1樓：他說歷史與生活
這個了解了現狀了，自己要盡量改善，要不然怎麼辦呢？有些事不改善，就一直那樣，是不會自然化解的。社會對交流有一些要求的。
我因為普通話不是很好，在一群人中我是很少講，一般聽的多，也在一步步的改善中，因為這個不是很優點，也失去了不少的機會，也因為這個不足，也讓人對我的印象不是很好，但我還是想寫出來，讓看到的人有所收穫。
一、一般要改善交流，首先要學會聽懂他人講話的意思，不會聽，是不太可能會成為善於交流的，因為交流是建立在互相能聽得懂的基礎上，聽有時候比講了什麼更重要，我現在這一塊做的還好，我一般跟什麼人講話，不論人家講哪個地方的語言（中文），我都能認真的聽，這樣絕大部分人說的內容，我都能聽懂。這樣我成了乙個聽比說更多的人。
二、其實中國人認為「沉默是金」的，但該講的還是要講，有一些是不得不講，正如論語中講過，「知之為知之,不知為不知,是知也」，有一種解釋是「你講的資訊是講給該聽到人，並讓他能聽懂，不該聽到人是不應該講給他聽的…….」，所以要注意方式讓聽的人聽得懂，並聽得進去，與聽的人要能講什麼自己要心裡有數。有時候也要有意識的了解一下自己講話的聲與音。
三、為了能聽懂大部分的講話，自己要有一定的見識，不要人家講的大部沒有聽過，這樣也不好交流的，怎麼談呢?乙個人與人交流最好是與人保持相當的水平。
2樓：匿名使用者
我是個女的，我也是害怕和外面的人接觸，因為一些事情讓我心理有陰影吧，我在網上每個月能賺1500左右，自己生活也就夠了，但是我家人和朋友還是勸說我出去上班，我就不了解了，我沒文憑也，學習的專業是是不好找工作的，我到底該做什麼，只有做服務員，收銀員，之類的工作，又辛苦`但是也只有1000到2000左右，我就不懂了，為什麼要我出去上班呢？
3樓：
時代不同了，你這樣等下去只是浪費時間，機遇是要你自己創造把握的。
找份工作一步乙個腳印的來。
你的問題現在主要是：1、對未來茫茫然；2、對自己已經不自信；3、沒有職業規劃，
首先高不成低不就的習慣要看清 不要畢業了接著就失業了其次想問問你誰的工作是自己學校裡學過的專業對口？！ 專業對口的有幾個？！
你在學校裡學的只是書本裡的 社會才是你真正的學習哦你現在要在學習社會的過程中找到自己的工作或者方向
4樓：科學超級說
是男人就磨練自己吧 你想要乙個什麼樣的未來？
等你經歷過了 回想現在 就都是浮雲了
害怕與人接觸怎麼辦？
5樓：集博超泰興
同是乙個公司的人應該很熟悉才是,不要害怕和別人相處,試著和別人交流才行,你為什麼要放棄現在的工作呢.本來你的工作量就不是很大,在家分工明細,幹完了自己手頭上的活可以問一下其它的同事,是否自己能幫助他做一些事情什麼的,如果你過於悠閒的話,別人肯定會說三道四的.自己要學著找些事情做,讓自己忙起來.
6樓：雪碧達人
交往也要慢慢來，你可以先嘗試著和你比較要好的朋友來往，多和他們聊聊天，可以一起出去玩、看電影、吃飯。然後，慢慢地多和一些朋友的朋友一起來往，大家一起出去唱k，shopping，看看別人在一起都聊一些什麼。最後，可以試著和不熟悉的朋友開啟話題，先聊一些很簡單的，比如在**學習啦，工作啦，平時喜歡做些什麼，把對方當作朋友來對待，放鬆一點。
只要你樂於和別人交往，友善地對待別人，別人也一定會喜歡你的。
7樓：人傻一點才好
好像存在這方面問題的朋友很多 推薦一下幾種方法 僅供參考1 首先端正自己的心態 對方也是人 也需要溝通2 驅除膽怯的辦法有很多 首先要有自己的愛好 找到共同語言3 多回答知道的問題 提高自己語言的組織能力4 把笑容始終掛在臉上勝於一臉的沮喪 等等
8樓：匿名使用者
你不敢看別人，和不熟的人在一起會覺得不自然，也沒話題，和別人一起吃飯，總是很安靜 。這種狀態應該有一段時間了，很簡單的問題，，因為這種狀態讓你覺得難受，為什麼讓你難受? 因為你內心並非如此的！
那你的內心是怎麼樣的呢？既然內心是排斥這種狀態的，那麼是什麼造成了這種狀態？
你現在要做的就是思考下這幾個問題·另外一點，目前這種狀態的你應該屬於「膽小如鼠」「能避則避」不敢面對問題的型別， 不用否認，此刻的你內心是極度脆弱的，稍微的挫折都能讓你灰心喪氣，乃至逃避厭世。在想想，你是這種狀態嗎？為什麼會這樣？
內心又希望是怎樣的呢？？
最後一點：等你年紀稍微大點，經歷的事情再多點，那時候你回過頭來想：「以前的我好傻，這都屁大點的事·」
9樓：
我也是~這麼多年了一點起色都沒有，唉
10樓：心理諮詢師劉老師
回答害怕與人交往。人在初入社會時都有點，您多大了呢？
提問高中開始
回答哦，才上高中，挺正常呢。多與人交往交往就不怕了呢，要有乙個過程去適應呢。
提問和同學一有矛盾就不上學了
總覺得環境不適合自己
總想脫離環境
開學不到乙個月就不想去了
回答與同學有矛盾就不上學了可不行呢。高中的任務就是學習，這是為自己的未來奠定基礎，不可自毀前程呢。
人生活在社會中，有社會就有矛盾。到任何環境下都會存在矛盾的呢。提問是回答要學點人際交往的常識呢，要學會站在別人的立場上考慮問題呢。
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害怕和人接觸怎麼辦？
11樓：王小娛兒
一定要努力糾正自己害怕和人接觸的問題，開啟心結，除錯狀態，不要一直沉浸在自己的小世界裡，多走出去看看外面的世界，努力去發現與人接觸的快樂。
首先，我們應該學會去理解情緒。我們的情緒緊張只是告訴我們這個環境不安全，而不是故意來讓你難受的，它沒有什麼惡意，你也不需要對它有攻擊性，你只需要試著去接納它，包容它存在的合理性就可以了。
其次，學會去脫敏。我們面對這些環境之所以不安全除了我們本身對環境有敵意以外，也因為我們接觸的不安全的環境比較少，多接觸在某種程度上可以解決你的安全感問題。你想想看，在沒有接觸之前再害怕的東西，只要我們跟它相處是安全的，那麼我們還會那麼害怕嗎？
第三，有害怕感不是什麼壞事，是因為我們潛意識對這個環境有衝突。所以你可以好好思考，這個環境，或者這個人為什麼讓你如此的害怕？你可以去尋找深層原因。
當你能夠理解深層原因，這也可以把潛意識意識化，也就是把潛意識壓抑的東西釋放出去，問題自然也就解決了。
最後，你可以找一張紙把你想要過的生活寫到紙上，比如你想找女友，你就寫上去，你想要考駕照你就寫上去，你想要去旅遊你就寫上去，你想要交朋友你就寫上去。然後去做就可以了，堅持去做你會發現會收穫很多，你會發現另外乙個自己。
把自己當做正常人來看待，你並不是異類，你與正常人沒有任何差別，害怕跟人接觸僅僅是一些認知方面的錯誤罷了，每個人都有認知錯誤，你們可能會嚴重那麼一點而已，這些認知錯誤會隨著你們去實踐而慢慢糾正。
遇到問題要客觀的考慮，不要太主觀，害怕跟人接觸的人就是主觀性太強，極端的認為一切事情都是自己的錯，這就是認知的偏差，當你認識到自己容易產生認知偏差的時候，下次遇到症狀產生或者讓你焦慮恐懼的情況一定要思考是不是自己考慮問題太主觀了。
把問題客觀化來考慮，比如：你路上遇到熟人，你熱情的去打招呼，而對方卻反應平平，你可能會開始去思考是不是對方討厭自己，是不是你的打招呼的方式太糟糕了，可怕的是你不會去考慮是否是對方心情不好，失戀了還是跟男朋友吵架等等。
所以你遇到類似的問題一定要客觀去考慮，不要把所有問題都歸咎於自己身上，你沒有那麼偉大，你影響不了那麼多。開啟自己的心結，你一定可以克服害怕跟人接觸這個問題。
12樓：匿名使用者
1、不否定自己，不斷地告誡自己「我是最好的我」，「天生我材必有用」。 2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。 3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。
意見建議：4、友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。 5、找個傾訴物件，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。
可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。 6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。 7、到人多的地方去，讓不斷過往的**在眼前經過，試圖給人們以微笑。
13樓：橘子說愛
如果自己嘗試很多方法還是很害怕和別人接觸的話，就不要勉強自己了，找乙個幕後工作，減少與人的接觸，在網上交流，也是一種方式。
14樓：
你可以慢慢的去適應，一開始和幾個人在一起，慢慢的更多的人在一起，調節一下自己的內心。或者看醫生。
15樓：匿名使用者
平時多給自己積極的暗示，告訴自己，「我雖然不是個很會說話的人，但我也沒有那麼差，我有能力應對。」
16樓：被遺忘的守候
鍛鍊自己，多參加集體活動，多在社交場合說話，多接觸陌生人，也就不再害怕了。
17樓：小懂的賬號
這是一種內向的表現，我們要努力的去改變這種性格，多和別人溝通，多和別人交流，使自己變得更外向。
18樓：四月一君
那是因為你不自信，不自信才會怯場，害怕說錯話，害怕尷尬，很正常，想想生計，你只要學會不要臉就可以了。
19樓：方頁
從乙個人去便利店開始鍛鍊自己，一步一步來，最後你會發現與人接觸沒有想象中那麼可怕的。
20樓：普羅旺斯
害怕與別人接觸，那就有意識的去鍛鍊自己與別人接觸的能力，久而久之你就不會害怕與人接觸了。
21樓：匿名使用者
我覺得這個應該是你的性格問題，那麼你應該多出去和那些開朗的人多相處一下。
22樓：心理諮詢師劉老師
回答害怕與人交往。人在初入社會時都有點，您多大了呢？
提問高中開始
回答哦，才上高中，挺正常呢。多與人交往交往就不怕了呢，要有乙個過程去適應呢。
提問和同學一有矛盾就不上學了
總覺得環境不適合自己
總想脫離環境
開學不到乙個月就不想去了
回答與同學有矛盾就不上學了可不行呢。高中的任務就是學習，這是為自己的未來奠定基礎，不可自毀前程呢。
人生活在社會中，有社會就有矛盾。到任何環境下都會存在矛盾的呢。提問是回答要學點人際交往的常識呢，要學會站在別人的立場上考慮問題呢。
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23樓：jq左
生活中有一些人特別害怕與人交往，表現得不願意交流、不願意交往、也不敢主動表達自己的觀點。一直是獨來獨往，他們也不知該如何表達自己內心的想法，這些人也許是得了人際交往障礙。
為什麼現在的年輕人越來越害怕和別人打交道？
網際網路的發展為人們帶來了新的社交領域，長期沉溺於網路上虛擬社會的人由於對社交生活和集體生活的不適應而產生恐懼或社交障礙。大多數的人在聊天軟體上能和別人聊的很嗨，但到了現實生活中聚會時卻又變得很沉默。
沒自信不敢和別人相處該怎麼辦？
1、控制衝動行為
有些人緊張的時候手抖、出汗、渾身戰慄。這是你可能需要一些放鬆的技巧，找個舒服的沙發或床等，深呼吸，放鬆你的肌肉，把注意力集中在自己身體的某個部位，感受那個部位的感覺，然後放鬆它，從腳趾頭到頭頂，乙個部位乙個部位的去關注它們。如果你自己很難集中注意去做這件事，你可以去具體學習一些正念的放鬆和減壓技術。
2、悅納自我
能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理健康的前提。應全面認識自己的心理特點，了解長處和短處，並對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。要努力讓自己樹立正向的、自信的觀念，悅納自我，能以積極的狀態面對學習與生活。
3、對自己充滿信心
一定要對自己要充滿乙個信心。我們大家都知道世界上沒有十全十美的人，也就是說每個人都有不足之處，所以我們不必要刻意地去擴大自己的缺點，其實你在別人的眼中也是非常不錯的，只要我們積極和他人交往的情況下，其實我們也是比較優秀的乙個人。
4、學會傾聽
得了人際交往障礙的人，是不會和人有效交流的，在學會和人交流之前可以學會傾聽，傾聽也是能夠幫助人交朋友的。可以做乙個可靠的傾聽者，可以嘗試地做一些簡短的交流，不過在初期還是以傾聽為主。傾聽者最重要的一點就是不大嘴巴，不把聽來的事說出去，否則沒有任何誠信可言，人們也不願意找你訴說。
5、不要害怕讓別人失望
我們在任何時候，任何情況下，都不可能滿足每乙個人的願望。所以，只要我們盡到了自己最大的努力，那麼就不必介意別人怎麼想、怎麼看。只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分的要求，對成功太過的在意，那麼成功也就會逐漸走向你而與你相擁。
社交恐懼症是乙個很普遍的正常現象。雖然在個人交往的過程中會存在重重困難，但是一定要予以克服。自己一定要積極的去參加一些集體活動，讓自己的生活變得更加的豐富多彩的。
害怕與人交往怎麼辦，越來越害怕和人接觸和人交往,怎麼辦啊
我原來和你一樣 看看下面的方法吧 1.試著每天至少和乙個身邊的人聊天,從開始的5分鐘逐漸增加到20分鐘 2.再試著和不認識的人聊天,2 3分鐘,從每週一次逐漸增加到每天一次 3.充分利用各種可以在眾人面前發言的機會,爭取每次都可以發言 4.多讀書,報紙,上網看諮詢,了解現在各種新的訊息和知識,以便和...
怎麼幫助害怕交往的人，害怕與人交往怎麼辦
怎麼幫助害怕交往的人，就是要告訴他除了和你的好朋友要多聯絡，多見面之外，你還需要先發展一些新的朋友，跟新的朋友相處，學會發展新的關係，這對你和陌生的人的交際會很有幫助。你要告訴她，害怕交往的人是。會吃虧的。要慢慢的學會交往，多交往。多帶著對方出去旅遊或者玩，一般開始的時候以選擇能放鬆心情人又不太多的...
害怕工作，怎麼辦，害怕上班怎麼辦
害怕工作這種思想是不可取的，人是要工作的也需要和別人相處，建議你平時多和朋友去溝通，不要害怕社交。如果害怕工作，可以想辦法變成乙個開心事，比如你豎幾天，別人表揚了你，壞事自然變成好事。這個是你必須經歷的呢，是逃避不掉的，但是你可以選擇自己喜歡的事作為自己的工作哦 可能是心理有什麼事情讓你有創傷。其實...
很害怕出門，害怕接觸陌生人該怎麼辦
出現這樣的情況，我們需要關注自己的內心，轉變自我的認知觀念，不能把它當成一種病症來對待，這麼對待的背後在和它對抗，和它對抗就相當於是自己打自己，所以越打越痛苦，試著去接納它的存在，把它當成自己的一部分，先不去與他對抗。除了對症狀的認知需要改變，對生活中一些其他的錯誤認知也是需要改變的，比如插不上話題...
我害怕和別人說話，怎麼辦，我害怕與人說話怎麼辦
這個問題很麻煩，應該是跟我一樣很內向的性格，社交圈的狹隘，經常的封閉所以導致的要說的時候不會說不敢說。所以你應該多叫一些朋友去開闊自己的生活，找乙份自己害怕又很有挑戰性的工作。祝你早日擺脫困惑！很正常啊。在家對著鏡子多說說就好了 我害怕與人說話怎麼辦?你說的是你小時候被人嘲笑過後就導致張大不敢和人說...