1樓：在乎
從心理學角度來說，是人際關係的處理不當，容易造成心理壓力，首先也是最重要的一點就是提高自身魅力，讓別人去關注你，並且說話是要珍惜機會，並言之有理，給人留下好影響，也要擴寬視野與知識面，如果你不是很健談，那就要學會做乙個聽眾，聽得多了，自然也就會說了。
2樓：匿名使用者
第一：微笑！開心的笑； 第二：
多了解些時事及新聞（包括娛樂和時尚）；第三：找到共同語言和興趣你就滔滔不絕了；當你已經開口講時會發現原來交流僅此而已；其實認同別人的觀點就是交流的起步。
3樓：匿名使用者
態度說明一切，首先！你一定要抓住別人身上的亮點！然後要找到自己的缺點！
中和一下！性格必須逼著你自己去開朗，外向點。如果你還年輕那就好奔放一點，少含蓄。
如果你是中年人，那麼含蓄一點，盡量體現出你的亮點。不要展示你的缺點。好好把握吧朋友。
4樓：紫蠍子
與自己親密的朋友多聊聊天，自己也會被外向的朋友所感染
5樓：豬頭寶貝
關於這個問題，我覺得你應該從年自己出發，總結出自己的不足自己的缺點，多去觀察別人怎麼去與人交流的，從中學習。其次你要多看書，增加自己的知識面，當你與別人交談時，你就不會什麼都不知道顯得沒話說，相信自己！！！！
6樓：月球漫步著
多於單個人交談，鍛鍊自己的口才，然後注意傾聽他們談話的內容，找到自己知道的和他們一起談論。多增長些知識，這樣也能使你的談話精彩，並且要有自己的特點才能吸引人
7樓：
多參加社會活動 多學幾種實用的技能就ok樂
8樓：匿名使用者
人際交往的技能多種多樣，只有較好地綜合運用，才能在人際交往的過程中得到良好的效果。
9樓：手機使用者
逢人三分笑，稱呼要微妙，遇事跟著鬧，吃飯一定要。
10樓：輕點跺腳
放低姿態
做乙個傾聽者未必不受歡迎
11樓：
首先要自信。自信的人自己舒服，別人看著也舒服。不自信的人自己緊張，別人也無可適從，彼此不會有良好的第一印象。
怎樣提高人際關係能力？
12樓：中國農業出版社
（1）想要別人幫助你，首先你就要有一顆熱心去幫助別人。
（2）關注別人的優點，並且予以讚揚。
（3）如果出現矛盾，站在對方的立場上想問題，多為他人著想，自己不願意做的事情，就不要要求別人。
（4）在與人交往中，乙個最要緊的技巧是，了解對方的性格、人品、能力、嗜好等相關情況，避免衝突，和諧相處。
（5）認真聆聽別人的講話，是尊重的表現。善於傾聽他人的談話，一般都能受到人們的歡迎，常常賓客盈門，朋友滿屋。反之，如只顧自己滔滔不絕地講話，只能傷害他人的自尊，很難在彼此之間建立融洽的關係。
（6）要有幽默感，笑一笑什麼矛盾都沒了。
（7）要氣量如海、大度待人，如別人對自己有看法，應首先從自身找原因。
（9）勇於承認自己的錯誤，不要推卸責任。
（10）不要丟人面子，傷及別人的尊嚴是有罪的。
（11）不貪占小便宜，以免給人留下小氣的印象。
13樓：落雨看卿
1. 明白對方要什麼（人際感受能力+人際理解力+人際想象力）
人際關係的其實是建立在溝通上的，要能聽到畫外音，站在對方的角度上思考和感受，先搞清楚他的需求是什麼，想要什麼結果。例如，給甲方做設計，能從和他的交流中，了解到甲方其實最需要乙份省錢省力的設計，那麼就單刀直入給他提供幾套能省錢的解決方案，能更容易和對方相處融洽。
人際交往的過程，一定是在一些具體事情的交流中，互相熟悉起來，洞悉對方的需求，是提公升人際交往最基本的要求。
2. 真誠有禮貌（人事記憶力+風度和表達力）
當乙個人評價你「貴人多忘事」的時候，就證明他對你頗有微詞了。在工作記事本上，記錄下重要的專案資訊，客戶資訊，關鍵的會議，名片梳理等等，隨時可以翻閱檢視，避免自己忘記了對方而造成尷尬。
有些酒店系統，會在客人到達前熟悉他們的資料，以便見他們第一面時能自然而然地叫出正確的名字，那種感動會讓人記憶深刻。在工作場景下，會見客戶和參與會議前，無論多麼充足的準備都不過分。
認真的態度，得體的禮儀，簡潔有效的表達，是專業化的體現，更是自己在公司裡形象的定位。
3. 培養合作意識（合作與協調能力）
合作的過程，是人際關係發生緊密聯絡的重要場景。共同參與完成乙個專案的同事，會因為頻繁的交流和表達，專案帶來的成就感等因素，變成彼此非常熟悉的朋友。如果一直是單打獨鬥的工作，很難在關鍵時候得到他人的幫助，也失去在公司和團隊裡的存在感，一定要時刻培養自己的合作意識。
4. 耐心傾聽（人際感受能力+人際想象能力）
認真聽完父母對你的嘮叨，而不是立刻一味地打斷和反駁。有耐心地傾聽朋友的哭訴，也許我們不能給他們很多幫助，但是傾聽本身就是一種關懷了。同理心是處理生活場景下人際關係最重要的部分。
5. 了解對方的需求（人際理解力）
很多男生抱怨自己的女朋友總是莫名其妙生氣，或者突然不理你了。也有很多家長抱怨孩子總是哭鬧不停，一點兒也不聽話。那麼，對方的需求到底是什麼呢？
可能你的女朋友需要你經常關心她，多表達愛意，可能你答應給孩子買的玩具還沒有兌現諾言。除了一味地抱怨，先試圖理解對方的需求是什麼，就能更好的和他們相處。
6. 製造生活的小驚喜（人事記憶力）
記住每乙個重要的紀念日，創立一些屬於彼此的儀式感，會把普通的生活變得更有意義，也會讓對方心裡非常舒服。在母親節，給媽媽寄一束花，這一點兒也不多餘，她會更加直接的感受到愛。在朋友生日的時候，悄悄準備乙份禮物，和朋友的距離會因為這些點滴的回憶而被拉近。
當然，還有很多可以做的事。
7. 拜託對方幫幫忙（合作與協調能力）
如果自己太累，就拜託對方一起分擔家務，這個過程，兩個人距離會更近。對於家人和朋友，有些時候我們可以拜託對方幫幫忙，主動示弱，不是推脫自己的義務和責任，反而在這個過程裡，會產生更多的良性互動。
14樓：北風老師
如果你想要提高你的人際關係能力的話，那麼就要學會走出去，不要整天待在寢室裡面，這樣是沒有辦法提高人際關係的。
15樓：意哥口才學
提高溝通能力解決人際關係8種方法說話技巧：同頻、讚美、無我利他非常使用技巧
16樓：
首先要自信。自信的人自己舒服，別人看著也舒服。不自信的人自己緊張，別人也無可適從，彼此不會有良好的第一印象。
17樓：陌落繁華的過客
必須要開朗熱情，為人坦誠，平易近人，喜歡與別人交流和溝通，時間長了得到大家的認可，你這人際關係就拓來了
18樓：
人與人之間,相互交往的過程,藉由思想,感情,行為表現的相互交流,而產生的互動關係. 個人與個人之間的互動關係,更廣義的人際關係包含文化制度模式與過程方面亦是社會關係.所以人際關係可說是人與人之間,在一段過程中,彼此藉由思想、感情、行為所表現的吸引、排拒、合作、競爭、領導、服從等互動之關係
19樓：優越水
主要還是要從思想上認識到人際關係的本質，學習人際關係的技巧，多接觸人，也就會提高自己人際關係能力。
20樓：溯離心源
首先，你要敢於說話，面對他人的交流，你要敢於去插話，盡量發表出自己的意見得到他人的認同久而久之，你會慢慢的適應了。
21樓：彭高峰
其實我覺得你這種情況屬於典型的社交恐懼症吧，還是要多看一些關於這方面的書。要多去實踐才比較，慢慢的就會好了。
22樓：
提高自己人際交往的能力，就是要多社交啊，多和別人打交道。
23樓：逗逗迪迪
內向就多學著開玩笑。把朋友當成父母對待去交心，你會交到知心朋友。
24樓：小怪獸
可以去做服務員或者銷售，逼自己一把，或者讀這方面的書。
25樓：回首山河已是秋
不要總是把自己關的很緊，孤孤單單的乙個人，要和別人多相處，對別人好
26樓：匿名使用者
多看書``多學習豐富自己```不管遇到什麼問題,都去發表自己的意見,不要考慮對方同不同意,會不會介意.(其實你是自卑,害怕.不知所措)再不去改變,就會失去自我,活在別人的影子裡.
勇於去面對.
27樓：西門若愛
可以多和性格開朗的人聊天，這樣你就會從他的身上或多或少的學習到一些處理人際關係的辦法
28樓：慈瓊華
找自己熟悉的人多聊聊
有的時候可以適當出去玩玩
找和自己比較志同道合的先開始交談
慢慢的話多了之後 就可以試著和不熟悉的人做朋友或者可以找開朗點的人
他們話題比較多
會帶動你的
久而久之你也會外向起來的
其實有時候兩個人在一起久了相互會像的
如何提公升人際關係
29樓：興秀敏
如何建立正確的人際連線關係？
1.主動求助
面對自身的弱點和脆弱性，並且伸手向外界尋求幫助。
2.暴露需求
了解自己的需求，對自己保持誠實，對他人保持真實，敢於暴露自己的需求，才有可能被滿足。
3.避開「百慕達三角」
有這樣乙個常見現象：a與b產生矛盾，本應與b直接溝通，但卻和c說起關於b的事情。
很明顯，如果a根本沒有和b交流，那麼a和b之間的問題就不可能真正解決。但這只是問題的開始，a引發的問題還不止於此。
這種充滿糾葛的間接（又稱被動攻擊）型溝通締造的是一種三角關係，它建立了受害者-施害者-拯救者（vpr）三種角色，稱之為人際關係的「百慕達三角」。
「百慕達三角」的關鍵問題在於，當a締結這樣的三角關係時，不是衝著解決問題去的，而是拉攏乙個c站在自己的一邊，不僅造成了b與c之間的分化，也無益於改善a和b之間的問題。
與此同時，由於c聽到的是a單方面的描述，很容易站在a的立場上丟擲贊同a的觀點，於是a的想法比以前更加堅定，也沒有審視自己內心的動力了。抱著這樣逃避而不是解決問題的心態去處理人際關係的話，a與c之間的關係往往也是流於表面的虛假連線，不出多久a很可能又會尋找下乙個拯救者來聽他抱怨自己與c之間的問題。
這種百慕達三角造成的不和睦，絕對是乙個團隊、公司、家庭、婚姻、友誼或其他任何人際關係系統中最具破壞力的力量之一。
需要指出的是，某些情況則不在此列。比如產生問題的雙方直接溝通無效，或者由於其他原因需要第三方介入的，且彼此的目的是努力尋求**或者解決問題，所做的事情也應是具有建設性的。
4.學會選擇值得信任的物件
我們應該要清楚一點：不是什麼人都會和你締結第四層次的連線關係的。所以篩選物件是一件很有必要的事情。
這看起來是乙個非常複雜而難以回答的問題，這裡，將它拆解還原成了另乙個更便於操作的問題：誰值得你信任？
是的，信任這一概念，在我們使用他人的力量時，是最重要的乙個概念，締結一段正確的人際連線，是建立在彼此高度的互信之上的。
推薦五個因素，即：理解、意圖或動機、能力、性格和「業績」記錄。從這五個方面出發，我們大致就能識別乙個人對我們而言的可信任度能有幾分。
不知道讀完文章的您，是否了解了如何建立正確的人際關係的方法呢？明天，我們分享建立正確關係的意義。
怎樣提高人際關係，如何提高處理人際關係的能力
首先要自信。自信的人自己舒服，別人看著也舒服。不自信的人自己緊張，別人也無可適從，彼此不會有良好的第一印象。多看一些人際交往方面的的書！實際很簡單，只要你做什麼事多為別人去想，你自然就會感覺她們對你會好一些，關鍵是人不要自私，有些事還是需要表達出來的！相信你會成功的！買一本卡耐基的書，卡耐基是人際關...
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人際關係是我們生活中的乙個重要組成部分。倘若搞不好人際關係，將對我們的工作 生活及心理健康有不良的影響。在現實社會中，由於各人的性格 秉賦 生活背景及目的等等的不同而產生的思想上的一定隔閡，這是正常的，也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不來，那就不正常了，需要作自我調整並加以改變。看來...
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人際關係糟糕怎麼辦，我的人際關係很糟糕，該怎麼辦？
不要太在意許多問題，一切從順其自然。實際上處理人際關係只有乙個詞，那就是真誠。只要你做到真誠待人，自己問心無愧，其他的一切就都不是問題。人際關係不好，首先問問自己 是我跟別人相處不來，還是別人不想與我相處 多點看看處世的書，例如 吳淡如，吳若權 的都可以 小事糊塗大事明白 好。我的人際關係很糟糕，該...