1樓：以情佐酒
很多人都是這樣吧，只想做個簡單的人，過著平凡而幸福的生活。可太多時候，還是要面對生活中的無數艱難。
誰都有一些難以忘懷的過去，和難以訴說的秘密。身心俱疲的時候，卻發現身邊的每個人都很忙，沒人有時間來安慰你、體諒你，你若不堅強，誰替你勇敢。
當你心煩了，記得看看這三句話，或許你會輕鬆很多！
第一句話：人生沒有過不去的坎
走著走著，我們都會遇到很多無解的難題，讓人感到迷茫、無助，而環顧四周，卻沒有人能幫得了自己。
很多時候，都幾乎以為要撐不下去了，但還是在咬牙前進。經歷得多了，就明白了，原來，不逼自己一把，你永遠不知道自己能有多強大。
想放棄的時候，請告訴自己：凡成功之人，往往都要經歷一段艱難的歲月，就像黎明前的黑暗，熬過去，天就亮了。
人生，沒有過不去的坎，總會迎來雨過天晴。就像普希金的那句詩：「假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急。請相信，快樂的日子將會來臨」。
就算再累，也得堅持下去，我們都是這樣成長起來的。那些你吃過的苦、受過的傷，都會讓你變得更堅強。終有一天，你會感謝現在這個拼命努力不放棄的自己。
第二句話：累了，就放下吧
我們之所以會不快樂，歸根結底，大多都源自於我們的不捨。
世間的很多人和事，就如同手心裡的沙，你握得越緊，就失去得越多。
得不到的東西別惦記，太影響你心情的人要遠離。別自尋煩惱，活在當下，才是最重要的。
過去的事，就讓它過去，再難受，也已成回憶；錯過的人，就當他沒來過，再不捨，也追悔莫及。
張愛玲說，放好心態，失去的東西，不要悲傷，你就當，他本身就不屬於你。
你越不肯釋懷，就越痛苦，何必這樣折磨自己？用一顆豁達的心去面對生活，得失隨緣，你已經盡力了，所以結果沒那麼重要，問心無愧就好。
心裡若是裝滿了執念，就裝不下真正值得珍惜的情感。當你學會了放手，才能得到更多。與其糾纏，不如一笑釋然！
第三句話：一輩子很短，別為難自己
人，一輩子都在為難自己。總是在為各種事操心，給自己太多壓力，最後，越來越不快樂。
沒了什麼，都不能沒了健康，丟了什麼，都不能丟了自我。該休息休息，該享受享受，人生就這麼短短幾十年，記得要對自己好一點。
多取悅自己，少遷就別人，不是所有人都值得你放在心上，更不是所有人都會對你感激。能陪我們走到最後的，只有我們自己。
現實很殘酷，有太多的事我們無能為力。無論你現在過得怎麼樣，都請保持乙個平和的心態。心寬了，路才會寬。
凡事別想太多，改變不了世事無常，因此，便隨遇而安。做好你能做的，至於得失成敗，都別太介懷。
歷經了起起伏伏，嚐遍了苦樂悲歡，才會明白，這世上除了生死，都是小事。
用一顆淡定從容的心，走好自己的路，善待歲月，更善待自己！
2樓：茈女子
我覺得心煩的時候就應該找乙個能夠傾聽你訴說的人，比如閨蜜，伯樂，她們都是願意的，只要把想要發洩的都發洩出來就會好很多。並且要記住，煩是解決不了一切問題的，你只要不要一直想這件事，來影響自己心情，並且冷靜的找尋方法解決，才是最好的。
3樓：職場導師芒果
心煩的時候可以聽聽**，然後聽聽書，聽別人講故事，講別人成功的事情來激發自己，讓自己有目標安靜下來，去努力的實現自己的願望。
4樓：
心煩的時候可以選擇這幾種做法：第一可以選擇吃東西；第二可以選擇去打掃衛生，家裡乾淨了心也舒坦了；第三可以去跑步或者其他運動，流汗後分泌多巴胺讓人心情愉悅。要記住：
人生就像一場戲，氣出病來無人替。
5樓：我給你寫信
我覺得在自己心煩的時候，要學會調整自己的情緒，可以去轉移自己的注意力，或者給自己積極的自我暗示，讓自己情緒變好。要記住愛笑的人運氣不會差，還有就是笑一笑，十年少，還有就是笑口常開，好彩自然來等話。
6樓：卷公尺奶
一，一一去解決讓你煩惱的事情，不要逃避它。二，如果實在暫時解決不了的，就不要過多地去想它，自尋煩惱，讓自己的注意力轉移到別的地方，冷靜冷靜。
7樓：沒有不開心啦啦啦
1 、慢慢去解決，迴避不了：時間會給我們答案2 、不要過多的想，順其自然:船到橋頭自然直3 、多看看天空，放空自己：寬闊胸襟
4 、多安慰自己，給自己放鬆
心煩的時候到底該怎麼辦呢，心煩的時候怎麼辦？
每個人的生活都不是一帆風順的，都會有這樣那樣的問題，我們能做的就是坦然面對，調整好自己的心態，以積極樂觀的心態去面對每一件事情，當心煩的時候我們可以選擇轉移注意力，去讓自己幹一些別的事情，讓自己忙起來，也可以找個沒人的地方大喊幾聲，這樣心情就會好點，也可以和自己的好朋友說一下，談談心，記住千萬別什麼...
鬧心的時候怎麼辦，心煩的時候怎麼辦？
鬧心的時候就先別想讓你鬧心的事情，想想別的事情分散一下注意力。鬧心的時候，就不要想，把什麼都放 下，出去轉一轉，在沒人的地方，大聲發洩叫兩聲，發洩一下。心煩的時候怎麼辦？這是困擾很多人的乙個問題，這種心煩是有原因的還是莫名的心煩。如果有原因的心煩，首先要調整自己看待問題的角度 方式 方法，而且如果是...
心煩氣躁該怎麼辦呢，心煩氣躁的時候該怎麼辦
中醫指出，煩躁是一種正常的情緒反應，偶爾這樣，無需太擔心，可夏季卻很容易讓人煩躁，那麼夏季心煩氣躁怎麼辦?下面就來介紹幾種有用的解決煩躁的方法 1.心理暗示法 暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會 雪上加霜 更加煩躁。這時應該對自己採取積極暗示，告誡...
心煩的時候怎麼辦，人煩躁時怎麼辦
我們應該如何調整好自己的心態呢？第一 無論生活 工作等，我們本身自己的慾望不要太高 因為我們一旦慾望過高，我們的期望就會高，當我們期望過高而不能達到目標的時候，形成的反差就非常大，這樣我們整體就會陷入抱怨 發脾氣等的消極情緒中，一句話說的好，期望越高，失望時就會越痛苦就是這個道理，所以，我們應該給自...
我心情煩躁的時候該怎麼辦，心煩的時候該怎麼辦呢？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。心情煩躁，說明有心事打擾，如果要去除煩躁，就要掃除心事，方法有二，其一代替法，找一些你愛做的事開心的事做。其二，發洩法，把心事訴說傾瀉。回答你好 突然間情緒煩躁有濕熱病邪入侵身體,表...