1樓：心理諮詢師張銀玲
性格內向的人要提公升人際交往能力，首先要調整心態，不要怕，不要要求太高，要多和自己比。多給自己一些時間，多和別人交往。人際交往能力，逐步就可以得到提公升了。
2樓：匿名使用者
樓主以下是我的建議，希望開卷有益。
利用週末多參加社交活動，聚會party等，平時培養興趣愛好，從網路走到現實也ok，讓生活豐富多彩些，那麼你認識的人就更多，自然而然就擴大了朋友交際圈，同時也許有緣的話，可以找到知己或者志同道合的朋友，這些只是外在的。
對於內在的，性格的培養很重要，有人說追女生要膽大心細臉皮厚，其實人際交往有時確實也需要這樣，多培養自己的好性格，不一定要像007那樣有魅力，但至少要對人有吸引力，別人才願意與你交往，這樣你的人緣就越來越好，男女都如此，這個做起來就比較難了，重點在於平時多練習 積累。
同時多交往些社交方面能力強的朋友也很重要，平時要多留意學習他們如何在社交中左右逢源的，這裡用的就是魯迅先生的拿來主義，取其精華去其糟粕，為己所用。創業需要乙個好的團隊說的就是互補學習，集體的力量是無窮大的。在社交方面也是同樣的道理，團隊的力量始終比你乙個人要強很多，而且近朱者赤近墨者黑的影響也很大。
讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路，在社交方面同樣非常適用。
冰凍三尺非一日之寒，多看些提高人際交往能力的書，但更重要的是實踐，畢竟實踐才是檢驗真理的唯一標準。
樓主應該屬於比較內向型，我剛上大學時也屬於人性兩分法中的me型人，朋友圈較窄，不過現在我交往的朋友都說我很有個性，很有趣，給人的第一印象深，而且我現在比較喜歡讀書，旅遊，打球，跳舞，約會等等，我朋友圈自然大了,同時擁有良好的心態也很重要。這是我的經驗之談，希望對你有幫助。
3樓：務知北世敏
舉個很簡單的例子，乙個足球愛好者，和乙個文學愛好者，他們兩個在一起，沒什麼話說~於是足球愛好者就學著去讀點文學作品，文學愛好者去看點足球新聞~沒想到過了幾天兩個人在一起，覺得那麼有話說，而且足球愛好者可以吧自己的足球知識傳授給文學愛好者，而文學愛好者又把自己的文學知識傳授給足球愛好者，兩個人就這麼扯啊扯就有話說了
可見交際能力的關鍵在於，培養廣泛的興趣愛好，如果興趣不夠廣泛~即使你再壯著膽子去和別人說話~也說不了幾句就會陷入尷尬狀態~我有個兄長就是這樣，總想提高交際能力，但還是沒話說，相反的~如果你興趣廣泛~即使你性格再內向，也會因為有你感興趣的東西~而在交際中更自信，根本不用擔心交際怯場，最後送你一句話~取悅於人，不如取信於人，交際到一定程度的時候，就不能只是說逗人家開心的話~那樣人家會膩的~要說出些有深度的話，交際類的書本不要看太多~讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如閱人無數，用那些時間還不如好好多出去鍛鍊一下交際！
4樓：手機使用者
1，觀察、總結你身邊「人緣好」「會處世」的人，看他們在人際環境中如何對他人做出反 應。學習別人的經驗跟自己親自去積累
同等重要。看看做得好的人：如何巧妙地表達對他人的尊重和真誠，怎樣的禮貌才不會顯得客套做作，怎樣表達贊成和不讚 成，怎樣
既不冒犯他人又充分體現自己的個性……你會發現，有的方法你可以照搬，有的你可以改頭換面地模仿，有的你永遠學不來，有的你
可以比他們做得更好……
2，讀書、思考，提公升自己的思考能力，豐富自己的思想。沒有什麼比智慧型和淵博更能增添乙個人的魅力。
3，建立或者尋求加入乙個「社群」，最好是基於共同興趣的乙個小群體。這種有共同興趣的社群是最理想的學習人際交流的平台。
4.對朋友再主動一點，再真誠一點，再熱心一點，同時再多相信自己一點點。
5樓：娛圈
心理素質的好壞決定著人是否能夠在工作中、生活中扮演好自己的角色。人際交往切忌心理病態,否則毀了自己的交際圈會讓工作、生活陷入兩難。
6樓：奕採養安彤
如果你是念書的多去參加學樣的一些公共活動，結識一些比你大比你差比你好的人，如果你是工作的我建議你最好去跑一段時間的業務
7樓：陸玥徐孤風
學會抓住人心，善於觀察了解對方興趣愛好，性格特點，從而進行溝通。對待怎麼樣的人就以怎麼樣的面貌，嘛，差不多屬於多重人格。有一點特重要！！語言。語言技巧十分關鍵，是基礎。
8樓：金秀梅斛卯
提高自己的素質，。培養自己的自信心。增強自己的語言交流能力。
你舉得那個例子，我建議你還是假裝不知道算了、然後遠離他，畢竟那樣的人永遠不入流。
9樓：範冰真游恩
用心傾聽，善於觀察別人的肢體語言和眼神的表達也是很重要的，講話時應該盡量看著對方，但也不要死死的盯著（容易把人嚇著，哈哈）。盡量讓別人覺得你很真誠。講話比較有幽默感的人也會比較招人喜歡！
多和身邊的人溝通
10樓：靖蓄宇辰錕
首先就是乙個微笑，然後就是愛心，還有就是寬容！這個事情很容易解決，要想使自己成為乙個善於交際的人，那麼平時就應該多主動和一些性格開朗的人交往，這樣自己也會慢慢變得開朗起來，主動一點，其實大多數人都只會關注自己，不會太在意別人一舉一動，自信一點，在實際中有什麼做得不對，不要怕別人笑話，就應該大膽的站出來，走入人群中,但是你也必須順其自然的面對自己的性格，性格內向的人也會有很多優點，比如穩重可靠等等。
11樓：倫蕙碧巨集浚
很簡單，多接觸人群，多看這方面的書，必然會提高這方面的能力。
12樓：
將心比心~這是上個世紀的學問~現在不適應這個社會~要自信~！@
13樓：毋慕粘悠奕
很籠統的問題。簡而言之，善交益友·樂交諍友·不交損友
14樓：愈希榮度辛
勇敢的在別人面前介紹自己,先讓別人認識你,然後以誠待人,凡事都多為身邊的人想一想,遇到難事時換位想一想,和你的朋友們同事們真心相待!還有,一定要相信自己的能力!努力吧!
試試吧!
你一定會成功的!!
15樓：卑煦藤白竹
自身的修養.與素質,
與人交往的心態.觀察.投其所好.
主要的還是看你自己學來的運用.
16樓：節曦稽芳洲
放開自己的思想
多參加集體活動
樂觀的心態
17樓：練凝陽篤禹
你可以買一本卡耐基的書，卡耐基是人際關係的高手，認認真真的讀，不要懷疑書上說的是不是正確，按照書上教的技巧去實踐，先從最容易的做起。比如主動向別人打招呼，一開始別人一定會覺得你怪怪的，和平時不一樣了，但是只要你堅持，別人就會逐漸接納你新的形象，從小事做起，一點一滴的積累你的自信，慢慢的你就會走出陰影，擁有比較良好的人際關係。記住一條要點，一旦決定改變就要堅持，不然你的性格變來變去，別人會覺得你不可理解，更不願意和你交往了。切記！
18樓：遲暢鐸之桃
多走動，多送禮，多聚會，多相互辦事，
19樓：析皎嵇語夢
多與人接觸…敢於跟人說話
認識不同層次，不同性格的人……
20樓：夷蒙廣謹
這是不能培訓的。不能別人教你的。只能是你自己根據別人的談吐。別人的做人方法得出的結論。。
要與人交往得好。關鍵是看透別人的心思。
21樓：赫蕤戲懷思
我想要做好人際關係也不難,最重要的就是要誠信待人,心胸狹窄是弊端,要真心實意,要包容,要適當的忍讓,不必太爭強好勝,不與他人計較得失(一般情況下),等到忍無可忍的時候再忍一次!還有就是要有足夠的自信及面帶微笑,這樣我想就會處理好的!
當然最好是要幽默點,這樣會比較容易融入到群體之中或者個人之中去!
如何提高人際交往能力？
22樓：職場心機婊
很多人都說自己溝通能力不行，其實並不是，只是你沒有學到乙個好溝通的技巧
23樓：勞幹邴映波
從幾個方面來談一下提高人際交往技能的途徑和應注意的問題：
希望對你有所幫助
一、人際相處忌撒謊。撒謊是被人所鄙夷的行為。乙個愛說謊的人，不但為他人所不齒，也會受到自己心理上的懲罰。
因為，人在說謊之後，內心慌亂，夜不成眠。這會造成大腦機能失調，導致興奮和抑制過程的平衡紊亂，引起神經衰弱等神經疾病。所以，在人際交往過程中切忌說謊話。
二、交往中不宜講過多的恭維話。讚美，是人際關係的潤滑劑，它可以使人際關係融恰和諧，但必須恰到好處。若在人際交往中，盡說肉麻的恭維話，則會令人心生輕蔑、厭惡，並不利於人際交往。
實事求是地、適當地讚美對方，可以創造一種熱情友好、積極熱烈的交往氣氛。讚美可以獲得對方同樣友好的回報。如果能夠滿足別人人性的渴求，懂得讚許、善於讚許，那麼你將成為乙個有同情心、有理解力、有吸引力的人。
但人際交往中的過度恭維，卻令人難以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到對方認可。所以，在人際交往中不宜講過多的恭維話。
三、笑聲能增進友誼。愉快的笑聲不但有益健康，還能增進友誼，特別是交談中的笑聲能取得一般詞語難以取得的效果。當與陌生人會面時，對方可能顯得拘束，此時如能說句笑話，引起雙方的笑聲，使對方感到輕鬆而且親切，拘束感就會頓消；當對方提出的問題當時不好回答時，笑聲可以提供思考的時間，使你找出恰當的應答方式；當交談氣氛進入緊張階段時，適時的笑聲可以緩解緊張的氣氛，不失為一劑開啟僵局的"調和劑"。
此外，用笑聲來拒絕對方的要求，既可緩和氣氛又不使對方難堪。同時笑聲還能驅散煩惱、恢復疲勞等。總之，笑聲是一種維妙維肖的表達方式，在與人交往中，不能沒有笑聲，當然笑得也需恰到好處。
四、用積極、肯定、支援、建設性的眼光，看待周圍的人們，善於發現並讚美別人的優點，必要時適當恭維一下，愉快接受別人的批評和建議。當被觸傷感情後，仍能心平氣和地交往。觸傷他人感情後，能及時向人道歉。
當有人不同意你的觀點、見解時，不必強迫他人接受或感到煩惱。自己有錯時，要勇敢地承認自己的錯誤。在交談時讓別人把話講完，再表達你的意見。
別人講話時留神傾聽。
五、溝通時要學會傾聽。專注對方，不能三心二意、敷衍了事；對無興趣的話題中，找出有意義的東西；見機把對方的內容和自己的感受簡要地講出來；剛聽時不要有先入為主之見，聽完後再找出主題和要點。
另外，運用非語言形式來進行人際溝通也是提高人際交往技能的一種方式。有時候，乙個眼神，乙個手勢，乙個微笑就可以拉近人與人之間的距離。
總之，人際交往的技能多種多樣，只有較好地綜合運用，才能在人際交往的過程中得到良好的效果。
24樓：仙女可愛到炸
人不能脫離社會而存在，人的生活離不開與人的交往。
人際關係是每個人的一筆**財富，它總是會為你提供想不到的便利，大家在生活中一定要注意人際關係的培養，或許在以後，你會得到不小的助力。那我們應該怎樣改善人際關係呢？
1.善待、尊重他人
你如何對待別人，別人就會如何對待你。如果你對別人有禮貌、尊重他人、對人和善，那麼大多數都會以同樣的態度來對待你。並且要學會主動，主動接近和善待他人，而不是只是站在原位等待別人靠近你。
2.學會正確地評價自己
在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對於幫助你克服自卑和自傲兩種不利於合群的心理障礙是十分有利的。
此外，人在評價別人時難免帶有主觀印象，結果常常因此而「失真」。比如，人們常常根據對方的一些個人資料(如籍貫、職業等)來推斷此人的性格，如認為會計總是斤斤計較，小氣萬分的。這種錯誤的人際知覺，當然使你難於與人和睦相處。
因此，只要你能認識到這些人際知覺中的偏見，並不為之所囿，你就能合群了。
3.認真傾聽他人
傾聽是人際交往和溝通中一項非常重要的技能。每個人在表達的時候，都希望自己所講的能夠得到對方的理解，在傾聽的時候，要集中精神投入地去傾聽，並適時給予反饋，這能讓對方感覺到你有用心在聽。
4.尋找共同興趣愛好
如果你們有相同的愛好，那就簡單了，那改善人際關係是很簡單的事兒，你們可以一起玩或者吃，或者做什麼，這都是興趣愛好共同的好處，在興趣面前，有個好的友誼是很好的。試著分享，不管是吃的還是玩的。如果你願意和乙個人分享某些時候自己的吃的或是喝的，那足以說明你們的關係是很可以的，即便你沒有太好的人際關係，你也可以這麼做。
5.保持自己的個性
保持自己的個性的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態度明白地表現出來，讓別人知道你是怎樣乙個人。這樣，別人就會知道你的作風，而不會勉為其難地要你做你不願做的事，而你也不會因經常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關係了。
如何學會人際交往，如何提高人際交往能力？
樓主您好！楓之凋零團隊很高心為你解答！首先，要處處替他人著想，切忌自我中心。要搞好同事關係，就要學會從其他的角度來考慮問題，善於作出適當的自我犧牲。要做好一項工作，經常要與別人合作，在取得成績之後，要求共同分享，切忌處處表現 自己，將大家的成果占為己有。提供給他人機會 幫助其實現生活目標，對於處理好...
如何提公升交際能力，如何提高人際交往能力
舉個很簡單的例子，乙個足球愛好者，和乙個文學愛好者，他們兩個在一起，沒什麼話說 於是足球愛好者就學著去讀點文學作品，文學愛好者去看點足球新聞 沒想到過了幾天兩個人在一起，覺得那麼有話說，而且足球愛好者可以吧自己的足球知識傳授給文學愛好者，而文學愛好者又把自己的文學知識傳授給足球愛好者，兩個人就這麼扯...
我們該如何提高自己人際交往能力，如何提高人際交往能力？
一 人際相處忌撒謊。在生活中撒謊是被人鄙夷的一種行為，乙個愛說謊的人，不但為他人所不齒，也會受到自己心理上的懲罰。因為，人在說謊之後，內心慌亂，夜不成眠。這會造成大腦機能失調，導致興奮和抑制過程的平衡紊亂，引起神經衰弱等神經疾病。所以，在人際交往過程中切忌說謊話。二 交往中不宜講過多的恭維話。雖然說...
怎麼提高人際溝通能力，如何提高人際溝通能力
很多人都說自己溝通能力不行，其實並不是，只是你沒有學到乙個好溝通的技巧 1 人際關係的真誠原則。真誠是開啟別人心靈的密鑰匙，因為真誠的人使人產生安全感，減少自我防衛。越是好的人際關係越需要關係的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無...
怎麼提高人際關係，怎樣提高人際關係能力？
從心理學角度來說，是人際關係的處理不當，容易造成心理壓力，首先也是最重要的一點就是提高自身魅力，讓別人去關注你，並且說話是要珍惜機會，並言之有理，給人留下好影響，也要擴寬視野與知識面，如果你不是很健談，那就要學會做乙個聽眾，聽得多了，自然也就會說了。第一 微笑！開心的笑 第二 多了解些時事及新聞 包...