1樓：5774滅韓比島
現代社會中，人人都面臨著職場、事業上的挑戰，以及生活的壓力，這勢必會給心理上造成擠壓，很多心理有疾病的人就是這樣產生的，他們當中有些人能夠通過朋友親人間的交流和啟發疏導得到疏解，有些人特別是那些性格孤僻的不善交流的人就會長期鬱悶，不能緩解，從而產生抑鬱情緒，進而出現心理上的疾病，這是很讓人擔心的。
2樓：任性的公貓
就是你沒辦法想出緩解辦法，心情抑鬱不能自拔，那你就要引起重視了，你要意識到自己沒辦法渡過河去，如果硬撐著過獨木橋，很可能會摔下去，這時你就要依靠心理醫生幫助了，他們專門從事這項工作，比你專業，他們會為你量身定做解決方案，使你從困難的泥淖裡脫身出來。
3樓：影子
很簡單，我建議你去拜訪一下心理醫生。其實去看心理醫生也不是大家想的那麼嚴重，不是說你去看心理醫生就代表你有精神病什麼的，沒那麼可怕，可能是因為我們固有思想的禁錮。
4樓：寶28274浩北
你可以給你自己找乙份心理測試，看一下你是不是心理有問題，同時你也可以去書店買一些心理書自己看一下。如果是心理沒有問題，你只是因為對這個心理學不夠了解才會懷疑自己有心理疾病的，那你就多了解一些心理知識也是好的。
5樓：另一所
看心理醫生這是最簡單也且有效的方法，當然現在中國的我們對於心理醫生這個概念其實還是有些低的，所以一些本來可以解決的心理問題最後而釀成大過。
6樓：猴68912乓詒
生活中，多讀多看，能悟出許多人生的道理。人活著，就是要善於管理自己的心理活動，避免為某些人和事而擾亂了心智，讓自己患上心理疾病，如若那樣，是人生悲劇。
7樓：
當你發現自己在心理上已經出現不健康的狀況時，不要慌亂，你得把自己分析解剖一下，看看自己屬於哪一型別的問題，是什麼原因造成了你的抑鬱情緒，進而想出解決方案來。
8樓：寶34705圓頹
你如果沒有有效的緩解措施，就要想著該放棄的就需要放棄，不是你的就永遠不是你的，比如這一級別的工資很高，你自己知道能力達不到，就要退一檔，下一級台階，等你的能量足夠了時，再去啃那塊骨頭，這樣你就釋然了。
當你感到自己心理有問題時你會怎麼辦？
9樓：社會小達人
當我感到自己心理有問題時，我會先找一些開心的事情，讓自己快樂下去，長期保持樂觀開朗的性格有利於緩解心理問題。
10樓：30秒不
當自己感覺心理有問題的時候，一般是會和朋友或者是閨蜜傾訴一下的，通過這種方式來讓自己得到放鬆。
11樓：匿名使用者
和朋友傾訴，看娛樂節目調整自己。和朋友傾訴能讓自己感覺並不那麼孤單，還有很多愛自己的人；看娛樂節目時，會被節目裡的人所感染，自己也變得高興起來。
12樓：佳音
當我感覺到自己心理有問題的時候，我會求助於心理醫生，接受專業的**，專業的輔導。
13樓：wy許叄世繁華
我會先進行自我的放鬆，然後選擇出去旅遊一下，這樣換一種環境，讓自己慢慢的放鬆下來，可能心理上的問題就會解決的。
最近意識到自己可能有乙個心理疾病。諮詢一下，比如當做一件事，達不
14樓：舒雙玲
心態有些消極，極端了點，看點幽默的書，出去逛逛帶有花花草草的公園會好點
15樓：匿名使用者
完美型人格劍走偏鋒時的自暴自棄
你可能有躁狂症了
感覺自己心理有問題怎麼辦
16樓：黃曉嫻
我跟你的一些情況很相似，但是我跟我姐姐是雙胞胎，我是妹妹， 從小就有大人會把我們兩個拿來對比，我們兩個在我看來雖然是雙胞胎，但是在外表上我姐姐比我長的好看點，在出生的時候我就被爸爸媽媽計畫給別人家養的，姐姐除了比我好看點，還比較能幹，會說話，很有主見，而我在小學時期到初中一年時間屬於活潑的，在這期間我是沒什麼問題的，直到慢慢長大，我開始覺得身邊的人 男同學女同學啊 大人啊 都是很直接在我面前說 我姐長的好看啊 什麼之類的，開始我自卑了，覺得大家都偏愛我姐，然後我本身就很在乎我姐姐的，會從她身上一直找存在感 ，但是她屬於很有自己的想法，她對我也不會很在乎，不會很考慮我的感受的，而我慢慢的從很活潑的乙個人，慢慢變成了乙個很自卑的人，聽著各種各樣的話，我就感覺我的出生就是多餘的，而我姐姐從出生感覺就很有存在感，我的性格從小就沒安全感，我會一直在家人身上找一些存在感，我感覺我很笨挫，我一直活在我姐的身後，我沒有自我，因為太想要在一些人身上找到一些存在感，被一些朋友傷過，被我姐姐也傷過，總覺得她是我的陰影，只要她在我身邊共同跟一些朋友待在一起，我要是一些話說的不好了，直接在我朋友面前大聲的說我，完全不顧我的面子，她性格很直接，而我性格 瞻前顧後，她屬於被偏愛的有恃無恐，而我完全沒有了安全感，現在還有一些未知的問題，讓我覺得好害怕面對，我現在每每想起一些事，我的心都好疼，半夜裡都是流著淚著睡覺，我覺得我跟你一樣，跟一些朋友會感覺融不進，會把自己的心鎖得緊緊的，害怕受傷害，害怕聽到一些傷害自己的話 ，我覺得我們應該都要調整好自己的心態，不能這麼下去，我們一起加油
17樓：晴方好心理
有些東西是成長的過程中形成的，比如自卑心理，其實它並不是真正的現實反映，只是自我的感覺狀態，原因一般是內心裡缺乏安全感，在和人交往時，總擔心自己受到傷害，於是先編織好乙個防禦特強的城堡，別人很難進來，自己也很難出去。當對人際關係特別敏感時，會多出一些引申的東西，指向自己，所以在很多時候，自己先預置的偏見，會引發人際關係的不順暢的；
自卑，也對自己的不滿意，同時也意味著對自己要求過高，標準苛刻，追求完美，難以達到。
看來你小時候，父母對於你可能要求與期望比較高，而欣賞不足啊。
至於跟姐姐的關係，正是因為你反感她的強勢，所以她的強勢才會傷到你。你如果認同了她，欣賞下她的優點，你就不會受傷了。看來是你先嫉妒姐姐的啊~
18樓：中歐國際心理諮詢
人的自信和身材長相沒有關係，來我們這裡諮詢的很多是非常漂亮，北影/北電，別人一看肯定眼睛不動那種，但是就是缺乏自信，和成長經歷有很大關係，乙個從小得到的是批評，長達後就不自信了，回覆自信不是一兩句話就可以立馬自信起來，那不現實，需要從內心和潛意識來恢復，先從自己的優勢開始吧。
19樓：出家非本意
這不是心理問題，這是典型的性格內向和不自信心理外加應該還有點自卑過分在意某些細節以及別人的看法。
平時不主動交流，害怕被拒絕，內心缺乏安全感，對新鮮事物感到無力和恐慌…
建議的話你還是要加強自信心，多積極主動的與人交流溝通，不要不好意思，正視自己的缺點，適當的表現，你會發現自己的優點，不要過分在意別人的眼光和看法，嘴長在別人身上
不理他就可以了，凡事都要自信的面對就可以了，慢慢的就會好起來了…
20樓：匿名使用者
這個應該是一種自卑心理造成的，也就是怕別人說啥，其實你不必在意比人的眼神和說話，自己做事，也可以在空閒的時候和同事進行交流，或者和家人一起參加家人組織的聚會這些，慢慢的和家人的親戚朋友一起交流，最後就會好的，不要躲避交流。
21樓：匿名使用者
出現心理問題，往往是自己的生活環境造成的，也與自己的性格有很重要的關係。擁有好心態是最為重要的，可通過自我調節來改變抑鬱的狀態。
學會換一種思維方式去看問題，多看事物光明的一面。成功的人都深諳此道。不要把一切看得那麼絕對，還那麼灰暗。
遇到對自己不利的事情，要多往好處想，事情就會變好。其實很多事情並沒那麼糟，只是你的思想太悲觀消極而已。
總是活在自己的世界中，拘泥於乙個小小的圈子中，過份地關注自己，就很容易產生心理問題。應該不斷地擴大自己的交際圈，把自己置身於集體中。多跟別人一起玩，尤其是要選擇跟充滿生命活力的、很陽光的人相處。
這會讓你感受到生活的快樂美好。
過一種有規律的生活，做些有規律的活動。比如每天按時起床、按時運動、按時工作等等。這會使生活變得簡單而高效。
自己也會擁有充沛的精力。每做好一件事，就會給自己增添乙份信心，帶來成就感。
專門挑自己熱愛的事情去做。這會不斷增強你的能力。而培養自己的能力，就是通往幸福最好的一條路。因此你會變得信心十足，重新找到生活的希望，並振作起來。
22樓：藍隊十號
我和樓主非常相似，我自身條件很一般，說話的時候總是想半天怕傷害到別人，把一句話說的要滴水不漏，不敢和生人接觸，不敢對視，和熟人沒關係。大四了想追個女孩都考慮了很多沒有意義的問題，我總覺得自己差點什麼，怕人家看不起我，我怕是要自閉了，很難受。朋友都說我沒高中那會兒那麼爽朗直接了，我很討厭現在的自己，經常有很多想法卻懶於或者害怕去實施，但又渴望改變自己。
23樓：陽光語言矯正學校
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。
臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
24樓：匿名使用者
穀維素是老人吃的喔。。。。
你大概也是生理引發心理。。。。。你大概一直以來個性偏多疑對他人也缺少信任感。。。
首先是要排除這種負面心理給自己乙個暗示..女朋友很愛我對我那麼好，我憑什麼還對他缺少信任
感。。。。是否自己不夠優秀，怕她離開自己。。。。
自己不足的地方在那裡？多關心她會心情好轉的，因為你的苦惱是這個原因。。。。。
然後自己在吃點調節生理的藥物，多注意休息。。。。。別乙個人獨處，多和朋友聊天
25樓：匿名使用者
最好找乙個心理醫生，可別長時間憋著再鬧出病來就麻煩了。人應該快樂的工作，快樂的生活，應該陽光快樂才對，不能總看不好的地方，要多想些快樂的事。
26樓：匿名使用者
你這種心理障礙，必須自我排除，你能把自己封閉在無人的空間嗎？要想生存就得和人打交道，這就得接觸到一些人多的地方，只有在你自己心裡取消這種障礙，你才能正常的生活和工作。才能更好地生存下去。
27樓：匿名使用者
敏感心理，有自我壓抑的傾向！
覺得自己要努力，就大聲說出來，至少不要過於謙虛！
由於學習上沒有自信，壓力很大，找不到突破口，所以把精力轉向雞毛蒜皮的事情，欺騙自己！
要做的就是承認自己的差距，直面自己的不足，然後默默努力！
不要追求效果和結果，一直努力就好！
目標也不要訂的太大，目標越小越好，越具體越好，比如：回家半小時內先完成英語作業。逐漸積累自信！
你能夠自我剖析，說明你願意進步，願意成功，加油哦！
28樓：匿名使用者
你是內向 不善交際 沒出過象牙塔 讀書讀傻了你要對自己再負責任一點 再堅強一點 你不想讓別人了解 別人自然不了解 但是又會因為別人不理解自己而苦惱 這個想法本身就很孩子氣了
說話前動腦子是對的 選擇溫和的措辭也很好 這是對自己的好 並不是對別人的關心 有時候你搞錯了自己的定位 如果討厭姐姐 看你的忍耐度 忍耐不了就爆發吧 順其自然
如果你自己調適不好 最不好的方向就是自閉症抑鬱症 那時就必須要看醫生了 不過現在離那我感覺還很有距離 這件事你還是需要多想想 更多地需要靠你自己調適好
當你意識到被別人利用了該怎麼辦？
你的這個問題要看從什麼角度，就你標題應當是用單純化。在這個當今社會上，人有時候還是不要太精明，也不可太聰，鄭板橋就有 難得糊塗 的智慧型之典句，我們不妨學一學，有好處，就會少煩惱，多點鬧罩櫻心平浪靜。當別人利用你，我恭喜你，說明你有被人利用的價值。人與人之間都是互動，才能液叢足進社會的進步發展。如果...
迴避型依戀能否意識到自己傷害了對方？
迴避型依戀不會意識到會傷害對方的。因為他想不到對方會和他有很深的感情的。既然他迴避了，作為乙個成年人自然有他的道理，也許因為自己的條件達不到對方的父母的要求，也許是門不當戶不對。或者內心的自卑加上性格的內向。把對方給拉黑刪除。所以他不會傷害對方。在對方的角度看是特別的。有的人能很快的忘記，有的人還想...
什麼時候，你意識到自己和別人的差距
其實人的一生，有很多時候都會意識到自己和別人有著很大的差距，例如我上體育課的時候發現別人為什麼總是跑那麼快，比如考試出成績的時候為什麼總有人分數比我高，這些差距有可能是與生俱來的，有可能是經過後天努力形成的。無論如何，我們都需要在自己的領域默默努力，不斷進步，活得優雅自信。一 上體育課的時候我其實是...
這幾天頻頻夢中遺精，每次當我意識到自己想要制止，褲子已粘粘了，經常換褲子，很麻煩，很是苦惱，是我身
遺精雖然正常，但太頻繁就是因為腎虛了 什麼是兩性問題？10 男人和女人中間的那點事就是兩性的問題 男人和女人之間的事情 關於小雞小雞小雞小雞bbbbbbbb的事情就是這類問題。男性遺精問題 正常男性在性成熟之後,定期得到性滿足之後就不會在遺精,但這也不是絕對的,有時候男性也會做一些性幻想的夢 俗稱春...
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最新研究發現 人在死的時候知道自己已經死了！身體很容易出現代謝紊亂，導致出現幻聽 幻視，思維混亂，胡言亂語的情況。當乙個人死亡時，能夠意識到自己已經死了，因為即便心臟停跳，身體無法移動，大腦仍然是清醒的狀態，甚至能夠聽到醫生宣告自己已經死亡。當人類的心臟停止跳動時，大腦還會繼續運作。換言之，人類的大...