1樓：land願聆其殤
1、吃早餐──可以年輕1.1歲。
主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。
2、養狗──可以年輕1歲。
強迫運動，因為要帶動物出門便便。
3、擁有好的性生活──年輕1.6歲。
優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。
4、舉重──年輕1.7歲。
乙個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。
5、每日小飲一次──年輕1.9歲。
小飲一杯啤酒、葡萄酒（紅、白酒皆可）及雞尾酒，有助心臟功能健康，但要小心。每日飲用量僅一小杯，別飲過量，否則反而造成心臟血管負擔。
6、交朋友──年輕2歲。
交遊圈廣，人際脈絡就會愈廣，而情緒壓力也愈能獲得抒解。
7、大笑──1.7歲。
常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕鬆，反應在臉上或心裡自然就年輕許多。
8、上課──2.5歲。
學習新的課目，可讓人的心裡回覆年輕歲月記憶，進而反映在外表的也是年輕的感覺。
9、每天快步半小時──年輕3歲。
這是一項不錯的健身運動。
10、充足睡眠──年輕3歲。
應有規律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。
11、多吃蔬果b類──年輕4歲。
12、少吃肉類、油脂──年輕6歲。
食用量應多控制，尤其是飽和脂肪的攝取，應維持在每日20公克以內。
13、牙線剔牙──年輕6.4歲。
研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血管有相當大的關係，有效使用牙線，可以預防牙周病，進而減少免疫失調或其它心臟疾病問題。
14、運動──年輕6.4歲。
一周至少要有1小時的激烈運動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。
15、了解自己身體症狀（預警徵兆）──年輕12歲。
預防勝於**，了解身體健康狀況，並及早進行預防或**，可免疾病惡化的可能。
2樓：獨木洛
平時注意一下保養，保持心情愉快
有什麼方法讓人越來越年輕
3樓：閒閒之旅
年齡只是個數字，它不會顯示在臉上。就像你購買**一樣的道理，**每天的漲跌只顯示在賬戶上，如果你不去時刻的盯住它，對你的每天的生活沒有一點影響。要想活的越來越年輕心態是最重要的，每天都要讓自己開開心心的生活，遇到大事化小小事化無，生活節奏有規律，處世開朗大方再加上適當的戶外運動，如果你能做到這些好習慣，恭喜你！
你會顯得比同齡人更加的年輕！而且還會連鎖反應，你會活得越來越自信滿滿。
4樓：匿名使用者
外體的衰老不可避免，但內心可以一天新似一天。追求心靈的成長，思想美好的事。今早上剛讀到一篇關於感恩的。
5樓：他們以前叫我董哥
1.洗臉的水溫要保持在比你**溫度稍微低點的，20-30都可 以的，要堅持！
2.可以用緊緻的洗面奶來洗臉
3.用雞蛋清做**，有很好的收緊**的效果的。
4.做臉部的怕打按摩，加快血液迴圈，使**更有彈性 。 保持充足睡眠（很重要咯）。
保持健康的心態和良好的生活習慣。 要保持年輕肌膚，需時常細心的呵護。 常吃香蕉——香蕉含有豐富的維他命a、b、c、d、e和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是醒腦的最佳健康食品之一。
喝杯牛奶——牛奶中含有高度的鈣質，且頗有營養，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克
其實上面是我盜的，我覺得應該運動+保養+好心態。實在不行美顏相機得了
6樓：
心態很重要
多做讓自己快樂的事
多和年輕人在一起
7樓：匿名使用者
1、吃早餐──可以年輕1.1歲。 主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。
2、養狗──可以年輕1歲。 強迫運動，因為要帶動物出門便便。
3、擁有好的性生活──年輕1.6歲。 優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。
4、舉重──年輕1.7歲。 乙個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。
如何使自己變得更年輕
8樓：晴晴美食記
內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
9樓：無聲的呼吸呢
首先，人活的是乙個心態，心態好了自然就年輕了！獲得年輕心態的方法就是接觸年輕人的事物。多開心點，別去想你的**問題！
至於美白的話有兩種途徑建議你選擇保養增白而不是藥物或化妝品！注意紫外線哦！祛斑除皺的話打點粉底吧！呵呵就打年輕點的吧，咱不能和小孩拼素顏的！祝你開心
10樓：周若兔
一定要注重養脾祛濕這樣會越來越年輕
11樓：中醫原山
**暗沉，氣色差，看起來老十歲，調理脾胃氣色自然紅潤
12樓：漢育尋香馨
以前的你是什麼樣的我不知道,也許現在的你並不是真的老了,可能是因為什麼事使你的心先老了,而那些流去的
歲月就是你開心的日子,我希望你保持好的新態,這才是真的年輕.當你想開的時候我會替你高興的.呵呵
使人變得年輕有哪些方法？
13樓：匿名使用者
您好，通過各類美容**可以達到收緊鬆弛的**，使組織復位，減少皺紋。 1.輕度出現皺紋或在面部運動時出現的皺紋，可以通過區域性注射肉毒毒素或膠原組織來去除。
這種方法痛苦小、療程短。 2.稍多一些的皺紋，由於已經有組織的下垂移位，需要通過微創的手術方法解決。
主要有內鏡下小切口除皺術和提眉術。 3.對於較重、較深的皺紋，必須通過各種除皺術來矯正。
為矯正上述不同老化部位，按部位除皺術可分為額部除皺術、顳部除皺術、面頸部除皺術和全顏面除皺術。您可根據不同的老化部位選擇不同的除皺術。如果按手術方法還可以分為面部**及淺筋膜提緊除皺術、骨膜下除皺術。
手術時醫生將您老化的**、皮下組織分離，向上提緊，去除多餘的**，減少皺紋，消除**鬆垂。
如何讓自己變得越來越年輕
14樓：周若兔
一定要注重養脾祛濕這樣會越來越年輕
15樓：公務員乾貨
堅持學習、堅持運動、堅持鍛鍊身體。
16樓：小風情感
想要讓自己變得越來越年輕，那麼又要保持乙個良好的心態去面對生活和工作。
有什麼辦法能讓人變的更年輕呢？
17樓：匿名使用者
讓自己年輕的15個方法:
1、吃早餐──可以年輕1.1歲。 主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。
2、養狗──可以年輕1歲。 強迫運動，因為要帶動物出門便便。
3、擁有好的性生活──年輕1.6歲。 優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。
4、舉重──年輕1.7歲。 乙個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。
5、每日小飲一次──年輕1.9歲。 小飲一杯啤酒、葡萄酒（紅、白酒皆可）及雞尾酒，有助心臟功能健康，但要小心。每日飲用量僅一小杯，別飲過量，否則反而造成心臟血管負擔。
6、交朋友──年輕2歲。 交遊圈廣，人際脈絡就會愈廣，而情緒壓力也愈能獲得抒解。
7、大笑──1.7歲。 常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕鬆，反應在臉上或心裡自然就年輕許多。
8、上課──2.5歲。 學習新的課目，可讓人的心裡回覆年輕歲月記憶，進而反映在外表的也是年輕的感覺。
9、每天快步半小時──年輕3歲。 這是一項不錯的健身運動。
10、充足睡眠──年輕3歲。 應有規律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。
11、多吃蔬果b類──年輕4歲。
有什麼方法使毛孔縮小，用什麼方法可以使毛孔縮小 ？
清除毛孔，收縮毛孔的方法 1.冰敷 把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。2.毛巾冷敷 把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。3.用水果敷臉 西瓜皮 檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔 抑制油脂分泌及美白等多重功效。...
用什麼方法使不貧血的變成貧血
檢查前多喝水不吃東西 我發現有些人連樓主什麼意思都沒有看明白就出主意，還真忍心把乙個健康人給整貧血啊。抽血化驗這東西不經過自己手，怎麼能在結果上造假呢？只能你去找醫院裡的人，花點錢在化驗單上改一改。還有乙個笨方法就是你去找乙個貧血的人，到醫院用你老婆的名掛個號，抽血化驗就ok了。太簡單了，找個貧血的...
什麼方法讓自己越來越自信，如何讓自己變得越來越自信！
1 你不是一座孤島，你必須和世界聯絡起來才會變得精彩。2 想想生活中最不能讓你忍受的是什麼？把他們寫下來，然後乙個乙個簡化掉！3 回憶一下你此生最輝煌的時刻，並且把它寫下來貼在牆上，以此鼓勵自己。並告訴自己我還能做到更好！4 停止與他人的比較。你就是你，你是最出色的，你沒有必要與他們一樣。5 每天挑...
咳嗽越來越嚴重，治療咳嗽，用什麼方法好
咳嗽越來越嚴重，往往是發生了肺部的感染，這時只要炎症不消除，咳嗽的症狀就會越來越重。需要先去做胸部ct的檢查，如果明確是肺部感染，一定要靜脈點滴抗生素或者抗病毒藥物進行消炎。最好住院進行 如果一天輸液兩次，效果往往是比較好的。如果是細菌 染，會有血常規中白細胞的公升高，可以使用抗生素進行消炎，比如可...
如何讓筆跡變舊，用什麼方法使筆跡變舊
高錳酸鉀少許 對水 比例自己掌握 刷紙上就是報紙黃 電熨斗弄幹就ok了 先做個實驗再刷你的稿件。1 將墨水兌水稀釋了寫。鋼筆字氧化之後會變舊，變舊就會顯得顏色淺淡，你用稀釋後的墨水寫就會比較像 2 放在太陽下暴曬，這是基本常識，任何東西在太陽下曬久了，都會變舊，而鋼筆字變舊就會變淡 3 用一些出廠很...