1樓：汝興有冉淑
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：頻實卯琴
不需要過分在意他人的事情,如果當他人的事情已經嚴重影響到你的情緒的時候,可以做些自己感興趣的事,藉此來轉移注意力.
3樓：匿名使用者
這個事不可避免的，你只能是著降低它對你的影響比如暗示自己，那只是別人的想法，與自己無關
4樓：心靈減壓所
這是乙個過程，得慢慢來。提高自己的判斷力，哪些人的話可聽，哪些人的話可以無視。心胸要寬廣，對於別人的意見要取其精華去其糟粕，有用的我吸收提高自己最重要。
提高個人修養，不要拿別人的錯誤來懲罰自己，安心做好自己的事，是非成敗終有定論，但求問心無愧。你不在乎他（她），他（她）說什麼做什麼也影響不到你，直接無視，也就是你愛幹啥幹啥。用句俗話說就是：
走自己的路讓別人說去吧！
5樓：匿名使用者
習慣於不在乎別人說的話
怎樣才能不讓別人的情緒影響自己，我很容易被別人的話影響自己的心情，
6樓：助人為樂
這完全屬於個人心態問題，用句俗話說就是：走自己的路讓別人說去吧！
個人經驗就是：
一、你不在乎他（她），他（她）說什麼做什麼也影響不到你，直接無視，也就是你愛幹啥幹啥關我屁事懶得理你。
二、提高個人修養，不要拿別人的錯誤來懲罰自己，安心做好自己的事，是非成敗終有定論，但求問心無愧。
三、心胸要寬廣，對於別人的意見要取其精華去其糟粕，有用的我吸收提高自己最重要。
四、提高自己的判斷力，哪些人的話可聽，哪些人的話可以無視。
說的多了不知道切不切題，總結一句：心中有數，一笑而過，做好自我！
7樓：夏季迎風坡
有的人聽歌能平靜，有的人寫日記使自己平靜，也有的人，會寫冷靜兩個字提醒自己，等靜下心來，告訴自己，我就是我，慢慢習慣了就好了，別著急，一口吃不了胖子
8樓：匿名使用者
太在意別人的看法實際上是對自己的不自信！其實每個人都活在社會中，都要和人交流，都要覺知別人的情緒，這都是正常的交往！首先，別人的情緒影響你什麼？
別人的話影響了你的心情，你變得不愉快了嗎？如果別人真的惡意影響你，那你就應該果斷反抗，大不了幹一場！如果是自己的內心過於敏感的話，那麼就是自己的認知問題，對自己的不自信，你應該多去交往，來磨練自己，發現生活的樂趣，大家都在交流，沒設麼影響不影響的！
只是自己覺得別人影響自己罷了，只是自己覺得！你應該多交交朋友，讓自信開朗洋溢在你的臉上
9樓：店小九
不被別人的話影響還是人嗎 人都是有情緒的動物
如何做到不輕易被他人的情緒影響
10樓：小仙女呀
方法一：不要過於在乎別人。
人如果太在乎其他人的一些情緒的話，那麼是很容易受他們的影響的，尤其是他人的情緒非常低落的時候，更是很容易被影響，這是非常不好的，會讓自己的好心情受到很大的衝擊的。因此對於自己的心態要調整好，不要過於在乎別人，自己的心情才是最重要的，要讓自己變得開心快樂而不是想著別人。
方法二：做好自己的事情。
將自己要做的事情做好，當自己認真做事情的時候就會忽略很多東西，也不會受到周圍人的影響，更容易讓自己將事情做好，也不會讓自己的情緒受到他人的影響。把精力都放在自己的事情上，這樣別人的壞情緒才不會一直影響著自己，自己也能將事情都處理好。
方法三：整理好自己的心態。
每乙個人的經歷和感受都不一樣，有的人就是很容易將自己的壞心情發洩出來，但是其他如果不想受到不好的影響，那麼可以自己調整好心態，讓自己的心態變得更好才能讓自己不輕易被他人影響，這是非常重要的，想在乙個不好的環境下頑強生長，那麼就需要讓自己變得更加強大才行的。
方法四：讓自己內心變強大。
雖然別人的情緒會影響著自己，但是自己也要讓自己的內心變得更加強大一些，這樣才能讓自己不會輕易被他人的壞情緒所影響，這也能讓自己更加容易適應各種環境，將自己變得更加強大才能讓自己的心情變得更好。只要自己的內心變得強大了，那麼人才能做更多的事情，才能變得更加無敵。
方法五：培養自己的專注力。
不要輕易被他人轉移了自己的注意力，那麼就需要好好地培養自己的專注力，這樣才能讓自己的內心更強大，才能不被他人影響而能按時完成自己的事情。培養自己的專注力需要自己從生活小事中一點點地實踐，這樣才能真正做到也才能做好。
方法六：改變別人的心情。
既然自己會受他人的影響而變得煩躁不安，那麼別人也會因自己而變得煩躁，這時候就需要自己來改變他人的心情了，當別人有壞情緒而自己不想被影響的話，那麼就需要讓自己來影響著他人，如果自己想讓別人更快樂的話，自己可以用自己的好情緒來影響著他們，這樣大家都會有好心情的。
7方法七：讓自己開朗一些。
不要太在意別人的壞情緒，讓自己變得更加快樂高興一些，這樣才能得到更多的正能量，也才能讓別人把自己的好情緒帶走，讓自己的內心變得開朗一些，懷著廣大的胸懷去接受更多的事物，這樣自己才能更加快樂高興，也才能讓自己變得更加開朗，不受他人的影響。
如何排解自己的負面情緒？
11樓：蠍
第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。
（所謂退一步自然寬．）
第三：遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕**，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進乙個深淵。
你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好）
第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是乙個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子裡空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。
1.不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，努力去實現，就會的。（很多人為什麼沒實現，就是沒毅力）
2.學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會游刃有餘．遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄。
3.珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬．珍惜現在身邊的一切。
4.熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維．多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。
5.只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩。
12樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
13樓：冰雨夢悠悠老師
**：情緒是決定乙個人的行動非常重要的乙個方面。乙個人更好地了解自己馴服自己，才能更好地駕馭自我。
消極情緒就好像生活中的毒藥，它會影響你的幸福感，打擊你的自信心。但是情緒本身是發自自我內心的，所以理當是可以調節和駕馭的。無論心情多糟，所以都請試試去戰勝負面情緒。
方法/步驟
負面情緒的產生：負面情緒的產生可以分為兩種，一種是偶然產生的。比如路上被汽車濺了一身水，突然掉了錢。生活中的倒霉事經常有這樣的負面情緒短暫，只要有樂觀的心態更是能很好地處理。
另一種負面情緒是積累的，比如女朋友提出分手，公司提出要解雇。這時的負面情緒可能是乙個積累過程的。前一天如膠似漆今天就提出分手這個可能性還是不大的。
針對這種負面情緒我們更加要學會用調節去化解。
首先面對負面情緒需要的幾個態度是：是理智和耐心。理智自然不必多說，看問題看的越透徹解決問題的可能性越大。
耐心和忍並不相同，耐心是說對於問題的解決要有信心。而忍更多的是將事情放一放。所以理智地耐心地解決問題這是第一點。
第二點負面情緒需要引導，引導意味著什麼。你可以這麼做：比如你憤怒，你就要明白什麼使你憤怒，然後讓這個因素越來越清晰。
然後你可以思考這是不是值得你憤怒。在進一步我有什麼辦法可以解決這憤怒。人的情緒很奇妙很難琢磨，你很難明確說出你此時是什麼感覺但是只要你明白是什麼感覺那麼就可以進一步地引導自我了。
第三點適當發洩。有的時候我們是難以有效控制負面情緒的，如果是引導是中醫之道那麼發洩則像是速效之類的。但是發洩有原則的，發洩不能傷害健康。
運動後的勞累是一種有效的緩解劑，同樣的哭泣也是一種非常好的發洩方式。有人說哭了說明傷口開始癒合了。不一定這麼有效但是還是有幫助。
第四點，學會求助。學會求助是學會向朋友傾訴，向親人傾訴。很多東西憋著久了就不知怎麼表達。
這是助生負面情緒的乙個重要原因，你敢說出來，說明你敢面對這些問題。問題憋到肚子裡如果能消化當個屁放出來那當然不錯。但是關鍵是問題放肚子裡往往是停在心窩窩裡不走的。
我們說道去解決負面情緒，其實預防負面情緒的產生也很重要。下面這幾點一是預防之道，也是解決問題需要用到的方式。首先是學會換位思考，鬱悶憤怒是為了自己憤怒。
如果你能換個角度是不是能換個答案呢？這一點自己體會。
學會包容，前面也說道了忍。忍是把問題逐漸累積，包容則是把問題縮小化。包容是指一些小細節小過錯不僅原諒，原諒也就忘記了。
最後最重要的一點是溝通，無論是和當事人還是和朋友傾訴。你都需要溝通。溝通是解決情感問題最有力的工具。最後就是希望不要讓負面情緒讓快樂枯萎，而是積極地讓幸福綻放。
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