命本身。人如果覺得沒有生命的價值和意義，就會出現自殺行為。覺得活在世界上沒有什麼意義，沒有什麼價值。2 映象自我。孩子特別在乎父母 老師 同學 朋友的評價，別人說自己行馬上就覺得自己行，如果別人說自己漂亮就會馬上覺得自己光彩照人。如果沒人肯定他，孩子...
怎麼樣克制自己亂花錢的習慣，怎麼克制自己亂花錢的壞習慣？？ 怎樣有效的計畫用錢？？
如果有錢的人肯花錢不一定是壞事，若把錢花在做善事 公益事上是大大的好事，這樣的花算是會花錢，會得到人們的尊敬 如果沒有錢的人肯花錢就難說，若成習慣就不是好事了。如果你認為你已成習慣而要改變的話，問題並不在於有沒有錢，關鍵是在於你能否認識到什麼樣的錢該花，什麼樣的錢不該花。我認為只有堅持不該花的錢一分...
LOL怎麼樣克制猴子，lol怎麼對付猴子
如果你問上單對線怎麼克制猴子的話很簡單，選大蟲子科加斯，方法是直接無視他埋頭補兵，他打你的那點血量你被動補掉2，3個兵就可以回滿，只要你補兵技術過得去那死猴子跟不存在一樣，小心他大招和對面打野的就可以了。團戰時猴子一般就是切入到你後排放大這時候就直接讓老牛風女小炮酒桶這種有擊退技能的給個虛弱再把他弄...
怎樣才能克制自己不吃零食，怎麼樣可以克制自己晚上不吃零食？
哇哇.嘴饞的時候千萬不能吃口香糖！會增加你的唾液分泌 會更加你吃東西的慾望。而且，最重要的是，如果你臉部脂肪很多，嚼口香糖會讓你的臉部脂肪變成相當難減的肌肉。我也超級愛零時，但是，如果我吃飯了，我絕對不會吃零食，因為吃飽了，你自然不會想吃其他的東西，如果你真得很想吃零食，那就在飯時把零食當飯吃。以下...
lol妖姬現在怎麼樣？誰克制她，lol中單誰克制妖姬，被她打的沒脾氣。
莫甘娜，加里奧，卡薩丁。操作性高的話很多英雄都可以克的。酒桶 kass 皎月 lol能克制詭異妖姬的角色是誰？大長手 光輝 火人 酒桶 ap塞恩 潘森 刀鋒 審判 整體來講 常規法師肯定不是一條姐對手 他本身就是霸線英雄 所以 前期能霸線緊跟著就能遊走的基本只有潘森 刀鋒 我覺得只要技術好就可以，但...