1樓：琳子
每個人調節情緒都是不一樣的，當心情不好的時候可以關掉電腦和手機，享受一下獨處的時間。或者看本好書。心理學裡面也有說，心情不好的時候可以適當找些事做不要讓自己停下來，最常見的例子就是打掃房間，當看見房間被你打掃得很乾淨，心裡的陰霾一掃而光，我也經常這樣做。
我心情的時候也會乙個人挑一輛公車從起始站做到終點站再坐回來，有時候我們要學著能自己獨處。
2樓：匿名使用者
找個安靜的環境,聽卡農的**,無論開心還是不開心,聽著你會想起一些事情,聽後你的心情都會平靜起來!
3樓：風調雨順平安
子曾經曰過：人就得自找有樂。精闢呀！逛街，購物，吃好吃的，聽**，看電影，聽相聲，看小品，找朋友聊天，跳廣場舞，…………
心情不好的時候，怎樣能快速的讓心情好起來
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 沙羅曼蛇 專利請勿複製謝謝合作 讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想不開...
怎麼才能讓Q寵豬豬的心情好起來？？？
qq寵物飼養既花時間又花rmb。本人經過20多天的飼養觀察，發現了一條不花錢而飼養q寵的方法，特提供給沒錢養q寵的朋友們交流。1 首先要提高寵物的 心情值 6 6，這是q寵快速公升級的基本條件。寵物的成長值和心情值有關。方法是 點選寵物的腳，讓寵物來回的走幾趟，它就會非常高興，奔跑如飛。2 讓寵物打...
我心情不好，怎麼樣才能讓我心情好啊
注意力轉移法，你可以聽聽歌，幹一些其他的事情，忘掉煩惱 聽聽 向朋友傾訴 或是通過撕紙 錘沙等方式來發洩 可以去散步，聽歌，運動 聽聽相聲呀 很幽默 睡覺 睡醒了就好了 其實所有都是自欺欺人，只要導致你心情壞的根本沒有解決，你就不可能心情好 怎麼樣才能讓我的心情好啊，練毛筆字，畫畫，精下心來，就好了...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦
1 多聽一些輕 讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱 推薦一首 保持微笑 2 找一萬個理由讓自己微笑，找乙個理由讓自己忘記煩惱 大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。3 到乙個空曠或山上 房頂，大喊，或者把煩惱的...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦
消除迷茫憂傷情緒，隱蔽蠢緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到灶陪更輕鬆並知 接納自己 多為自己鼓掌...