1樓：匿名使用者
要增加自己安全感首先必須要有很強的安全意識，注意不要輕易的和陌生人接觸，不要到不熟悉不安全的地方去，一定要去的話一定要找乙個伴一起去。同時要提前做好安全防範預案，遇事不慌張要沉著應對，這樣才能增加安全係數。
2樓：評書企業家之選
工作穩定，人際關係良好，有充足的保險保障，就會增加自己的安全感。
3樓：劉浩坑
保持小風險地嘗試，只有在不斷歷練過程中才能練就更加強大的能力，也才能獲得更多的安全感，而小風險的事情不會讓自己出於過度別動的處境，另外能夠讓自己提公升能力，比如每天上下班的工作之餘，可以發展另一種工作技能，也許會堅持不下去，但是在這個過程中慢慢積累的能力會讓自己獲得成長。
4樓：邯鄲月老郭峰
第一，遇見困難、壓力和恐懼，不要默默承受，可以大膽去接受，去面對。第二，我們要正視自己，不必要對所有的事情負責。第三，安全感並不只是別人給的，自己內心強大了，比別人給的安全感更穩定。
5樓：悠悠青草地
怎樣才能增加自己的安全感呢？其實我覺得只要你有能力賺錢，有錢就有了安全感，以至於如果你未來遇到什麼事情的時候，有錢可以解決一些事情，沒有錢是萬萬不行的，我覺得安全感來自於你賺錢的能力，！
6樓：網友
個人覺得每個的安全感的**不一樣，有的人只要有錢就安全了，有的人必須要有人在身邊才安全，有的人是自己單獨的時候才會有安全，有的是一直在付出才有安全感，安全感也是來自於他人對自己的態度，其實了解了自己讀懂了對方做事做人都心裡有數，安全感才會十足吧。
7樓：倫俊名
安全感不是說能擁有就可以擁有的。只是人對待一些負面的、陰暗的、不健康的東西的時候所表現出來的一種心態感覺而已。要想讓自己擁有安全感的話？
最好是樹立自信心、健全人格、合理安排作息、以極大的熱情對待生活！
8樓：穰映
要想增強自己的安全感，那麼一定要讓自己變得非常有成就，然後讓自己更出色，更優秀，那樣才會讓自己有安全感。
9樓：帥到一無所有
如果你窮，那麼錢就能給你安全感，如果你單身，你需要乙個溫暖專情的物件，如果都有了你還沒安全感，你需要看醫生了。
10樓：澤宇聊數碼
安全感的增加，需要經過社會學錘煉，溫室的花朵都是些虛假的安全感。
11樓：匿名使用者
安全感可以從外形上開始改變這樣就可以很好的改變自己了。
12樓：幹梓
那就是手機有電 卡里有錢 車子有油 就是安全感吧。
13樓：威曼
找個女朋友就行了。
14樓：網友
我也想知道啊，我和你一樣發愁。
如何提公升自己的安全感？
15樓：匿名使用者
別人給你的能量總有一天會消失，我們從別人那裡學到的勇氣並不能幫助自己，只有自己去行動起來，自己給自己安全感才是可靠的。當你感到不安的時候，想想自己的父母，想想那些背後支援你的人，然後勇敢地去行動，只有動起來才不會覺得沒有安全感。情緒有好有壞，我們每個人都有情緒。
但是當不好的情緒出現的時候，我們要及時發現，然後去調整，**。不要放任那種情緒氾濫，否則就會很容易導致你感到不安，從而出現沒有安全感。學會察覺自己的情緒，當我們憤怒，高興，失落或者悲傷的時候，我們能及時去了解背後情緒產生的原因，了解到我們的真實需求和想法，然後去滿足，甚至是去找東西來平衡這種情緒，這樣我們就能邁出一大步，變得勇敢。
有一些人的安全感是來自於別人，他們通過去討好別人的方式去在別人那裡獲取安全感，這種方法是極其不負責任的，因為安全感是要靠自己給予的。如果寄託在別人身上去得到安全感的話，那當這個人離開或者是對你冷淡了以後，你就失去了安全感，從而感到恐慌，甚至是不認可自己。就好像一些女人把所有的注意力都放在丈夫身上，當有一天丈夫對她的關心減少了，對她不夠呵護的時候，她就會不知所措，從而感到不安、憂慮，過得提心吊膽。
所以要試著靜下心來問問自己，自己時怎樣的人，自己想要什麼，當你弄懂自己的想法以後，就不會感到不安了，到那時你的安全感就是建立在自己的身上。 乙個人有沒有安全感不是靠別人決定的，而是要靠自己去創造的。你的安全感來自於自身才可靠，不要太在意外界的評價，做好自己，不辜負自己，不辜負身邊每一位在乎我們的人。
怎麼增加自己的安全感
16樓：愛情調味劑
我們往往期待能夠從別人那兒獲得安全感，其實我們自己本身也可以為自己增加安全感的。所以，安全感有的時候並非靠別人給予，自己也可以自我提公升內心的安全感。那麼，您知道怎麼給自己增加安全感嗎？
1.首先要有生活自理的能力。
如果乙個人的生活自理能力很差，沒有旁人的幫助，就活不好的話，那這種人想要自我提公升安全感確實是很有困難。因此，我們要學會打理自己，學會打理生活，培養自己自我生存的能力，學會做飯做菜做家務，學會修理一些電氣裝置等，對自我的要求高一些。
2.其次經濟上一定要獨立。
你要知道，經濟基礎決定了上層建築，如果你自己沒辦法擁有很好的工作，總是依靠別人的幫扶，那是很難獲得內心的安全感的，因為你的生存建立在了依賴別人的基礎上。所以你要有自己獨立的經濟**，才能夠追求更高的內心境界——精神的滿足。
3.再次人格上一定要自立。
乙個人如果膽子很小，或者人格不獨立的話，是很難自己生活的。因為他們哪怕是碰到一丁點的小事都可以嚇得半死，甚至不知道怎麼解決問題，內心只會慌亂，在找不到人幫忙處理問題時，除了會哭就真的什麼都不會了。這樣人格不獨立的人，是很難培養安全感的。
4.學會自愛和自信。
自愛的人，才懂得愛護他人；自信的人，才能夠真正吸引人。不管是在任何時候，如果你能夠好好愛自己，並由己及人，好好愛護別人，那麼你會獲得更多善意的回報。另外，你要是擁有強大的自信，則能夠更好的發揚女人頂半邊天的傳統，讓你更為內心強大起來。
5.在生活中學會自娛自樂。
你的生活不是一直圍著別人轉悠的，你要懂得安排好自己的生活，懂得享受享受，並學會去廣泛交一些可靠的值得信賴的知己或者好友。當我們充實了自己的生活，發展了自己的興趣愛好，並找到一些志同道合的朋友時，我們隨時可以喝茶娛樂、找閨蜜逛街。這些生活都是能夠讓我們快樂起來，獲得足夠的安全感的。
6.多出去走走不要獨自一人。
如果你目前還是單身狀態的話，建議不要老是乙個人宅在家裡，要多出去走走，接觸外面的世界。如果你在家裡悶得太久，很有可能因為缺乏跟外界的接觸，而導致你的內心封閉起來，最終害怕接觸人群，想要遠離喧囂的繁華世界。這樣的人，容易缺乏安全感喲。
怎樣讓自己更有安全感？
17樓：情深深愛切切
要讓自己更有安全感，可以嘗試以下幾點：
調整心態：學會正面思考，不要讓恐懼和擔憂佔據心靈。可以做一些自我暗示，告訴自己「我是安全的」、「我有能力應對風險」，從而增強自己的自信心。
保護自己的安全：注意個人安全，避免做危險的事情，並學會保護自己的財物。可以做好防範措施，比如鎖門、裝門鎖、防盜窗等。
了解周圍環境：學會觀察周圍環境，了解自己所處的社群情況。可以多與鄰居交流，了解社群的安全情況，並學會如何應對突發事件。
建立社會關係：與家人、朋友、同事建立良好的社會關係，可以讓自己感到更加安全。可以多參加社團活動或者志願服務，與更多人建立聯絡。
尋求幫助：如果遇到困難或者危險，不要猶豫，及時尋求幫助。可以向家人、朋友、同事、教師或者專業的社會機構尋求幫助。
18樓：帳號已登出
在戀愛中保留一部分獨立是有必要的，因為任何人都必須先做好獨立的自己，才能完整的去愛別人。但是你解釋的自己保持的獨立的原因，卻恰恰說明你沒有安全感，是為了獲取安全，才刻意的保留了一部分自我，不會完全把自己敞開給對方。
其實安全感是一種感覺，它的內涵是沒有統一標準的。就像自信也是一種心理感受，究竟該如何才能感覺到自信，也是沒有統一答案的。每個人要結合自己的需要，找到那個適合自己的，客觀的內涵。
在戀愛中，有的人就是要經常檢視對方的手機，簡訊，才能感覺安全；而豁達，大度的人卻根本不需要；有的人需要經常聽到甜言蜜語才安心，而有的人卻感覺是個負擔；
從小缺愛的人，不被認可的人，沒自信的人，經歷挫折較多的人，會傾向於控制，掌控所愛的人的一切，才能找到安全；
而從小在公平，民主，自我發展較好的環境中長大的人，對另一半就沒那麼多控制欲。
婚姻愛情是一種匹配關係，乙個願打乙個願挨，只要一方的控制和要求，另一方願意承受和接納，那就是合適的，就是可行的。
健康的安全感的獲得：先保持自己人格獨立，有自己的價值觀，自我認知，自信；而另一半的到來，讓自己的獨立部分更加牢固，同時又能吸引自己願意以更大熱情和希望面對未來的不確定性，這就是一種由內而外的篤定安全感。
怎麼讓自己有安全感呢？
19樓：518姚峰峰
安全感就是渴望穩定、安全的心理需求。屬於個人內在精神需求，安全感主要表現為確定感和可控感。建立安全感做好以下四點：
(1) 改善自身不恰當行為：找到對方最介意的點，最先改善一一這種改動"價效比「較高，在看來你的改善波動程度也會更大，填補對方安全感的效果也會更加明顯。
(2) 多送禮物，多說情話，多用時間陪在對方身邊：、總之，多做一切穩定她情緒的事，怎麼讓對方感覺自己被在乎，就怎麼來。缺乏安全感的人不怕你做得「誇張"，反而怕你做得太過收斂。
(3) 主動索取詳細而具體的解釋。不安全，往往是由於不確定，不確定就導致懷疑，讓我們沉浸在痛苫中，卻欲罷不能。當你有任何懷疑，不要自我糾結，去問他你這樣做是為什麼呢？
我感覺很難受，以為自己不被你重視，是這樣嗎？坦誠你的懷疑和脆弱，坦白你的擔心和恐懼，這沒什麼丟人的，只會讓對方感覺到你是乙個真誠的直爽的人，會讓對方知道，原來他半小時不回微信，會讓你這麼難受，會讓對方知道，你真的很在意他，他也會知道，如何更好地呵護你，愛你。問完，確定後，一切不安全感就會自然而然消失。
(4) 建立聊天規則和習慣。不安全是因為不確定，你不確定對方什麼時候會聯絡你，回覆你，不確定他什麼時候會來看你，平時大多是當天回訊息，這次沒回怎麼回事兒？這時候，建立確定的聯絡規則和習慣就非常有必要了。
我們想要對方怎麼聯絡，想要對方怎麼對你都可以直接地說出來，你希望每天怎麼聯絡，他需要多長時間內回覆你的資訊，多長時間見面一次等等。建立一下彼此都能接受的規則和習慣，彼此遵守，就會越來越有安全感。
怎樣讓自己有安全感？
20樓：大榜情感軍軍老師
親，您好，很榮幸為您這個問題，我是大榜，中國大學教科書編委，國家註冊一級情感諮詢師，家庭關係指導師（師資），二級心理諮詢師，擅長：情感修復挽回、婚姻危機處理、心理療癒、戀愛困擾、情緒管理，服務時長10000+小時，服務人數10000+人數。 您諮詢的問題，我正為您整理答案，如果您還有更多資訊，可以繼續表達，我可以更好為您解答。
怎麼才能讓自己變得有安全感知道自己信心不足的原因，對症下藥，補充擴充套件自己的經驗，知識能力等等，尤其是提高綜合能力素質水平，是培養和訓練自信心的關鍵……下面 後起 分享一些方法給大家：1.心理暗示法當我們將一些正面，自信的語言反覆暗示和灌輸給我們的大腦時，這些正面的自信的語言酒會在我們的潛意識中根植下來。
2.尋找力量法成功人物傳記和成功自勵的書，最能幫助我們找到勇氣和力量，從而增強我們的自信。成功人物都曾經經歷信心不足，迷茫，挫敗等打擊錘煉，又經過成功的滋潤。
他們自信的建立最有啟發意義。成功自勵的書籍，更是運用許多成功的例證，從各個角度闡析成功的爭取觀念和態度以及一些技巧。這對我們增強自信也極有好處。
3.自我分析法a.分析超脫（我們可以多角度分析例如出身環境，生長環境，教育如何，家庭，人生目標，人生信念等等）各人條件不同，追求目標不同，理智的分析就不會因某一時，某一方面不如人而喪失信心。
b.列舉成功（我們可以列舉從小到目標所有成功的體驗，全部列出來）c.反比優勢（選乙個年齡相反的成功者作比較物件進行比較）列出自己的特長，愛好和才能，比如：
打球，繪畫，寫作，外語，下棋，唱歌，跳舞，演講，交際，跑步，某種技藝，吃苦耐勞的特性，硬骨頭的創業精神，機靈，幽默……從自己的優勢中找出反比物件不如你的專案。看到成功者不如你的地方，你的自信心就會增強。總之，只要對信心的形成有正確的理解，採取行動不斷充實自己的知識，提高自己的能力，彌補自己的不足，增加成功的體驗，我們就能增強我們的自信。
任何一種精神上的進步或物質上的收穫，都是增加自信心的滋補劑。樹立信心沒有什麼竅門，只看我們有沒有決心去行動，去獲得成功的經驗。最後，後起 送大家一句話，並與大家共同努力——不管你遇到怎樣的挫折，一定要把自信當作人生的支柱！
怎麼才能自己給自己安全感，怎樣自己給自己安全感？
想要成為乙個有安全感的人，從這3點做起 乙個人最重要的就是 自我 當 自我 無法被看見，憑藉自我犧牲來換取他人的關注時，很容易患得患失，也就是我們常說的沒有 安全感 大部分人沒有 安全感 是因為沒有受到養育者足夠的關注。想要成為乙個有安全感的人，最重要的是要有自我，學會自我關注，具體可以從這3點做起...
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