1樓：創作者
在打籃球的時候一定要提前做好熱身運動，也要保護好自己的韌帶，在打籃球的時候應該保護自己的膝蓋，打籃球的時候也要保護好自己的手腕，在打籃球的時候不要太激動，應該知道發力點是**。
2樓：創作者
了解一些打籃球的時候一定要注意熱身，並且一定要注意自己的手腕發力，注意鞋子的選擇，一定要注意自己的身體情況，要選擇合適的隊友。
3樓：周**強強
在打籃球的時候，一定要保護好自己的關節，千萬不要讓自己的關節受傷。並且在打籃球的時候，一定要佩戴好防護器具，而且在打籃球的時候，一定要做好熱身運動，千萬不要讓自己發生扭傷的情況。但我覺得最重要的一點是，在打籃球的時候，一定要聽教練的話，千萬不要私自訓練。
打籃球的時候，你認為有哪些小技巧？
4樓：鵜鶘小跟班
打籃球的小技巧我覺得更多的是假動作的晃動，因為人在行進間大多數時候的第一反應都會起跳，除非防守意識非常好，不然很容易就被晃起來了。
5樓：熱愛生活
打籃球的時候要學會控制球，並且掌握身體平衡，控制球就是要人球合一，讓自己的動作和球的運作協同，掌握平衡則需要運球時注意左右手結合。
6樓：橋海秋
可以多練習一些假招式花樣運球，更多的假動作，練好三分球也很重要，可以在臨場中發揮很大的作用，選擇一雙好的籃球鞋，不戴眼鏡打籃球，在搏弈中堅守自己的崗位，不放過每一次機會。
7樓：巨集盛巨集盛
這些小技巧就是，一定要和自己的隊友打好配合，和自己的隊友約定暗號，在投籃的時候要確認自己的投籃精準度，可以通過打板的方式進行投籃，投籃的時候要注意投籃的角度。
8樓：創作者
必須要有基本功，要注意腰部力量，注意姿勢的訓練，也要注意運球的速度，需要了解打籃球的竅門，要注意腳部方面的控制，學會觀察對手的動態。
9樓：停停停我去額
我認為一定要學會控球，要做到人球合一，運作球的時候一定要保持身體的平衡，最好是會假動作，比如聲東擊西，還要注意團隊的合作。
10樓：手捧星光
打籃球的小技巧有很多，比如運球的時候聲東擊西，可以擾亂防守人的判斷，還有就是不看人傳球也能導致對方的防守球員找不到你傳球的意圖。
11樓：網友
打籃球的時候要注意運球的靈活，以及會看形式，會看場上，隊員的跑動，然後能夠巧妙的繞過防守球員上籃而得分。
12樓：得了吧小魚
你打籃球時必須要配合假動作，因為假動作可以為你晃開防守者，製造更好的投籃機會。
打籃球有什麼技巧，打籃球的注意事項有什麼，你知道嗎？
13樓：逝庇呀峽斂矣
1、選擇好的籃球鞋。
2、準備護具。
在打籃球之前，最好是佩戴護踝、護膝，以及護齒等護具進行保護。一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因衝撞引起，帶護膝是個很好的保護辦法。
3、不要佩戴首飾。
打籃球時不要戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場，這些物品在籃球賽中是存在隱患的。會很容易在打籃球搶球時劃到別人。
4、不要戴眼鏡。
因為眼鏡不僅會在你打籃球時有一定的干擾如眼鏡會晃動，而且在激烈的籃球賽中，很容易發生因為碰撞打碎眼鏡從而劃傷臉。甚至眼睛的情況。
5、腳踝扭傷。
練習前以膠布纏繞腳踝即可有預防扭傷之效。然而最有效的辦法是做腳踝的準備操。一腳踢球運動同時也能強化該部位肌肉。
6、肌肉離位。
對肌肉施加急激的力量，致肌肉中之肌纖維或者是肌肉之肌膜的一部分發生斷裂，而引起內出血。
7、膝蓋損傷。
膝蓋受到強烈撞擊時容易發生損傷。預防方法，使用護膝，倘若受到強烈的撞擊，撞傷**方法視其情形而定，嚴重者得動手術。
14樓：春季的風啊
基本功要紮實，重心要平穩，身體要穩當，加強攻守技術，掌握傳球，心理戰和搶籃板技巧；盡量穿運動服，不用穿牛仔緊身褲，在打球之前要至少做15分鐘的熱身，在劇烈運動後，不宜立即停下來，注意不要馬上洗冷水澡，注意不要立即大量喝水。
15樓：happy薛醜醜
我知道，打籃球一定要有重心，要平穩，運動的高度應該在腰部以下，在打籃球之前一定要進行熱身，要用對的姿勢來打籃球，避免損傷自己的腳腕和手腕，而且團隊意識是特別重要的。
籃球中的打球技巧 打籃球的技巧有哪些？
16樓：八卦達人
1、後仰跳投。
後仰跳投是在球賽中打擊對手士氣並贏得比賽的利器。後仰跳投的絕妙之處在於迎著對手的面躍起，身體同時向後仰到乙個對手無法封蓋的角度，然後準確的將球投進籃筐。
2、歐洲步。
歐洲步是過人上籃的必備技巧。歐洲步的關鍵在於左右晃動幅度很大，這種快速的步伐往往可以達到虛晃對手的目的，對手在面對你的上籃進攻時，往往無法判斷你上籃的方向。這正是你將球丟進籃筐的好機會。
3、遠又準的三分球。
三分球無疑是贏得比賽的必殺**，它可以決定比賽的勝負。當你領先時，你可以通過三分球來拉大雙方的比分差距，使得比賽勝券在握；當你落後時，你可以通過三分球來追平比分甚至反超比分。
打籃球的時候，有哪些小技巧？
17樓：小李同學
1、運球技巧之基本功：運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。
良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著人，而不是人去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習，2、運球技巧之變向運球：變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。
即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練習。
18樓：愛情來了擋不住
在打籃球的時候，重心一定要低，而且要平穩，用的高度最好要在腰以下，可以用眼睛的餘光看著籃球，小心球不要砸到腳上。要非常熟練打球的技術，在傳球的時候方向性一定要準確，也要掌握籃球的一些基本姿勢。
19樓：行樂樂樂行
首先就是要穿一些比較舒適的衣服和鞋子，而且在打籃球之前一定要做好熱身運動，還有就是在投球的時候一定要選擇服飾的位置，而且在投球的時候要選擇合適的角度和力度，然後要提高自己的彈跳能力。
打籃球有哪些一般人不知道的技巧？
20樓：熱愛健康生活的小公尺兔
當遇到防守者正面干擾的時候，可將球運至籃筐的另外一側，利用籃板進行保護，進行乙個反手上籃。
注意節奏。反手上籃時，起跳前的一步要邁大一些，這樣在你起跳時就有足夠的空間讓你完成反手上籃的動作。
找準位置。反手上籃的最佳出手位置是在籃筐的左下角或右下角，即籃板和籃筐中間位置，盡量不要在籃筐的正下方。
速度要快。在起跳後做出反手上籃的動作時，如果稍有遲疑，就會將球暴露在對手眼前，加大了被封蓋的幾率。
相關說明
在nba比賽中，球隊擁有足夠的暫停數：每場比賽可以叫六次長暫停、兩次短暫停（上下半場各一次），加時賽中還有三次60秒暫停。而國際比賽中，所有暫停時間都是1分鐘，每支球隊上半場可以叫兩次暫停，下半場三次，加時賽只有一次。
且在國際比賽中，只有教練有權利叫暫停，球員不允許。
在國際比賽中，乙個球員在籃球還在籃筐上方時將其一掌扇出並不算違例。在國際籃球規則下，這是完全合法的。在國際比賽中，只要球還在上公升，球員就可以觸碰。
而nba比賽中，在同樣情況下球員會被判罰干擾球。
打籃球的小技巧，都受哪些因素影響？
21樓：獨留臥榻清風醉
受的影響有很多，就算是運動員比賽也會受到諸多因素影響，主管的有自身身體狀態，隊友的士氣，客觀原因比如主客場等環境因素等。
22樓：大寶俊崽
打籃球的小技巧其實是受天賦影響的，如果說你的天賦高的話，那麼，你掌握小技巧的速度就非常快，那你的技術就非常全面，但如果說你的天賦不好的話，那就需要你不斷的去練習。
23樓：鵜鶘小跟班
打籃球的小技巧一般都是受到狀態和實力差距造成的，狀態好的時候你就會發現你的進攻慾望會非常強，但是狀態不佳的時候就不會如此了，同時實力差距過大的時候你的爭勝心會其作用，偶爾會做一些小動作幫助你防守。
24樓：創作者
會受到運動能力，運動竅門，運動方式，球員之間的配合，場上的緊張情緒，這些因素都會影響到打籃球的技巧。
25樓：匿名使用者
和個人能力關係，和身體素質有關係，和打籃球的技巧有關係，和打籃球的方式有關係，然後和自己的操控能力關係。
26樓：樂樂在此呢
會受到身體素質，運動能力，球員之間的互動，自身的狀態，心態，訓練方式，等等，這些方面的影響。
27樓：創作者
受到身體的影響，比賽場地的影響，周圍環境的影響，隊員之間配合的影響，和教練也是有關係的。
28樓：網友
受籃球的天賦，受運球的能力，受場上形式的觀察力，在向專業的人請教，就能獲得籃球技巧。
打籃球技巧，打籃球的技巧
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呵呵,首先別指望c能跑過g哦 你可以試下這個辦法,當g在外圍跑動的時候,用c在離他大約2步遠的3分線內按w跟他跑,就算是他做動作也不會晃到你,當他停下來的時候用干擾技能,要求就是在他做動作的時候要保持可以跑過去封蓋他的距離.另外干擾也是乙個很好的辦法哦 或者直接上前封蓋 要熟悉他的節奏和腳步對其進行...
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