1樓：旌濤拍岸
害怕黑天，這是一種正常的心理反應，如果是女孩子的話，然後應該都比較害怕黑天，因為它們本身就比較膽小，他們覺得如果黑天的話，就會出現一些，就像電視裡看見的可怕的場景
這個只要我們克服，我們自己心裡的障礙就好了
2樓：筱雅的殤
可以給自己的臥室裡面安乙個小小的小檯燈。小檯燈的燈光沒有臥室照明的燈光那麼亮，不會影響到自己的睡眠，而且也可以照亮自己整個臥室，以前我也挺怕黑的，後來，我給自己買了乙個非常可愛的小檯燈擺在自己的床頭櫃上。整個晚上都開著小檯燈，慢慢習慣了黑夜的來臨，不再害怕黑了。
3樓：堯小黑
害怕黑就讓自己白就行了。平時外出擦一點防曬油，帶好遮陽的帽子，盡量不要去有太陽的地方，給自己做做美白，這樣就不會擔心自己黑而感到害怕，實在不行的話可以開啟美顏相機，不管你怎麼黑照出來都是白的。這樣就沒什麼害怕的了。
4樓：心心愛八卦
害怕黑暗是人的乙個正常的心理反應，小時候是特別害怕乙個人在家的，一關燈就睡不著，長大了才不那麼害怕黑暗，如果乙個人在家怕黑的時候，盡量叫個人來陪陪自己，時間長了自己會慢慢的就不那麼害怕了。
5樓：dj林林
像我就是乙個很怕黑天的人，尤其到了晚上，屋裡面特別寧靜，乙個人躺在那裡會很害怕，後來我就想了乙個辦法，弄了乙個小葉丹，放在床頭，這樣不是那麼黑暗而且有安全的感覺。
6樓：戀愛導師
其實我也挺怕黑的，而且不是只怕黑天，是不喜歡一切黑色的東西，不過我現在還是有勇氣自己生活的，畢業開始我就乙個人生活了，至今也有幾年了，剛開始的時候就是開燈睡覺，把全部的燈都開啟，後來慢慢的就是只留臥室的燈，再後來就開乙個小夜燈就行了，客廳的窗簾都拉著，臥室的也拉著，基本上像乙個密閉的空間，所以就算偶爾還是會有點怕，但是也不怎麼影響睡眠質量
7樓：沙沙沙沙萌
本人小時候也是超級怕黑的，但其實怕有很多不同的因素，比如有些人是怕鬼啊，有些人是沒有安全啊........
想要克服這種恐懼，首先得了解自己害怕得原因是什麼，比如我本人就是因為怕鬼所以才怕黑，所以我每次不得已要面對黑暗的時候，都會給自己一些心理暗示，告訴自己這個世界上是沒有鬼的，橫著膽子去做，久而久之沒有發生什麼事，自然也就不怕了
怎樣才能讓自己不怕黑，不怕鬼？
8樓：匿名使用者
之所以會覺得怕，是因為潛意識裡怕受到傷害，就像每個人覺得見到鬼，就覺得肯定會受到他的傷害一樣，或者怕某些未知的東西，其實，沒什麼好怕的，何況世界上沒有鬼的，有也只是在你心中，只要你自己覺得沒有鬼，那就沒什麼了，還有啊，你可以這樣想，人有人的世界，鬼有鬼的世界，兩者說不定就不生活在乙個空間裡，是不會有交集的，還有啊，有時候你只是怕黑啊之類的，其實不是怕鬼，又一次我看了乙個鬼片，就無緣無故可怕了，就怕見鬼，可是後來想想，世界上就沒有鬼，我就不怕了，呵呵，只要你自己覺得沒有就是沒有，不用怕的。
9樓：匿名使用者
如果你真的很怕,可以找一些朋友在旁邊陪著,聊聊天但是單獨乙個人的時候,你可以想和你的朋友或你喜歡的人一起做過的開心事,這樣就沒那麼怕了````
10樓：ambe時代
感覺自己身邊有鬼的時候，其實是上輩子欠你情人的人來保護你，讓厲鬼不傷害你。
11樓：lol之王
看搞笑鬼片，然後就當他是來給你當戲劇演員的
12樓：匿名使用者
不做虧心事，不怕鬼敲門。
13樓：金牛
我們自己都江堰風景區位於美國加利福尼亞州洛杉磯迪士尼樂園蘆薈膠**了！
怎麼才能讓自己不害怕黑？
14樓：三熙
我覺得人們怕黑，就是因為怕黑暗當中有一些未知的東西。首先我沒有想黑暗中沒威脅，我沒看不到的那些東西，其實就是我們要克服一下自己的心理。
15樓：以心
有時候不是因為怕黑才怕黑，是因為當你處在黑暗的環境下，你心裡會想到一些恐怖的事情與場面，所以平時的時候盡量不要看恐怖片，如果內心不夠強大的話。
16樓：施靈彤
經常情況下，我們害怕黑，都是因為我們的心理暗示，我們可以告訴自己黑又有什麼呢，我們又不會受到任何的危險，何必害怕呢，我們可以給自己強烈的心理暗示，告訴自己這並沒有什麼可怕的。
17樓：峰佘無敵
讓自己變得更加強大，讓自己的內心變得更加強壯，有了堅固的內心，又或者是強大的心理建設會讓自己不害怕黑，還有乙個就是，怕黑的人可以在夜晚選擇點起一盞燈。
18樓：匿名使用者
你可以嘗試著乙個人在乙個房間裡晚上睡覺的時候把燈關上，這樣雖然剛開始你比較恐懼，但是日子久了你就習慣了，這樣你就不害怕黑了。
19樓：沉夜孤星
這個需要克服自己心裡的問題，這樣才能夠讓自己不會怕黑，還有當自己乙個人處於黑暗之中，一定要記得開導自己，鼓勵自己，才能夠走出去。
20樓：太叔懷靈
想讓自己不怕黑的話，你的內心就要足夠強大，當你足夠強大的話，你就不會輕易的，受到壓力的折磨了，也不會害怕黑暗，害怕失去。
21樓：猴29673呈良
如果我想讓自己不害怕黑的話，那你就要經常鍛鍊自己乙個人在家，特別是晚上的時候乙個人在家，其實慢慢的你就習慣了這種黑暗的世界了。
22樓：tj61409燎杆
在晚上的時候，如果乙個人在房間裡害怕，可以把燈開啟。或者是乙個人走夜路的時候，盡量朝人多的地方。反正總之最重要的就是乙個人，要注意安全。
怎麼讓自己不害怕黑
23樓：匿名使用者
我是乙個乙個人生活了10年的女孩子，我小時候也很害怕黑，怕乙個人，小時候父母沒下晚班，我就會很害怕把家門開啟，總之我想表達我比你還誇張的怕乙個人在家，也怕黑。可是我到外地讀書後，工作後，就是乙個人了。頭兩年真的很害怕晚上乙個人，後來慢慢就習慣了，膽子也大了，其實我的方法是多看懸疑片，看多了，膽子就大了，還有就是心理作用，因為怕也沒有用，你總歸要困，要睡覺的，睡著就好了。
我想要感謝乙個師傅送了串佛珠給我，因為這串珠，每次我感到恐懼和害怕的時候，就把它放在枕頭邊，就覺得好有安全感，就睡得著了。你可以買個什麼能讓你覺得有安全感的物件放枕頭邊，也能起到心理安慰的作用。其實還是要靠自己，鍛鍊自己變勇敢，如果你也是個女孩子，不如找個人戀愛，結婚吧，成個家，有個伴，就什麼都好了，不會乙個人，也不會怕黑了。呵呵~
怎麼才能讓人不怕黑
24樓：啊往事知多少
抱著不怕死的心，抱著天塌下來也無所謂的心！抱著平靜如清水的心！關鍵是你的心態！
我以前也很怕，我想你還小把！20歲以前很多人都是很膽小的，不只是你甚至20歲以後也人膽小，那不是男子漢！
我不怕黑，前幾天還在山上去廟，乙個人黑黑的，伸手不見五指，還有墳墓
我心裡也有點擔心有鬼，但是我馬上想，正好，我還沒見過鬼什麼樣子，於是馬上大膽起來，還希望自己見鬼了，也馬上一點也不怕了。乙個人在黑黑的山上到頂！
其實沒什麼好怕的，因為我心裡沒有鬼神，所以我不怕黑！
如果在黑的地方突然有什麼聲音或者動靜，我也不會感到害怕或者心裡被嚇到，因為我心裡相信沒鬼，肯定是什麼動物或者其他什麼原因！
我不知道你膽子小，怕的是什麼！
總之，關鍵是你的心態！也是就是抱著什麼樣的心態！
比如，去黑的地方，心裡一定想到的是鬼，那麼你就要馬上把相信世界上沒鬼，並且還要樂觀的想，正好看看鬼什麼樣，真的有鬼，那麼我們死後可以變成鬼，也就不必要害怕死亡了，因為我們死了變成鬼了。有神的話更好我們可以輪迴了
乙個人在家，如何讓自己晚上不害怕黑呢？
25樓：匿名使用者
我是乙個乙個人生活了10年的女孩子，我小時候也很害怕黑，怕乙個人，小時候父母沒下晚班，我就會很害怕把家門開啟，總之我想表達我比你還誇張的怕乙個人在家，也怕黑。可是我到外地讀書後，工作後，就是乙個人了。頭兩年真的很害怕晚上乙個人，後來慢慢就習慣了，膽子也大了，其實我的方法是多看懸疑片，看多了，膽子就大了，還有就是心理作用，因為怕也沒有用，你總歸要困，要睡覺的，睡著就好了。
我想要感謝乙個師傅送了串佛珠給我，因為這串珠，每次我感到恐懼和害怕的時候，就把它放在枕頭邊，就覺得好有安全感，就睡得著了。你可以買個什麼能讓你覺得有安全感的物件放枕頭邊，也能起到心理安慰的作用。其實還是要靠自己，鍛鍊自己變勇敢，如果你也是個女孩子，不如找個人戀愛，結婚吧，成個家，有個伴，就什麼都好了，不會乙個人，也不會怕黑了。呵呵~
26樓：匿名使用者
想象一下有個美男等下要來接你走，那麼心裡就只會充滿期待滿心的歡喜了，那裡還會害怕呢，嘻嘻……
27樓：匿名使用者
把家裡的燈全部開啟、在心裡默念那個能幫你抵擋恐懼的人。
28樓：匿名使用者
把燈全開著，把電視也開啟，害怕是因為房間裡太靜了
怎麼樣可以讓自己不怕黑？
29樓：我愛川教
這個很正常。舉個例子，因為我是醫生，所以我不怕解剖老鼠，但是您怕嗎？？就是因為您在黑暗中很少乙個人出來，加上父母與負面新聞導向，所以會產生這樣的想法。
如果想去除，可以這樣，先你和家人一起走，過些日子你自己走，家人在你後面走，再過些日子，你自己走，家人暗地裡看著你。也許某次，家人並沒有去看著你走，但是你也會不知覺中自己走完，因為你會覺得家人一直在您後面，您說對嗎？
30樓：幃
自己曬黑點，以後天天照鏡子都能看到一團黑乎乎的東西，慢慢就習慣不怕了。
31樓：龍優瑗衛倚
這很簡單，只是一種心理陰影。你需要鼓起勇氣，首先待在黑一點屋子裡適應，然後就在晚上散步，你不要怕，不能退縮。如果實在怕，就不要試了，你會永遠怕黑，成為別人的笑炳，相信我，有些事，硬著頭皮去做要比怯懦好得太多，加油吧，你會處理好這個問題的，要加油哦
怎樣才能讓我不再害怕狗狗，怎樣才能讓狗狗不來例假？
我建議你是能躲避是最好的辦法,如果你經常擔心狗或者見了害怕我建議你主動出擊啊,把它們嚇怕你就是安全的，狗也是分有膽量和無膽量的，這個很多時候也是比較的意志,我小時候怕狗,後來很多的狗又變成害怕我或者見了我就比較老實了，這樣你先從心理上戰勝它,見了不要怕,甚至表現出一種進攻的態勢,它會退卻的，你或者平...
怎麼才能讓自己不傷心難過，怎樣才能讓自己不難過，不傷心？
讓自己呆在一起快樂的環境當中.這樣就不會回憶起傷心的事情.不要自己獨自呆著聽歌或者看書什麼的.是沒有用的,要想讓自己不難過.就要讓周圍的環境氣氛不讓你想起你難過的事情.回答您好 我是大榜情感蒲公英老師！國家註冊二級情感諮詢師，二級心理諮詢師，擅長情感修復挽回，心理 戀愛關係，異性思維，服務時長500...
怎樣才能讓自己不愛發脾氣，怎麼才能讓自己不發脾氣
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.脾氣暴躁的人...
怎樣才能不健忘，怎樣才能讓自己不健忘？
知識重在理解，如果沒完全搞清楚去記，是很難記好的。作業忘在學校，多少其他事情分散你注意力。追問 可是我明明有很努力的去記，但我感覺那些東西一會就在我 大腦 裡蒸發不見了 回答 要想記牢，就要反覆去看，不是記一次就行的。如果每天看一次都記不了，那真腦子有問題了 追問 那問你乙個問題，我為什麼兩三個月才...
怎樣才能讓自己不緊張
其實不要想很多無關緊要的事，多幹些活，或者自己閉眼，做全身放鬆練習，自己閉眼說腳放鬆，哪哪哪放鬆，每天兩次，直到自己不緊張了，每晚喝一袋奶也管用。試著讓自己面對別人的時候將注意力放在別人的表情肢體動作或者心裡想著他後面會有什麼舉動 轉移注意力 不在乎就不緊張，要想不在乎那你就要經歷過。教你乙個訣竅，...