1樓：晴天便好
想要成為乙個有安全感的人，從這3點做起
乙個人最重要的就是「自我」，當「自我」無法被看見，憑藉自我犧牲來換取他人的關注時，很容易患得患失，也就是我們常說的沒有「安全感」。大部分人沒有「安全感」，是因為沒有受到養育者足夠的關注。想要成為乙個有安全感的人，最重要的是要有自我，學會自我關注，具體可以從這3點做起：
1.察覺自己的情緒
情緒是每個正常人都有的，有情緒不是一件壞事。相反，情緒能夠直接向我們傳達自己真實的感受，幫助我們看到自己內心。
察覺自己的情緒，指意識到此刻的自己是憤怒的，或者是高興的，緊接著，我們可以繼續探索情緒背後是什麼，我為什麼產生了這樣的情緒，我真實的需求是什麼。當你明確自己的需求是什麼時，你就邁出了一大步。
2.關心自己
有一種沒有安全感的人，會通過討好他人的方式，來試圖獲取安全感。還有很多女人，會把自己全部的心思，都放在老公身上。但最後，依舊沒有人去關心她們。
為什麼呢，她們的注意力從來沒有放在自己身上，她們不懂得關心自己。所以，只能向外界索取關注，當得不到關注時，她們就感到難過、焦慮、甚至奔潰。乙個不會關心自己的人，又怎麼懂得去關心別人，又怎麼能得到別人的關心。
試著問問自己想要什麼，你能不能試著去滿足自己的需求。
3.重建自我評價體系
沒有安全感的人，有乙個特點：非常依賴外界對自己的評價，並且重視別人的看法。他們習慣以別人的眼光來衡量自己的自我價值。
換句話說，他們不能夠信任自己，沒有安全感的人大多自我價值感低。重建自我評價體系意味著看到自己的價值，以自己的標準來衡量自己的價值。你要知道，對你來說，最重要的是你自己的感受。
2樓：情感的
當你變得足夠優秀足夠有魅力時，你的不安全感就會慢慢消失，更多的是自信，就會逐漸感覺到安全感。
不屬於自己的榮耀不要，這樣才不會被高估。不要對別人有過多的期待，沒有什麼理所當然，學會感恩，尤其和親近的人。不要想太多，不要因為一件事或乙個動作給人下定義，尤其涉及是非善惡。
強大自己，豐富自己，提公升自己。你的安全感自然而然就會主動來找你。要想內生安全感，要學會接受不確定性，也就是無常。
這個世界所有的事物，包括人，時刻都在變化，而這些變化都是你無法掌控的。你得接受以上事實。你唯一能掌控的是你自己的心，也就是你對這些變化的認識。
讓自己變優秀。不斷學習豐富自己 讓自己感覺自己腦子裡有東西 知識不輸別人，參加社會實踐活動 。
3樓：邯鄲月老郭峰
第一，遇見困難、壓力和恐懼，不要默默承受，可以大膽去接受，去面對。第二，我們要正視自己，不必要對所有的事情負責。第三，安全感並不只是別人給的，自己內心強大了，比別人給的安全感更穩定。
4樓：橙子的遊戲屋
呃，說的沒錯，安全感安全感從來都是自己給自己的，不是別人給的，那麼怎樣才能自己給自己安全感，那麼一定要讓自己內心強大起來，嗯，不管是自己的內在還是外在都要哦變好，努力變強，這樣就會給自己自信，只要自信了，那麼就有安全感。
5樓：風吹不倒胖胖
提高內心安全感要足夠了解自己，強大自身，心理調整。包括內涵和體魄的提公升。確定感，可控感，秩序感和穩定感，是心理安全感的重要**。
有安全感的人，才有能力去愛自己，愛別人，愛世界，這是安全感強大的心理基礎。
6樓：
努力賺錢，認真工作，積極向上生活，讓自己充滿正能量，這樣才能給自己安全感。
7樓：我是老實人時代
有時間呢多做點自己喜歡有興趣的事情，在感情方面多愛自己一點，讓自己變的更好有自信，自然而然的安全感就有了。
8樓：匿名使用者
被動的永遠感覺不到安全，所以對生活，對人對事主動，積極就可以讓自已得到安全感，努力的投入到工作學習中去，這樣人比較不容易空虛寂寞，也就沒時間考慮安全感的問題，不去考慮也有無所謂有沒有安全感了。
9樓：匿名使用者
我感覺自己在工作多賺錢努力的工作能養自己沒有問題才感到給自已有了乙個安全感
10樓：匿名使用者
我認為首先要有自信，感覺都是自己給自己的
怎樣自己給自己安全感？
11樓：電子器件專家
1、不要獨自躲在暗處。就像牆角的花，孤芳自賞，把自己禁閉起來，只會默默凋零。多跟人打交道，跟別人互動互信。
其實，一切傷害都是自傷。放心，別人不會傷害你，傷害你的只有自己。事物本身並不傷人，往往是你的想法，卻能傷害自己。
所以，凡是要多往好處想，心向陽光。
2、不要獨自躲在暗處。就像牆角的花，孤芳自賞，把自己禁閉起來，只會默默凋零。多跟人打交道，跟別人互動互信。
其實，一切傷害都是自傷。放心，別人不會傷害你，傷害你的只有自己。事物本身並不傷人，往往是你的想法，卻能傷害自己。
所以，凡是要多往好處想，心向陽光。
3、安全感**於給予。乙個人若總想從別人那裡要什麼，想得到什麼，就會忐忑不安，缺乏安全感。當你去付出的時候，為這個世界給予一些什麼時，就會感到踏實和心安。
你一定要記住：安全感就是給出來的，而不是要來的！多想想怎樣為這個世界增添一些美好的東西吧。
4、接納真實的自我，你會有安全感。當乙個人接納了真實的自我，才會心中坦然，才能夠接納別人，才能接納世界上的一切。這樣自己內心的恐懼就會漸漸淡化，慢慢地消失。
5、學會獨立而不依賴。對別人的依賴程度越高，自己越是缺乏安全感。當沒有人可以依靠的時候，就只能靠自己，只能信任自己。這樣反而有利於獲得安全感。
6、多做那些使自己擁有安全感的事情。倘若跟一些不好的朋友混，酗酒，用不正當的手段弄錢，內心總會感到空虛和惶恐不安。而每當去照顧孩子們的時候，或拿起筆寫點什麼的時候，我就會感到安全。
這些事，不僅是我喜歡做的，而且是很正當的事情，覺得很有意義。
12樓：壹心理諮詢師紅梅
回答提公升安全感跟自信有很大關係，當我們相信自己是被愛的、被關注的、是自信的，就會感到很安全。那麼我們可以先從小事做起，做自己擅長的事情，完成以後通過一次一次對自己肯定讓內心逐漸變得有力量；其次可以做讓自己感到快樂的事情，滿足自己的內心需求，照顧自己的感受，慢慢就會有安全感。希望這些建議對你有幫助哦[比心]
如果覺得有幫助，可以繼續關注我哦[開心]
13樓：紅辣椒蟲
這個話題說大就很大，說小也很小，既然看見了，就隨便說幾句吧：
安全感來自多方面的，小時候有父母呵護，所以，有安全感；
上學了，學校有老師和夥伴，所以，也有安全感；
走上社會了，進入乙個完全陌生的環境，脫離了家庭照顧和熟悉的環境，每天耳聞目睹各種犯罪、侵犯、算計、虛偽，所以，安全感沒有了；
安全感缺失還有很多影響因素，國外很多人私藏槍枝，就是為了防範被人侵犯，用**來提公升安全感；走夜路或邀好友相伴，也是為了提公升安全感；
你乙個女孩子，最擔心的莫過於害怕被傷害，包括心靈和身體，那麼，就針對這些做些努力，首先，要有乙個人生目標，不管是長遠的還是短期的，然後努力去接近目標，為人不可太輕浮，如果讓人對你產生誤解，那麼，你就處在不安全狀態中；多交朋友，同性和異性都要有，，慢慢讓大家了解你，熟悉你，這樣，你會覺得很安全，還可以備一些物理器械在自己身邊，如小電棍、噴霧劑啊，這樣你也會覺得有安全感！········
總之，儘管這個世界很讓人擔驚受怕，但還是要抱著一顆善良的心來看待一切，好人畢竟是多數的！
囉囉嗦嗦這麼多，不知道能不能幫到你，祝你有幸福的人生！
14樓：匿名使用者
網路有一段話說的，安全感是自己給的。「手機滿格的電量，銀行卡一定的餘額...」
給自己安全感就是不論遇到什麼事都可以自己解決，不需要別人幫助，照顧好自己
15樓：娛情娛你
變得自立，正所謂經濟基礎決定上層建築
多學習，提公升自己的內在價值豐富自己的精神世界多交朋友讓自己的生活變充實
要對自己有信心，告訴自己我可以（抱抱）
16樓：
有空想這個問題還不如想想工作怎樣更加優秀的完成。努力工作，好好賺錢。這是最大的安全感。
17樓：
你好朋友。
努力學習讓自己變的優秀。
有錢了安全感自然就會來。
加油啊！
18樓：dreamer_餜崈
讓自己充滿自信給別人很好的社交每天都積極面對每一件事不要輕易消極
19樓：南城輓歌
努力讓自己強大，自信點，樂觀點，就會有安全感
20樓：請你不要再見
讓自己變得有安全感的第一步是愛自己，投資自己
21樓：玄靜逸
自信，自立，自強才會真的有安全感，因為你不靠別人。
22樓：
努力提高自己，讓自己有能力，任何事都不需要依賴別人
23樓：活著魂有靈人
不做虧心事，不怕鬼敲門，走遍天下 問心無愧
24樓：楣南晴
穿上大衣，戴個墨鏡。走出六親不認的不伐
25樓：商
努力充實自己，別讓自己覺得無所事事。
26樓：
自己必須強大，才能覺得有安全感
27樓：
自已一定要做一些′保護自已的方法。
28樓：幻星傳說
我覺得，做回自己最有安全感。
29樓：幸運的喵了呀
希望我的回答對你有用
30樓：
努力提高自己，讓自己更強大
31樓：小宋屬馬
讓自己變得優秀 愛自己
怎樣才能讓自己有安全感？
32樓：高太爺
什麼是安全感呢？
我們先看一下大家眼中的安全感是什麼樣的。
大多數人認為財富決定安全感，擁有的錢越多，越有安全感，因為這是乙個需要處處用錢的社會。那如果你是個沒有安全感的人，中了500萬之後就立馬擁有安全感了麼？當500萬花完的時候安全感又消失了？
或者你認為所有的有錢人都不缺乏安全感？所以明顯這個是不對的。很多年輕人都缺乏安全感，所以試圖通過賺錢提公升安全感，但是並沒有因為財富的累積帶來安全感的變化。
有人說找到乙個靠譜的老公/老婆，也就是伴侶強大的時候，感覺到安全。貌似有些道理，但是也是不對的。夫妻關係需要互相信任對方才能變得親密。
而缺乏安全感的人很難去把自己完全交給另乙個人，所以本身缺乏安全感不會通過其他人獲得到。
那麼到底什麼才是安全感呢？
安全感沒有乙個確切的定義，每個人的需求都是不一樣的，它是你對身體，精神等方面的需求和感覺。根據馬斯洛的需要層次理論，人的基本需要依次是：生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要 、尊重和認知的需要、自我實現需要。
所以大家說處於的需求等級是不一樣的。
所以建立安全感的前提是了解自己的需求，充分找到自己感覺到不安全的因素。
試著找到自己在什麼狀態下是最平靜的、最放鬆的、最享受的。這種感覺就是你有安全感的狀態。然後記錄下什麼情況和方法會讓你處於這樣的狀態，你再不斷的強化他。
這是乙個相對比較漫長的過程，需要有耐心。但只要你願意嘗試，你會慢慢進入到這個狀態。
33樓：淺笑
我覺得女孩子真正的安全感從來都是自己給自己的。也只有自己給自己的才最安全。靠別人，靠男人，都不是長久之計。
女人真正的安全感就是錢包有錢，車子有油，手機有電。
女人，首先得有自己的乙份工作，不管這個工作給你帶來多少經濟效益，當然越多越好。當你能有憑自己的本事，過上自己想要的生活，再也不會擔心男友的突然離開，也不用擔心自己跟不上另一半前進不腳步。相反，當你有錢又有能力又有顏值的時候，你的安全感就是自帶的。
作為女人，要讓另一半有危機感。而不是整天做著家庭主婦，越來越讓自己有危機感。其實，男人都是喜歡又能賺錢又能顧家的女人。
如果只能顧家，說明你最多是個全職保姆，手心朝上，花的每一分錢都要男人給，那麼，這樣你就輸了。
現代社會對女性要求其實蠻高的。所以，我們只能讓自己變得越來越優秀。只有當自己越來越優秀的時候，我們內心才能安全。
我們就不會患得患失。當我們用自己的能力，過上自己想要的生活，用自己的能力，讓父母安度晚年的時候，我相信這是我們最美好的人生體驗。
怎樣給自己安全感，怎樣自己給自己安全感？
第一，遇見困難 壓力和恐懼，不要默默承受，可以大膽去接受，去面對。第二，我們要正視自己，不必要對所有的事情負責。第三，安全感並不只是別人給的，自己內心強大了，比別人給的安全感更穩定。回答提公升安全感跟自信有很大關係，當我們相信自己是被愛的 被關注的 是自信的，就會感到很安全。那麼我們可以先從小事做起...
怎樣自己給自己安全感
1 不要獨自躲在暗處。就像牆角的花，孤芳自賞，把自己禁閉起來，只會默默凋零。多跟人打交道，跟別人互動互信。其實，一切傷害都是自傷。放心，別人不會傷害你，傷害你的只有自己。事物本身並不傷人，往往是你的想法，卻能傷害自己。所以，凡是要多往好處想，心向陽光。2 不要獨自躲在暗處。就像牆角的花，孤芳自賞，把...
怎樣讓自己變得有安全感，怎樣才能使自己擁有安全感
知道自己信心不足的原因，對症下藥，補充擴充套件自己的經驗，知識能力等等，尤其是提高綜合能力素質水平，是培養和訓練自信心的關鍵 下面 後起 分享一些方法給大家 1.心理暗示法 當我們將一些正面，自信的語言反覆暗示和灌輸給我們的大腦時，這些正面的自信的語言酒會在我們的潛意識中根植下來。2.尋找力量法 成...
怎麼才能增加自己的安全感？如何提公升自己的安全感？
要增加自己安全感首先必須要有很強的安全意識，注意不要輕易的和陌生人接觸，不要到不熟悉不安全的地方去，一定要去的話一定要找乙個伴一起去。同時要提前做好安全防範預案，遇事不慌張要沉著應對，這樣才能增加安全係數。工作穩定，人際關係良好，有充足的保險保障，就會增加自己的安全感。保持小風險地嘗試，只有在不斷歷...
女人如何才能提高自己才有安全感，怎樣才能讓乙個女人有安全感
最重要的是讓自己有賺錢的能力，只有自己經濟獨立了才是最有安全感的自己的銀行卡。餘額充足才是最大的安全感。女生有很多時候都說男朋友或者另一半沒有給自己十足的安全感，其實這個說話也不一定正確，因為安全感本身就是自己給自己的，萬事早有打算，給自己所做的一切做好準備，經濟獨立，自己能給自己自己想要的，能夠保...