1樓：娛樂大黃狗
可以滋補身體，雞肉含有多種營養元素，雞肉熬湯能有效滋補身體，補充身體所需營養。如紅棗枸杞雞湯可以補血養氣，蓮子芡實雞湯可以調理脾胃，暖姜雞湯可以曖宮等等。
2樓：書慧捷
中醫藥學普遍認為雞肉具有補虛填精、健脾胃、溫中益氣、活血壯筋的作用。雞肉對畏寒、疲勞、月經不調、營養不良、貧血等有一定的食療作用。適量食用雞肉有益健康。
雞肉含有高含量的磷、銅、鐵和鋅。此外，維生素k、維生素a、維生素b6和維生素d也很高。因為雞肉容易消化，所以容易被人體吸收和利用，可以增強體力，強身健體。
雞肉含有許多對人類生長發育有用的物質，如磷脂，磷脂是飲食結構中脂肪和磷脂的主要**之一。此外，它含有許多不飽和脂肪酸，即亞油酸和亞麻酸。不飽和脂肪酸的主要功能是降低對人體健康有害的低密度的脂蛋白膽固醇的含量，對於心血管有良好的保護作用。
增強免疫力。眾所周知，雞肉富含蛋白質。其中雞胸肉和雞腿肉蛋白質含量更高，有利於嬰幼兒和生長發育期的少年兒童的生長發育，能夠提高免疫力，促進發育。
對於經常處於亞健康狀態的白領，建議多吃點，有助於增強免疫力，降低患病機率，有益健康。強壯體魄。
3樓：匿名使用者
任何的肉類產品，都需要適量食用，並不僅僅是雞肉。不過相對於豬肉而言，雞肉和魚肉含有的營養物質不少，但脂肪類卻很少，是比較不錯的選擇。
4樓：淡月
現在，科學研究證明：
寧吃兩條腿的不吃四條腿的，也就是說寧吃雞肉不吃豬肉和牛羊肉。相比之下就是說雞肉的營養價值非常高。
尤其是一些孕婦體弱多病者。他們通過喝雞湯就會得到大量的營養補充。就會使虛弱的身體很快得到復原。這就是雞肉的營養價值非常高的乙個緣故。
5樓：小螺號
吃雞肉意想不到的好處，包括肌肉中含有的瘦肉成分非常多，這樣的話減少了脂肪的瘦肉量，大量的蛋白質可以補充身體需要的氨和有機物質，同時的雞皮還含有豐富的膠原蛋白，可以美容養顏
6樓：阻擊手就是狙擊
雞肉比豬肉更有全面的營養價值，比如說雞煲湯可以對感冒有一定**作用。
7樓：生活達人小鄭老師
吃雞肉的話，能夠補充身體營養是乙個非常好的食材。
8樓：沙河不是流沙河
其實吃雞肉可以促進人體發育，讓個子長得高一點兒。
9樓：熊珈藍佑
吃雞肉最好的好處就是，雞肉脂肪低，三高病人也可以適量吃。
10樓：
雞肉不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。雞肉含有維生素c、e等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
11樓：欣欣向榮
對於我來說吃雞肉就是受罪，每次吃過雞肉嗓子都要疼幾天。
12樓：匿名使用者
可以讓自己的肌肉長得更加漂亮。
13樓：人魚雅雅
吃雞肉可以給身體補充營養，強身健體的。
14樓：
我認為最讓人想象不到的好處就是得禽流感
15樓：氣子孩
雞肉裡面含有一些比較容易吸收的物質，並且還有活血的功能。
16樓：
**一般都吃雞肉。雞胸肉。好處可能就是即好吃，又不長肉。哈哈哈哈哈哈
17樓：安師傅專業賣輪胎
吃雞肉不容易長胖，要**的時候適當的吃點雞肉，可以補充營養
18樓：調皮鬼o皖月
肌肉首先脂肪比較少，而且它屬於瘦肉型的肉，而且且增加膽固醇也不多，雞鴨肉都是補充蛋白質的
現在的雞和雞蛋可以多吃嗎?
19樓：協和營養科陳偉
北京****營養科主任醫師告訴你雞蛋到底能不能多吃
20樓：匿名使用者
每個人一天不可一吃多於2只雞蛋..
原因不是因為藥雞的問題,而是因為,人體對雞蛋的營養物質無法完全吸收..
牛奶and雞蛋都是比較難消化的食物,多吃無益
21樓：匿名使用者
雞蛋中含有大量蛋白質，而且是完全蛋白，即是說雞蛋中含有人類所需的八種氨基酸。每天食用一至兩個，可以保證人對蛋白質的需求。因為蛋白質無法在人體內儲存，所以需要每天補充。
值得注意的是，很多人以為雞蛋吃多了，頂多只是不吸收，浪費掉罷了，但事實上，雞蛋中含有大量固醇類物質，吃多了會導致動脈硬化。
至於雞嘛，為了避免禽流感，還是少吃為妙吧。
以上全部都是我們生物老師說的，千真萬確。
坐月子應該吃什麼最好？
22樓：御月居月子中心
答：產後第一周
1、鯽魚
魚類，尤其是鯽魚，富含豐富的蛋白質，可以提高子宮的收縮力，還具有催乳作用。
2、薏仁
薏仁非常適合產後身體虛弱的新媽媽食用，可幫助子宮恢復，尤其對排惡露效果好
（紅豆薏公尺糊）
3、香菇
香菇促進人體新陳代謝，提高機體適應力和免疫力有很大作用，適合新媽媽食用；
4、雞蛋
雞蛋中的蛋白質和鐵含量很豐富，可以幫助新媽媽盡快恢復體力，預防貧血，新媽媽每天吃一兩個雞蛋就足夠了
5、香油
香油中豐富的不飽和脂肪酸，能夠促使子宮收縮和惡露排出，幫助子宮盡快復原，同時還能避免新媽媽發生便秘之苦
6、南瓜
南瓜內的果膠有很好的吸附性，可以幫助新媽媽清除體內的毒素；
7、牛奶
新媽媽適當喝奶有助於保持母乳中鈣的含量相對穩定(注意：牛奶易漲氣，剖腹產的新媽媽產後2－3天內不要吃。)
產後第二週
8、紅小豆
產後的新媽媽總是覺得自己的身體有點「虛胖」，紅小豆就可以幫助新媽媽消除腫脹感，排除身體裡多餘的水分，會使身體更輕鬆，也會讓心情變得很舒暢
9、芝麻
具有滋養肝腎，養血的作用。芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸，非常有利於寶寶大腦的發育
10、豬蹄
豬蹄是傳統的催乳食品，還含有豐富的大分子膠原蛋白質，可促進**細胞吸收和貯存水分，使**細潤飽滿，平整光滑
11、鴨肉
鴨肉性涼，富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀等多種營養素，有清熱涼血的功效。
12、核桃
核桃含有多種營養素及鈉、鎂、錳、硒等多種礦物質，有健腦益智、延年益壽之功，屬高階滋補品，適合新媽媽食用
13、蓮藕
新媽媽多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促進乳汁分泌
產後第三週
14、烏雞
烏雞是補氣虛、養身體的上好佳品。食用烏雞對於產後貧血的新媽媽有明顯功效。
15、蝦
蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對產後乳汁分泌較少、胃口較差的新媽媽很有補益效果。
16、牛肉
牛肉中有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨的功效，適宜於產後氣短體虛、筋骨痠軟的新媽媽食用
17、淮山
淮山有益氣補脾、幫助消化、緩瀉祛痰等作用，是新媽媽滋補及食療佳品
18、栗子
栗子味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，還有補腎的功效，對於產後腎虛腰痛、四肢疼痛的新媽媽能起到很好的補益作用
19、紅棗
紅棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神、治虛勞損之功效。產後氣血兩虧的新媽媽，堅持用紅棗煲湯，能夠補血安神
20、菠菜
菠菜可補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化
21、香蕉
香蕉含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃功能，防治便秘。
產後第四周
22、鱔魚
鱔魚有很強的補益功能，對身體虛弱的產後媽媽更為明顯，它有補氣養血，溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等作用
23、豬肝
肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一
24、豬肚
豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用
25、橘子
橘子含大量維生素，尤以維生素c最多，並含豐富的鈣質，既營養又美味。
每天吃多少雞蛋適量？
雞肉燒什麼東西比較好吃？
23樓：大意以外
土豆燒雞不錯，以下給你介紹做法。
主料：雞肉 (適量)
輔料：土豆 (適量)、青椒 (適量)、姜 (適量)、蒜 (適量)、廚具、炒鍋
準備材料：雞肉、土豆、青椒、姜、蒜、花椒、醬油、郫縣豆瓣醬、香醋、鹽、食用油
1、雞肉洗淨切塊用醬油、花椒、姜醃漬片刻，土豆洗淨切和雞肉大小相同的滾刀塊
2、鍋放油燒熱，放入雞肉煸炒
3、炒至雞肉兩邊金黃約八成熟後盛起
4、繼續就鍋裡的熱油放入土豆塊煸炒
5、煎至土豆塊全熟
6、倒入4至6中，再放入青椒和薑蒜爆炒出香氣
7、舀一勺豆瓣醬於底油中爆響，和5的食材一起翻炒入味
8、加入雞精和鹽調味即可
這是香菇燉雞的做法：
主料：三黃雞400克、幹香菇30克
輔料：生抽1湯匙、料酒1湯匙、香菇醬1茶匙、食鹽少許、白糖少許、姜5克、蒜3瓣1.材料準備好，三黃雞洗淨斬小塊
2.香菇用溫水泡軟，隨後切小塊，姜、蒜切片
3.鍋裡熱油，爆香姜、蒜，隨後放三黃雞翻炒
4.大火翻炒蛋黃及變色至微焦後，放入生抽、料酒、香菇醬炒至上色
5.待三黃雞均勻的裹上醬汁後放入香菇，拌炒均勻
6.兌入清水，沒過食材為宜，大火燒開，小火燜煮20分鐘，最後大火收汁至濃稠，調入少許鹽和白糖提味即可
吃雞肉的優越性是什麼，吃雞肉的好處？
雞肉每乙個人都吃過，它在我們的生活當中屬於一種比較常見的肉食，相比牛羊肉來說，更低一些，但是營養價值絲毫不差。尤其是對於一些大病初癒或者是患病 期間的朋友們來說，適當的喝一些雞湯還是對身體非常有意義的。雞肉的做法多種多樣。可以。炸雞燒雞燉雞炒雞等等。而且雞肉的肉質細膩，含有蛋白質豐富。給人體補充大量...
雞肉和什麼水果一起吃最好，雞肉和哪些水果可以一起做
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石榴有哪些好處，吃石榴都有哪些好處？
石榴的功效與作用，原來好吃的石榴有這麼多用處，你都知道嗎 石榴好處多，美容又防癌 吃石榴的好處，安胎美容 營養均衡 功效作用 石榴，在中國南北都有栽培，以安徽 江蘇 河南等地種植面積較大。果粒酸甜可口多汁，營養價值高，含有維生素c及b族維生素，有機酸 醣類 蛋白質 脂肪及鈣 磷 鉀等礦物質，具清熱 ...