1樓：第五花季溫暖
人快樂與否，關鍵在於我們面對一些問題無法釋然。我們該學會接受不可改變的事實，竭盡全力的投入到還未發生的事情。選擇正確的角度去認識問題才能做到善待自己，而不是執拗的固執己見，鑽進思維和情緒的死胡同。
本人接受一種觀點：生命在於運動。難受了就到空曠的地方大哭一通；憋悶了則跑步到我們很少涉足的街道，直到自己身體疲憊再返回；失落了則通過轉換自己的肢體行為來改變情緒，挺胸抬頭，握拳默念一些勵志語句。
2樓：網友
找出不快樂的原因，並正確處理了它，這樣不僅讓你現在心情會好很多，以後也不至於經常想到煩悶的事而總是不開心了！
把不開心的事跟大家說說或發到網上，大家幫你出主意。
3樓：伍中震
我想要因人而異了，但是找個知己好好的傾吐一番應該可以緩解你失落的情緒，找些事情做，自己忙碌起來就沒有時間去想那些傷心的事情了。學會健忘。
4樓：網友
轉移注意力，盡快從讓你心情變壞的事情中擺脫出來，至於怎麼做那要看你 自己了！
5樓：匿名使用者
看一些有趣的電視，聽聽喜歡的歌。
找一些要好的朋友聊聊天。
做一些自己喜歡的事，就是別讓自己閒著就 ok！
6樓：匿名使用者
想想平時讓自己開心快樂的事情啊，盡量讓自己情緒放鬆一下，心情自然就會好起來的啊。
7樓：網友
找到心情不好的原因，然後解決掉，不就ok了嘛，不要自尋煩惱了，每個人都會有心情不好的時候啊。但要看你怎樣面對而已。
怎樣才能讓心情好起來
1 首先，學會用眼光看周圍的世界。人們常常會因為某些人某些事而影響心情，那就學會放寬眼界，多注意周圍的風景，不要讓自己的目光只圍在某一件事或東西上。不要讓你的心被當前的事物蒙蔽起來，獨自鬱悶生氣。2 聽聽 聽一些舒緩的 會讓心靜下來，這時候，會感受到一種詳和的安靜，心情會變的柔軟 安靜。3 看一些休...
心情失落時，怎樣才能讓心情好起來
用六種方法改變情緒 不良的情緒對我們正常生活的影響是很大的，不能很好的解決它，我們勢必總會陷於一種泥潭之中，而且這種情緒會被強化和傳染，如果是強化，那麼時間一長，就是病態，惡劣的情緒傳染給家人和同事，便是數不清的爭執與矛盾。對於這一類不正常的情緒，有的人為一吐為快，不少怨天尤人的牢騷話便由此引發。另...
怎樣才能讓人心情好點，怎樣才能讓心情好起來
1 多聽一些輕 讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱 推薦一首 保持微笑 2 找一萬個理由讓自己微笑，找乙個理由讓自己忘記煩惱 大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找乙個...
怎樣讓心情好起來，使得學習事半功倍
首先要有目標，既要有大的目標 高考我要成功 又要有小的目標 每天甚至每節課都要給自己定乙個目標 其次要有樂觀的積極向上的心態，做什麼事情都是自己願意去做的而不是別人強迫你做的。要時刻記著 只要思想不滑坡，辦法總比困難多 三要尋找一種適合自己的學習方法 四要有吃苦耐勞的恆心和毅力 計畫要自己定才可以！...
白羊座怎樣讓心情好起來，白羊座怎樣讓心情好起來
1全部白羊座是十二星座中的第乙個星座，代表著初生的原始靈魂和感覺。他們充滿了強烈的好奇心 堅強的意志力，不服輸和冒險犯難 創新求變的精神 往往將第一視為理所當然，不喜歡落在別人的後面。當他們面對競爭壓力時，戰鬥力十足而且洋溢著熱情活力，是行動派的人物。自我意識和主觀意識很強，充滿自信而且固執 不會等...