1樓：老房
情緒突然崩潰，可能是因為平時的不良情緒累積到了一定的程度，突然會崩潰的。一定要注意平時情緒的調控。及時化解不良情緒，不要讓不良情緒累加到一起，導致突然崩潰。開開心心過好每一天。
2樓：匿名使用者
情緒突然崩潰，主要是人遇到了太大的壓力和太大的精神打擊，這時候人已經喪失了理智。任何事情都幹的出來。在這時一定要千萬冷靜冷靜再冷靜三思而後行。
千萬不想因為一時的情緒激動。做出不該做的事情來。
3樓：情感姐姐幽蘭
回答提問
突然這幾天心情不好，感覺走不出來
也不想吃飯
但是害怕這種情緒一直在
回答您好，親愛的，您的問題我已經收到，正在幫您解決。
您好，親～，心態崩了怎麼解決，單從問題進行解答。在解決問題之前，我們先來分析到底什麼是心態。我認為心態是一種自己對未來的期望的心理活動。
它的作用就是讓我為目標而努力前行。所謂的心態崩了，其實就是失去了看不到未來的希望，其實就是迷茫，不知所措。那為什麼會這樣呢？
因為人的本性是厭煩痛苦，逃避問題的。當遇到難題時，人就本能的躲閃，進而會產生一些生理和心理的行為，已到達逃避的目的。然而，真正的解決辦法卻和人的本性恰恰相反，那就是直面問題本身。
一旦人有了直面問題的勇氣，那就會想方設法的去解決問題，問題就是為了解決而產生的。而人只有在不斷地解決問題中，才能成長。隨著解決問題數量的增加，難度的增加，我們解決問題的能力也就會隨之增強。
希望我的回答對您有幫助。
心態崩了可以嘗試以下方法：
1、了解自己的壓力，然後面對它，並減少不必要的壓力**。
2、處理好人際關係，要善於表達自己和學會溝通和諒解，心胸開闊，善解人意，角色互換，設身處地，理解萬歲，通過不斷學習豐富自己，使生活充滿希望。
你好，親～、從你的描述可以看出來，你的壓力太大了，你應該學會釋放壓力，出去走一走，散散心，逛逛街，多結交一些朋友，談談心，釋放一下心裡的壓力，別把精神繃得那麼緊，搞得那麼緊張。
提問那我一直害怕怎麼辦
就怕自己走不出來
我很想讓自己開開心心的
回答您好，親親～～您的問題，我已經收到，請你稍等，馬上為您解答。
你好親親你，害怕是因為你把自己裹得太緊，你應該走出家門，要上幾個好朋友，或者是閨密一起逛逛街，到外面的世界看一下，現在，由於各地出現了疫情，不建議你去旅遊，在自己所在的城市公園裡，或者是想去的地方轉一轉，出門在外，一定要做好防護哦～
跟你的好朋友聊聊天，說說心裡話，逛逛街，買一些自己心儀的禮物，也算是給自己乙個鼓勵，可以吃一些美食，因為美味的食品可以讓你興奮起來，忘記痛苦的事情。
更多15條
4樓：匿名使用者
壞情緒累積到一定程度就可能會爆發，所以平時要注意疏導情緒緩解壓力，爆發完了後調整好自己心態，繼續前進。
5樓：**多錢
情緒突然崩潰說明你要做身體調整了，說明問題自己積壓很長時間了，其實就是你自己的問題，總感覺自己很孤獨，另外可以去醫院做甲狀腺結節甲亢的檢查，首先要排除甲亢引起的脾氣暴發，一定要學會自我調節和自我放鬆
6樓：匿名使用者
就是積壓的太久在心裡，沒有辦法釋放，就會崩潰。最好是找個發洩的方式，比如找朋友傾訴，睡覺，運動，或者嚴重的可以找心理醫生疏導。
7樓：
，為什麼情緒會突然崩潰？這是突然間遇到事情，思想上沒有準備，就會突然間崩潰，很難理解一些事情情，精神上會餓到崩潰的
8樓：香菇鯢很好
當然遇見難以承受的事情的時候，情緒就會崩潰。所以要養成抗壓力的能力。遇見困難事就不至於情緒崩潰。
9樓：
乙個人由於精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發生了偏離社會生活規範軌道和現象。這種情況還是心理原因，建議去醫院看心理醫生，做個心理**或者是催眠**。平時可以多參加運動，多和外界交流、參加集體活動，旅遊也是乙個很好的**方法。
10樓：平凡的世界水產人
一定是受到什麼打擊了瞬間覺得自己很委屈或者感覺自己無能為力了，特別無助的時候才會情緒崩潰
11樓：匿名使用者
情緒只能說是慢慢的積累，積累到一定的程度以後就會爆發出來，如果我們平時不注重把自己的情緒疏導，很嚴重的話也影響到個人的生活，甚至影響到自己的家人以及朋友。
現在生活上面肯定會遇到各種不順心的事情，之所以說看我們如何去緩解這種。
12樓：
情緒突然間崩潰，一定是遇到了什麼特殊的事情，至少說遇到了一些不高興的事情，一般來講人的情緒都有喜怒哀樂等等情緒，而憤怒和悲傷往往是人生中必要經歷的情緒。
如果樓主真的情緒崩潰的話，建議樓主還是抓緊找乙個好朋友跟他去訴說一下，跟他把心裡話和內心的痛苦說出來，這樣的話會好很多，然後找乙個知心的朋友跟他好好的聊一聊，再出去散散步，或者是一起聚在一起，打一會牌可能都會對你有所緩解。
無論如何都希望樓主能夠擺脫不良的情緒，天天開心，事事順利，全家安康！！
13樓：year核桃她愁愁
外表一直快樂 內心憂鬱積累，積累一定程度，釋放一下。
14樓：安一大暗黑天
沒什麼沒什麼可達到開快點快點快點快點快點開快點快點快點快點
15樓：振翅的螞蟻
臨界點到了，需要宣洩！
16樓：焉清涵
清洗崩潰，一定是受到了嚴重的刺激，使自己接受不了，因此才會崩潰的
為什麼有時候會突然崩潰，沒什麼值得開心的，一點點小事就突然崩潰一發不可收拾？
17樓：滴雨入墨
因為壓抑久了，什麼事都可能成為稻草，有時可能因為一句話，一首歌亦或者忽然之間就崩了，哪怕明知本不該如此，卻是無法控制的難過。
情緒忽然崩潰大多出現在不愛言語，平時也很少情緒外漏的人身上，悲喜壓抑了太久，又不願找人訴說，久而久之各種情緒積壓在心頭。外人眼裡可能不苟言笑心思深沉，不過是個人性格下的不願麻煩別人。
平時與人言論也看不出厭世悲觀，只不過長久的壓抑負面情緒人總有失控的時候，尤其午夜夢回最容易被春傷秋，所謂崩潰也是一種發洩。
適當的發洩一下無妨，倘若頻繁發作對己對人都不好了，排解方法還是多找幾個小夥伴嗨一下比較管用。
當然了情緒失控也不是或內向，或悲觀壓抑的人的讀書專利，就算開朗天真每天嘻嘻哈哈的寶寶也難免有情緒低落的時候，自己想想什麼能哄自己開心就去哄一下麼。倘若長時間情緒低落那就要注意了。
18樓：開門紅
一點點小事就突然崩潰一發不可收拾。為什麼有時候突然崩潰沒什麼值得開心的。
19樓：王雨搏
親愛的弟兄姊妹們，如果你是想世界所想的，那麼最終你的行為也會隨之行世界所行的。放縱思想就會產生放縱的行為，所以要讓你的思想順服聖經，以此來控制你的思想。
20樓：匿名使用者
可能近期蓄積的壓力稍微多了點，跟自身的承受能力也有一定關係。適當的放鬆減壓，更多的經歷對提公升自身的承受能力也是很好的一劑良藥。
21樓：楚陰
因為太脆弱了啊！心裡還有事情沒放下，還有傷口沒癒合啊！
早點放下吧！實在不行就忽略它。找些更有意義的事去做。忙著忙著大概就忘了吧？
22樓：無心為止
因為你積壓的負面情緒（恐懼、害怕、憤怒等）太久的不到釋放一旦爆發就控制不住，通常生活中我們都是把負面情緒壓下去這樣得不到解決它還在，只是等你下一次控制不住情緒爆發的更猛；你要接受你的情緒把積壓的情緒釋放出來（只要你還有思考，情緒是消滅不了的，不過可以變少）；每次有負面情緒（恐懼、害怕、憤怒等）時你要承認（接受）你的負面情緒知道是憤怒還是恐懼然後閉上眼問自己我能歡迎它嗎？肯定不能，那我能允許它的存在嗎？它已經存在了難道不允許？
那這不是兩敗俱傷嗎？所以我允許它的存在。希望能幫到你。
23樓：凹凸體
有的時候突然因為一點小事就崩潰，可能是你心理承受能力比較差。
有句話說的好，水滿則溢。月滿則虧。之所有會出有時候情緒突然崩潰，是因你你自己給自己的壓力也太大了。心裡承愛不住自然會崩潰。
我想你應該克服一下。心情樂觀開朗。找一些自己比較感興趣的事情去做。不要總是過度的悲傷。
學會控制好自己的情緒，不要那麼輕易的就受外界的影響。剛開始做起來會比較難，但是只要一點一點的慢慢開始控制起來，以後你的情緒就不會那麼容易激動，那麼容易受到影響，總是會因為小事而崩潰。
心情突然崩潰怎麼辦。。。
24樓：殳念真
心情不好的時候，要自己調整心態！想一想你最快樂的事，你想做的事，看一些喜劇片，和他們一起笑有時間做做保健操，保證愉快心情，保證良好睡眠！迎接美好的未來！
25樓：情感姐姐幽蘭
回答提問
突然這幾天心情不好，感覺走不出來
也不想吃飯
但是害怕這種情緒一直在
回答您好，親愛的，您的問題我已經收到，正在幫您解決。
您好，親～，心態崩了怎麼解決，單從問題進行解答。在解決問題之前，我們先來分析到底什麼是心態。我認為心態是一種自己對未來的期望的心理活動。
它的作用就是讓我為目標而努力前行。所謂的心態崩了，其實就是失去了看不到未來的希望，其實就是迷茫，不知所措。那為什麼會這樣呢？
因為人的本性是厭煩痛苦，逃避問題的。當遇到難題時，人就本能的躲閃，進而會產生一些生理和心理的行為，已到達逃避的目的。然而，真正的解決辦法卻和人的本性恰恰相反，那就是直面問題本身。
一旦人有了直面問題的勇氣，那就會想方設法的去解決問題，問題就是為了解決而產生的。而人只有在不斷地解決問題中，才能成長。隨著解決問題數量的增加，難度的增加，我們解決問題的能力也就會隨之增強。
希望我的回答對您有幫助。
心態崩了可以嘗試以下方法：
1、了解自己的壓力，然後面對它，並減少不必要的壓力**。
2、處理好人際關係，要善於表達自己和學會溝通和諒解，心胸開闊，善解人意，角色互換，設身處地，理解萬歲，通過不斷學習豐富自己，使生活充滿希望。
你好，親～、從你的描述可以看出來，你的壓力太大了，你應該學會釋放壓力，出去走一走，散散心，逛逛街，多結交一些朋友，談談心，釋放一下心裡的壓力，別把精神繃得那麼緊，搞得那麼緊張。
提問那我一直害怕怎麼辦
就怕自己走不出來
我很想讓自己開開心心的
回答您好，親親～～您的問題，我已經收到，請你稍等，馬上為您解答。
你好親親你，害怕是因為你把自己裹得太緊，你應該走出家門，要上幾個好朋友，或者是閨密一起逛逛街，到外面的世界看一下，現在，由於各地出現了疫情，不建議你去旅遊，在自己所在的城市公園裡，或者是想去的地方轉一轉，出門在外，一定要做好防護哦～
跟你的好朋友聊聊天，說說心裡話，逛逛街，買一些自己心儀的禮物，也算是給自己乙個鼓勵，可以吃一些美食，因為美味的食品可以讓你興奮起來，忘記痛苦的事情。
更多15條
26樓：匿名使用者
感情這東西只有自己去面對，不可能每場戀愛都是很順利的，首先，請你先檢討下為什麼會變成現在這個樣子。也許，這次的事件是一種提煉，我倒是不怎麼覺得這些事悲哀，畢竟發生了只會讓自己更完美
為什麼有時候電腦會突然宕機，電腦為什麼會突然卡死？
不是主機的問題，可能是主機板的問題，也可能是電腦太久了，或存的東西過多已導致電腦執行緩慢導致的宕機。希望採納 建議你檢查你一下你的電腦是否感染了病毒，最好是用防毒軟體進行全盤查殺。其次可能是你在執行某種程式時導致了系統錯誤也會不斷重啟的。大概是cpu過高吧，有些開啟多個應用程式，會出現卡頓的。記憶體...
為什麼突然會耳鳴，為什麼會突然耳鳴？
耳部本身原因，耳屎累積過多 中耳感染 內耳疾病 例如梅尼埃病 咽鼓管阻塞 耳硬化症 鼓膜穿孔 顳下頜關節紊亂症候群等 此外，也包括耳部自身老化的因素。環境及心理原因長期暴露在嘈雜的環境中是引起耳鳴最常見的原因，雜訊對於耳朵的傷害是永久性的。此外，心理因素也很常見,例如有些人會在壓力較大 焦慮時耳鳴加...
為什麼會突然耳聾，為什麼會突然耳聾 淺析突然耳聾的四大原因
誘發突發性耳聾的原因很多，主要有精神壓力大 生活不規律 病毒誘發以及由於不及時補水引起的 耳中風 等。近10年來，我國突發性耳聾的發病率明顯上公升，隨著國家對抗生素的限制越來越嚴格，加上市民自身的保護意識不斷提高，如今，因濫用抗生素而引發的藥物性耳聾已得到有效控制，但由於其他因素引發耳聾的現象卻在不...
為什麼有時候突然會感到左胸很悶，為什麼我有時會莫名其妙的感到胸悶
應從心臟 心血管 迴圈血液方面查清引起的 原因，及時對症用藥徹底地消除原因為好。左胸感覺不舒服，說不出，象悶，堵一樣 100 人體缺血和氣血水平低的表現 告訴你幾個方法 1.每天早6 8時前喝一碗大棗小公尺粥和生薑紅糖雞蛋湯。生薑帶皮煎 2.應該保證一日三餐吃熱 吃飽 吃好，三餐不合理，健康遠離你。...
電腦為什麼會突然卡死，為什麼電腦會突然卡死？
分析原因 一般出現突然卡機,有四個主要原因 第乙個原因 就是電腦中病毒了,造成cpu和記憶體的占有率到百分之九十幾了,或者一百,開始開機還好的,過一會兒就卡死了,就是這樣造成的 建義全盤格式化,重灌系統 第二個原因 就是你的電腦很久沒有清理了,灰塵太多,造成靜電相互導電,裡面的元器件造成短路現象,所...