1樓：時光不曾哭泣
不要去想那些令你難過的事，把這些煩惱都拋開，可以試著回味過去那些開心的事,其實難過就是對那些不能滿足的事渴望太強，這樣只會讓你更痛苦，當你放下這些執著的時候，下一刻你就會很幸福！
2樓：驕傲
解鈴還須繫鈴人，你要是在難過中克服是其樂無窮的。沒有理由藉口，殘酷的現實面前，就應該勇敢上前衝
3樓：端木無悔
今天在部落格上看到的乙個方法，你試一下。
當你感覺難過時，請給自己的父母打個**，問候一下他們，打完**，你會感覺晴空萬里！
4樓：匿名使用者
每個人都有難過的時候，人生總沒那麼如意。問問自己為什麼難過，可以找乙個最知心的朋友一起散散步，聊聊天天，把你的不快樂向他(她)全部傾吐！即使沒有最真實的朋友，也要試著自己消化心中的苦，畢竟最終解決矛盾的還是自己的心！
不過傷痛的歲月會鍛鍊人的意志，讓你變得成熟！時間能沖淡一切！包括那些歲月裡的痛。
我就已經習慣了獨自承受那些傷痛，習慣了乙個人向黑夜傾吐，就在黑夜裡來場小小的旅行吧！它會知道你在想什麼並給予你最大的安慰！當你回來的時候天空依然美麗！
這是我個人的一點想法，希望你能過得開心
5樓：匿名使用者
你能說出自己難過，也是發洩的一種方式。你要知道，通往羅馬的路不止一條。希望你能好起來。
6樓：虛竹安
難過的話 找乙個兄弟 或者乙個比較值得你信賴的人 拉著他到乙個環境比較好的地方和他聊天 或者去娛樂場所打打遊戲 放鬆一下
7樓：『淚～戀
可以乙個人對著鏡子哭，笑…
站在山上大吼
找地方發洩
方法多了去拉 可以去聊天啊
8樓：茶湯回甘
去散步，或者哭一場再去看看動畫片什麼的。不順心的事總是常有嘛。
9樓：寒冰雪白
我以為笑代表快樂，於是我拼命地笑。人活著要讓自己快樂，讓你愛的人快樂，讓愛你的人快樂。
10樓：十四也
找個比你更難過的，去安慰他。他好了，你也就好了。
11樓：醉想清風
一般來說，時間是最好的療傷藥。
現在要做的就是，轉移你注意力，讓悲傷隨時間淡化。
有沒有喜歡的事情要做，去做。有沒有喜歡的人想約會，去約。
時間到了一定程度，悲傷就消失了。
12樓：匿名使用者
那就使勁用力，要他或她筋疲力盡！發洩完就ok
13樓：匿名使用者
怎麼啦？什麼原因、感情還是生活問題呢？
14樓：匿名使用者
難過是因為你有所期待，剛你放下心中的期待時，你就不難過了！
15樓：
要學會放下，認真想想自己要做什麼該做什麼
16樓：just留白
你去喝敵敵畏，吃安眠藥，上吊，跳樓，投河都行..................
17樓：匿名使用者
啥情況。。。難過就哭出來北
18樓：匿名使用者
做點自己喜歡的是然後哭一場
我好難過啊！怎麼辦？
19樓：來長青卓子
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就注定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.
雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛乙個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
20樓：東園姐姐說情感
的確是有病了，陽氣不足父母是傷心生氣難過，生氣佔很多的部分所以才會這樣說你，也不是有心的，他自然是希望你好，可以買艾條艾灸神闕穴艾灸一兩個月就好了
21樓：農村阿克
活著一天好好珍惜，過好每一天，父母也不容易，不要一天到晚想著死。詞很容易太簡單了，每個人都做到。
22樓：寧馨兒創作空間
好難過的話就哭一場吧，我就出去旅個遊，不過現在外面都有那個意境，比較不適合去行啊。
23樓：匿名使用者
我覺得你的父母是有點兒絕情了。
但你應該堅強的活下去。掙出做出一番業績，讓那些鄙視你的人全部閉嘴。
24樓：熱心網友
你別想太多了，你媽媽怎麼可能會不愛你呢。你去死了的話你媽媽肯定會很傷心的，只是你媽媽說氣話你不要太難過了。
25樓：把你賣給寡婦
好難過啊，怎麼辦？看了你的描述，你的確非常的難過，我很容易能體諒到你現在的這種難過的心情，但是你要堅強，因為沒有什麼坎兒是過不去的，加油
26樓：匿名使用者
你的這種想法確實不對，為什麼想去死呢？如果真的死了，確實對你的家庭，你的父母傷害是最大的，即使你們矛盾再大，父母也是不希望你去死的，所以作為乙個孩子，千萬不能以死作為你們最後的選擇，一定要好好的活著
27樓：玫瑰花
你是不是做了什麼對不起你父母的事啦？讓你媽媽傷心啦！你不要自卑，也不要志氣，從現在起，你要關心媽媽，想方設法和她見體貼她她會回心轉意的。
28樓：林杏藍凌曉
生活就是這樣現實，傷心與難過有時總出現在自己身上。當我們遇到這樣的不幸時，首先要清楚這問題的**是什麼？是什麼原因讓自己傷了？
找到問題的同時，就可以對症下藥了。如果用什麼藥都無法解決這個問題了，那請選擇徹底地把其刪除，重新為自己以後的生活組裝新的一套系統。
29樓：情感解惑公尺洛
為什麼媽媽會不認？你是自己做的有不對的地方嗎？還是怎樣？一定要好好分析原因，既然這樣那就好好做自己吧，好好對待媽媽，媽媽會改觀
30樓：匿名使用者
你千萬不要有什麼過激的想法。只能說你媽媽那是恨鐵不成鋼，讓你氣的。哪個父母不愛自己的兒女。你應該盡量多理解媽媽才對。
31樓：匿名使用者
我想你一定是做了什麼事，讓你媽媽非常的傷心，才會說出這麼狠的話，你應該先反省一下自己是不是做了什麼讓媽媽傷心的事？如果有的話，跟媽媽解釋清楚，跟媽媽好好道個歉，這樣才能改變媽媽對你的看法
32樓：心扉寄語
我覺得那是你母親在說氣話，她不可能不認你的，你也不要做後悔的事情，順其自然你媽媽會想通的。
33樓：匿名使用者
不知道你們母女兩個關係怎麼弄的，是不是有矛盾。有矛盾也不應該這樣的。目前你應該承認錯誤看看有沒有好轉
34樓：法瓊音
不要這麼悲觀失望，好好的靜下心來，好好的想一想怎樣和父母好好的談一談，成你自己的錯誤，不要和父母較勁
35樓：耀耀閃
也許是你的想法傷害了父母了唄，但是我覺得你還是個孩子不至於這樣對你啊，你可以再去看看你媽媽的態度
36樓：咸路閭丘夏柳
身體和心理二者不可全部廢掉，可以難過，但是要尋找原因，解決問題。還要合理飲食，注意身體健康。
37樓：聆聽生活
可能是每個人的想法不同，或者說明人的遭遇不同嘛，面對這種情況你還是要做好自己該做的就行。
38樓：乖乖兔
有可能她就是擔心你想不開吧！所以他才故意說反話的，他應該是非常擔心你的，只是他不懂得怎麼和你溝通，怎麼和你表達的？
39樓：不知道什麼好
首先你要想開生活是多麼的美好，每一天都很開心過好每一天，不要想著去死。
我很難過怎麼辦?
40樓：督梅花牟嬋
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
41樓：匿名使用者
很多bai
問題的解決都是需要自己du從內部打破才zhi行，別人也dao只能給你出出主版意，但最終還是得
權靠你自己從內心解決。
解決的辦法是：正面的面對這件事情，不要逃避，用心去體會這件事情對你的傷害和讓你難過的那種感受，一定要認真去體驗和感受那種感覺。並且對這種感受說：
「我接納你，謝謝你，謝謝你讓我有這樣的經歷」。說的時候一定要真心實意的接受他，而不是只是這樣在心裡說，但內心深處還在排斥這種感受，不願意去接納它。才開始可能有點不容易，但不斷重複，你以後都知道如何解決讓自己難過的問題了。
工作原理：無論什麼感受，好的或不好的，它都是你的一部分，如果你不接納它，那你就是殘缺的，就會出現問題。接納它，就是接納你自己，你就是完整的。
如果回答對你有用，可新增我為好友。
42樓：邴澄邈狂霽
許多的bai事情，總是在du經歷以後才會懂得，一如感情。zhi痛過了dao
，才會懂得如何保護自己版；傻權過了，才會懂得適時地堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。學會放棄，生活會更容易。
學會放棄，在落淚以前轉身，留學簡單的背影；學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美的回憶；學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛不一定就刻骨銘心；學會放棄，讓所以的煩惱隨風而去，創造每乙個美好的明天。
每乙份感情都很美，每一程相伴也都另人迷醉。不能擁有的遺憾讓我們更繾卷；夜半無眠的思念讓我們更覺留戀。感情是乙份沒有答案的問卷，苦苦的追尋並不能讓生活更圓滿。
也許一絲傷感，會讓這份答卷更雋永，也更久遠。
收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨，錯過美麗，你將收穫幸福；繼續走吧，在放棄中你將收穫屬於自己的快樂。
好難過怎麼辦，心裡好難過怎麼辦
人的一生不可能永遠低谷，在低谷時要學會調節心態，積極面對困難。每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人...
我好難過該怎麼辦
付出真心而剛剛分手的人，都是這樣難過的，時間是可以沖淡一切的，性格不和，很多人都有，有人分，有人合，都互相忍讓和寬容吧，失去了就失去了，昨天發生的事就把它好好的再去回想一下，然後把它放在心裡的某個角落，你還要重新開始，還有更多的事情等你去做呢？傷心難過是沒有用的，只有你努力的用你的實際行動才能改變你...
心裡好難過,我該怎麼辦
同樣的困惑，不過你比我幸運你還有選擇的機會，當我明白我是愛後乙個男人的時候他已經放開我了。所以你也一定想清楚是愛的哪個，不要錯過了才後悔！祝你好運！呵呵，走自己的路讓別人說去吧。其實我和這個男生是個一樣的人，雖然你不愛我，但是你怎麼選擇，只要你不後悔，對我來說這就足夠了呀。明白嗎？雖然我不是他，但是...
好難過啊，我是女生，社交不行，怎麼辦？
沒人天生就是社交高手，都是在實際過程中鍛鍊出來的。如果你覺得自己真的是過度的內向，過度的封閉以至於基本不願意和人交流溝通，那麼建議你能嘗試做一些服務性質的 kfc服務員之類 的短工鍛鍊一下自己，不要覺得掉身價，這個針對內向有很多好處的，它能讓你熟練的面對陌生環境，熟練的面對陌生人，我想這個應該是最快...
失戀了好難過怎麼辦
呵呵.正常.人對初戀都是這種感覺,覺得最喜歡最愛的就是她.但是往往最後和自己一起走下去的都不是初戀的物件,因為初戀時總有好多不成熟的看法和感覺,以為她就是最好的.等到一段時間以後,才發現她不是最適合自己的,而分手.但是初戀仍然是人心中永遠的記憶,它是特別的,不同於其他的戀情,也許它不如以後的真實,不...