如何克服學生自卑的個性心理，小學生如何克服自卑心理

1樓：匿名使用者

找到自己的長處或者發掘自己的長處，並不斷的加固優勢，知道成為你驕傲的長處，才有可能克服自卑，比如長相自卑的人成績特別好

2樓：匿名使用者

一、積極與他人交往

自卑者多數孤僻、不合群，自己把自己孤立起來。心理學家認為，當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自我。自卑的人長期獨處，心理活動的範圍、內容就會變窄變小，加之個人認識的侷限，就會使心理活動走向片面，只看到自己的不足而忽略了自己的優點，從而陷入深深的自卑之中而不能自拔。

當你積極地與他人交往，你的注意力就會被他人所吸引，感受到他人的喜怒哀樂，心理活動就會變得開朗。另外，通過與他人交往，能多方位認識他人和自己，通過比較，正確認識自己，由此調整自我評價，提高自信心。

二、提高自我評價注重自我激勵

自卑心理是由於自我評價過低而導致的一種心理失調，那麼，對其克服的重要辦法，就是提高自我評價，注重自我激勵。要對自己進行全面正確的分析，要多看自己的長處，要經常回憶你過去的成功經歷，藉以激發你的自信心，而對自己過去失敗的事例，要進行重新歸因，不要將失敗的原因過多地歸咎於自己。當你面臨情況感到信心不足時，要不斷地進行自我暗示，自我激勵：

「我一定會成功」；「不要怕，我錯了別人也不會去笑我，他們也有失敗的時候」；「人人都能幹，我為什麼不能幹？」、「我一點兒也不比他們差」；「以前比這更難的事情我都能幹好，何況這點事情」。經過這樣一段時間的鍛鍊，自卑心理是可以減弱甚至消失的。

三、增加成功的體驗

自卑感通常是由於自我表現中遭受挫折和失敗而引起的，所以，成功地表現自己，補償過去的失敗，對於戰勝自卑感是非常重要的。要懂得循序漸進的克服困難，鍛鍊自己的能力。剛開始的時候，要選擇那些自己力所能及，把握較大的事情作為突破口，力爭首次行動成功。

首次行動的成功意義重大，它打破了以往的局面，使情況發生了轉機，大大地增強了自信。另外，不要忽視小小的成功，因為任何的成功都會提高人的自信，隨著成功體驗的不斷增加，自卑感便會逐步被自信心所取代。人的自虐心理當你要對別人說「不」的時候，是不是感到很內疚？

你是不是時常對自己的言行感到慚愧不安？你是不是總認為別人比自己高明？如果是，那麼你是乙個自虐心理的人。

無所適從。是乙個多義詞。

3樓：

從自己擅長的事做起，高自尊是做事取得成功的疊加和累積，經常獲得高自尊的人容易增強自信，有了自信，自卑的心理自然就會消退。

小學生如何克服自卑心理

4樓：百度使用者

我們經常會聽到有的父母抱怨自己的孩子：「我那不爭氣的孩子幹什麼都不行，一做事總是出錯，以後可怎麼辦呢？」雖然父母說這話是無心的，但孩子聽到這樣的話卻會想：

「爸爸媽媽都說我不如人家，我是真的什麼都不如別人了。我真笨！」久而久之就會產生自卑的心理。

自卑是一種不良的個性心理狀態，它使孩子意志消沉，情緒低落，影響孩子的學習和生活，妨礙孩子的健康成長，對孩子的成長極其有害。自卑不是生來就有的，而是受後天環境的影響逐漸形成的。一方面，父母和老師不正確的教育方式可能會引起孩子的自卑，如父母的過分寵愛或極端嚴厲的懲罰方式，父母和老師的過高期望與要求都可能導致孩子產生自卑情結；另一方面，自卑也會有孩子自己的生活環境及條件引起的，如家庭的經濟條件不如人家的好，天生資質比別人差，或者生理方面有某些先天性的缺陷等。

自身條件差不一定會導致自卑，關鍵是看如何正確去看待它們。老師可以經常告誡我的學生：人窮不能志短！

客觀環境的好壞不應成為我們學習和生活的障礙，我們也沒有理由產生自卑。其實我們每個人都有自卑的時候，沒有誰生下來就是完美無缺的，也沒有誰能保證他的一生會一帆風順。在我們身上都會有一些缺點和不足，最重要的不是這些缺點、不足本身，而是我們對自己身上的缺點、不足要有乙個正確的認識。

意志堅強、有進取心的人，能把這些缺點轉化為積極向上的動力，從而實現自己的理想，張海迪姐姐就是我們學習的好榜樣。張海迪從小患病導致高位截癱，但她並沒有因此而消沉。相反，她身殘志堅，與各種困難作鬥爭，最終不僅精通了祖國的針灸醫學，而且還掌握了多門外國語言，翻譯了大量外國著作。

你們看，海迪姐姐就沒有因為自己的生理缺陷而自卑、消沉，那些意志薄弱的人，環境和條件稍有點不如意就可能產生自卑，然後，這種自卑往往會形成一種惡性迴圈：越是感覺自己不如別人就越自卑，越自卑就越不如人。外國有個著名的心理學家叫阿德勒，他說，任何人都會有點自卑，只是程度不同而已。

關鍵是我們要戰勝自卑，邁向超越。那麼，我們應怎樣教育學生正確對待自卑呢？我認為可以從以下幾個方面去試一試：

第一，自卑主要是由不正確的認識所引起的，澄清這種認識是消除自卑心理的關鍵。我們每個人都有自己的缺點，同時也都有自己的優點。我們不能總拿自己的短處跟別人的長處相比，這樣就很容易產生自卑。

相反，我們既要看到自己的不足，更要看到自己的長處，這樣才能克服不足，發揮優勢，找回自信。第二，要有意識地去培養學生的勇氣和膽量，讓學生經常對自己說：「我能行！

」和「我能夠做好！」，不斷給自己增加勇氣，樹立對自己、對人生的自信心，以這種自信與自卑對抗，戰勝自卑。第三，教育學生正確對待家長和老師的批評以及其他人的評價。

讓學生知道父母和老師說你不對和比別人差，其實並不是說你真的很差，而是為了給你一種鼓勵和鞭策；或者只是一時的氣話，並不代表他們的本意，我們應該分析他們當時說話的場合和情境，不能撿起話來就往自己身上套。如果真是他們的不對，你也可以事後與他們評理，為自己辯護。對同學們的評價也應該採取這種態度。

總之，我們不能消極地對待別人的批評和評價。你可以設想一下，假如連你自己都認為自己不行，周圍的人就更會覺得你沒用了。總而言之，在我們的教育教學過程中，應防止學生自卑心理的產生，有了自卑也應當正確對待。

幫助學生樹立對生活和學習的信心，這樣學生才能健康、更好地發展。

5樓：大腦門兒心理

介紹調整自卑情緒的幾個思路

如何克服學生的自卑心理

6樓：索祖

小剛現在的心理狀況屬於"自卑心理"

，即對自己在學習、生活、工作中感到自卑，對自己沒有自信心，發揮不出自己的能力。

自卑，是自我評價或自我意識的失衡，它往往過低地估價自己的能力和品質，由此悲觀失望，自暴自棄。如若乙個人長期地處於自卑心理狀態，就會影響學習、生活和工作，束縛自己的創造才能和聰明才智。產生自卑的原因是多方面的。

要克服自卑感，首先必須分析自己產生自卑感的原因。

一般來講，引起當前中學生的自卑心理的原因主要有以下幾點：

一是學校或老師對同學了解不夠，以至評價偏低；

二是學習成績不夠理想，往往在學習中遭受挫折和失敗，是導致自卑心理的根本原因；

三是家庭條件不如人：如父母文化水平較低，對學習的指導不力或家庭經濟困難，學習條件較差；

四是自身生理上的欠缺，如太胖、口吃、五官不正，因此受到同學們的嘲笑以及因一件事受了刺激或因某次工作失誤等原因。

自卑的存在，對人的身心健康、學習和生活都有損害，那麼，如何克服自卑呢？1、正確對待別人對自己的評價。有時學校和老師對同學了解不夠，以至評價偏低，加上一段時間學習成績不理想，有的同學因此產生自卑。

這時應正確對待別人對自己的評價。歷史上有許多科學家、文學家年少時別人對他們的評價也非常低，如海涅在學校中曾被視為劣等生。中國圍棋棋聖聶衛平曾說過：

"要相信自己的努力，相信自己的實力，心強方可手不軟。"2、增加自信心。所謂自信心就是要相信自己，相信自己的能力，相信自己的力量與自己的作用。

自信心是建立在正確認識自己與評價自己的基礎之上的。據調查，目前很多學習上自卑同學的共同特點是缺乏自信心，認為自己笨、基礎差、學不好，因此灰心喪氣，沒有上進的力量，混日子，自然學習成績越來越不好。要增強學習自信心，可用以下幾個方法：

　　(1)自我暗示。經常用言語暗示自己"我行，我能行"，"只要努力，就會成功"。

(2)正確分析學習落後的原因。如多掌握一些適合於自己特點的學習方法，糾正不良的學習習慣。

(3)保持愉悅情緒。要能從平時的自卑感中脫離出來，擺脫低落情緒，多想開心的事，保持一種愉悅情緒，這也有助於提高學習效率，增加自信心。3、不要設定過高目標。

當目標與現實衝突時，就會產生失落感，產生自卑。在日常學習、生活中，要腳踏實地，一步一步實現自己的現實目標。過高目標和急於求成只能導致產生更強的自卑感。

4、不要過多比較。很多產生自卑感的同學，都有乙個明顯的比較心理。人各有所長，各有所短，有的同學非常羨慕別人成績好，能力強等，而忽略了自己的長處，是容易自卑的。

自卑的同學不妨以自己的長處，比別人的短處，便於增加自信。但要記住：每個人都有自己的優劣，發揮自己的優點，努力改正自己的缺點，是不斷進步的動因。

7樓：大腦門兒心理

介紹調整自卑情緒的幾個思路

如何克服學生自卑心理案例分析

8樓：沙初陽

多讓這類學生接觸別人，可以給他一些任務，讓他做組長或者班幹部，也可以給他安排乙個比較活潑的同桌

9樓：懿雪伊

自卑源非自面能比其優秀士所進行比產自卑自卑並壞事情

要通鼓勵進行解決良引導精神撫摸

怎樣讓大學生克服自卑心理

10樓：匿名使用者

1、認知法

就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另乙個極端，變成乙個完全失去自信的人。

常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。

這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。

這樣的人生才是積極的、有意義的人生。

2、作業法

自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有乙份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有乙個過程，切不可著急。

應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。

有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。

3、補償法——正確地補償自己

補償法即通過努力奮鬥，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。

勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。

記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。

亞歷山卓、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。

4、領悟法——心理分析法

領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，乙個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。

顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。

5、暗示法——自我鼓勵法

暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。它與人的行為之間有很大的關係。

消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。

成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」

6、成功性格訓練法——自我訓練

有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。

其具體做法如下：

第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。

第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。

第三、選擇任何乙個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。

第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。

第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。

第六、去表現你的新個性。

要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎

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