1樓：匿名使用者
給您幾點建議:1、重新理一下社交次序，從家人開始，再到好朋友，直至您達到的社交圈，逐步消除社交恐懼。2、別太在意社交給您帶來的問題，社交不是唯一的情緒宣洩的渠道，情緒宣洩有多種渠道，如體育鍛煉等等，把思路開闊一些。
3、是否脫離社會軌跡關鍵在於您是否注重學習。願您堅強起來。
2樓：匿名使用者
既然你自己心裡都已經明白你們之間的相處都已經有疙瘩了，建議你找乙個機會，最好是只有你們兩個人的時候好好的談一談。將自己對對方的不滿給說出來，相互的了解一下對方是怎樣想的！不能老是這樣下去了，只有真正的說出來之後才能解決心中的疙瘩！
其實你都說了，對方都已經主動來和好了，就已經證明對方已經意識到你們之間已經有問題了！而你心裡也明白，那麼你就可以找乙個機會將你心中的想法給表達出來，稍微委婉點！最好是只有單獨的你們兩個人！9月
3樓：殘陽掠影
先學會做個沒皮沒臉的人吧。。不要給自己太大壓力。。找個願意聽你傾訴的陌生人或者是你十分信任的人，把自己的感受告訴他，先聽聽他的建議吧。。實在不行就找心理醫生。。
4樓：
焦慮障礙吧。你的睡眠如何？飲食如何？有沒有過胸悶？有的時候會不會有感覺一口氣一下子提不上來？
5樓：匿名使用者
病情分析：您好，這應該是心理問題，引起的原因可能與日常生活中以及自身性格行有關。
意見建議：保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
感覺自己心理有問題怎麼辦
6樓：晴方好心理
有些東西是成長的過程中形成的，比如自卑心理，其實它並不是真正的現實反映，只是自我的感覺狀態，原因一般是內心裡缺乏安全感，在和人交往時，總擔心自己受到傷害，於是先編織好乙個防禦特強的城堡，別人很難進來，自己也很難出去。當對人際關係特別敏感時，會多出一些引申的東西，指向自己，所以在很多時候，自己先預置的偏見，會引發人際關係的不順暢的；
自卑，也對自己的不滿意，同時也意味著對自己要求過高，標準苛刻，追求完美，難以達到。
看來你小時候，父母對於你可能要求與期望比較高，而欣賞不足啊。
至於跟姐姐的關係，正是因為你反感她的強勢，所以她的強勢才會傷到你。你如果認同了她，欣賞下她的優點，你就不會受傷了。看來是你先嫉妒姐姐的啊~
7樓：中歐國際心理諮詢
人的自信和身材長相沒有關係，來我們這裡諮詢的很多是非常漂亮，北影/北電，別人一看肯定眼睛不動那種，但是就是缺乏自信，和成長經歷有很大關係，乙個從小得到的是批評，長達後就不自信了，回覆自信不是一兩句話就可以立馬自信起來，那不現實，需要從內心和潛意識來恢復，先從自己的優勢開始吧。
8樓：出家非本意
這不是心理問題，這是典型的性格內向和不自信心理外加應該還有點自卑過分在意某些細節以及別人的看法。
平時不主動交流，害怕被拒絕，內心缺乏安全感，對新鮮事物感到無力和恐慌…
建議的話你還是要加強自信心，多積極主動的與人交流溝通，不要不好意思，正視自己的缺點，適當的表現，你會發現自己的優點，不要過分在意別人的眼光和看法，嘴長在別人身上
不理他就可以了，凡事都要自信的面對就可以了，慢慢的就會好起來了…
9樓：匿名使用者
這個應該是一種自卑心理造成的，也就是怕別人說啥，其實你不必在意比人的眼神和說話，自己做事，也可以在空閒的時候和同事進行交流，或者和家人一起參加家人組織的聚會這些，慢慢的和家人的親戚朋友一起交流，最後就會好的，不要躲避交流。
10樓：匿名使用者
出現心理問題，往往是自己的生活環境造成的，也與自己的性格有很重要的關係。擁有好心態是最為重要的，可通過自我調節來改變抑鬱的狀態。
學會換一種思維方式去看問題，多看事物光明的一面。成功的人都深諳此道。不要把一切看得那麼絕對，還那麼灰暗。
遇到對自己不利的事情，要多往好處想，事情就會變好。其實很多事情並沒那麼糟，只是你的思想太悲觀消極而已。
總是活在自己的世界中，拘泥於乙個小小的圈子中，過份地關注自己，就很容易產生心理問題。應該不斷地擴大自己的交際圈，把自己置身於集體中。多跟別人一起玩，尤其是要選擇跟充滿生命活力的、很陽光的人相處。
這會讓你感受到生活的快樂美好。
過一種有規律的生活，做些有規律的活動。比如每天按時起床、按時運動、按時工作等等。這會使生活變得簡單而高效。
自己也會擁有充沛的精力。每做好一件事，就會給自己增添乙份信心，帶來成就感。
專門挑自己熱愛的事情去做。這會不斷增強你的能力。而培養自己的能力，就是通往幸福最好的一條路。因此你會變得信心十足，重新找到生活的希望，並振作起來。
11樓：藍隊十號
我和樓主非常相似，我自身條件很一般，說話的時候總是想半天怕傷害到別人，把一句話說的要滴水不漏，不敢和生人接觸，不敢對視，和熟人沒關係。大四了想追個女孩都考慮了很多沒有意義的問題，我總覺得自己差點什麼，怕人家看不起我，我怕是要自閉了，很難受。朋友都說我沒高中那會兒那麼爽朗直接了，我很討厭現在的自己，經常有很多想法卻懶於或者害怕去實施，但又渴望改變自己。
12樓：陽光語言矯正學校
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。
臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
13樓：匿名使用者
穀維素是老人吃的喔。。。。
你大概也是生理引發心理。。。。。你大概一直以來個性偏多疑對他人也缺少信任感。。。
首先是要排除這種負面心理給自己乙個暗示..女朋友很愛我對我那麼好，我憑什麼還對他缺少信任
感。。。。是否自己不夠優秀，怕她離開自己。。。。
自己不足的地方在那裡？多關心她會心情好轉的，因為你的苦惱是這個原因。。。。。
然後自己在吃點調節生理的藥物，多注意休息。。。。。別乙個人獨處，多和朋友聊天
14樓：匿名使用者
最好找乙個心理醫生，可別長時間憋著再鬧出病來就麻煩了。人應該快樂的工作，快樂的生活，應該陽光快樂才對，不能總看不好的地方，要多想些快樂的事。
15樓：匿名使用者
你這種心理障礙，必須自我排除，你能把自己封閉在無人的空間嗎？要想生存就得和人打交道，這就得接觸到一些人多的地方，只有在你自己心裡取消這種障礙，你才能正常的生活和工作。才能更好地生存下去。
16樓：匿名使用者
敏感心理，有自我壓抑的傾向！
覺得自己要努力，就大聲說出來，至少不要過於謙虛！
由於學習上沒有自信，壓力很大，找不到突破口，所以把精力轉向雞毛蒜皮的事情，欺騙自己！
要做的就是承認自己的差距，直面自己的不足，然後默默努力！
不要追求效果和結果，一直努力就好！
目標也不要訂的太大，目標越小越好，越具體越好，比如：回家半小時內先完成英語作業。逐漸積累自信！
你能夠自我剖析，說明你願意進步，願意成功，加油哦！
17樓：匿名使用者
你是內向 不善交際 沒出過象牙塔 讀書讀傻了你要對自己再負責任一點 再堅強一點 你不想讓別人了解 別人自然不了解 但是又會因為別人不理解自己而苦惱 這個想法本身就很孩子氣了
說話前動腦子是對的 選擇溫和的措辭也很好 這是對自己的好 並不是對別人的關心 有時候你搞錯了自己的定位 如果討厭姐姐 看你的忍耐度 忍耐不了就爆發吧 順其自然
如果你自己調適不好 最不好的方向就是自閉症抑鬱症 那時就必須要看醫生了 不過現在離那我感覺還很有距離 這件事你還是需要多想想 更多地需要靠你自己調適好
18樓：讓我重拾愛情
其實自己在隨著年齡增長，經歷一些事後，自己對待事情的看法與之前都會有所不同。不過就是自己的心態無法接受所得的結果。最好的辦法就是不要多想，過一天總結一天的經驗，過一天珍惜與家人的一天，過一天好好愛自己。
看透沒什麼用的，人生糊糊塗塗的好。等到老的時候，才發現原來的一切事都不是事。
覺得自己心理有問題，需要調整，我應該怎麼做
19樓：匿名使用者
可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理緊張。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢?
緩解壓力的方法:回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快!
有一段話我們共勉吧:
乙個揹負太多包袱的人
是不會快樂的
因為什麼事都想，所以自然會覺得特別累
人的精力總是有限的
你可以嘗試著簡單一點生活
讓自己變得開朗樂觀起來
把所有未知的結果都往好的方面去想
然後讓自己靜下心來
放輕鬆，聽聽柔和的
看看**，玩玩遊戲，或者美美的睡一覺
什麼都不要去想
你就會發現生活原本就是輕鬆而快樂的
只要做好該做的事
其它的一切就不要考慮太多了
順其自然就好啦
慢慢的你就會快樂起來的呵呵
我感覺我是心理有問題該怎麼辦
20樓：匿名使用者
1、你為什麼要加入我們部門；
2、希望從我們部門得到什麼？又能給我們部門帶來什麼？
3、當你與部長在工作問題方面意見不合時你會怎樣處理？
4、你如何規劃時間？
5、讓你做乙個全校的心理健康活動的策劃，你會怎樣做？
6、你覺得我們還需要在哪方面提公升？
7、當遇到工作與學習或人際時間衝突時，你會如何解決？
8、當你組織一項活動，你所需要的支援有哪些？
我有個心理問題，該怎麼辦，我有心理問題？我該怎麼辦？
你有壓力吧 有時候我也很莫名其妙的飯 最近就是老睡不安穩 心病還得自己醫 自己找到自己為什麼會憂鬱？一定有原因的，不可能沒有原因而且經常這個樣子 每天多做點別的事，多和別人說說話 分散下自己的注意力 慢慢會好的吧 祝你快樂 沒什麼大不了的啦！把自己搞的開新一點，經常和朋友去玩玩就沒事 還有就是別去想...
心理問題！我該怎麼辦
可能因為她比你大兩歲，又有過一次結婚的經歷，所以她的社會閱歷一定比你多，你是乙個剛踏出校門的學生，自以為因為喜歡所以不介意她之前的經歷，但其實潛意識裡還是介意的，只是你自己沒有意識到，所以在跟她有了親密接觸之後，你會胡思亂想，會想像著除了你之外，她的生活是怎麼樣的，接觸的都是什麼人。如果你真的很喜歡...
當遇到心理問題我該怎麼辦，遇到心理問題怎麼辦
答 其實出現上面這樣的情況也是有地的，你也不要太在意了，你對男生的那種喜歡的感覺只是因為他的某個方面很優秀，所以你很佩服他，那不是喜歡的感覺，是一時的錯覺，當然也不乏有同性戀的人，如果你實在是沒有辦法，你我建議你找個心理醫生看看，一般情況下都能夠幫到你喜歡 不要多想，不要管人際關係，不要管父母的壓力...
身高問題，我該怎麼辦，對於身高的心理問題該怎麼辦？？
先去做乙個骨齡鑑定吧，看看骨垢線有沒有癒合。如果已經癒合的話，就慢慢接受事實吧。如果還沒癒合，抓緊時間，還有長高的機會。首先 要適當的運動，多做彈跳和拉伸運動可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長，如打球，游泳，摸高 走在路上手觸控兩旁的樹葉 等都是不錯的運動方式。其次 增加營養，多補充蛋白質，如奶類...
嚴重的心態問題我該怎麼辦，我有很嚴重的心理問題,怎麼辦
說白了 你就是個懶惰的人 啥也不想幹 不想學 所以你一事無成 也沒什麼特長 所以你不自信 你什麼時候學友一技之長哪怕是唱歌唱的好 都不會像現在這樣 一句話 你什麼時候不懶了 什麼時候就會好起來 社會心理學試驗證實，先有良好的行為，然後有良好的心態，而不是反過來。你可以先找到目標，哪方面都行。然後去努...