1樓：逍遙康兒
我原來和你一樣 看看下面的方法吧
1.試著每天至少和乙個身邊的人聊天,從開始的5分鐘逐漸增加到20分鐘
2.再試著和不認識的人聊天,2-3分鐘,從每週一次逐漸增加到每天一次
3.充分利用各種可以在眾人面前發言的機會,爭取每次都可以發言
4.多讀書,報紙,上網看諮詢,了解現在各種新的訊息和知識,以便和朋友聊天的時候有話題
5.增加自己的興趣,可以找到和自己興趣相同的朋友
6.從外形上改變自己,整齊,搭配得體,外表變的更好可以增加自己的自信,如果是女孩子可以化些淡妝
7.和別人聊天的時候用堅定的眼神看著對方,不要目光游離表現的很心虛的樣子
8.多和外向的人在一起,看看他們平時是怎麼和人相處的
9.調整心態,讓自己樂觀,積極起來
10.多參加一些活動,業餘上些其他的課,可以認識更多的人加油
2樓：o淺吟
我和你一樣
只是我是學生，必須面對同學老師，上學時我必須與他們交往，放假了就喜歡乙個人獨自在家。
所以，最好多交幾個知心的朋友！
3樓：心理諮詢師劉老師
回答害怕與人交往。人在初入社會時都有點，您多大了呢？
提問高中開始
回答哦，才上高中，挺正常呢。多與人交往交往就不怕了呢，要有乙個過程去適應呢。
提問和同學一有矛盾就不上學了
總覺得環境不適合自己
總想脫離環境
開學不到乙個月就不想去了
回答與同學有矛盾就不上學了可不行呢。高中的任務就是學習，這是為自己的未來奠定基礎，不可自毀前程呢。
人生活在社會中，有社會就有矛盾。到任何環境下都會存在矛盾的呢。提問是回答要學點人際交往的常識呢，要學會站在別人的立場上考慮問題呢。
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越來越害怕和人接觸和人交往,怎麼辦啊?
4樓：王小娛兒
一定要努力糾正自己害怕和人接觸的問題，開啟心結，除錯狀態，不要一直沉浸在自己的小世界裡，多走出去看看外面的世界，努力去發現與人接觸的快樂。
首先，我們應該學會去理解情緒。我們的情緒緊張只是告訴我們這個環境不安全，而不是故意來讓你難受的，它沒有什麼惡意，你也不需要對它有攻擊性，你只需要試著去接納它，包容它存在的合理性就可以了。
其次，學會去脫敏。我們面對這些環境之所以不安全除了我們本身對環境有敵意以外，也因為我們接觸的不安全的環境比較少，多接觸在某種程度上可以解決你的安全感問題。你想想看，在沒有接觸之前再害怕的東西，只要我們跟它相處是安全的，那麼我們還會那麼害怕嗎？
第三，有害怕感不是什麼壞事，是因為我們潛意識對這個環境有衝突。所以你可以好好思考，這個環境，或者這個人為什麼讓你如此的害怕？你可以去尋找深層原因。
當你能夠理解深層原因，這也可以把潛意識意識化，也就是把潛意識壓抑的東西釋放出去，問題自然也就解決了。
最後，你可以找一張紙把你想要過的生活寫到紙上，比如你想找女友，你就寫上去，你想要考駕照你就寫上去，你想要去旅遊你就寫上去，你想要交朋友你就寫上去。然後去做就可以了，堅持去做你會發現會收穫很多，你會發現另外乙個自己。
把自己當做正常人來看待，你並不是異類，你與正常人沒有任何差別，害怕跟人接觸僅僅是一些認知方面的錯誤罷了，每個人都有認知錯誤，你們可能會嚴重那麼一點而已，這些認知錯誤會隨著你們去實踐而慢慢糾正。
遇到問題要客觀的考慮，不要太主觀，害怕跟人接觸的人就是主觀性太強，極端的認為一切事情都是自己的錯，這就是認知的偏差，當你認識到自己容易產生認知偏差的時候，下次遇到症狀產生或者讓你焦慮恐懼的情況一定要思考是不是自己考慮問題太主觀了。
把問題客觀化來考慮，比如：你路上遇到熟人，你熱情的去打招呼，而對方卻反應平平，你可能會開始去思考是不是對方討厭自己，是不是你的打招呼的方式太糟糕了，可怕的是你不會去考慮是否是對方心情不好，失戀了還是跟男朋友吵架等等。
所以你遇到類似的問題一定要客觀去考慮，不要把所有問題都歸咎於自己身上，你沒有那麼偉大，你影響不了那麼多。開啟自己的心結，你一定可以克服害怕跟人接觸這個問題。
害怕與人接觸怎麼辦？
5樓：集博超泰興
同是乙個公司的人應該很熟悉才是,不要害怕和別人相處,試著和別人交流才行,你為什麼要放棄現在的工作呢.本來你的工作量就不是很大,在家分工明細,幹完了自己手頭上的活可以問一下其它的同事,是否自己能幫助他做一些事情什麼的,如果你過於悠閒的話,別人肯定會說三道四的.自己要學著找些事情做,讓自己忙起來.
6樓：雪碧達人
交往也要慢慢來，你可以先嘗試著和你比較要好的朋友來往，多和他們聊聊天，可以一起出去玩、看電影、吃飯。然後，慢慢地多和一些朋友的朋友一起來往，大家一起出去唱k，shopping，看看別人在一起都聊一些什麼。最後，可以試著和不熟悉的朋友開啟話題，先聊一些很簡單的，比如在**學習啦，工作啦，平時喜歡做些什麼，把對方當作朋友來對待，放鬆一點。
只要你樂於和別人交往，友善地對待別人，別人也一定會喜歡你的。
7樓：人傻一點才好
好像存在這方面問題的朋友很多 推薦一下幾種方法 僅供參考1 首先端正自己的心態 對方也是人 也需要溝通2 驅除膽怯的辦法有很多 首先要有自己的愛好 找到共同語言3 多回答知道的問題 提高自己語言的組織能力4 把笑容始終掛在臉上勝於一臉的沮喪 等等
8樓：匿名使用者
你不敢看別人，和不熟的人在一起會覺得不自然，也沒話題，和別人一起吃飯，總是很安靜 。這種狀態應該有一段時間了，很簡單的問題，，因為這種狀態讓你覺得難受，為什麼讓你難受? 因為你內心並非如此的！
那你的內心是怎麼樣的呢？既然內心是排斥這種狀態的，那麼是什麼造成了這種狀態？
你現在要做的就是思考下這幾個問題·另外一點，目前這種狀態的你應該屬於「膽小如鼠」「能避則避」不敢面對問題的型別， 不用否認，此刻的你內心是極度脆弱的，稍微的挫折都能讓你灰心喪氣，乃至逃避厭世。在想想，你是這種狀態嗎？為什麼會這樣？
內心又希望是怎樣的呢？？
最後一點：等你年紀稍微大點，經歷的事情再多點，那時候你回過頭來想：「以前的我好傻，這都屁大點的事·」
9樓：
我也是~這麼多年了一點起色都沒有，唉
10樓：心理諮詢師劉老師
回答害怕與人交往。人在初入社會時都有點，您多大了呢？
提問高中開始
回答哦，才上高中，挺正常呢。多與人交往交往就不怕了呢，要有乙個過程去適應呢。
提問和同學一有矛盾就不上學了
總覺得環境不適合自己
總想脫離環境
開學不到乙個月就不想去了
回答與同學有矛盾就不上學了可不行呢。高中的任務就是學習，這是為自己的未來奠定基礎，不可自毀前程呢。
人生活在社會中，有社會就有矛盾。到任何環境下都會存在矛盾的呢。提問是回答要學點人際交往的常識呢，要學會站在別人的立場上考慮問題呢。
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我性格內向，很害怕和別人相處怎麼辦
11樓：匿名使用者
性格內向的人
抄都很敏感,所以你襲常常會bai
覺得周圍的人很du
不友善.多和人接觸,不要害zhi怕失敗dao,不要害怕別人的眼光.你可以多給自己一些這樣的心理暗示,有一天你會讓所有這些目光變成喜歡或者羨慕你的目光.
不要害怕初與人交往的笨拙,每乙個人都在學習和實踐與人交往,不能與你成功交往的人,說明他們在你這裡也是失敗的.
多給自己一些自信,在人前多展示自己的優點,當你的缺點暴露時也不用過分自卑,因為每乙個人都有缺點.
經常保持微笑和愉快的情緒,情緒是很容易感染人的東西,你對別人心存戒備,別人是不會感覺愉快的,那麼他們反饋給你的也就不會是愉快.
12樓：匿名使用者
這很正常。
性格內向的人，會害怕跟陌生人相處
慢慢的培養自已的性格，多跟外面接觸，讓自已膽大起來
13樓：鑫鑫世界鴻運來
慢慢適應社會，多接觸社會，會讓你性格更陽光，開朗，樂觀，更討人喜歡！
14樓：yc城
怕什麼就要去克服什麼，大家都是人，不用怕太多，慢慢嘗試多餘人溝通、交流
15樓：銀狼之痕
也就是說你對自己沒自信，要相信自己。我相信應該會有人主動找你聊天吧？面對他人時，要保持微笑，回答對方的問題要看對方的眼睛，語氣適中，自然就好。因為沒人喜歡做作的人的。
16樓：匿名使用者
盡量嘗試去和別人接觸，不要怕，別人又不能吃了你，內向對自己不好，會錯過許多機會的，
17樓：飄浮的雲
多去熱鬧場合，多和開朗的人接觸，再看看社交方面的書
18樓：home規律
有很多性格內向的人，試著去敞開自己的心懷，從身邊的熟人開始，好好溝通
19樓：布雅芳
不要想那麼多，只要做好自己，做好自己要做的事自然會有人主動和你相處的
20樓：匿名使用者
看書，看名著，讓自己的內心強大起來。不要太在意別人的看法，相信自己
21樓：不得不活下去
沒事的，試著去溝通看一下，還有不行也可以去店面做做銷售之類的工作試試
22樓：年輕頑皮老頑童
害怕解決不了問題，終究要和別人相處的。要迎難而上，
23樓：匿名使用者
可能是社交恐懼症，去找相應的解決辦法吧。
24樓：貓
自信！自信起來！每個人都有自己的優勢！
25樓：拈花壹指
我之復前性格也很內向，後來制是上學的時候我們語文
老師改變了我，他讓我每天主持語文課的課前三分鐘演講。。。
好了，跑題了，我很理解你的感受，我給你個建議，找乙個相對陌生的地方（熟人我估計你肯定是不敢且不好意思的），找人隨便閒聊練起來，就純閒聊，爭取能聊三分鐘以上。多看些書，這樣會有共同話題，你就會更自信，自信後就會樂於表現自己，樂於表現自己就會越來越開朗。
26樓：動盪淚青春
長大了就好了，呵呵！
27樓：阿俊大叔囡
多出去多說話，會改變的相信我
28樓：匿名使用者
那句自己在家呆著吧！
29樓：匿名使用者
秋夜曲(王維)洛陽女兒行(王維)a
膽小，不敢和人說話，害怕和人交往怎麼辦呀？
30樓：偷心公子
你好，膽小是bai
內向的一種表現，而內向du則是因為你不夠自zhi信，首先，應該dao建立自信，成功的內建立容
了自信，那麼你就邁出了走向成功的第一步；其次，社會是乙個鍛鍊人的地方，擴大自己的交際範圍；最後，多看書學習，這樣你才有與人交流的資本。謝謝！
31樓：匿名使用者
沒關係，你已經意識到自己膽子小了，相信你很快就會好的。加油！
32樓：麗未了
先從熟人做起啊 ，和熟人要經常溝通 ，接著再慢慢的和不太熟的說話，說話的數量由少變多，讓自己變得大膽些就好了
33樓：我未懂啊
先試著走出bai第一步，你du就這樣想好了，人生總要
zhi留點dao尷尬和xx這類的，鼓內勵自己踏出第一步，加油相信容你可以的，以前的我也是你這種情況的，現在改善了很多。還有多和身邊活潑一點的人在一起，多參加集體類活動會幫助好大的
34樓：匿名使用者
1.膽小不來可怕，可怕的是不敢源面對自
己，不敢挑戰自己
2.你最大的敵人，永遠都是你自己，如果你能夠不斷向自己的弱點挑戰，總有一天，你會戰勝自己的，到那時候，你什麼都不會再害怕了！
3.每天都給自己乙個挑戰的目標，有目的、有意識的訓練自己，讓自己變得越來越強大
4.和人交往，其實很簡單，只要記住：多付出一點，少計較一點，心胸寬廣一點，就可以了！
怎麼幫助害怕交往的人，害怕與人交往怎麼辦
怎麼幫助害怕交往的人，就是要告訴他除了和你的好朋友要多聯絡，多見面之外，你還需要先發展一些新的朋友，跟新的朋友相處，學會發展新的關係，這對你和陌生的人的交際會很有幫助。你要告訴她，害怕交往的人是。會吃虧的。要慢慢的學會交往，多交往。多帶著對方出去旅遊或者玩，一般開始的時候以選擇能放鬆心情人又不太多的...
害怕與人接觸，不想工作怎麼辦，害怕與人接觸怎麼辦？
這個了解了現狀了，自己要盡量改善，要不然怎麼辦呢？有些事不改善，就一直那樣，是不會自然化解的。社會對交流有一些要求的。我因為普通話不是很好，在一群人中我是很少講，一般聽的多，也在一步步的改善中，因為這個不是很優點，也失去了不少的機會，也因為這個不足，也讓人對我的印象不是很好，但我還是想寫出來，讓看到...
我害怕和別人說話，怎麼辦，我害怕與人說話怎麼辦
這個問題很麻煩，應該是跟我一樣很內向的性格，社交圈的狹隘，經常的封閉所以導致的要說的時候不會說不敢說。所以你應該多叫一些朋友去開闊自己的生活，找乙份自己害怕又很有挑戰性的工作。祝你早日擺脫困惑！很正常啊。在家對著鏡子多說說就好了 我害怕與人說話怎麼辦?你說的是你小時候被人嘲笑過後就導致張大不敢和人說...
害怕人際交往怎麼辦，人際交往恐懼症怎麼辦
你好，你存在輕微的自閉症，你的這種心態導致你目前很少的朋友，因為你沒有給你周邊的人乙個機會去走進你的內心世界 指導意見 所以建議你盡快的開啟心裡面的枷鎖，進行必要的溝通，多一些哦朋友，現如今我也是曾經你這樣的乙個人，和別人的交流很少，活在自己的天地內，有一天我發現別人有的東西我我沒有甚至我很確實，但...
我與人交往和做事時總是很拘謹，怎麼辦啊
哈，這個我懂，也沒什麼，其實放不開的是自己，最重要的是坦蕩的心態，沒什麼好怕的.我有時也會那樣.處朋友多了就好些了。有點激情的 也是觸動我的因素。如果沒猜錯你應該是個男生吧，建議你先找和你關係比較好的朋友，平時多一點在一起，有什麼事一起商量，熟了，能說的也不怕說了.看看夥伴是怎樣處理的，同時也會帶動...