1樓：名字怎麼起撒
看的出來，你老爺也也很愛你，人年紀大了也就沒有什麼奢求了，你有時間好好陪陪你老爺就是最好的幫助，再說了，你鬱悶有什麼作用呢，對你姥爺的身體沒有任何幫助，反而你天天悶悶不樂的更讓老人家擔心，生老病死不是你能左右的，心臟病要注意保持乙個愉快的心情，不要吃火旺的東西，多吃些清淡的食物，沒事的時候多給你姥爺講講以前你小時候的回憶那將是他最快樂的事情
2樓：平底鞋男孩
關於你老爺的病我並不懂！但我是希望你知道！生老病死是乙個輪迴
當然希望你老爺能好起來
祝他身體健康
3樓：匿名使用者
蜂王漿是涼性的補品 最好不要吃哦 會傷胃 導致胃消化不好
多陪陪他 讓家人多煲些暖性的骨頭湯他喝 牛骨頭湯 或是羊骨頭湯
4樓：微風漸雨
可是的，每週都有幾天特難受。
自我調整。
1.到戶外做運動,或心呼吸；
2.靜靜的聽點**;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜歡吃的食物；
5。看書或看電視；
6.尋求你認為開心的事做。
5樓：匿名使用者
飲食應以清淡為主，控制鹽的攝入量，多吃新鮮的蔬菜。水果。少食多餐
當乙個人心煩的時候，該怎麼辦？
6樓：進興竭溪
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
活得很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
是因為人生本來就是如此
沒有乙個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後
最後祝你能快樂的過好每一天!!!~
7樓：月似當時
大凡人生低谷，都是一段風雨如晦的日子：如親人逝去，戀人別離，房租到期，身體生病，最需要錢的時候又偏偏失業……禍不單行，打擊往往都是一連串的。
最讓人難受的是，還沒有什麼方法能改變這一切，你所能做的，就是接受它，接受人生的蒼白，接受自己的渺小。然後，認清自己的位置，找到適合自己通行的路，一步步走出來的。
8樓：匿名使用者
心煩的時候，不要抱怨、不要消沉，作家楊大俠楊科指出，越心煩越要勤奮。
9樓：力思衲
其實人活著就會遇到很多不盡人意的事情，要知道沒有什麼人是哪怕一時的一帆風順，人要學會兩種境界：一種是苦中作樂（笑對人生），另一種就是知足常樂，不要花一分鐘去想那些不開心的事情，我們應該感到高興，因為嚐過苦的人就像喝茶，才會真**味回口甜的滋味，才會跟好珍惜現在所擁有的一切，才會更好的把握自己人生的座標。相信自己的行為，努力的去解決。
舒暢的心情來自自身的努力。祝你好運，心想事成.要多多開心點哦
10樓：馨玥隨想
出去爬山幹啥的，然後出汗累了，回家直接睡覺。
11樓：近距離搏殺
戴上耳麥，放大聲音，聽**。。
當你心情很煩躁的時候怎麼辦？
12樓：匿名使用者
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找乙個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的．
孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗．
我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每乙個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。
還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。
人生短暫，善待自己，明天很更好 ！
13樓：匿名使用者
臨床中比較常見的焦慮症，患者表現為擔心、緊張、害怕，所以身體上述出現各種各樣的不適體驗，如頭暈、頭痛、心慌、心悸、尿頻或出汗等症狀。
14樓：之慧月
出去走走，散散心，聽聽**，養些小動物，養養花草，都能消除煩躁！
15樓：雷克啥斯
帶點不值錢的東西去沒人的地方摔碎，然後大吼幾聲，我心情不好就這樣，找個東西摔一下，然後破口大吼大罵發洩一通
16樓：
或許可以先做點別的事情，或者什麼都不做，冷靜一下，然後再分析為什麼煩躁
17樓：匿名使用者
正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張
18樓：匿名使用者
但真個啊?是你不願說出來你的心事.而你是最會安慰人的,你真的很好
19樓：
關於回答這個心情煩躁怎麼辦，大家一想到煩躁肯定就容易想到心理科的焦慮，特別心煩做什麼都沒心情，整天控制不住想發脾氣了。當心煩的時候一定要做乙個自我的調整，自我的調整包括可以找朋友聊聊天，可以找朋友一塊玩會，可能有人陪你聊聊天可能一會煩躁的心情就忘了，所以這是自我調節的乙個方法，還有另一些方法就是培養自己的一些興趣愛好，一定要讓大家記著，無論是心煩的還是鬱悶都要有一定的興趣愛好，可能就能幫你緩解這些不良的情緒狀態，比可以練練唱歌、我可以畫畫畫，既是一種業餘愛好又是一種自我調節的一些方式，當然再說另一種就是運動，運動國內外的研究都能夠幫助減輕或是減少一些體內的引起焦慮、煩躁的這樣的物質，所以運動**又是現在提的特別多的一些自我調節的這些方法，只是也要順便告訴大家，好多的煩躁或鬱悶，如果自己不能完全調節的時候別忘了還有心理工作者，還有心理醫生，還要到相應的醫院得到比較恰當的、準確的、合理的**。
20樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事情,聽聽**,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.人呢就是會想很多.
其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.有的時候煩惱一下,無聊一下也未嘗不是好事情。
大聲吼將心裡的怨氣發洩出來，或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消 ！
21樓：陶然語錄
很喜歡這樣一段話：當你特別煩躁的時候，要先保持冷靜，出去看一部搞笑的電影，或者喝一大杯水，不要試圖喝朋友聊天，因為朋友是和你分享快樂的人。
心情非常鬱悶的時候該怎麼辦？
22樓：年昆銳仝霽
人生在世，鬱悶是經常有的。我們得學會怎麼去正確的面對鬱悶，我們應該用一種積極向上的態度去面對，去解決，不能總是一味的去接受，我們應該積極的去生活！祝你好運！
23樓：許瀅瀅商駿
你好，心情鬱悶一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是乙個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可聽聽**，唱歌，逛街，購物。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如可以到沒人的地方大叫幾聲,或者把心情不好的原因寫到一張紙上然後扔掉.
行動起來，加油哦，希望我說的能給你一點幫助，祝你開心愉快。
24樓：郎益濯玥
您可以聽聽悠閒的歌曲..玩會小遊戲..去散散步..
看看小品
尤其是不差錢..
看看喜劇..做做戶外運動..
和朋友一起出來開心..或者是發洩自己心中的不快..
希望採納..
謝謝^_^
祝你天天開心.適當的放鬆自己..
25樓：顏晗朱梓蓓
有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...
26樓：司奕冒定
心情鬱悶每個人都會有。。那要看你怎麼自己自我調整。。
凡事看淡一點吧
27樓：保訪曼謇澈
人生有高有低,最低的時候不要害怕,因為不可能再低下去,總會走到高的地方,總有一天可以去更高的地方,為更高的目標努力,永遠不要放棄自己.
當自己心情不好的時候怎麼辦，當你心情不好的時候你會怎麼做
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。回答您好，當你不開心的時候，你可以來找我呢，我想我會盡力幫助你的 寶貝，一切都會好起來的，人生就是要有裂縫的，因為這樣陽光才會照進來啊 你要相信自己，一定可以挺過去的 寶貝，你一定要...
鬱悶的時候該怎麼辦，心情非常鬱悶的時候該怎麼辦？
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理鬱悶，需要調節心態。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺得心裡舒...
心情極度焦躁怎麼辦，心情極度鬱悶的時候怎麼辦 ？
現在的人都會出現在這樣的問題。深呼吸。走動一下喝點水。放鬆。因為現在的人壓力大，有時候都會出現心情焦躁，呼吸難受。所以你自已本身要學會調節心情控制情緒，不要因為一點事情就影響你的心情。這很重要。所以你一切都好。心情極度鬱悶的時候怎麼辦 不要煩惱,不要不開心 你要學會調節自己的情緒.如果遇到不順心的事...
心情不好的時候該怎麼辦，當人心情不好的時候該怎麼辦
找出心情不好的原因 想辦法去解決它 可以做一些別的事情分散注意力。可以聽聽輕快的 外出散散步，找朋友傾訴。其實很多時候我們都是因為小事而心情不好，既然都是小事了又何必計較呢。大事化小小事化了 你的生活就會輕鬆很多。心情不好,找乙個發洩的地方,或空間.讓那麼不快,都通通的發洩出來.總之，轉移目標，不要...
心情很鬱悶的時候該怎麼辦，何以解憂啊
心情鬱悶,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的...