1樓：糖葫蘆愛肉質果
調整一下生物鐘，其實你睡得挺早的，要不6點半也不能醒，盡量控制7點20醒，就不用再睡回籠覺了習慣很好養成，幾天就改過來了
2樓：選擇中醫
晚上睡早點，9點左右睡，早上6點左右都醒了
3樓：學徒工譖諶
定很多個鬧鐘啊，不行的就讓身邊人幫助你
4樓：遠去的藍發
為啥不取個中間，七點起床呢？
怎麼辦法讓自己早上能按時起床不賴床
5樓：妙招講堂
起床的七個妙招你知道嗎？學會了這些，以後再也不賴床！起床妙招，生活小技巧，生活小妙招，生活小竅門，生活小技能。
6樓：匿名使用者
給自己定乙個目標，讓自己有動力，然後多開幾架鬧鐘，鬧的你睡不著的時候自然就會起床了。
7樓：匿名使用者
早睡早起，固定時間，生物鐘以固定，以後習慣了自然就能早起了
8樓：金絲玉猴假
定十幾個鬧鐘，鬧鈴要那種很嗨的！！！
9樓：盡頭
很簡單，你醒來的時候大喊一聲「啊—」就行了
10樓：匿名使用者
訂上鬧鐘，讓鬧鐘響個不停。
有沒有什麼方法讓自己不賴床嗎
11樓：
1.千萬不要按停鬧鐘 鬧鐘響起的那一刻,人人都會第一反應按停它,停!千萬不要這麼做,...
2.坐起來後不要再躺下 睡眼惺忪地坐起來,整個人其實還沒有醒的,但不要緊,你可以不去洗臉,...
3.晚上準備好你最愛吃的早餐 如果你是乙個吃貨,恭喜你,多了一種不賴床的方法。晚上把...
4.晚上早點睡 給自己定乙個睡覺deadline,到點一定丟開手機、電腦、電視、書籍
什麼方法能讓自己早起不賴床啊？？ 10
12樓：百折不撓
其實很簡單。就是意志力。
鬧鐘一響，啥也不想，立即起來。
越拖延越不想起來。
13樓：匿名使用者
想想未來的美好，只要考上了又可以去學校快樂的玩耍了，又是乙個學生了，至少現在不用到社會上面臨著就業的壓力
14樓：逐漸消失了丶
多設幾個鬧鐘，放在離床稍微遠點的地方
15樓：fia我娶妳
鬧鐘，以往給自己定個目標，每天叫醒你的是夢想！
16樓：西紅柿炒雞蛋
超級好用早起方法。你給我20塊說明早7點起床，按時起床我還你，超時一分鐘你錢就沒了。你看看你起不起得來？你絕對起的比誰都快！ 有家**店專門做這個叫種瓜得瓜。你可以試試
有沒有什麼辦法可以讓人在早晨快速起來，並且不懶床？
17樓：斷罪
5點鐘起床後推薦喝杯冷水，然後再下床走兩步，如果不想下床就定個目標，讓自己9有動力，不過推薦你前一天晚上睡早點喔(→_→
18樓：落落的爸爸
那就把鬧鐘提前到4點多吧，賴乙個小時到5點，習慣了沒有鬧鐘也會醒了
有什麼方法可以讓自己戒菸嗎，什麼方法可以讓人戒菸
靠自己的意志,從少抽到不抽,堅持就是勝利.主要靠意志，再選一些能幫助意志的方法，1 戒菸就直接戒，別說什麼減量，那是騙自己，直接戒最好選在早上，因為睡一晚上沒吸了，接著這個時間段戒，比較容易成功。2 較真，想抽的時候，跟自己較真，就不抽看能咋樣。3 轉移注意力，菸癮來的時候還可以做一些自己喜歡的事情...
什麼方法可以讓自己保持清醒，有什麼方法可以讓腦袋保持清醒？
如何有效提高睡眠質量 系列課 9 讓白天保持清醒的方法 清醒啊，如果是犯睏的話就喝速溶咖啡，或者出去消耗體力，踩單車什麼的，回來就不困了 人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難...
有什麼方法可以強制自己學習，什麼方法可以讓自己學習提高的比較快？
高效的學習，一定要學會梳理自身學習情況，找出問題所在 最需要提高或最薄弱的地方等 然後整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位 合理分配學習 複習時間，有針對性地制定學習計畫，逐一攻克。1 找到最適合自己的學習方式 你可能更容易掌握條理化清晰的內容，雜亂的知識點一頭霧水，那麼你就需要學會梳...
怎麼可以讓衣服不染色？不褪色，有什麼方法讓衣服不掉色？
怎樣防止衣物褪色 1 新買的純棉背心 汗衫，用開水浸洗後再穿，可耐磨且不褪色。3 2 牛仔褲洗時易褪色，洗前先將其放在冷的濃鹽水中浸泡約2小時，再用肥皂洗滌就不易褪色了。r 3 洗易褪色的衣服，可先將衣物放入鹽水中泡上約30分鐘，然後用清水洗淨，再按一般洗滌方法洗滌。這樣就可以防止衣服褪色，尤其是黑...
有什麼好的方法讓自己開心，有什麼辦法可以讓自己開心起來？？
快樂沒有什麼道理，只要仔細發現快樂就在我們身邊。很簡單，乙個鼓勵，乙個讚賞就可以讓我們倍加歡樂，做出一道數學題，我的回答被採納，那就是快樂，因為我有理由快樂。我也有5個小建議 1.盡量避免與人爭吵.爭吵只會讓彼此更加不愉快，當發生衝突時，退一步海口天空。2.多聽笑話，那樣可以培養我們樂觀幽默的心態3...