1樓：
多和朋友或同事聊聊天，聽聽**，做你自己覺得會讓你開心的事。其實有的時候會沒事都煩，這可以是每個月心情低谷的原因，我也有過這樣的現象，每到這個時候，我都是盡量少工作，早點下班回宿舍，找點東西來發洩一下，只要我自己不會煩，什麼我都做，呵呵，也可以給朋友打打**，訴訴苦之類的。因為有時此時別人的關心反倒會讓自己更煩，只能看自己了。
2樓：想淡淡de傷
做點瘋狂的事情、和朋友玩玩，這樣沒時間來煩惱~因為我就是這樣的，呵呵，希望對你有幫助、祝你天天開心哦~
3樓：匿名使用者
每個人的辦法都不同。
比如我，最近很煩躁， 我就天天保持忙碌的工作，每天下班還加班到很晚才走，讓自己忙碌起來，不讓自己想起那些煩心的事情。
也可以找些朋友陪伴，這樣也不會覺得自己那麼孤獨，聊天談心都行。
總之就是一直做事，不讓思想停下來亂想，過段時間， 就會慢慢淡忘，但是強烈不建議喝酒， 會更難受， 我親身體會過的
4樓：飛的更高
要學會換位思考，轉移注意力，自我安慰，當你不開心的時候，你可以想想那些開心的事，或是想想難過也於事無補，開心也是一天不開心還是一天，為什麼不去開心度過每一天呢。
5樓：破滅幻覺
去外面走走，散散心，與其朋友出來玩吃頓飯什麼的。別總乙個人呆著。培養出至少一種愛好。
6樓：洛辻
看電影！玩遊戲！只能轉移目標！想快樂還要你自己把問題解決啊
7樓：匿名使用者
你在為什麼而煩，找出問題的根源，解決它，其他的方法都有些治標不治本，煩惱是一天，開心也是一天，何不天天快樂呢？
8樓：小夠窩窩
你想自己開心就一定會有開心的辦法。如果你不想自己開心，別人的什麼建議都無用。
9樓：匿名使用者
把你不開心的事說出來讓我們開心一下!呵呵
有什麼方法可以讓自己開心一點嗎
10樓：匿名使用者
傷心到底，每個方向都是奔往開心的起點。
聽聽歌，發發呆，調整下節奏，每天對自己說：今天要做開心的自己。
11樓：ehe磊子
想開心的時候自然開心
12樓：匿名使用者
聽一些開心的**，或者去旅行
怎麼可以讓自己開心一點
13樓：長脖子de小鹿
讓自己開心一點：
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
14樓：長鞭無敵
1，工作了的人，當你工作被上司責罵時，要做到不在意，上司肯定是希望你做得更好才會這樣對你。仔細找到自己的不足之處，加以改正。想一想在工作中高興的事，充滿精力去工作。
2，與男朋友矛盾時，不開心，這時候可以找好朋友聊天，訴說你們的矛盾，發洩出來，讓你自己冷靜下來，分析自己的問題，以及他的問題，解決問題。想想你們之間的甜蜜。
3，與好朋友產生矛盾時，不要太計較，人的一生朋友很多，但真正的好朋友，可能也就那幾個了，相信你也是知道好朋友本來就是那種性格，想想你們之間高興的事，讓自己開心起來！
4，與父母產生矛盾的孩子是最多的，這時候孩子可以和同學一起出去玩一下，一起跑一下步，冷靜一下。想想父母教育你也是因為你是他們的孩子，不然誰會管你，嘮叨你也是關心你。想想父母對你的關心，對你的好，家裡的溫暖。
5，與孩子生氣的父母，可以對著鏡子看著自己，生氣會變老的，孩子還小，不要和他們計較。冷靜後想想是不是自己的教育方法不對，才會惹我生氣，可以叫上朋友一起逛逛，和家人訴說一下，和朋友討論一下孩子的教育。想想孩子從出生來帶給你的快樂，與幸福。
15樓：穰紫薩飛珍
其實開不開心都取決於自己，不管遇到什麼煩惱，我們不要去反覆的想它，因為該來的還是會來，為什麼我們不能坦然的去面對它呢？如：我錢掉了，可惜回頭沒找著！
難道我要繃著臉嗎?為什麼我不能看開點，或許我的錢會幫到有須要的人，這我不就等於在做好事了嗎？
16樓：赫清竹魯昭
多出去散散心，多和朋友聚會，逛街，不要老是想不開心的事情，工作專注一點，把不開心的事情說給乙個自己比較信任的朋友聽，或者**不滿意當時說出來，不要憋在心裡，這樣自己就會開心很多，和朋友聚會的時候多玩玩，不要在一旁看朋友嘻嘻哈哈，自己也多參與其中的話題，或者活動。祝你開心
17樓：嶽章戶湘君
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。所以要開心哦
18樓：
我知道你最近很累，是那種精神上的，心理上的，感情上的，人際關係上的，但是做人嘛，最重要的就是開心嘍，幸與不幸都過去了，你要明白啊，「快樂是自己給的」.
友情，幾個人太累了就乙個人；愛情，不喜歡就拒絕，不要一直吊著人家；親情，你要明白他們都是世界上最愛你的人，你是乙個有幸福的孩子；人際關係，就不要把事情做得太極端，學會沉默.
十幾歲的男孩女孩，你要知道，全世界都在等你長大，永遠不要忘了，風雨中你想成為怎樣的大人，回憶裡你曾經是怎樣的小孩
19樓：蘇母女
人生就一句話，關我屁事，關你屁事。天天開心總比天天不開心的好
心裡十分苦悶，有什麼方法可以讓自己開心一點？
20樓：匿名使用者
何謂悶？門裡有心，如果你把自己的心關起來，那誰都會悶，試著敞開心胸，你會別有感受！開心的意思就是的把心放開，不要拘束，不要受限，不要關起來，要試著放飛，做到這些，你自然就開心了。
正所謂：眼內有塵三界窄，心頭無事一床寬！放下就是幸福，放下就是開心，放下就是解脫，放下就是淨土。
21樓：上有八重櫻
做一些開心的事情。不需要很有意義，比如和認識的朋友聊聊天，看一部喜劇，自然而然就不會煩悶了。還有，睡得早精神自然好，何必想那麼多
22樓：匿名使用者
旅遊最好~離開讓自己不開心的地方
有什麼辦法能讓自己開心一點點啊？
23樓：智傲易奉幹
自己不要想的太多啊
不是自己的事情不要去管
自己管不了的事情也不要勉強啊
多多體諒別人啊
常常換位思考啊
要樂觀要對未來充滿希望
儘管放心的大膽的往前走
記住如果有些東西
人或事物你得不到
也不要沮喪
因為上天會有更好的給你
你要加油哦
怎麼能讓自己開心一點 不想那麼多
24樓：匿名使用者
唱歌啊！看電影。健健身，出去旅遊。
記著一句話。不是事情本身改變了你。而是你對事情的看法改變了你。
所以說，開心也是一天不開心也是一天。為什麼不去開心呢！其實人在這個宇宙當中。
真的是很渺小。我們的一生可能連他一瞬間都不到。如果有一天我們不是按天過而是按秒過的話。
我相信你會珍惜每一秒的時光，讓自己快樂。
25樓：匿名使用者
你總是在乙個人安靜的時候想太多 然後莫名奇妙不開心 你總是笑得沒心沒肺 讓人忘了你也會累
26樓：唐天浩
聽會歌 看個電影 談戀愛
27樓：隨叫隨到那邊
什麼都不去想，讓心靜下來
有什麼讓自己不煩的方法嗎?
28樓：幽靈輝耀團
輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空 輕輕呼出一口濁氣，靜想一下，今天又是乙個好日子。 很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的 那麼心情就愉悅許多。
展現自己的本性!！ 淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。 心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有乙個心的空靈。
放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對 只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃蒙蔽了眼睛。 少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。那麼此時會柳暗花明。
明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。 快樂就是一種感覺、乙份心情。 擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！
當心累了，就適當駐足停歇，方顯人之可愛。 多乙份舒暢，少乙份焦慮；多乙份快樂，少乙份悲苦。忘記煩惱憂愁 忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷 不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去， 開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調整心態 您不能左右天氣，但你可以改變心情 傾聽**，**是心靈的**師，聽好歌 聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱 那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持樂觀心態。
憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。 祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。(*^__^*) ……..求採納
怎麼才能讓自己開心一點
29樓：
我現在活的特別不開心，半年前結束一段5年的感情讓我痛不欲聲，現在雖然挺過來了，可是還是特別痛苦，我都25歲了，乙個女孩子，在以為快要步入人生另乙個幸福階段（結婚）的時候，卻被自己深愛著5年的男朋友拋棄。
我到現在一事無成，分手後，到處找工作，找到乙份工作，是前台文秘，公司是搞房地產的。在別人眼裡也許覺得不錯？但是我特別不喜歡，也覺得很渺茫，25歲了，還在做前台。
我的性格其實特別不適應公司辦公室這種工作。可是我又不知道自己到底喜歡什麼，目標是什麼。
我想學車，充實自己，可是父母不同意，認為沒有錢，我們家很普通，經濟能力也不好，但也比上不足，比下有餘。
.我討厭我現在的生活，沒有依靠，沒有目標。有了目標，還被阻攔，被不支援。
我幾乎每天都想到這樣活著特別累，特別辛苦。
身上帶著感情的傷，面對未來又是一片空白。
我甚至老想著折磨自己的身體，想讓自己生病，大病一場。解脫了完了。
身邊是有朋友關心，我知道他們也都是處於真心擔心我，但是他們的生活都很穩定，有乙個愛自己的人，在我們這個年齡都已經開始準備結婚了。他們每天都是笑臉，只有看到我的時候才會表現出不開心（因為擔心我的狀態不好）。所以有時候，我都不想見他們，越是現在有所愛的人，生活平凡但幸福的人，我越想躲著。
一聽他們說什麼要結婚了，很幸福，他對我很好，什麼老公這個，老公那個。我心裡就特別煩躁，不愛聽這些。
我一點都不快樂，有時候睡覺的時候就突然醒過來，接著就有種窒息般的痛苦。拼命的想繼續睡著。因為一醒過來就是痛苦，除了痛苦沒有別的。所以寧願自己一睡不醒！
真的希望有人能夠幫幫我，這樣的生活我真的不喜歡，很痛苦，那段感情也無法忘記。現在不知道自己該做什麼，只是慌度青春似的。我竟然有特別想生病，而且是不治之症，然後死掉的想法。
有的朋友幫助過我，比如一起去逛街，我自己也用過很多方法，比如吃自己喜歡的東西，聽**，買一堆自己喜歡的衣服和漫畫書，但是只不過當時快樂一陣，緊接著有開始鬱悶、痛苦起來，就好象這些方法只是能夠一時讓我振作起來，但無法去根似的。
我都覺得自己的心老了，累了！我甚至認為自己如果活不過30歲就好了。!
怎樣快速讓自己不咳嗽，有什麼辦法能使自己不咳嗽？
有的咳嗽即使在感冒好後也會維持乙個月症狀才能好清的，你可以多吃一些潤肺化痰的 比如用百合煮水喝 平時吃一些薄荷糖 多喝溫開水 忌食生冷食品 咳嗽偏方，你試試吧 1蘿蔔蜂蜜飲 咳嗽 用料 白蘿蔔5片 生薑3片 大棗3枚 蜂蜜30克。制法服法 將蘿蔔 生薑 大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮...
有什麼方法讓自己提神
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我心情很不好,很煩,有什麼好點的方法讓自己開心哦
我感覺你缺乏的是自信！所以在日常生活中，你要重點培養自己的自信心，多想自己的優點，另外多想想周圍喜歡你的朋友，你想啊，如果你沒有優點他們會喜歡你嗎？最後每天出門前，對著鏡子，握緊拳頭，向自己說，我是最棒的，這樣，你的信心就會倍增的！還有啊，你要培養自己多方面的興趣，心情不好的時候，一定要嘗試轉移注意...
有什麼方法可以讓自己戒菸嗎，什麼方法可以讓人戒菸
靠自己的意志,從少抽到不抽,堅持就是勝利.主要靠意志，再選一些能幫助意志的方法，1 戒菸就直接戒，別說什麼減量，那是騙自己，直接戒最好選在早上，因為睡一晚上沒吸了，接著這個時間段戒，比較容易成功。2 較真，想抽的時候，跟自己較真，就不抽看能咋樣。3 轉移注意力，菸癮來的時候還可以做一些自己喜歡的事情...
什麼方法可以讓自己保持清醒，有什麼方法可以讓腦袋保持清醒？
如何有效提高睡眠質量 系列課 9 讓白天保持清醒的方法 清醒啊，如果是犯睏的話就喝速溶咖啡，或者出去消耗體力，踩單車什麼的，回來就不困了 人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難...