1樓：宣宣情感
性格內向，不會說話怎麼辦？6個步驟讓自己脫胎換骨
2樓：匿名使用者
不斷地提高自我要求，往往能最大限度地激發自身潛能，你越是想要脫胎換骨，就越是需要不斷對自我提出要求、不斷挑戰自我。作家楊大俠指出，戰勝自己才是最大的贏家。
怎樣才能讓乙個人脫胎換骨的改變自己？
3樓：卞明智
不斷做你喜歡的事，你就會傭有快樂！ 你會因此而不知疲憊，你會因此而成長！ 你會有自己的特長，會過得有成就感 ！
但記住你喜歡的事必須是健康的事。 先給介紹幾首非常好聽的歌給你： 芭比娃娃-觸電 你若成風 海鳴威-我的回憶不是我的 夢飛船-不值得 徐懷鈺-分飛 it's ok 張學友-夕陽醉了 許巍-曾經的你 蕭亞軒-突然想起你。
4樓：潛學真
只要你是真的想改變自己， 就沒有做不到得!! 只要你有心改... 加油!!
怎麼改變自己，脫胎換骨？
5樓：
我也是個很會想但是不怎麼行動的人,但是我碰到我自己喜歡的事情的話,我就會拼命去做的,你有喜歡的事情麼?做你喜歡做的事情,做你喜歡做的工作.而且不要想著那些沒有實際的情況.
做錯事能改就是好的,我對待我的問題有一些辦法,就是你所說的空想主義者,其實這個什麼的主義者都是虛的.就是要做事情的時候,要把情感放開,就是說把你的思想放到"要去做這個事",不要放到"一定要做好這個事".平時就要鍛鍊自己,比如我突然想去拿什麼東西,腦子想到了,就馬上去做,不要想什麼,等下叫別人來幫你拿什麼的.
再比如,你想到該是時候去學習了,工作了,不要多想,就馬上去做,當你想到那件事的時候,比如你是坐在電腦面前,想到了,馬上站起來,活動下,一躍而起,在原地小跳三兩下,這樣你人會馬上有活力,馬上有幹勁,因為你要去做它,你想去做它.其實人在很多時候需要發動的,就比如汽車,你要發動引擎,還要踩油門,有些東西還要上發條才能動,還有就比如用皮管從乙個水桶向另乙個水桶注水,除了水桶位置的高低和本身的大小要注意外,還要先用皮管吸水然後放開這樣才能自動注水,同樣人也一樣,我剛才那個辦法很好用的,你試試.主要是你壓力太大了,不會調節,往往是還沒做事就已經精疲力盡,然後導致這個事情做不好,然後又反覆的惡性迴圈.
你就想這個事情我去試試,做的好自然好,做不好嘛也不是我的錯,因為我已經盡力了.你看你繼父就看的開,凡事都要以平常心來對待,你繼父是想讓你冷靜下來,去好好思考,而你卻是把你繼父的教誨當成一種期待,讓你的心無法平靜,因為你覺得他太好了,這樣都不怪你,假如你又下定決心,重新去做好,但是你此刻肩膀上的不在是乙個人的事情了,因為你把你繼父,家人都放在肩膀上.如果事情失敗了,你受到的精神傷害會成冪函式增加.
所以兄弟,放寬你的心,你走你的路,成功和失敗不關他人,因為這條路是你開的,是從你的腳下走出來的,逆境算什麼,絕境算什麼,繼續走下去,做你要做的事情,做你想做的事情,當你真正把你要做的事情當成是自己的目標,自己的理想的話,你的顧慮少了,擔憂少了,人在這種狀態下是真正發揮出實力的時候,每個人都是一樣的,只要你能想就去做,一次次失敗,就一次次爬起來,當你成功的那一刻,你老婆會回來的,你的心,你的靈魂都會回來的,一次小的成功就是暴風雨後的一絲陽光,帶來的是一道彩虹,是一片光明.兄弟,挺你..
6樓：紫蘋果成都
1多聽聽王力巨集的歌
2因為王力巨集有首歌要改變自己
7樓：妙慧姐姐
振作起來，他的話，難道就是真話嗎？故意傷害你，那偏偏做起來讓他知道你不是那樣的人，你是有主見的人，有空約會朋友出去玩，看看外面的世界，人的心態就會改變，他不是你的不要去想，對自己好一點，還有改變一下自己髮型，還有衣服打扮和搭配，那就會感覺不一樣了。試試看，加油一定行。
8樓：不離灬
首先你應該給自己相應的信心不管是戀愛還是工作還是奮鬥都需要乙個合理的目標，一旦你確定了目標就去努力在努力的過程中不斷給自己制定新的目標去完成。
9樓：皮皮背詩
從小事做起
先給自己設定小目標，等小目標實現了在繼續設定新目標記住意志力很重要，不需要拒絕懶惰，所有的改變都是拒絕懶惰開始的還有走出你的舒適區、
10樓：騎在肩上的麻粿
晚上睡覺的時候想想成功的人是怎樣成功的。。再想想自己失敗是因為什麼。。把這些總結一下。。
寫下來。最好是每天都可以看到。時時刻刻提醒自己。。
再不行就砍只小手指。。還不行就沒救了
11樓：有緣人會信
2000年我失戀用了整整七年時間來扶平自己傷口。至今還單身呢。後來我接觸佛法念經放生許願與佛友們在一起很愉悅。
12樓：契闊無悔
人的魅力源於人的內在，書中只有**屋
13樓：
首先你要學習，確定你想變成啥樣子，有目標，然後你要制定計畫，分步驟實現，最後你就趕快去做，最重要的是堅持！
14樓：雙子柯爽
你應該挺自卑的乙個人吧？我猜的，會這麼問的人估計都是。讓自己自信點，自信是改變乙個人氣質的關鍵，然後就是得有能力，有真才幹說話自然中氣十足。
唔，其實這樣的男的沒必要珍惜，努力點，下次走到他面前，甩他個膩死人的笑容，讓他後悔去！如果能拿錢砸死他就更霸氣了！
加油同學！
15樓：大妮子娛記
學習知識，讓自己的內心變得豐富，知識變得淵博學習一些自己感興趣的特長，如舞蹈、唱歌、樂器等，提公升自己的氣質。
多參加一些社會活動，提高自己的社會交際能力。
強大自己的內心，可以增強自己的意志力。
脫胎換股不至於說的那麼狠，只要把自己變成自己喜歡的樣子，不危害社會就好了。
16樓：肖志峰
通過改變身體構造可以
普通的方法是進行現代體育鍛煉 還有內丹修煉也可以進行
17樓：
不斷給自己定小目標
1、改變生活作息時間
2、選擇乙個主攻方向
3、不斷學習積累，任何行業10000小時的用心積累專研都可能成為專家4、與高人為伍，學習他們的長處，開拓思維
5、多參加行業學習交流會議，多聽多看多實戰
男人要想改變自己，讓自己脫胎換骨，應該怎樣做才能真正的改變自己？
18樓：
男人想要改變自己，讓自己脫胎換骨，應該怎樣做才能真正的改變自己呢？我個人的觀點兒來說，你乙個男人首先要做到從我做起，時時刻刻嚴格要求自己不上外面兒去打牌去，去悠閒，要幹點兒正常的夥計要為這個家庭想幹，為這個家庭做乙個名副其實的好男人。
19樓：生活幫扛把子
想要改變自己，真的挺困難，說起來容易，做起來難，你得從小事做起，不要得過且過
20樓：回眸一笑y緣
想要真正的改變自己
首先要定位自己
找到自己身上的缺點
努力的去調整
慢慢的才會變得更完美
當然這種情況需要時間
也需要細心耐心
更多的是需要毅力
才能夠讓你真正的脫胎換骨
21樓：
男人想要真正的改變自己，首先要找到自己的問題所在。只有找到了自己的問題，才能真正改變你自己，如果你自己沒發現自己的毛病，你可以讓旁邊的人幫你一起找問題，這是找到根本的原因。可根據你自身的毛病來改正，平時要多學習知識。
來豐富你內在的美，如果有打遊戲的學習慣，你決定要把這個壞習慣改掉。平時玩電池產品一定要有對自己有用的才能玩，對自己沒用的一定不能玩。沒事多和正能量的人接觸，這有助於幫助你更好的線上。
讓自己真正的脫胎換骨，這是需要乙個過程的，你要認真仔細的去對待，才能真正真正的改變你自己，做乙個對社會對家庭有用的人。
22樓：宇
改掉壞習慣、多看書、少熬夜。
怎樣才能脫胎換骨的改變自己？
23樓：窗外的社會
可以提高自身內在的修養，適當的釋放自己。
如果只一味地活在自己的世界裡，他就缺乏觀察事物的能力，無具審視事態的眼光。那麼他的日子，只能夠在庸常無奇中無奈虛度。每個人，與這個世界都是乙個整體，這個整體中連著千千萬萬條命運之繩。
而自己只是繫在這些繩子中間的乙個結扣，沒法開啟。這條命運的繩索能否粗壯和向前延伸，都要依靠你自己主動去維護和編織。因此，你必須釋放自己，釋放自己的自卑，釋放自己的自閉，釋放自己的倔強和虛榮，釋放自己的狂妄和剛愎。
讓它們在世俗的真空中轉化為融合於塵世的勇敢、開化、平和、執著和堅強剛毅的奮鬥精神，只有借助這樣的奮鬥精神，你才能夠讓自己的慧根盡數散發。積極精神自然就會影響到身邊的每個人，勇敢給你帶來的自信。
才可成為指點江山的魄力。請記住秉性難移不是絕對的處世依據，只是懦夫的藉口，懶漢的託詞；只有釋放自己，讓自己脫胎換骨，才能不斷增添人生的色彩。
24樓：匿名使用者
人靠皮馬靠馬甲，整天邋邋遢遢給誰看？你照照鏡子，你自己喜歡你自己麼？多看看一些電商平台衣服專區，那些都是請的一些模特，看看人家怎麼穿的，你就模仿，看見好就買下來。
25樓：楓橋映月夜泊
每個人都有不同的性格，性格的形成，源於家庭的教育，成長的經歷，和一些生活習慣。俗話說，江山易改本性難移，通常，成形的性格是很難改變的。但也不是絕對改變不了的。
26樓：無崖子生活達人
想要去改變自己，首先要找到自己的缺點，首先你要變成什麼樣子，你要達到什麼樣的目的，你要做到什麼樣子等等，這樣的話才有可能讓你改變自己。
27樓：匿名使用者
想脫胎換骨地改變自己，其實就是從內在上改變自己的價值觀，讓自己看待問題思考問題處理問題的方式方法與原來大變樣。這就是所謂的脫胎換骨。
28樓：鐜栦節餜挄
其實每個人都是單獨的個體就應該與眾不同「世界上沒有兩片一樣的樹葉」希特拉的... 所以不必刻意改變什麼。說來話長三言兩語數不清楚但是「天生我材必有用」
29樓：劇影追蹤
找乙個目標：基本上我們學習的時候,最困難的就是不知道學習來幹什麼用。所以和他找乙個目標吧，不要是多大目標，時間不要長，要看得見。
怎樣使自己脫胎換骨，變成另乙個人？
30樓：曉寒老師
要想使自己脫胎換骨，那麼就要不斷地充實自己，建立自信是最重要的。
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
學習。在這裡不是指學習專業課或者某些需要考試的科目，是指擴寬自己的知識範圍，對一切事物保持孜孜不倦的求知若渴的狀態。脫胎換骨不是一夜之間就得來的，是乙個人的氣質精神發生了重大的改變，所以不斷的學習，不斷的充實才能達到你想要的目的。
31樓：匿名使用者
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。 自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，
何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句:要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
怎樣才能讓自己不在失眠，怎樣才能讓自己不失眠
失眠是指經常入睡時間不夠或入睡困難，輕者難以入睡 睡中易醒，重者整夜不眠。多因思慮過度 勞逸失調 病後體虛 氣血生化不足而不能養心所致。現介紹幾種臨床上行之有效 簡單易學的按摩方法。抹額 以兩手指屈成弓狀，第二指節的內側面緊貼印堂，由眉間向前額兩側抹，約40次左右。按揉腦後 以兩手拇指羅紋面，緊按風...
怎樣才能讓自己充滿自信，怎樣才能讓自己充滿自信？拜託了各位 謝謝
建立自信最重要的是 不要自卑。要相信自己能行，但要量力而為，有的時候過分的自信就是自負了 自信 就是在沒有任何人相信自己的時候堅信自己的作為，怎樣才能讓自己充滿自信 怎樣才能讓自己充滿自信？首先，你做某件的事之前，在心裡默默的說 我能行。並盡自己最大的努力雲完成它。就算不能很好的完成也沒有關係。你只...
怎樣才能讓自己快樂，怎樣才能讓自己快樂起來
1全部使自己快樂，可以記住以下三句話 1 自得其樂 2 助人為樂 3 知足常樂 解釋如下 1 自得其樂 是指自己無論處在什麼樣的環境，都把它當作一場人生的遊戲。既然是遊戲，當然也會有失敗，也會有痛苦呵，所謂沒有挫折的人生是不存在的，但人生中也會有許多開心的事，當你遇到困難時，記住明天會好的，要自己尋...
怎樣才能讓自己不自卑，怎樣才能讓自己變得不自卑有自信？
自卑心理 在心理學中，自卑心理屬於性格上的乙個缺陷。自卑，即乙個人對自己的能力 品質等作出偏低的評價，總覺得自己不如人，悲觀失望 喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤獨 離群 抑制自信心和榮譽感，當受到周圍人們的輕視 嘲笑或侮辱時，這種自卑心理會大大加強，甚至以畸形的形式，如嫉妒 暴怒 自欺欺人...
怎樣才能讓自己的口才變好，怎樣才能讓自己的口才變好呢
心態提公升，心態表示乙個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。說話的才能，有口才的人說話具有 言之有物 言之有序 言之有理 言之有情 等特徵。解釋為 說話的才能。有口才的人說話具有 言之有物 言之有序 言之有理 言之有情 等特徵。有空的話多跟別人聊天吧，在聊天中多多的學會表達自己...