1樓：手機使用者
寬心。不抱怨，好好愛自己，因為不捨得讓自己不快樂不開心，所以不想去計較太多，簡簡單單平平實實。
2樓：
可以試著看一些有趣的電影或者書籍，放鬆一下可能會好一些~~
自己快樂了才能給別人帶來快樂喲~~
3樓：愛誰誰
一口氣跑上樓，然後深呼吸三次。大喊一聲誰有我幸福。感受一下吧！！！
4樓：魔幻水滴
人，不能老快樂的不是嗎？？
哪有這麼多好的方面給我們去想啊？
所以~~順其自然不是最好嗎~！
生氣`其實~也是因為`遇上了不順心的事情~所以才敢到生氣！！！
我舉個例子~~
乙個人，，對你很無情~讓你感到很生氣！
這不很正常的嗎？
就拿早上來說吧！
早上人的心情基本上是屬於天氣~~的`~如果是~天晴！ ]你肯定心情是天晴！
當你遇到乙個非常喜歡惹你生氣的人~~~他來是故意的有意無意的惹你生氣~~
我說。`~你能不生氣嗎？？
我想~~~大家都非常容易生氣的~不是嗎？
那既然這樣`~
我們不如直接點~~既然這麼容易生氣`
別人不理解~~所以惹你生氣~~
~~bie人不理解~~
你自己要學會理解啊！！
因為生氣`~也是一種自然的情緒！！很正常的！！分享給你的朋友吧：
5樓：冬天的太陽楊冬
你有什麼不開心的事，說出來讓大家開心一下吧。
最近心情總不好,有什麼方法可以讓自己開心呢?
6樓：發明正能量
你遇到了什麼具體的不快、不順的事情嗎？
有問題先處理問題，包括和他人一起——
面對、分析、處理問題。
先給你幾條有效調節情緒、心理的方法：
一，會友、聊天。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
情況嚴重的話，有機會還可以看一下心理醫生。
祝你生活愉快！
7樓：天天黑
買件新衣服、換個新髮型、和老朋友聚聚會、結實幾個新朋友、聽聽**、看看書、旅旅遊都是可以的。
8樓：盤影
建議你出去旅旅遊，和朋友出去吃吃飯聊聊天，唱唱歌什麼的。
人在心情不好的時候 怎麼樣才能讓自己開心呢？
9樓：耿芝蘭藏懿
往往人心情不好時，第乙個想到的就是自己最好的朋友，因為在朋友身上，會看到鼓勵的眼神，會聽到安慰的話語，會得到最最有安全感的感覺。如果心情不好了，找到朋友，告訴他你的心事，他會給你最有力的動力。
心情不好的時候，如何才能讓自己開心？
10樓：老沙門徒
說來慚愧，我心情不好的時候都會跟遊戲段位比較低的朋友借號，在遊戲裡面殘酷的對待每個水平比較低的對手，並且在公屏上打字嘲諷看著對方打不過我，說不過我而上躥下跳的樣子，能讓自己慢慢開心起來。
雖然有種無理取鬧的感覺，不過每次魚塘釣魚確實是自己心情不好的時候去的乙個比較好的減壓方式。
11樓：鈾溳暱宸烽噷
如果你是乙個吃貨的話，那就可以通過吃吃吃來，讓自己開心，沒有什麼不好的心情是乙份甜品解決不了的。你還可以通過幹一些自己喜歡的事情，來舒緩你的心情，或者找自己的朋友傾訴一下。
12樓：與人不與
我心情不好的時候就喜歡收拾屋子，只要我看著不順眼的東西不管有用沒用就全扔了，我老公看我這麼勤快就趕緊哄我，怕我把家裡都拆了，然後領著我去逛街，買，吃，逛，心情美美的。我是舒坦了，可是我老公的錢包就癟了。
13樓：賀金蘭陽靜
我比較煩得時候，喜歡乙個人靜靜的發呆。然後找個好友當發燒友，**講到熱，口乾舌燥。之後如果心情還沒有好些，就在部落格上胡亂發洩一通，感覺依舊糟糕，就玩玩game。
廝殺一通之後，心裡就痛快了。
14樓：曾楊氏汝雁
開心與不開心關鍵在於我們的態度，同一件事情發生在不同的兩個人身上，會有不同的結果，其實我們每個人都有。
一顆寬容的心，只要我們用這顆寬容的心對待所有的人和事物，我們一定每天都會很開心的，俗話說知足常樂嘛。平。
淡也是一種很好的生活方式。
15樓：不八卦要死星人
誰都有心情不好的時候。學會自己調節自己，放鬆，或者向自己家的人和朋友傾訴自己心中的苦悶，，一定要放鬆，是自己調節很方便又快捷的途徑。如果時間允許的話，可以出門旅旅遊，看看大自然，亦或者買個天文望遠鏡，夜裡看看宇宙星空。
16樓：靖宇吳老黑
心情不好的時候，你可以多出去走走，找朋友吃吃飯，唱唱歌，也可以自己當個揹包客出去走走，看看我們祖國的大好河山，既開闊了心胸，又陶冶了情操，而且讓自己的心靈得到淨化，最主要的心裡美了，自然也就開心了。
17樓：強哥最醜
其實這只是乙個心理問題。當心情不好的時候，可以乙個安靜的地方讓自己靜一靜，放緩一下前進的腳步，也可以和知心的朋友聊聊天，說說話，還可以出門旅旅遊，看看大自然。這樣會讓你心情好點兒。
18樓：老鄭的日常穿搭分享
生活不可能總是一帆風順的，人都有不開心的時候，當不開心的時候就有必要進行自我調整，讓自己能開心的方法還是比較多的，關鍵是要找到適合自己的，比如：
心情不好的時候，可以找乙個知心的朋友閒聊來調節自己的心情，閒聊的時候多談一些開心的事。
心情不好也許是紛亂噪雜的生活讓自己跟不上節奏。那就找乙個安靜的地方讓自己停一停，放緩一下前進的腳步，心情也就會變得好起來的。
運動是可以非常好的釋放自己的壓力的。心情不好就動起來，有節拍的運動可以讓自己精力倍增，跟著節拍有節奏的呼吸就會讓自己釋放壓力，慢慢的變得心情好起來。
19樓：有機生活倡導者
有時候，心情不好的時候，回去選擇吃定西。因為吃定西能讓人產生一些因素，使之心情愉快。這樣緩解了不開心的因素。
還有事逛街，這點女生經常愛這樣做。心情不好去逛街花錢買衣服買東西。消費能讓自己快樂。
20樓：卡卡
獎勵自己乙份禮物吧。我心情不好的時候，會去家附近的超市逛，買一堆喜歡吃的零食，和閨蜜喜歡吃的零食。然後拿著零食，去閨蜜家，跟她吐槽吐槽。邊吃邊吐槽，把鬱悶的心情都釋放出去。
21樓：天才人物我無敵
不開心都是源於自己對某事太在意，太認真，太執著，要知道謀事在人，成事在天，凡事都有度，何必那樣太較真呢？讓自己不開心，得不嘗失，保持好心態才是最重要的；學會拿起放下就解決了。 找點喜歡的開心的事去做一做，到自然中去放鬆一下等等，就會好起來了。
能讓你快樂，是什麼也買來的，保持快樂的心，才是一生之幸福。!
最近心情特別不好怎麼辦，我最近心情很不好，特別崩潰，怎麼辦？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 人生不會太圓滿，擺正心態對苦甜 月滿則虧,水滿則溢。得到中總會失去些什麼，這是世之常理。所以，在生活中，面對失去的，我們應該平靜如水，面對得到的，也應...
怎麼才能讓自己天天都有好心情，怎麼才能讓自己天天都有乙個好心情？
一顆感恩的心就夠了。不過覺得天天都有乙個好心情，可能性不大難免有些不順心，只要不要太糾結一些事就好。同時覺得天天都開心也就沒什麼開心了 有點矛盾吧 舉個例子吧！大家都喜歡香味，如果你一直都是處於乙個香的環境中，你會感覺到香嗎？只有時不時體驗一下臭 才會知道香。所以不用追求天天好心情，學會處理好自己的...
怎麼樣才能讓自己的心情好些，怎樣才能讓心情好起來
不知道你是因為什麼心情不好，工作壓力大，還是什麼呢。我解決工作壓力大而煩悶的方法是去k歌，使勁吼，讓自己放鬆。要是因為感情我會選擇拼命吃東西。看你適合哪種。鄧然還有其他的，比如逛街 去健身房 和朋友聊天，做家務很多的 根據不同的環境跟事情的緣由，選擇不同的方式來讓自己放鬆。壓力運動，簡單輕鬆型運動，...
最近發現一些事情，心情很不好，怎麼辦
人之所以有壓力或心情不好 是因為把某件事情看得太重了,或者過於執著於結果.想把這件事情做好,卻往往達不到自己的目的或者所期望的.如果這件事情已經造成了這種後果,我想您還是放下,因為這個結果已經成為事實,就說明已經變成了歷史,無法改變,現在要做的就是從中獲取失敗的經驗,使自己不要再重蹈覆轍,再讓自己後...
我心情不好，怎麼樣才能讓我心情好啊
注意力轉移法，你可以聽聽歌，幹一些其他的事情，忘掉煩惱 聽聽 向朋友傾訴 或是通過撕紙 錘沙等方式來發洩 可以去散步，聽歌，運動 聽聽相聲呀 很幽默 睡覺 睡醒了就好了 其實所有都是自欺欺人，只要導致你心情壞的根本沒有解決，你就不可能心情好 怎麼樣才能讓我的心情好啊，練毛筆字，畫畫，精下心來，就好了...