1樓：猩拐苯苟躥
1. 有效預防心血管病。體育鍛煉時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液**和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。
這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死於心血管病的人亦居首位。
大量研究表明，參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2. 降低糖尿病發生的危險性。糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。
有規律的體育鍛煉由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
3. 提高消化系統的功能。體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食慾；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
4. 控制體重與改變體形。過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。
如果乙個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。由於體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
5. 增強心臟功能。良好的體育鍛煉，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加；使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富；使冠狀動脈口增粗和重量增加；心肌的毛細血管數量增加，這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。
同時，體育鍛煉還可以使血壓有所下降，並能降低血清膽固醇含量，對於預防高血壓，冠心病有良好的作用。
6. 總言之， 經常參加體育鍛煉可以提高人體各種身體素質，這是因為身體鍛鍊是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能，如神經調節，呼吸加強，血液迴圈加快，這樣天長日久，各種身體素質就會不斷提高。
謝謝~~~
2樓：匿名使用者
因為足球啟用了我們內心的部落本能，並且用部落的方式把人們牢牢地連線在一起。其中，部落本能是我從書裡為你總結出來的乙個詞。你可以這麼理解，乙個人的內心有很多種情感，當你讀一首情詩或者看一部愛情電影時，你會變得很容易動情，這是因為情詩和電影調動了你內心感性的一面，觸動了你的感性本能；當女生看到幾個月大的嬰兒時，會忍不住想要保護他，這是因為嬰兒調動了女生心裡的母性，觸動了她的母性本能；同樣，我們也可以按照這種方式去理解足球，球賽就像一場部落狩獵，把我們心智中部落化的一面調動起來，啟用了我們內心的部落本能。
換句話說，足球就是當代的部落。
你可能會說，站在現代國家的角度看，部落是乙個很落後、原始，甚至有點野蠻的組織形態，除了少數與世隔絕的地方，世界上的大多數部落都已經消失了。但是，根據莫里斯的觀察，部落這種組織形態雖然瀕臨消失，但作為陪伴了人類幾十萬年的一種生存方式，部落性的基因卻一直存在，甚至可能以另外一種形式復活。足球，就是人類部落性的一種體現。
下面我們就按照部落的特徵，去理解足球運動的方方面面。
按照社會學的定義，部落一般是指原始社會裡由血緣相近的人組成的群體，每個部落都有各自的領地、方言和習俗。在這些特徵裡，有三點值得我們特別注意，這也是我們理解足球部落屬性的關鍵。
第乙個特徵是，有限的忠誠範圍，並且高度忠誠。在現代社會裡，人們普遍崇尚共同體意識，強調世界是乙個整體，但在部落文化裡，人們只忠於自己的部落，並且誓死追隨，部落走到哪兒，人們就跟著遷徙到哪兒。你看，這是不是和足球很像？
在足球領域，球迷只忠於自己的俱樂部。每到世界盃等大賽期間，都會有一批忠實的球迷為了看比賽而辭掉工作，球隊走到哪，他們就跟到哪。這些球迷有著嚴密的組織，特定的服裝和口號，並且有著異常強烈的情感表達：
當自己的球隊獲勝，他們會像球員一樣開香檳慶祝；當球隊失利，他們會痛哭流涕，甚至燒毀球衣。
3樓：崗輛忠貪壤拍
足球是世界第一大運動。當看懂球後，就知道什麼是足球。樓主，懂球後，你會覺得什麼是第一運動。並非籃球所能帶來感覺。
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