1樓：匿名使用者
我前陣子老便秘的，後面朋友推薦了酵素，我就買了秀暢水果酵素來試一下，確實很棒，兩三天就解決了，你可以試試
2樓：匿名使用者
早上起床第一件事和一大杯水，300毫公升以上，一天至少1200毫公升，如果便秘特別嚴重的話可以飲桃花茶，量不要太多，就3到4朵就可以了，太多了容易導致拉稀
3樓：健康生活的人民
可以吃水果呀！多吃一些去火的水果，或者是一些去火的蔬菜。
4樓：匿名使用者
最好吃一段時間的中藥，改善一點了在用食療，這樣會見效一些
5樓：匿名使用者
找方法之前，先找原因，便秘的根本原因都是腸胃菌群的失調，身體是乙個微生態的環境，各種有益菌和病毒相互制衡形成，當有益菌因為外因減少則病毒就會入侵患者體內從而導致疾病，增加腸胃的雙歧桿菌是一大關鍵，目前最好的就是水蘇糖，正分子水蘇糖裡面所含有的有益菌數量很多，患者持續使用就可以增加腸胃的生態平衡
6樓：逮雅
每天吃個香蕉，多喝水，吃清淡飲食，
7樓：封心涵丫頭
喝點酵素 它可以解決便秘
8樓：匿名使用者
晚上9點~11點，把姜切碎，滴幾滴白醋，把肚臍眼用酒精或酒擦擦，把姜放到肚臍眼用創可貼粘上，膏藥也可以。早上空腹，溫水送服香油一兩
便秘吃什麼調理 5種食療方法助你治便秘
9樓：匿名使用者
便秘雖不是什麼大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果乙個或每餐前吃香蕉幾個。 主食不要過於精細要適當吃些粗糧**上可以用一些導瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維製劑，果導片等。
便秘用食療的方法，吃什麼能調好
10樓：看那輪月
紅豆薏公尺粥很有用！蜂蜜、香蕉、多喝水，吃蘋果，不要吃橘子類上火的。
11樓：可靠的我很誠實
咔咔壽酵素梅 專治便秘 排宿便 排毒
便秘食療吃什麼好
12樓：營銷人cq大表哥
便秘吃什麼好？這是便秘患者比較關心的問題，下面我們來說說便秘應該吃什麼，以及從哪些方面去調理便秘。
膳食中增加含纖維素豐富的食物，如粗糧、雜糧、糧蔬羹、蔬菜、水果等。如因牙齒脫落，咀嚼多纖維食物不便的話，則可加服藥物纖維。其中比較好的植物纖維有愷司樂、金谷纖維王等。
藥物化學纖維，國產的通泰膠囊均可應用。但還是應多吃膳食纖維為好，因這些藥物纖維素的**較貴。
增加活動。體育鍛煉，步行活動均可，根據你的情況，可在室內或室外慢跑步等，希望每天能堅持半小時以上，可分次執行。
養成每天上廁排便的習慣。時間可安排在餐後半小時或1小時，也有放在清晨或睡前排便，按各自習慣而定。上廁時可將雙手壓在腹部，做屏氣動作，增加腹部壓力，可促使大便排出。
最後：以上3點，每位便秘者都應做到，至於如何安排，根據各自的體力、生活條件而定。
13樓：那年我見到你
便秘雖不是什麼大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果乙個或每餐前吃香蕉幾個。
指導意見：
主食不要過於精細要適當吃些粗糧**上可以用一些導瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維製劑，果導片等。
14樓：禮芳苓曾塵
其實便秘了，食療只是一部分，我也用過一些食療方法，但是效果不大，只是暫時的緩解下，後來是我鄰居叫我用活腸素jiao囊治好的，用了兩個療程，現在天天都可以上廁所，也不依賴，停藥好幾個月了，你去看看，這個不錯。
15樓：養生有約
今天給大家介紹幾種可以緩解便秘的食物，能幫助排便。
得了便秘吃什麼食物好
16樓：養生有約
今天給大家介紹幾種可以緩解便秘的食物，能幫助排便。
17樓：長白山草根
飲食結構中加大粗纖維類食物攝入，如薯類，蔬菜，菌類，使腸道排洩加快，酸奶也有效果。現代人，食物過於精細，是通病。
18樓：薇薇
多吃點潤腸的，如芝麻之類的
19樓：趣緣到肝棋煥
便秘可以從以下幾方面去著手調理：1、每天早晚各1包穀益舒潤腸通便增強腸道蠕動其效極佳；
2、多吃富含粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，菠菜，橘子，香蕉等；
3、炒菜時，適量加入烹調油可起到潤滑腸道之功效，其中的脂肪酸兼有促進腸蠕動的功能從而使腸道潤滑，暢通無阻。
孕婦嚴重便秘怎麼辦？吃什麼好，孕婦便秘怎麼辦快速解決方法 吃什麼好
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便秘吃什麼好 可以服用蜂蜜，多吃香蕉，水果看看，益生菌是可以的，不會給孕媽和胎兒帶來危害，益生媽咪我之前懷孕時也用過，這個是可以的。便秘肯定有口氣啦。要多吃蔬菜和水果，每個人的腸胃對食物的反應不一樣，香蕉和番薯的纖維含量都很高，對便秘很有用。很正常，懷孕的時候腸胃蠕動過慢...
便秘吃什麼 經常便秘怎麼辦，有沒有好的調理方法？特別是晚上很
早上起床空腹先喝一杯淡鹽水，然後乙個蘋果，過半個小時再吃早飯。平時注意多喝點水，不是慢慢的喝，是一次喝一大杯。多吃纖維高的食物，比如羊栖菜 紅薯等，一天一勺黑芝麻，3個核桃等。便秘吃什麼？最好？便秘吃什麼水果好，現在好多人都有便秘的問題，經常便秘不僅影響身體健康還可以讓人長胖。那便秘怎麼辦呢？其實，...
便秘是什麼藥最好，便秘吃什麼藥好？
便秘吃什麼藥好？常常有人問，我便秘了，你說我要吃點什麼藥呢？那麼首先還是在排除這些器質性的 以後，一定要先排除器質性的 那麼就是說，最簡單的方法，就是到，在醫院查大便常規和隱血，或者是做我們的結腸鏡，那麼排除這些器質性的 以後，我們再來尋求藥物的 那麼藥物，中醫裡面將便秘的話，分得比較細。如果分為大...
嚴重性便秘吃什麼藥會有好的最好且長期見效
如果急用可用果導片，不過這個藥是有禁忌症的，建議你選藥的時候注意看，甘露醇也可以，不過還是建議你多吃蔬菜，比如青菜，菠菜。白菜這些粗纖維食物，它可以促進你胃腸蠕動，逐漸改善便秘，還有平時生活注意養成良好的排便習慣，看你每天哪個時間都比較空閒，一般都是早晨或晚上，你也可以根據自己的時間來調整，沒有便意...
便秘吃什麼藥最好，老年人便秘吃什麼好？
吃 姜量子 又叫牽牛花種子，農村到處都是。吃黑色的種子。白色的不行 回答您好。藥物 包括瀉藥 促動力藥 促分泌藥 灌腸藥 栓劑等 當以上方式都無效，且症狀沒有緩解，嚴重影響患者生活質量時，可選擇手術 但該方法比較少見。由於個體差異大，用藥不存在絕對的最好 最快 最有效，除常用非處方藥外，應在醫生指導...