失戀了心情不好要怎麼辦？失戀了心情不好怎麼辦

1樓：匿名使用者

失戀時候當自己沉浸在往事和痛苦中無法自拔時，這段時光最難熬。你會明白原來愛乙個人竟然會讓自己如此脆弱。你很想放空自己，但是卻又覺得人生無意義。

你不想努力，因為你求而不得。你不想再湧入熱鬧的人群，因為你覺得沒有人懂你的寂寞。你忽然感覺到人立足於天地之間，原來興仰卻如此匱乏。

你在迷茫彷徨的同時，也開始思考自己的人生。也許錯過的都是天意。誰又能預料今後會遇到什麼樣的人生？

既然如此，何不讓自己挺過悲傷，走出寂寞，勇敢的去做下自己。

花時間去想念不喜歡自己的人，你就少了時間去愛喜歡自己的人。花時間去計較讓你不爽的事情，你就少了時間去體驗讓你爽的事情。愛情之間，兩情相悅是最高理想，多少人守著所謂的愛情孤獨終老。

所以當你理解人生沒有完美的事，你便會少了乙份對失去的執著。抓不住的愛情，不如學會放手。自己學著去愛自己，也許這比什麼都重要。

當你懂得了這一點，失戀便不再讓你覺得那麼痛苦難熬。

失戀對你來說也是一種經歷和歷練。每個人總是要經歷無數次孤獨難熬的夜晚，才明白感情需要緣分。痛苦和失落就像歡笑和掌聲一樣，都是人生路上不可或缺的。

當你懂得了這一點，你便會走向從容自若。一旦你想開了，那麼這份經歷對你來說已經沒有什麼大不了。

2樓：小小問答會交流

時間一點點地走，想你一遍又一遍。世事常常在變遷，愛你不會變。歲月總滄桑，蔓延著思念，藍藍的天空說愛戀，愛你今生永不變。

是哪個粗心的酒保，把無奈和牽掛調在一起，叫我醉不倒也醒不了。莫非這滋味，就是想你的時候。

我只在做一件事的時候才會想你，那就是你的呼吸。

望著天，望著地，就是無法望到你。說到風說到雨，就是不敢說愛你。時時刻刻想著你，就是不敢告訴你。不求你知我心意，只願你知我想你。

有人說當下雨的夜晚仰望星空，如果你看見有一顆流星劃過，那就是思念你的人在哭泣。想你的時候我就仰望天空，我看見了自己的眼淚。不知道遠方的你，是否看見有流星劃過你的窗前。

一：情人節過後，就要面對分手。

昨天才發生的，情人節過後，連續兩天很少理我。我以為她有事，或者是對我做的事情不滿意。但是，在第三天的時候，就接到了分手的通知。

她說對我的喜歡並沒有那麼深，也不是她的理想型別。前段日子還對我說有多喜歡我，結果昨天跟我就要分手。

這是第二天早上我寫下的文字，也不知道往後的日子該怎麼過。朋友都勸我說要放下，但是，鑽心的疼不扎在你身上，你也體會不到疼。

加上家人對我的壓力，我現在真的很難受，感覺天要塌了一樣。陌生人抱抱我，我真的好累。

，這是第二天，早晨起來很難受。

想找人聊天，但也沒有人理我，我乙個人在家，不知道該幹些什麼。

到了下午，思念的情緒爆發了。想跟她說幾句話，給她發了資訊。但是，她並沒有理我。跟她閨蜜說了幾句，她們告訴我，她就是不喜歡我了。

我該如何面對呢？

二：面對失戀，輾轉反側，都是滿滿地回憶。

1：文章中的他沒有走出來，苦苦尋找失戀的真相。

2：沒有接受失戀的事實，更沒有轉移自己的注意力。

3：還在苦苦的糾纏不清，無疑是讓彼此更痛苦。

這是第三天中午，她還是沒理我，今天中午回了姥姥家。因為過節，所以家裡有好多人，也很熱鬧。

我卻一口飯也吃不下去，家人都問我什麼情況，我只能說身體有些難受不想吃。下午的時候沒事幹，乙個人坐得沙發上難受的，到晚上決定出去看看花燈和散散心。

暫時忘掉了她，可是乙個人的時候，她又進入了我的思念。

準備睡覺了，不知道明天看見她該說什麼。是什麼感受，希望明天好好的。

第四天，現在是早上7:15分，馬上要去學校了，準備跟她談談，不知效果如何，一切隨緣。

三：失戀之後，按捺不住內心深處的思念。現在。

3樓：勤奮的苦海

每個人都有心情不好的時候，你可以去街上散步或者是買一些東西，通過購物可以緩解自己不好的心情。

失戀了心情不好怎麼辦

4樓：月光一族男人

1.轉移注意力去忘記悲傷。我們每個人的精力和時間都是有限的，當你把大部分的時間和精力都用在了別的地方，那麼你就沒有太多的時間和精力去為了失戀而悲傷。

你可以多加班，讓工作暫時填滿自己的生活，同樣你也可以規劃別的事情填滿自己。

2.可以開始新的戀情去充抵失戀的悲傷。很多人也信奉只有開始一段新的感情，把自己的感情生活轉移到新開始的戀情中，那麼就能很快的忘記失戀的痛苦，因為當你處在新的戀情中的時候，首先你不會那麼孤單，再者新的戀情可能帶給你意想不到的。

3.讓自己置身到社交中去。有很多的人一旦失戀了，就是把自己關在家裡，**都不去，誰的話也都不聽，就是封閉自己。

這樣你自己乙個人就會越想越悲傷，越想越覺得難受，沒有人去開導你，你也不接觸別人，更不會讓別人去接觸你。那麼失戀。

4.放空自己去享受生活。你可以選擇去短暫的旅行，看看這個美好的世界，看看美妙的萬物，順便開闊自己的眼界。

在旅行的過程中，你會發現生活中有趣的事情還有很多，遠遠不止感情乙個可以讓你開心。

5樓：我的驕傲

許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。很多時候，我們自以為驚天動地的愛情，在旁人眼裡，只不過是一場笑話。

記住這一點，永遠不要去愛不愛你的人。不愛你的人，不管你為ta 犧牲多少，ta 最多隻會動動憐憫之心，或許有些歉意，但萬萬成不了愛，就是這樣不公平。或許愛情就是一場不講道理的遊戲，被愛著的那個人永遠可以高高在上掌控著對愛的生殺大權，哪怕是囂張到無法無天，也一樣被包容著，寵溺著。

這個世界，不是你愛ta，ta就會愛你，愛上不愛你的人，注定只是你乙個人疼痛成傷。。。如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門已不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟，要學會放棄，然後轉身尋找乙個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。

失戀了心情不好怎麼辦

當失戀心情不好怎麼辦

失戀後心情不好怎麼辦

6樓：子靜子的人

生活中經常有朋友失戀後陷入到痛苦之中，心情不佳且變得非常頹廢，其實失戀並不可怕，只能說明還沒遇到真正廝守一生的人，接下來我整理了失戀後心情不好怎麼辦的相關內容，文章希望大家喜歡！

自我反省

失戀後首先反省自己，看看在和她相處的日子裡都發生了什麼，自己犯了哪些錯，並及時改變自己的行為，力爭在下一段戀情到來的時候能夠少犯錯。

找人傾訴

失戀後心情不佳的時候最好找人傾訴，把自己的`委屈釋放出來，這樣可以很好的緩解心中的苦悶情緒。

放聲大唱

找自己喜歡的歌曲放聲大唱，把所有不佳情緒全部拋到九霄雲外。

接觸大自然

失戀後心情不佳，這時候更要學會親近大自然，多出去走動看看外面的花草樹木，多呼吸新鮮空氣，讓自己的心情好起來。

讓時間去抹平傷痛

接受失戀的事實，然後把它拋在腦後，讓時間去撫平心中的傷痛，這是最簡單也是最有效的方法。

把自己的委屈寫在紙上

有時候失戀的情緒會一直在腦海中徘徊，這時候不妨拿出一張白紙，把自己的心情用文字表達出來，寫完就把紙撕掉，可以有效的排減情緒。

剛失戀心情不好應該怎麼辦

7樓：感情大使

我們都想談一次戀愛就結婚，有些人很順利，但是大部分人總是要在跌倒幾次之後才能找到那個對的。失戀是人生和痛苦的事情，如果真的發生了，我們該怎麼辦呢？接下來我為你帶來剛失戀心情不好應該怎麼辦，希望對你有幫助。

將所有想說的找個親密的人都說出來，或者在日記本上寫下來，痛痛快快的哭一場，然後將日記本鎖起來。不再碰它。

想吃什麼吃什麼，想睡到幾點睡到幾點，好好休息幾天。

買買買，買新衣服，買化妝品，買耳環，重新做個髮型，好好打扮自己，和過去做個告別，然後美麗優雅的出門。記得一定要微笑哦。

重新認識新的朋友，開始新的計畫，比如可以去圖書館看看書，去郊外摘摘果子，去公園呼吸呼吸新鮮空氣。去聽乙個講座，去制定乙個學習計畫。

此時切記，不要再去想過去的事情，過去的就過去了。也不要再和別人說自己的傷口，沒說一次就等於講傷口再劃開給別人看，就永遠不會有癒合的機會。自己就被自己疼死了。

和朋友多聯絡，在任何時候不要丟了朋友。和志同道合的朋友一起參加喜歡的活動。也可以去做做義工，幫助幫助孤寡老人。在愛中，你會越來越開朗。讓過去一切煙消雲散吧。

在認識下一位之前，努力經營好自己，吸取失敗的經驗教訓，找到那個。

注意事項

不要老是想失戀失去了什麼，抓住失去的'東西不放，否則永遠走不出去，要多想想失戀後我們得到了什麼，有多少事情是失戀後我們可以無所顧忌的做到，好好照顧好自己，在那個對的到來之前，否則對的來了，可惜你還是沉浸在往事不能自拔，不是連對的人也要失去了嗎？所以現在開始，放開過去，重新開始。做乙個美麗的自己。

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