1樓：愛情消痛片心岸姐姐
是屬於社交恐怖症。
你心理暗示導致的。
你應該性格本身就敏感一些。
一懷疑自己。
就更加敏感多疑了。
總怕人家看法。
這樣形成的。
你需要做心理諮詢最合適。
不要因時間拖延久了再加深問題，時間越久你越怕，這樣會遷延下去。專業化及時解決輕鬆生活最好。
2樓：尕蒽妹
人一般都有自卑的一樣的，關鍵是表現在那些事情當中的，我自己也是乙個宅女，我想你之前放暑假的時候在家呆的時間太長，可能把自己封閉在乙個獨立的世界裡面，其實你現在最好的解決就是釋放自己的情緒放鬆自己的心情，讓自己快樂起來，其實做得你身邊的朋友和家人是很樂意分享你的心情，無論是開心或不愉快，你不然因為怕你身邊的人擔心或者怕他們笑自己胡思亂想，如果是真心關心你的人，是不會因為這些而離開你的，你有無想過如果你身邊的朋友發生類似的事情的時候，你也會擔心他的，告訴乙個朋友乙個秘密或心事煩惱，那個朋友會覺得你是當他是你的朋友才會跟他傾述不是嗎？所以不要怕，做回你自己吧，因為擔心其他人的眼光和感受而忽略了你自己的感受啊，別人再什麼看也改變不了你真實的自己的，所以不要再有所顧忌了！
以上只是我小小的想法，希望可以對你樓主有所幫助吧，謝謝！
你有過社交恐懼症嗎？
你是不是社交恐懼症？
3樓：小皓粉絲團
我內心抗拒和朋友出去玩，快遞或者其他人打**我都會緊張，內心有點害怕，有時候給別人打**我也會有點害怕，我害怕出現在公眾眼前，別人望著我我都會想是不是別人再對我評頭論足。不過被診斷患有社交恐懼症的人中，約有50%經歷過特定的心理創傷或羞辱性社交事件。例如校園欺凌、社會身份歧視等，一些疾病患者如傳染病、癌症化療患者也可能由於社會隔離或外表的變化而產生極差的社交體驗，這都可能成為sad的誘發因素。
我想了想我自己，是沒有這樣的經歷的。
4樓：匿名使用者
我是社交恐懼症、強迫症、驚恐發作的**者，我能走出強迫，希望幫助更多的人走出強迫症！社交恐懼症人不敢與人打交道，無法建立友誼、想建立親密關係那就更困難了。社恐的人內心封閉，與人交往的時候過度緊張、焦慮，不擅長甚至會迴避與他人交往。
社恐對生活對工作的負面影響很大。接納自己是改變自己的前提基礎，去改變自己能改變的，去接納自己不能改變的；多生活實踐、多行動、不斷的進行自我突破。若想**，少盯著自己的症狀自責與糾結，而是去調整自己的思維模式、提公升自己的意識狀態、去完善自身性格、減少胡思亂想養成迅速行動的習慣！
5樓：暗受
我這人吧平時看不出什麼，看起來是比較開朗的，事實上我特別不想和別人說話，和別人交流，對別人笑基本上是逼著自己完成的。以前學駕校的時候和會很多學車的人相處，真的是用盡了我的洪荒之力。前不久，和醫院聯絡好了寒假見習（醫學生一枚），還有乙個多月放寒假，我現在特別煩躁，對我不是緊張，而是很厭煩的感覺，我想著又要去跟各種人聊天，還要一直笑，我就好難受。
我和別人交流沒問題，就是不太想理別人。我懷疑我是不是有社交恐懼症。
6樓：名
我就算有社交恐懼症吧，不喜歡坐計程車，和司機的那兩句「去**」「多少錢？」總說不出口，還要擔心司機是個話癆怎麼辦！比較喜歡坐公交車，但是也有這樣一種情況，在一些小鎮的公交車不是到點停，而是需要有人喊話司機，這時候，如果沒有人在我那一站下車，我就會因為不敢開口而多坐了好幾站公交車，直到有人喊話。
7樓：a比弗利
我也是社交恐懼症，有社交恐懼症的小哥哥小姐姐，咱們一起去北歐吧！咱們一起去北歐北部的北極圈以內的地區生活吧！北歐的冬季夜場晝短、白雪覆蓋、天色灰暗，剛剛天亮才沒幾小時就黑了，導致人民性格內向、壓抑、鬱悶，特別是芬蘭人的內向性格，咱們有社交恐懼症的人就適合去北歐生活，不適合在太過於熱情、人際關係複雜的中國生活。
8樓：匿名使用者
本人自認為自己屬於非常開朗的乙個人，但面對社交卻極為的討厭。曾經的我因為過於開朗說話有時候不過腦子導致惹得一些人很不開心，本來在一起在就圖個開開心心嘛，結果經常因為我的言語破壞了談話的氛圍，原本以為自己這樣能活躍一下氣氛結果卻事與願違。個人覺得這並不是社交恐懼症，我只是不喜歡而已。
融不進去的圈子就別硬著融進去吧，個人感覺這樣子會非常的突兀尷尬。
9樓：辰星
老願意把自己的圈子縮到很小，不太願意和新的人接觸，甚至很多以前覺得關係很好的人都不太願意接觸，不太願意和他們出去，比如說飯局酒局什麼的。那是病嗎？我有點惶恐，我覺得我不是社交恐懼症，只是喜歡活在自己的舒適圈裡，你們覺得我是社交恐懼症嗎？
10樓：匿名使用者
我性格比較自卑內向，跟朋友出去玩，吃飯什麼的話很少，基本上就是看著他們聊天，然而內心是想多認識些人，但是每次想行動的時候總是很緊張怕被拒絕。我也不知道這到底是內向還是社交恐懼症。
11樓：寶98176鴉浦
身邊的很多人表示有類似困擾，但也都說不過是不自信罷了，能夠克服的。你要努力要積極向上！不要被壞情緒影響！
不要自憐自艾！所有我很多時候都認為是自己太矯情了，不停的自我反省，很努力的想要改變現狀，但都無濟於事，我感覺憑我自己是解決不了問題的，想尋求幫助卻無人理解，真的絕望。只能找到據說不怎麼靠譜的小測試，完全符合社恐標準。
12樓：開遍了
我呢如果是在火車上別人坐在我的座位上，我會糾結很久，該不該跟這個人說座位是我的呢？在外面吃飯的時候能乙個人去就盡量乙個人去，難免要和朋友一起吃飯的時候，找乙個最角落的最不起眼的地方坐下來，成為最安靜的乙個。在人多的地方就會感到不安，總覺得身後有一雙眼睛盯著我，會覺得是自己穿得不對？
走路不對？到底**不對？當別人看自己時就刻意迴避，假裝沒看到。
被王菲的「一人分飾兩角」這首歌開頭第一句戳中：若沒要事，我便不見人。
13樓：辰星
我不敢出門，不過跟陌生人說話，不敢拿快遞，不會聊天，但我小學時特別活潑，可是到了六年級性格就變了，連最好的朋友之間都不知道該說什麼。我以前從來沒注意過，覺得自己挺正常，所以我覺得我有社交恐懼症。
我是不是有社交恐懼症，我是不是有社交恐懼症
您好。您太在意自己了，也太在意別人的眼光了。其實，這個世界上，真正關注你的人，並不多，大家都在忙自己的事情呢。別苛求自己完美，讓自己舒服，無論哪種狀態下，都要讓自己感覺舒服，這才是人生的本來面目。祝福。孩子，給自己找點自信吧，多樹立些自信心。我是不是得了社交恐懼？我是不是有社交恐懼症 30 這就是社...
我得了社交恐懼症，我得了嚴重的社交恐懼症 我該怎麼辦？
不要可以的去關注它，一切順其自然。困境的時候想些美好的，對你有利的東西，這樣可能會對你有些幫助。盡早進行 衝破恐懼，請不在退縮。人人是我 我是人人 你是我 我是你 有什麼好怕的？我得了嚴重的社交恐懼症 我該怎麼辦？嘗試讓自己多點其他愛好呀 看看書也好啊 多給自己一些知識和認知是有好處的 別讓自己這樣...
社交恐懼症有哪些症狀，社交恐懼症有哪些症狀？
社交恐懼症最常見的症狀有以下幾種 1 赤面恐懼 一般人在眾人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於症狀固著下來，則非常畏懼到眾人面前。患者一直努力掩飾自己的赤面，盡量不被人覺察，並因此十分苦惱。患者懼怕到眾人面前，在乘公共車時，總...
社交恐懼症怎麼辦，我有社交恐懼症怎麼辦
患上社交恐懼症之後,首先需要採取自我 讓自己樹立信心 不苛求自己 勇敢面對以往的窘境.另外,也需要配合認知 催眠 和情景 讓患者置身於假想情景當中,以慢慢適應社交恐懼的焦慮感和恐懼感.最後,還需要配合應用抗抑鬱藥和抗焦慮藥穩定病情.對於內向害羞的人來說,最艱難的事情就是與人正常的社交和溝通.而輕度社...
有社交恐懼症的人該如何自我調節，社交恐懼症怎麼能自我調節？
我告訴你，就是直面恐懼！越害怕什麼越去嘗試，我知道你們肯定不信，畢竟我剛開始社恐時我也覺得行不通，看了那麼多雞湯查了那麼多資料屁用都沒有，後來我開始自己找工作，自己面試，自己在地鐵演講，那種崩潰到瀕臨死亡的感覺只要沒暈就說下去，過後你會有一種自內而外的輕鬆，就像經歷死亡的威脅後一切都不那麼重要了，我...