1樓：舞蹈小專家
你有沒有在**，或者食量減少，食物對人類的情緒佔了很重要的成分，你可以多聽聽**，晚上泡泡腳讓自己放鬆一些，然後多給自己找些有自信心的事情，去想去做，把心放平，也有肯能個最近天氣熱沒讓人心浮氣躁，沒關係的，這很正常，不是什麼心裡有問題，你是不是最近有什麼壓力之類的呢，如果有，勇敢的面對它，然後解決它，如果沒有，就經常做做運動，讓自己心情放鬆，想的事也少一些，重新調整好自己。
2樓：淺淺輕唱
夏天天氣一熱，人們總是會因為天氣的燥熱而不由自主地火氣很大可以吃一些冰的解暑的東西，讓身體保持在適宜的狀態中當然心理上的自我疏導很重要，你要明白你為什麼生氣，是否值得，別人為什麼埋怨你。你應該正視它，不管是不是你的錯誤，直面問題是解決問題的基礎。
或者找你的知心朋友，信得過的人問一下，畢竟他們了解你，會給你合適的建議。
如果問題不大，不要動不動就懷疑自己有心理問題，這是每個人都會有的正常情緒。若長時間處於這樣的狀態，就要像心理醫生求助了。
希望你早日快樂起來。
3樓：匿名使用者
不要自怨自艾 或許是天氣熱了吧 我生氣的時候睡覺 那樣可以安撫一下 或許吃冰激凌 你試試 哈哈 你要相信 車到山前必有路 船到橋頭自然直 別煩啦。
4樓：匿名使用者
我也是這樣啊，沒事啦，人總是有情緒啊，過一陣子就會好了啦，放鬆吧朋友。
5樓：網友
我有的時候也會這樣， 沒關係的 ，是壓抑太久了 ，心裡有火啊 ， 可以多看一下笑話 ，喝點冷飲 ，還可以和朋友提前說好 ，讓他們不要在意 ，多多遠動，多幾天就好了。
6樓：匿名使用者
心靜自然涼！保持平常心面對生活，過了這段時間就好了！這是正常現象！
7樓：匿名使用者
是不是最近有什麼不滿的事情，你又不能正面發洩出來，不知不覺把憤怒發洩到他人身上了？
我女朋友很生氣 我該怎麼辦，我女朋友很生氣 我該怎麼辦
教你乙個哄女朋友的好辦法 產生這樣的結果,我想你自己明白是你的錯的,所以我也不想多說什麼,你明知道她是真的愛你,你為什麼還要傷害她呢,作為乙個男同志,你應該學會怎麼保護自己的女朋友,怎麼讓她得到快樂,你知道嗎,不過這次原諒你了,給你出一招吧,哈 你可以試試蘋果啊,你在蘋果上刻上你的名字和你女朋友的名...
女友很生氣，我該怎麼辦，實際點
送禮物就能讓你女朋友接受？那估計你女友並不是真正的生氣。給她乙個擁抱再吻她額頭？拜託，估計她生氣了還讓你親近她？那也不是真正的生氣。女人需要的是乙個頂天立地的男人，值得信賴的男人，如果男人不敢正視自己的錯誤，那估計再多的甜言蜜語或者禮物都不行。所以你如果認為自己做錯了，就要正視錯誤，跟她道歉，保證不...
我的男友總是會無緣無故的生氣，我應該怎麼辦？
在這個時候就應該要分析一下男朋友生氣的原因，而且也可以和男朋友好好的溝通，詢問一下男朋友為什麼生氣，如果自己有做的不好的地方也應該要改正。親，你好，我是心理諮詢師文章學長，我這邊已經收到了你的問題，問題描述的越清楚，我的就會越準確詳細，非常理解你的心情，請不要著急，我這邊在給你準備答案，五分鐘之內做...
惹女朋友很生氣，我現在該怎麼辦，惹女朋友生氣了怎麼辦
把女朋友惹生氣了怎麼哄 用這4招能馬上讓女朋友消氣！把女朋友惹生氣了怎麼哄？這個問題一定是難倒了大多數男生，女朋友生氣，如果不用對方法哄，效果會適得其反。今天我就來詳細說說，把女朋友惹生氣了怎麼哄？一 把女朋友惹生氣了怎麼哄 1.少說廢話 把女朋友惹生氣了，就不要再乙個勁的問 你真生氣啦？我又不是故...
總是很焦慮，怎麼辦，最近總是很焦慮，我該怎麼辦
活在當下才是最重要的 喝酸奶可以緩解焦慮，酸奶中的益生菌能夠改變腸道微生物的組成，產生丁酸鹽等物質，幫助減輕焦慮和抑鬱 你好 焦慮常用的方法是藥物 和輔助心理 自己調節的辦法是要學會放鬆 多到室外活動 散心 和朋友逛街聊天 適當的運動 就是鄭州國醫堂醫院啊，我和姐姐去國醫堂精神科 的焦慮症，現在已經...