怎樣才能讓自己開心起來呢，怎樣才能讓自己開心起來？

1樓：月下金狐

回答轉移注意力。一般來說，心情的低落會有乙個誘因，如果一再地擺脫不了這個誘因，在不斷地重複思慮，將會讓心情變得更加低落。這時候，應該把思想轉移一下方向，不要再牽掛這會讓自己感到痛苦，不開心的事情。

提問為什麼會這樣？

回答當然不是的，親

是因為這世界，很多時候我們都要，去回應這個世界的一切。我們太過於認真的去面對他們

所以給我們帶來了很多的不快

提問你開心嗎？

回答怎麼說呢？讓自己開心

最起碼要看起來生活充滿了希望

提問但我還是開心不起來

怎麼辦？

回答因為我們畢竟身處在這裡，即使每天我們以淚洗面，也改不了不了什麼。我們還是要努力的生活去面對一切。只有這樣，人生才不會白來一回。因為世界還有很多，我們想留戀的東西

所以要加油，要開心

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2樓：大榜情感蒲公英老師

回答您好❤️，我是大榜情感蒲公英老師！國家註冊二級情感諮詢師，二級心理諮詢師，擅長情感修復挽回，心理**，戀愛關係，異性思維，服務時長5000+，接到您的問題我很榮幸！

很高興能為您解答，我正在編輯文字請稍候！

第一，經常做一些自己感興趣，且擅長的事情。

第三，您可以您還可以去做一些慢運動，比如說打坐、練瑜伽、太極拳，這些都能夠在身體的層面上呢，讓您身心愉悅。

更多2條

3樓：冉又琴成溥

不妨想一想怎樣做才會讓自己不開心？比如拼命去讓自己想不開心的事情等，老是去記住那些不好的事情等，。。。。。。然後就知道從相反的做法讓自己開心起來。。。。。

4樓：善玉蘭柯珍

看來你現在一天很不開心了，生活得這麼乏力。時間還是會繼續。何必勒。

讓自己開心起來把，我現在就很開心的哇，能吃能睡的哦。忘記你自己想忘記的。比如別人給你的傷害哇什麼的。

多想些開心的事情，我相信你行的。你不說嘛，以前活得太累，所以勒，現在把自己放輕鬆點，也許會好些，你能開心快樂勒，也就是我最大的滿足，祝你開心，帥哥我不是經常祝福人的哦~~記得一定要開心的過以後的日子哦！！我會永遠在你的背後的！！

5樓：西門樹枝洪辛

其實呢？快樂是建立在自己身上的，誰都無法沾去，就看你對待事情的心態，就是一中心態的問題，出去走走，給自己時間與空間，放鬆一下，做個深呼吸就會發現美麗的所在，什麼事情都是要有好的心情，保持一種平衡的心態就行了，沒有什麼大不了的，相信自己行，多一點自信就會多份快樂，為何不快樂呢？上帝讓你來到世界就是想讓你快樂起來，可是你要知道怎樣去報答他，微笑著每一天，快樂無處不在．我們既然要過每一天就讓自己快樂起來，不要委屈了自己，為何那麼虐待自己呢？

快樂是由我們來掌握的，相信每一天都會美一天，不要自己給自己過不去，給自己增添壓力，每天好心情

6樓：谷谷雪烏昊

想開心。做自己喜歡做的事情。

睡香點。如果不是失眠就睡前不要想太多事。如果是失眠。嘗試借助藥物和精神**。

7樓：建之愚衍

每個人的心情不一樣。表現方式不一樣。

要尋找從痛苦裡面走出來的陰影。就要學會堅強。樂觀。

在把所有的不滿以最輕鬆的方式發洩出來。等心情好過後。

在慢慢忘記以前的不快樂。再把心放平，去尋找生活中點點滴滴的快樂

怎樣才能讓自己開心起來呢？

8樓：安潤革盼翠

在你遇到一件讓你傷心的事時。例如男朋友要和你分手不要過於傷心應該理智的想一想各自各有什麼原因導致分手，是不是有什麼誤會。就算分手了也應該慶幸自己在人生中走過了乙個難過的坎，讓心靈透透氣沒天都會很快樂。

怎樣才能讓自己開心起來？

9樓：蔡瑪麗己榮

人是感情的高階動物，喜怒哀樂是很正常的，不可以每天都是快快樂樂的。但你可以為你自己營造一種快樂的氣氛，使自己每天都有乙個好的心態，然後你就可以天天開開心心、快快樂樂。

首先你要有個平和的心態，無論是成功還是失敗，都有坦然對待，人生不可能都是鮮花普遍地，也會有布滿荊棘之路。你要學會堅強和承受。並且不被它左右你的情緒。

其次，這個世界上的人或者事情不可能讀合乎你的意願，不要灰心喪氣，更不要頹廢。給自己的目標定在乙個切合實際的位置，不攀比，走自己的路，只要自己認為切合實際，就行！

最後，既然來到這個世界上，就要面對人生的風風雨雨，**於事業、家庭、友情等等吧，要勇敢的面前，相信自己是最棒的，任何苦難都阻撓不了你，經過風雨的洗禮，你成熟了、堅強了、自信。

具備的以上三點，你的心裡也走向成熟，沒有什麼可以阻止你每天快樂的生活。

10樓：雙清竹局汝

多做一些

開心的事情啊

人生就好像是接力賽

一樣啊沒有一帆風順的

路也不是平的

在你前面的路是很崎嶇坎坷的

你要對自己有信心

所有的事情都會過去的

加油啊大家一起努力吧

其實我只想告訴大家

生活是我們最基本的東西

還有生活的**是我們自己本身

如果你不重視這個問題的話

也許你的生活將會很糟糕的啊

所以生活

愛情事業

友情你如果都想得到的話

你就要保持好的心態

要活的有聲有色

很精彩去過你完美的生活

你明白嗎

生活的**是你自己本身

好好把握現在的生活

我想你會很幸福的

願好人一生平安

你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的

心情好比什麼都好啊

我想啊你想不開心都難啊

例如聽**

看電視劇集

吃自己喜歡的

美食看漫畫

看電影玩玩跑跑

玩遊戲打麻將

讀**出去逛街

找朋友聊天

睡覺旅遊

做家務我覺得都不錯

總之想做什麼就做什麼

開心就好啊呵呵

祝你快樂

幸福一生

永遠無憂無慮

的開心平安

[請大家幫個忙

不要複製我的回答

這是我的專利哦

謝謝大家]

11樓：衣清妍萇佁

要活得舒心，活得快樂，活得瀟灑，就要學會知足，學會隨遇而安。知足、隨遇而安就是幸福。我們和有錢、有勢、有權的人一樣，都是人。

因為都是人，就沒有必要仰人鼻息，笑臉求人！生活畢竟不是演戲，無須用太多的脂粉去塗抹自己，無須戴上「面具」去「逢場作戲」！想笑就笑，想唱就唱，掙多掙少都心地坦然，活得樸素自然，活得坦坦蕩蕩。

這就是舒心，這就是快樂，這就是瀟灑！

我們不能改變別人，但是可以改變自己。我們不能左右天氣，但是可以左右心情。一切都是靠你自己。

人活著要有理想，有目標。才有為之奮鬥的動力。雖然，目標不能一時實現，但是要有堅定的信念，堅持自己的信心。

抗日還打了八年呢！呵呵！要有毅力！

有些事情呢，想也是沒用的，是你的就是你的，不是你的，強求也不來的。所以看開些，不要太去計較眼前的得失。保持一種樂觀向上的心態，去面對生活。

保持一種淡然的心境去處理得失，你就不會鬱悶了！希望你快樂！

12樓：隱素花幹雀

多做一點他喜歡看到的事情啊，我也有乙個朋友，自從失戀了以後就一直想法很極端，動不動就說活著沒意思，這個沒有辦法啊……要靠每個人自己走出來的，別人勸，他們是聽不進的，可能是我以前也有類似的經歷，不過幸好我及時相通了，一夜之間就好了，之前難過了幾個多月了，我們唯一能做的就是鼓勵他，多給他講講別人理想的，有意義的，充滿希望的事情，也許他也能振作起來的，其實只有20%靠我們，80%得到自己的……別人說了，忘了一段傷痛，最好的是投入第二份感情，不過現在就算投入了，傷害的也是自己，如果你真的把她當作朋友，或者……在這段時間應該好好的陪陪她，到處去走走或者看點什麼新鮮的東西，讓他知道，生命中不時除了愛情什麼都沒有的，我們還能擁有很多

13樓：汗耕順閔凰

放寬心，放開心。很多事情過去了就過去了，不要再停滯不前，開心不是別人給予的，是看自己的心情，看自己怎麼樣去處理事情。。。不要什麼都放心裡，有時候說出來會好一點，如果沒有朋友，也可以自己對著鏡子說，然後笑一笑，就當什麼煩惱都已過去，新的又將來臨，要記住，只有你自己開心，那才是真的開心

14樓：訾子明屈慶

快樂真的可遇不可求。其實你不必尋找！你只要

15樓：刀學岺杭申

只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，

和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。

願望實現了，應該是快樂的

16樓：彭桂花雙申

我覺得世界之大，其實每個人或多或少都有這樣那樣不同的煩惱，這很正常，只是看看每個人是否可以把自己心境提公升放平，以平常心看待每乙個問題，抱著你來人世間是尋求幸福快樂，而不是來尋找痛苦煩惱的信念！學會把一切不開心放下，心情就會自動舒展釋懷！隨即自己自然就會開心起來！

你也可以每天起床之前對著一面鏡子笑著對自己說：今天又是新的開始，生活總是善待我，我很幸福，我很快樂！天天保持這樣的心情！

，我相信你會慢慢變得開朗起來的！

17樓：堂曜棟慎濟

做自己喜歡做的事情,聽聽**,出去散散步,看看外面

的天空,其實也滿愜意的.和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.人呢就是會想很多.

其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.有的時候煩惱一下,無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下也未嘗不是好事情,可以當作催化劑,.

人的一生不可能是一直快樂的，所以呢不必很在意的。加油.

18樓：資印枝戢棋

有些東西或者有些事有些人，當人們擁有它的時候不懂得好好的珍惜它，愛護它，一旦失去了才感覺到它存在的珍貴和利用的價值，可是一切再後悔已經無法挽回了。

杯子寂寞，被人倒進了開水，滾燙的感覺，於是杯子就想這就是戀愛的感覺吧，待水變溫了，杯子感覺也很舒服，想這就是生活的感覺吧，水變涼了，杯子很害怕，想也許這就是怕失去的感覺吧，水又變得冰涼，杯子的感覺也很難受，不想有著無味的感覺，於是就想把水倒出去、、、水終於被倒掉了，這時杯子雖然感覺很舒服，但是也被同時倒掉了地上，摔成了一片一片的，杯子發現在每乙個碎片上，都會有水留下的痕跡，它知道心裡還是很愛水的，它想在重新的完整地愛一次水卻是不可能的了，難道只有失去了才會懂得珍惜？只有一切過去了才知道以前的幸福？事實已經告誡了我們，好好的珍惜現在所擁有的吧，不要等到失去後才後悔莫及，但是已經來不及了。

現實總是殘酷的，它不會給我們那麼的機會，有些東西錯過了就不會再來。

19樓：淡青芬武戌

每個人的心情不一樣。

表現方式不一樣。