1樓：匿名使用者
多運動，合理安排飲食。
瘦下巴的方法各種各樣，我舉例幾個：
1、清晨洗完臉後，按摩按摩脖子，頭微微往後仰，每天堅持五分鐘左右同時還可以阻止雙下巴的產生 ，這種方法很簡單，也不會耽誤你太多的時間，保持良好的習慣很重要。
2、手指指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按，若是按摩霜或《泊碧雅》，可以抹在雙下巴的地方，這樣效果會更佳。
3、用手掌的底部，從下巴的中間部分開始向兩邊用力推壓到耳部，將兩手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指從下巴內側向下巴底端用力推壓。注意：這時下頜會感到有輕微的力量在推動，兩手手指一起從下巴下方的中部向上推壓。
堅持幾周下來，你也可以擁有耐看的臉型輪廓哦！！
2樓：匿名使用者
如果你瘦 只要你不躺著看手機 多注意飲食 常抬頭看天 相信不會有的
胖的話 就多鍛鍊身體
記住 不要刻意去展現你的雙下巴
3樓：匿名使用者
有雙下巴有兩種可能，一是人胖，導致雙下巴；二是經常乙個坐姿，不太活動下巴處，所以有雙下巴。針對一，要加大運動量，身體減到一定程度，雙下巴自然沒有了；針對二，要經常做一下下巴運動，如轉動脖子、下巴抬起後仰、手部配合，從脖子處向下巴處的輕揉按摩，堅持活動，雙下巴自然消失。
4樓：
如果想要見效快又省事又不用花錢，(*^__^*) 嘻嘻……那就熬夜，同時也達到了**效果，是很見效的噢~當然這樣對**是不好。不過偶就不管那麼多，瘦下來再解決**問題吧，捷徑嗎。如果自己確信自己有毅力的話就有空的時候自己做做練習操吧，怎麼做吶，是這樣做的：
抬起你的下巴，達到自己的極限，再將你的下嘴唇盡量向你的鼻子方向碰觸，當然是夠不到的o(∩_∩)o...哈哈，否則~~，言歸正傳你的下巴那裡會感覺拉的很緊了，時常這樣做也會有效果的，就是慢，哦對了，在做的時候要坐直，後背不要塌下來，你是輕微的小下巴不要擔心我曾經也有這樣的問題，自己稍稍勤勞一點少吃點，小意思很快就過去了。
5樓：華怡醫美
建議到醫院做面部吸脂，術後即刻雙下巴就會消失，是非常快速有效地**手段，手術創面小。恢復快、後期不易**。
6樓：匿名使用者
人胖下巴也就出來了，平常還是要多活動多鍛鍊，這樣才對身體好
晚上睡覺抹點（泊碧雅）按摩一下，容易被身體吸收，效果不錯
怎樣才能讓雙下巴快速消失？
7樓：三美**
拒絕雙下巴，從我做起
8樓：匿名使用者
雙下巴出現的原因是由於下巴脂肪組織堆積過多，也就是我們說的胖的，從外觀上看下似有雙下巴。一般減雙下巴的方法就是運動**，或者就是靠外物，比如做手術等。還有就是使用肉毒或者溶脂。
但是一般肉毒針對咬肌臉比較有效果，更多使用溶脂，，平常安全的一點的就是按摩下巴的時候擦 點泊碧雅 ，但是需要堅持才能消失
怎樣去除雙下巴
9樓：西貝
一周告別雙下巴的方法
10樓：一美網整形諮詢
我覺得還是採用吸脂手術的方式去雙下巴是見效最快，最迅速的方式，吸脂減雙下巴是借助水動力吸脂機、負壓吸脂機等吸脂裝置，將下巴多餘的脂肪抽吸出來，達到減雙下巴的效果。
可以看看我們平台使用者做的效果：
術前術後對比
術前術後對比
術前術後對比很明顯有沒有，下巴變得又尖又長了，。
11樓：鄭州美萊
雙下巴是乙個侷限性的脂肪堆積，因為是侷限性的，用其他方法效果都不是很好，主張抽脂手術的方法來去除。
光纖融脂，注射融脂都能達到乙個比較好的效果，通過手術的方法把區域性的脂肪去掉，開乙個小的口子，創傷又很小。
雙下巴的原因是由於脂肪或者脂肪墊的移位引起兩個下巴，因脂肪積聚或下垂，方法一積聚把它給吸掉，二下垂了把它上提，根據原因來確定，如常見老年性下垂是要提或者是吸加提，年輕人如因飲食較多，形成下垂不明顯的可用吸脂的方法把脂肪去掉。
12樓：華怡醫美
你好，可以通過抽取脂肪的方法改善.出現雙下巴是由於下巴脂肪堆積導致的因素.因為下巴脂肪堆積的因素,建議到正規的整形醫院進行手術。
13樓：泥苗漢和璧
常常抬頭
既可以拉伸下巴贅肉，也可以放鬆脖子
洗完澡之後擦護膚品的時候進行臉部和頸部的淋巴按摩也可以加速體內迴圈
14樓：亢秀花表歌
用手背，天天拍，每次拍20--30次
，一天做二次，效果不錯的。
不過你的雙下巴嚴重的話。通過物理的方式不能去掉的話，可以考慮吸脂吸掉。
15樓：匿名使用者
除雙下巴之大忌與誤區 第一大誤區，口香糖嚼啊嚼，嚼出臉肌，越嚼越大，再也不可能瘦不下臉，無任何方法彌補，除非去手術！到底哪個說的嚼口香糖瘦臉啊，
16樓：ps設計小喵
去掉**上的雙下巴，先用鋼筆工具摳出雙下巴，建立選區之後羽化一下，複製兩層，將上方圖層建立剪貼蒙版，移**層，效果就完成啦。
17樓：留下個回憶
1、可以做塗抹【泊碧雅】給雙下巴，然後小運動來鍛鍊下巴周圍肌肉，飲食方面也可以注意：多喝水或吃富含水分的水果，飲食均衡、健康，維持體重，減**。
2、注射溶脂針去雙下巴術將溶脂針注射到脂肪層,能夠有效促進脂肪層膨脹分解,減少細胞中脂肪的含量,從而幫助快速消除雙巴.
3、雷射溶脂**效果十分理想,尤其針對雙下巴等身體精細部位具有十分有效的效果.
18樓：騎豬去約會
1、補充水份也是眾人推薦減輕體重的方法，也能改善雙下巴，還可以搭配多吃含水量較高的食物，如甜瓜、黃瓜、芹菜等達成期望的效果。
2、選用乙個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶，以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合，然後將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域即可。
3、敷完雞蛋**後，把下巴擦乾淨，塗抹《泊碧雅》到下巴上，進行保養，用手按摩三到五分鐘，每天堅持按摩即可。
19樓：勤奮的幼稚範兒
瘦下巴的方法可以看看：
1、可以做面部吸脂手術去雙下巴，面部吸脂後可以看到臉部、雙下巴消瘦了下去，效果也是不錯的，但是手術風險性較大，雖然可以暫時恢復**的彈性，能夠促使**收縮，可時間久了，**便會鬆弛。
2、修飾適合自己的髮型，對於有雙下巴的小仙女來說，可以剪萌萌噠蛋捲發的短髮，看起來很有氣質，還很時髦呢，蓬鬆的髮絲修飾到你的臉蛋，給別人造成視覺上的瘦臉效果。
3、通過下巴操去瘦下巴，最好是搭配上面霜或者【泊碧雅--精油，這樣對下巴能夠起到乙個滋潤**的效果，不會在按摩的時候造成皺紋生成，按摩方法為：塗抹 *泊碧雅 在下巴贅肉上後，用手背將贅肉往上推，兩手手背輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向，此動作重複25-30次。
20樓：匿名使用者
不少人都知道高溫洗澡是個不錯的**妙招，其實它也是不錯的瘦臉妙招，每日在38度的水溫中坐在浴缸裡洗澡，水深達心窩處，並配合泊碧雅按摩下巴上，另外，用手按額部，脖子後仰，在頸和下巴部位由下朝上做環形揉按，不光才能消滅脂肪，還才能減輕細紋，浸浴功夫以二十分鐘為宜。
21樓：錦繡江湖人
女人不管怎樣，都是愛美的乙個群體，但是很多時候女人總是擁有著讓人煩惱的雙下巴，那你知道雙下巴可以怎樣快速消除嗎?下面我就給大家介紹幾個小竅門哦。
按摩方式
有雙下巴的女孩子可以試著用按摩的方式在來幫助消除雙下巴，主要是要按摩下頜的地方，然後通過緊閉嘴巴，這樣可以將多餘的脂肪在按摩的時候作用出去，而且這樣還可以讓**變得緊緻起來，不會顯得**很鬆弛的現象。
伸舌頭伸舌頭是可以幫助瘦雙下巴的，因為舌頭在伸出去的時候，會帶著口腔的運動，這樣對於口腔和下巴的聯動反應之後，就會對贅肉有運動的效果，長久下來的話，就會有消除的可能，但是這樣也不適合一次性做太久，不然整個嘴巴估計都會很酸楚。
嚼口香糖
其實嚼口香糖不止是可以幫助清香口氣的作用，而且長期嚼口香糖還是可以預防雙下巴的可能，因為口腔在不停的運動，下頜的贅肉也就會在不停的抖動，這樣是可以很好預防和消除上下巴的方法。
蜂蜜在雙下巴的地方可以適當塗抹蜂蜜，然後在施加按摩的手法，這樣也是可以幫助雙下巴的消除，而且蜂蜜有很好的美容功效，還可以為**做到滋潤和美白的作用哦。
什麼情況會直接導致雙下巴的出現?
不正確的坐姿
現在的女孩子上班的時候大部分都是在電腦桌前，而且上班的時間還是比較長，所以坐的時間也長，常常因為勞累或者是背痠，然後就趴著桌子上或者是用手撐住下巴等一系列的不正確的坐姿，這樣就很容易造成雙下巴的出現。
22樓：可靠的
一、做運動
下面我來介紹一下減去雙下巴的方法：
1.長跑。長跑是最簡單的**方法，既消耗卡路里又可以塑形，可以幫助男性朋友練出腹肌，人魚線，狗公腰等等。
2.下巴操——可以縮緊下巴 方法為：
1．一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。
2．就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3．開始往右方旋轉，旋轉一圈為一組動作，重複八次就好。
二、手術消除雙下巴
有些人認為手術不能根本消除雙下巴，其實是錯的。如果你找乙個較好的美容院的話，消除雙下巴可就是張飛吃豆芽——小菜一碟了。
雷射溶脂去除雙下巴：
首先劃出脂肪的部位，然後再上麻藥開始第一步的溶脂工作，雷射波長會將劃出的脂肪震碎，最後再用較細的管徑抽出即可。通過雷射溶脂這種方法去除雙下巴，安全性比較高，並且手術傷口很小，也就0.1公分左右。
雷射去除雙下巴的手術恢復期一般為一周左右，當時做完不會有什麼異樣的感覺，通常是隔天後才有點腫脹和淤青，但一周左右這些症狀就基本消失了。要想恢復的更快，可以在術後多做按摩，加強淋巴、血液迴圈，效果會更好。
雙下巴可以使人變老五歲反之則可以年輕五歲
23樓：非凡**
刮痧去雙下巴是利用脂肪的燃燒來消除雙下巴，但是這種做法不宜太過頻繁，因為過多的刮痧，會使**受到損傷，但是不堅持又看不到效果，所以這個方法還是得謹慎選擇。
24樓：各種疑難雜事
沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。
25樓：匿名使用者
經常的鍛鍊自己啊。這樣是對身體有好處。
26樓：天蠍浮城瞻
每個醫院的優勢不一樣、而且醫生也不一樣、建議你上 美葉網 有案例和**對比圖、自己查查
27樓：匿名使用者
選擇醫院的資質和醫生時要注意你所做的專案是不是這個醫生所專長的。別一味追求什麼名醫，不要被專家的光環所蒙蔽，很多醫生可能都是行業內的大腕，甚至學術地位比較高，但是做手術不見得特別強。就算手術強項，也要關注你所做的專案是不是這個醫生的強項。
重點要看所做專案的對比案例，看了案例之後心裡才會踏實。
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