1樓：遊戲之書
1、想問題絕對化：對於事情的想法太過絕對，以為這件事一定要這麼做，一定要怎麼樣，有時候解決問題的方法有很多種。不能以我對別人怎麼樣別人一定要對我怎麼樣，只能像希望別人如何對我那樣去對待別人。
2、對問題過分概括：這就相當於以偏概全的方式，總以一些較少人的偏激想法處理問題。考慮問題要全面，多方面考慮，多聽人意見再中和結果。
3、想問題糟糕至極：就是把結果想得太糟糕，一定受不了這樣的打擊，其實有些問題並沒有想象那麼糟糕，還沒有發生的事誰都不能預料，即使發生了的事還沒有到糟糕透了的地步，都不要把它想得太糟糕。
4、合理的想象：想象這件事失敗產生的最差的結果，如果你都能接受，那麼就沒有什麼擔心的了，也沒必要心情不好。
5、自我分析：把自己對每件事想法列舉出來，再用反面的想法對照，看看自己的想法那些是不合理的並加以改正。
6、提高領悟：多讀書多鍛鍊，淨化心靈，領會每一件事的真正意義。
2樓：靈魂品牌官
男生惹怒女生卻不自知……
為什麼有時候會突然心情不好呢
3樓：22陽光總在風雨後
1.真的只是有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想乙個人靜靜的發呆。
2.有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想乙個人靜靜的發呆。有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。
有時候，聽到一首歌，就會突然想起乙個人。有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。
3.當我不再執著時，你卻說你愛上了我。那凋零了半世紀的樹梢，現在已經變得光禿，沒有了一片落葉。
4.下雨了，聽雨是一種心靈上的解壓。有人說，不懂雨的人，是沒有味道的人，其實，人愛上的不是雨，而是看著雨滴落下的瞬間，將心事一點點的融入雨中，融入的不僅是雨，一點傷感，一點回憶，一絲哀愁，一些想念，和一些無法對別人訴說的故事。
5.真正疼的要命的哭泣。不是有太多的情緒。而是面無表情的留下一滴一滴的苦淚。
6.如果不小心傷害了你，你不要太傷心，因為我真的不是故意讓你受委屈。
7.有時候，聽到一首老歌，就突然想起乙個人。
8.我真的愛你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己。
9.生活總是讓我們遍體鱗傷，但到後來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。
10.我不會回頭，你也不用挽留，至此打住，就是這樣。
11.不主動會失去，太主動換來的往往是不珍惜。
12.什麼時候你什麼都不怕了，你也就什麼都有了。
13.有時候，明明自己身邊很多朋友，卻依然覺得孤單。
14.你永遠都不知道，我愛你愛得有好辛苦。
15.起碼我不後悔愛過你，永遠也不會忘記你。
16.以前忘了告訴你，最愛的是你，現在想起來，最愛的還是你。
17.愛乙個人時，吸進去那麼多勇氣，最後吐出來的全是嘆息。
18.無論做什麼事，不要過於拿自己的價值觀和生活方式去打擾別人的生活，甚至企圖改變別人，有時候微笑附和比激烈反駁會讓你更可愛。
19.如果不愛我，請誠實告訴我。被真相傷害，總比被謊言安慰要好。
20.所謂鬱悶，就是靈魂失去了哄騙自己的能力。
4樓：情感解惑導師小
回答女生突然心情不好，其實有很多原因，比如說1.她的情緒受外界的刺激因素，自己最近工作壓力非常大，可能一下子承受不了壓力，所以心情釋放不出來。
2.可能就是身體方面的原因，比如說睡眠不好或者說**出現了一些問題，會讓自己感覺到不舒服。
3.自己經濟生活上，家庭可能出現了一些事情，所以會有一些突然不好的這種情緒。
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5樓：靈魂品牌官
男生惹怒女生卻不自知……
6樓：六暢綦元綠
一般人們的心情不好，絕大多數都是個人的原因。乙個人如果心靜以後，他對外面外界所發生的一切能夠影響自己情緒的事情都會通過自身的過濾而將其淡化、甚至消亡。
7樓：雋靖柔岑縱
偶爾想起了快樂的往事，而現在物是人非，或者突然想起了什麼讓你非常感動的事情，或者讓自己後悔的事情都會讓自己突然間心情不好，這是很正常的。停頓片刻，繼續以樂觀的心態前行吧。
8樓：匿名使用者
每個人都有不如意，想發火的時候，這很正常。但你要學會把控自己的情緒。經常對身邊的人發火，會影響你和周邊人的關係。
9樓：953554124夜
可能是身邊的某乙個小細節觸碰到你內心的情感，每乙個人都會有你這個心情的，在這個時候任何一點點小小的傷感都可能會影響到你的心情，不過沒關係，去聽聽**，散散步，讓自己的心靜下來。經常把一些心事放在心裡不跟親人朋友說，自己憋的久了，長此以往就會造成
10樓：acfun老婆指定唯一老公
這個是非常正常的現象。就比如下雨天或者看到傷心的事情，一樣會壓抑心情不好。關鍵還是找到自己的目標，為之奮鬥！
這樣就會轉移自己的注意力，心情就好許多了。如果不能投入工作的話，可以跟家裡人打打**，或者是看一些搞笑的相聲電影電視劇集等等。生活不易，總會有心情不好的時候，那就自我解決了。
畢竟，一直心情壓抑，對自己和身邊的人都不好，你說呢？
11樓：
也需是壓力太大了，好好放鬆一下吧。不要想太多，出去走走散散心。壓抑太久了對自己不太好。要懂得讓自己放鬆。
12樓：念元洲
心情不好有很多種，當你心情不好時，你要學會調節自己的心情，去想一些開心的事情，轉移自己的注意力，讓自己慢慢走出使自己心情不好的事
13樓：匿名使用者
心情不好有很多種情況。有時候遇到什麼不順心事情了，心情鬱悶；有時候是挨罵了，工作出錯了等等原因，導致的心情不好。總之這些都是影響心情的外界因素。
面對自己這樣的心情不好時，自己調節，轉移注意力，慢慢走出來。還有一種就是莫名其妙的心情不好，這個是每個人都會有的，一段時間會有一次，或長或短，這個時候盡量不要發生爭吵與人衝突，最好的方式（針對我自己我覺得這是最好的方法啦，當然每個人有每個人的）就是獨處，聽喜歡的歌，練字。入境的話會很快心情好起來。
14樓：爽
很正常。我有時也會這樣。
莫名其妙的就心情不好。
因為人的心理變化會隨著身邊的環境
事物而發生變化。。重要的是如何去控制。
去對待。
15樓：晚霞下雨
不會是更年期吧，也可能你有啥心事悶在心裡，沒人去訴說，心情會突然不好。
16樓：匿名使用者
月有陰晴圓缺，人也一樣沒有事事順心
有時候會突然心情不好是怎麼回事？
17樓：雜談鮮事
自己也有過這樣的經歷，就是在上完課之後回宿舍的路上，那一瞬間自己突然感覺情緒原地**，也不清楚是為什麼，生活其實還是那個樣子，自己有很多的課程的功課要去做，有很多的社團的事情要去負責，然後生活上也有一些自己的問題，但是這些東西一直存在的呀，我之前都沒有感覺有什麼讓人特別不開心的地方，但是就在這一瞬間情緒突然爆發，我也不清楚這是什麼樣的心理學原理。可能人的情緒就像是大壩裡的水吧，等他到了乙個臨界點之後會突然沖垮你的大吧，這個時候你的情緒就會突然**。
18樓：木子花華
這是一種很正常的現象，有時候就是會莫名的情緒低落，心情不好，一般這樣的情況都是因為你這段時間壓力比較大導致的，而且這種沒來由的心情不好也不會持續太長的時間，我們要做的就是要學會調整好自己。
19樓：辮子哥哥
有時候會突然心情不好是怎麼回事？對於這個問題，我是這樣認為的。我就很有體會，因為我有時候就會，不經意的心情不好了。我感覺我是因為周邊的環境或者是接近原因影響了我的心情
20樓：
我們應該都有過這種經歷，就是自己莫名其妙的就會心情很壞，我想這種情況應該很正常，因為我們的情緒掌控能力不是我們自己能夠決定的，也有可能我們想到了過去很尷尬的事情，才會突然心情不好的。
21樓：加州旅館的老闆
莫名的感覺到心情不好，其實是一種正常現象，其實我覺得人的心情跟自身所處的環境有很大的關係。
如果你處在乙個比較嘈雜的環境裡，我覺得你你的心情肯定不會非常的好，你肯定也會變得非常的浮躁。
如果你身處在乙個非常積極的環境裡，那麼你這個人也會變得非常的積極。
這可能就是那句古話說的近朱者赤，近墨者黑，其實這句話用在這個情景中也非常的合適。
22樓：
我覺得有時候會突然覺得心情不好是一種正常的現象，因為人真的很難控制自己的情緒，如果你突然遇到一件讓你不高興的事情，那麼你的心情很快就會變差，所以這是一種很正常的現象，如果你想要控制自己的情緒的話，一定要知道合理的控制。
23樓：海鷗牌小螺號
我認為，有的時候人的心情會莫名其妙的就會變得不好，如果這樣的話，我建議你可以在心情變的不好的時候找一些人來談談心，這樣呢，可能就會把心情給調整過來了，這樣你也就可以更加好的工作或者生活了。
24樓：黎卿
我覺得有些時候突然心情不好是因為想到了以前的一些事情，發現以前對自己好的人要不就是離開了，要不就是不再聯絡了。或者是想到了未來，前途一片渺茫，所以突然就很失落，
25樓：肖洛棘
有時候，心情這種東西說來就來誰也擋不住，也許是因為突然想起了之前某件讓人難過的事情，也許是突然發生了一些讓人心情低落的事情，遇到了不合拍的人，都會讓人突然心情不好。
26樓：萬事阿秋
我覺得大家都是有過類似的經歷的，心情有時候覺得會莫名其妙的不開心，但又不知道為什麼會不開心，也許是因為想起了某些事情而導致心情一下子的失落，所以有時候可以找一下朋友聊聊天，或者出去逛逛，讓自己的心情好起來。
27樓：李大漂亮每天都要開心
總會有那麼一瞬間，自己覺得很孤獨很迷茫，然後在這個時候自己還不願意把心情講給別人聽，這就讓自己感覺更加孤獨，然後就會很心情不好，而且生活壓力大，無法合理宣洩，也會突然讓自己心情不好
28樓：hktv電電
心情不好給人感覺肯定是不好的了，但是突如其來的心情不好是一種很不難受的事情吧，因為你沒有預防的。那麼這樣的事情可能會給自己帶來更大的傷害。
這次心情不好，可能是因為某些事情導致自己發生了這樣的事情，把我們一定要正確的去面對事情，不要選擇去逃避，這樣是不好的。
29樓：皮娛樂
心情不好肯定是受到某些因素的影響，突然心情不好是因為你在腦海裡想到一些沒有完成的事情，想到自己現在過得並不如意，有時會迷茫而產生的心裡作用，最好的辦法就是吃一頓好的，沒有什麼事是一頓大餐解決不了的。
為什麼有時候心情會很糟
有兩個方面，一是你遇到什麼事了，二是我們經常說的莫名其妙的心情煩躁，其實我們都是很敏感的，往往在我們不注意的時候一件小的像螞蟻的事 可以說是乙個動作，狀態。放開心情，你會覺得世界很美好！是的，現在時代的競爭很厲害，我們既生存，又要成功，需要我們付出很多，但是人生的舞台又很大，給了我們很多發揮自己的機...
為什麼情緒會突然崩潰，為什麼有時候會突然崩潰，沒什麼值得開心的，一點點小事就突然崩潰一發不可收拾？
情緒突然崩潰，可能是因為平時的不良情緒累積到了一定的程度，突然會崩潰的。一定要注意平時情緒的調控。及時化解不良情緒，不要讓不良情緒累加到一起，導致突然崩潰。開開心心過好每一天。情緒突然崩潰，主要是人遇到了太大的壓力和太大的精神打擊，這時候人已經喪失了理智。任何事情都幹的出來。在這時一定要千萬冷靜冷靜...
為什麼有時候電腦會突然宕機，電腦為什麼會突然卡死？
不是主機的問題，可能是主機板的問題，也可能是電腦太久了，或存的東西過多已導致電腦執行緩慢導致的宕機。希望採納 建議你檢查你一下你的電腦是否感染了病毒，最好是用防毒軟體進行全盤查殺。其次可能是你在執行某種程式時導致了系統錯誤也會不斷重啟的。大概是cpu過高吧，有些開啟多個應用程式，會出現卡頓的。記憶體...
電腦顯示卡為什麼有時候正用著突然黑屏
輕櫻 1 系統電源管理設定了自動關閉顯示器。解決方法 有的電腦可能設定了電源管理計畫，短時間不操作電腦後顯示器就會自動關閉，這時可以嘗試滑動滑鼠或是敲擊鍵盤，重新喚醒顯示器，螢幕亮起後電腦就會恢復正常。如果有穩定的電源，可以考慮把顯示器自動關閉模式改為從不。2 顯示器或是訊號線連線有問題。解決方法 ...
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