1樓：我抬起頭尋找
《夢》1、不記得自己的夢人，應從記夢練起。每天睡前放鬆，不斷暗示自己次「我一定要記得夢，醒來立即回憶夢」，帶著這個念頭入睡。等醒來不要睜眼，立即回憶夢境。
回憶時可能有些卡殼，沒事，閉眼自由聯想，慢慢夢境就會浮出水面。回憶完能記起的所有片段，最好用筆記本、手機、錄音筆之類記錄下來，等白天整理存檔。
#2、記得夢，但夢感不清，夢中沒有自我的人，應開始做知夢練習。具體方法有：知夢扳機法、慣性思維法。
「扳機知夢」就是訓練一種條件反射。詳情見螞蟻部落格，我只簡述思路。找出夢境中常見的幾個事物或場景，白天反覆想象某一場景的同時不斷默念「見到****就是做夢，這是夢。
」到夢中時碰到這個情節，很容易蹦出「這是夢」的念頭，成功知夢。建議新手訓練一至三個「扳機」。
慣性思維法，就是訓練潛意識中「這是夢」的思維慣性。
螞蟻的七字真言法，藍采幽若的現實即夢法，螞蟻的七字真言法：無論做什麼，都有意識地中斷思維，問自己一句「等等，是不是做夢」，睡
前反覆默念「我能知道在做夢」，夢中發現不對勁的地方，疑夢，而後知夢。不確定的話，咬指驗夢。
藍采幽若的「現實即夢」法，就是帶著看夢的眼光去看待周圍的所有事物，超脫現實，走在**都像觀光客一樣，心說，我就是活在乙個夢裡啊。當夢中時，也很容易毫無預兆的出現這句話，自然知夢。
知夢後，慢慢的 就可以控夢了
複製來的。 如果樓主還想知道更多，就問我把。。
2樓：死神
如果你想夢的話.必須聽我的.保你能夢到.白天總想.晚上睡覺的時候.背朝上那麼睡覺.連續2天肯定能夢到.百試百靈.
3樓：匿名使用者
一天到晚想你想幹的 睡覺時 壓住自己心臟 造成呼吸不暢 就可以做了
*（不要憋死）
4樓：匿名使用者
我試過。簡單的來說要用淺意識。我不知道你要控制的事情是不是很難做到。
可是我曾經就控制過在夢裡像超人一樣飛行。像李小龍一樣的身手。主要的淺意識不是告訴自己我想要去做什麼。
那樣會醒，要誘導自己做出這個事情的起因，在做的過程中誘導和想象結果。相信你可以的 ，就跟那個上上下下左左右右一樣，沒有不可能的事情。
5樓：匿名使用者
...本人非專業人士...
...誒...起碼要有重視或重視過...但在睡前千萬不要狂想..不然肯定不行..
(本人用這招預防惡夢很多年了...)
6樓：地獄天使的正義
只能偶遇不可強求!!!呵呵呵
7樓：匿名使用者
白天死命想你想做的盟...說不定就可以了
8樓：匿名使用者
在清醒的狀態下做! 俺們也叫它白日夢.~~~~~~
人能控制自己的夢境嗎？如何控制？
9樓：為啥暱稱總重複
以下是十條訓練自己控制夢境的方法：
1、準備乙個作夢日記，在你的床頭準備一本筆記本，在你醒來時立刻將夢境寫下來，這將會訓練你記起更多曾經作過的夢。
2、檢查現實，在現實生活中多問自己「是不是在作夢？」有了一定的次數後，在夢境中你也會同樣反覆的問。
3、在準備睡覺時，反覆的說「我知道這都是在作夢」。這個方法又叫「清醒夢記憶誘發法」，這會讓你在作夢時保持清醒。
4、了解夢中的每個象徵，將夢中所夢過的人事物都記起來。時間一久，在作夢時夢到這些重複的事物，就會意識到自己在作夢。
5、作夢醒來的時候，馬上回去睡。夢境還很清晰的在腦海中，而你卻還在睡覺時，你會清楚的知道這是夢境，而且很有可能進入到清醒夢。
6、買乙個定時發亮的時鐘，考慮買乙個定時發亮的時鐘，並讓它定時的亮一下。如此以來，在夢中如果看到奇怪的光線，就會知道自己是在作夢。
7、把鬧鐘定在睡著後的4－7個小時，睡著後的4－7個小時是快速動眼期，這期間作的夢會較容易被記得。聽到鬧鐘醒來時，可以將夢境寫在日記本裡，盡量回憶剛剛所做過的夢。
8、在睡覺前進行冥想，讓自己可以自然的進入夢境。
9、在清醒夢清醒時延長夢境，如果夢到清醒夢時千萬不要太興奮，想延長夢境可以選擇將雙手緊握。
10、打電動，有報告指出打電動的人作清醒夢的比例比一般人還高。
擴充套件資料：清醒夢跟白日夢並不相同，清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒；白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行冥想或幻想，而不進入睡眠狀態中。清醒夢一詞首先由荷蘭醫生frederick van eeden在1913年提出。
在清醒夢的狀態下，做夢者可以在夢中擁有清醒時候的思考和記憶能力，部分的人甚至可以使自己的夢境中的感覺真實得跟現實世界並無二樣，但卻知道自己身處夢中。
10樓：清水丹
人是可以控制自己的夢境
的，我就成功過。方法就是，在乙個夢境中醒來時，趁自己還沒完全清醒，就重新閉上眼睛，一直想著醒來前的夢境，就可以繼續上乙個夢境了，還可以讓自己知道自己是在做夢，有自己的想法。不過在夢境裡，自己並不是可以為所欲為的，夢境該怎麼發展，也不是自己能控制的。
11樓：蘇離
能的，我就行。首先，你要知道你在作夢，或者是找一件你特別感興趣的事情，然後，你再想一會兒自己喜歡的事。很簡單的。
12樓：匿名使用者
是的，長久的冥想加上睡前自我暗示，但成功後有人會陷入反重複夢境或者定點夢境，所以退一步，暗示夢中的自己金剛不壞，並不讓自己知道自己做夢。但是請直面本心，不然很容易出問題的。
如何控制自己或者控制自己的的情緒？
13樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
14樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒!
15樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
16樓：貌似看不見丶
三思而後行。要避免吵架有很多,最好就是聆聽而後做適當的回應,注意語氣
如何控制自己的夢境
17樓：水落石出
難！精神分析心理學理論認為，人格分為意識、前意識、潛意識三個層次，而夢正是潛意識（無意識或下意識）的反映或訴求，在這個層面上，我們無法加以干預，而只能通過夢的解析，對自己的內心潛意識進行了解。
對於俗語講的「日有所思，夜有所夢」，貌似我們人為地控制夢的內容，但我個人認為，這種型別的夢對於我們了解自己真內的無意識訴求沒有多大意義，其能夠進入夢境，不過是意識內容的殘留，並非我們控制夢境的結果。
18樓：請叫我小雅
"但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人99.99999%的人，一輩子也遇不到一次。
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安"
19樓：蠟筆小新說你
控制夢境的關鍵就是,在你做夢的時候,你知道自己自己在做夢。那就行了
20樓：無線電師
基本道理：日有所思，夜有所夢。
1、清醒多想有些有用的、高雅的事情；
2、床頭放著筆和紙，醒來之後及時記下夢中的靈感。科學史上有著名的凱庫勒之夢。
21樓：7龍飛鳳舞
在生活中不昏沉，學習佛法，守五戒就可以。
22樓：第二季
上次我做夢想要個美女成功了
23樓：百度使用者
夢不定式 不過有可能你看一天好鬼片 晚上能夢見鬼
怎麼控制自己的夢？
24樓：正直的陳易
三個技巧教你快速控制自己的夢境，《盜夢空間》真人版
25樓：超級旅行者
夢屬於靈魂醫學範疇，是由內外信使的剌激，引起大腦的一小部分神經細胞活動，表現為高層次靈魂的最低水平的意識狀態，夢是一種不自覺的虛擬意識。
26樓：卞漢載和碩
日有所思，夜有所夢
不過有時候也不要刻意去想,否則反而是反效果.
奇怪``你幹嘛要控制自己的夢丫...
27樓：潭胤罕靜秀
我倒是有幾次這種經歷...夢是按照自己想的發展的,而且是"實時控制「。
什麼原因很難說，我又不是研究精神病的。
但在我看來」意識「是受自己控制影響的，主觀的，而」潛意識「似乎是無法改變和控制的。
28樓：買火翠春雪
其實做夢的時候，是潛意識的浮現，意識會很少參與。
做夢時能清楚到自己在做夢的人，其意識很高，自我控制的能力相當不錯。
其實人都是在控制自己的夢，不過這種控制是無意識的，因為做夢的人除了你，沒別人嘛
29樓：
你白天就不停的想你喜歡的人
30樓：甘溪海靈松
白天不想，晚上不夢明白了？
31樓：
你想太多啦，夢怎樣能夠控制的呢?
怎樣控制自己的夢
32樓：正直的陳易
三個技巧教你快速控制自己的夢境，《盜夢空間》真人版
33樓：匿名使用者
自己的夢，如果你天天做好事，取得別人的誇讚，那你可以做美夢。如果你做壞事，就有可能做噩夢。
34樓：夢旁邊的懸崖
夢。。。。夢啊。。它是乙個人思想自由的空間，在夢裡你可以毫無束縛的做你想做的事，為什麼要控制。。。
怎樣可以控制自己的夢？在夢裡想幹什麼就幹什麼 這個有可能嗎？
35樓：聆聽_聽雪老師
夢就是日有所思，夜有所夢也就是人的潛意識，但是夢是不能人為的控制的。因為夢境是沒有因果原因的，而且也不受時空的限制。他往往就是做夢者的一些潛意識，也就是下意識。
雖然在夢中的夢境，做夢人的體驗是非常的真真切切的，但是你要怎麼做夢做什麼夢是不可能人為的控制的，這也就是人們覺得夢是非常的深奧的一種原因。當然隨著科學技術的發展，人們能不能夠通過睡覺來控制人類的夢，這應該是乙個未知的科學領域了，值得大家去探索。
36樓：大大咧褲頭
有啊，之前有一段時間就是每天晚上做夢自己都能控制做夢的內容。各種超能力在夢裡剛開始第1次做這個夢，感覺控制不太好。後面真的是在夢裡無所不能。
37樓：殘渣一生
不是想幹什麼就能幹什麼的 傻瓜 例如 你能衝破夢裡的世界嗎？或者在虛空中弄出幾個打洞鑽進去嗎？在夢裡 能飛 但是那不叫飛 那叫游浮 不是意義上的飛 我倒是嘗試在高空之上掄起長刀，念起自創的法則，這個需要長期煉的不是說著就出現了，也就只能弄出半邊雲彩 也弄不出個洞來 看看天外天的感覺 夢裡會感覺到疼的百分之80的感覺 要是被幾個會飛的人 用法術的人 追著你打 那就操蛋了！
38樓：美好有你陪伴
有，好像人做夢時候，可以控制夢讓它到**它就到**，
39樓：v聖狼
有，我自己真的碰到了，當時我是夢到我在跑步很是愜意，突然自己想到為什麼自己要跑步，然後自己的思想完全的控制夢境，可以很清楚的知道自己的身體在睡覺，那時候有2種感覺有種是身體碰到床的感覺，有種是夢裡的感覺。方法成功的可能小的可憐，我之後都沒有碰到，在自己做夢中突然之間的覺悟自己在做夢，自己捏自己感覺不到疼的，但是為什麼槍打到身上會疼就不知道了，
40樓：太男人妹紙
在夢裡我很清醒的知道自己在做夢，也可以控制自己的夢。不知道從什麼時候開始，我在夢裡可以法力無邊，平常都是飛。當然，我很清楚的知道這事我自己控制的。
最近也可以在夢裡為別人造翅膀讓他們飛。就是從他們的後頸處拉一根線到尾椎的地方，拉好之後，再把這根線往兩邊拉成兩條，就可以變成翅膀飛了。我知道自己在做什麼，我可以控制它。
昨天晚上做夢開始彷彿是別人為我控制的，後來到了一間宿舍裡，在夢裡我清楚的告訴自己，接下來由我自己控制了。於是我就去把宿舍裡面的門乙個乙個的拉開。我很清楚的知道這是我自己想去拉開，而不是別人控制我去拉開的。
第乙個門是衛生間。第二個門是客廳，有電視機。第三個門開啟是另乙個空間，又有好幾個門，都是幾個女生的臥室。
其中倒數第二個的房間的女生還沒走，我還和她說話。但是夢境有時候控制不好，門的寬度很窄，或者地板凹凸不平之類的。別不相信，我是實實在在的感受到是我自己在控制我行動，而不是其他人安排我的行動。
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怎樣能控制自己的脾氣，如何控制自己的脾氣？
首先呢，我們要考慮的就是自己的脾氣不太好，是因為什麼？這個是我們需要了解的，是因為家庭因素導致的，自己從小耳濡目染導致的自己脾氣不好，還是後天形成的，這個是自己需要很清楚的，因為只有自己清楚了，才能很好的控制。另外就是當覺得自己要發脾氣的時候，抓緊時間做幾個深呼吸，就深深地呼氣，然後再慢慢的撥出來，...
如何控制自己，自己如何控制自己的感情，
其實說實在的，說給自己確立目標，如果真這麼簡單就不會困擾你了吧？我告訴你乙個方法你可以試下，在工作崗位多去承擔點事情，主動承擔一些自己不會但是屬於自己工作範圍的工作或者任務，去做事情會發現很多問題，再去尋找解決的方法，以及去學習這些自己必須知道或者感興趣的知識，你可以試下管用不，記住自己一定要多去承...
怎樣控制自己，怎樣控制自己的內心？
乙個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為乙個擁有成熟心智的人是不會這樣的。或許有時候並不心煩，只是一想到煩心事就變的更煩，習慣了。就象車子下坡你還猛的拉油門，車子肯定擺了。閒時聽聽 看看笑話對著大自然深呼吸常做擴胸運動 這很難說，必須自己默念 心靜 可以讀一些小詩 看...
怎麼控制自己的情緒，生氣怎麼控制自己的情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。好好說話能幫助你控制情緒 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 不要把最壞的情緒給最親近的人 幾種方法供參考 一 學會客觀地 理智地...
怎麼控制自己的脾氣，怎麼控制自己的脾氣
1 體察自己的情緒。也就是，時時提醒自己注意 我現在的情緒是什麼？例如 當你因為朋友約會遲到而對他冷言冷語，問問自己 我為什麼這麼做？我現在有什麼感覺？如果你察覺你已對朋友三番兩次的遲到感到生氣，你就可以對自己的生氣做更好的處理。學著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。2 適當表達自己的情緒。再以朋...