1樓：將建安磨貞
呵呵,首先別指望c能跑過g哦!
你可以試下這個辦法,當g在外圍跑動的時候,用c在離他大約2步遠的3分線內按w跟他跑,就算是他做動作也不會晃到你,當他停下來的時候用干擾技能,要求就是在他做動作的時候要保持可以跑過去封蓋他的距離..
另外干擾也是乙個很好的辦法哦^_^
或者直接上前封蓋
要熟悉他的節奏和腳步對其進行防守
2樓：chase馳
一般來說，右手運球的球員較多
所以面對防守隊員即face up時
右手稍微抬起，防止對方傳球
左手壓低，阻止對方運球過人
是比較常見的防守姿勢
另外蓋帽個搶斷數量並不是唯一的評價標準
像火箭隊的巴蒂爾
靠的是靈活的腳步和意識
掐斷對方的前進路線
給分v吧？
3樓：司空飛掣城顏
原則上，外線防守保持一定距離，跟上腳步，沒有必中把握不要出手斷球；內線貼身防守，個子體重吃虧就繞前，對方中鋒太厲害就包夾。其他臨場應變
4樓：匿名使用者
孩子這挺複雜的
一般防守都是靠經驗的
理論當然有用
不過也是很複雜的
樓主可以多看看比賽
然後結合實戰逐漸領會技巧
5樓：丶阿飛
右手稍微抬起，防止對方傳球
左手壓低，阻止對方運球過人
6樓：張育涵
....如果按照我兄弟的說法就是：『犯規也不能讓你進球』
7樓：巨集聚變
擺正防守姿勢。防守時兩腿要自然分開，分開距離比肩寬長一點，膝蓋略微向里彎曲。胳膊要伸直向外張開，一上一下的來回晃動。
抓準防守最佳時機，出手斷球要快、狠、準。如果看到對方運球較慢，或出現大的運球空當，可以迅速出擊把球撥掉，斷球得手後再發動快攻就能變被動為主動。
提前卡住防守有利位置。當對方要進攻時，要提前判斷其行進路線，如果對方要三步上籃了，就要提前把他的進攻路線堵死。不能讓對方邁出第一步。
求打籃球防人的技巧
8樓：匿名使用者
1.防守普通過人
過人動作:對方在晃人的時候,會有乙個先向左的運球動作.
防守方法:這個時候你需要方向鍵+w直接向左一點點(只能一點),看見對方把球收回,馬上向右+w.這個時候如果對方直接沒做假動作的話一直按向左.
2.防守跨下運球
過人動作:這個動作一開始會做乙個向前跨下運球.
防守方法:因為這個動作沒有太多的遇見性,這個時候如果是w+向前,一般都是撞倒的.
3.防守背身1運球
過人動作:先球到左手,然後直接轉身去右邊(直接看球在哪個手,實際去的方向是反方向)
防守方法:提前判斷,然後在對方的路線上按w就可以斷了
4.防守背身2運球
過人動作:球在哪個手,就像哪個方向背2飛過去.
防守方法:但是因為是橫向的所以用w難撞到,看到對方出背2了。直接走到對方要到的地方。等對方到了直接斷,只斷一次,如果沒有斷掉,馬上w貼身.
5.防守超級運球
過人動作:看哪只手向跨下運,就是去哪邊
防守方法:判斷好方向直接w就夠
6.防守原地運球
方法同上
7.防守向後運球
防守方法:雖然一直向前按w並不能把球撞下來.
但是卻可以使他活動的空間減少,當對方停下的時候斷一下.馬上接著w貼身.
8.防守背後運球
為了防守這招我專門找了個f練了個通宵,最後得出的結論是幾乎不可能撞下,但是可以預判方向.
過人動作:幅度很小,需要仔細看.f會做5次動作,分別是,右手拿球(這個時候身體偏右)→從背後運到左手(這個時候身體向左)→再回到右手→再次到左手→最後向右邊閃.
如果單純的去看球從哪個手開始的,比較難度,雖然看得清楚,但是再做判斷因為人的反應不同,對有的人來說比較困難,我建議看對方身體的方向.
防守辦法:隨著對方的身體晃動(因為晃的時候幅度小),防守的人也跟著做小幅度晃動,最後一次的時候大幅度跟過去,然後直接斷.沒斷到是sf的話繼續w貼身體,是pf的話後退小半步,防止扣藍.
9.防守平民過人
這個是最難防守的,如果用得好可以說是幾乎難以防守,因為按w防守必然比直接運球慢一些.而且平民防守有太多的變招.這裡就不一一介紹了.
10.防守睡步
這個過人是打乙個時間差.讓人看到w以後乙個小小的鬆懈.直接過人。.無視w動作,把它當作最普通過人就是了..
睡步過人還有一種比較實用的用發,貼上人的一瞬間,使對方乙個停頓,然後馬上使用背2等過人技巧.
破解方式:可以直接在w貼上以後對方w放開後一瞬,按d(人物會乙個起跳但是沒跳起來馬上被拉下來的動作.)但是進攻方式會一秒左右硬直.
斷球,沒斷成功馬上w貼身.(估計這個算是bug吧.具體也不清楚)
9樓：一見鍾倩
1.多練習進攻，體型像哪種的就打什麼位置。小前鋒（本人也是）練習下上籃和跳投，在自己隊中多得分，樹立好形象。我想你一定不是很胖的，因為胖的防守不容易造犯規
2.貼緊進攻球員，干擾別人的進攻，彈跳好的話來個蓋帽，自己也有自信，又提高隊友的志氣。
3.不同位置的有不同打法。防中鋒要用乙隻手推他，（不要把別人推倒，這樣會犯規的。
）另乙隻手抬高，防他勾手。防後衛要貼緊他，雙手舉高，干擾他的視線，前鋒很難防，大前鋒小心他的轉身後仰跳投，小前鋒離他不要太近，被別人上籃突破撞傷不好啦。
最後祝你成功，每個人都是從菜鳥成為王者的。
10樓：周天少龍
好的防守者，會根據進攻球員的動向做出相應的判斷，所以，想要防守好，必須要練習很多東西；
1、移動腳步
這是基本的，只有快速跟上進攻球員的腳步，才能防守住
2、身體
身體也是基本的，強壯的身體，讓你在防守中消耗進攻球員的體能
3、判斷動向
這是比較難的，判斷進攻球員的進攻路線，提前卡住，這是好的防守者經常用的，但是這很難
4、選擇性防守
這個意思就是說，在防守當中，需要做出相應的判斷，對跳投好的球員，進行貼身防守；對移動快的，需要放一步才行；對於身體比你好的，盡量去干擾；對於身體差的，用身體消耗。
5、做好防守動作
在防守的時候必須做好基本的防守動作，雙臂張開，腳成馬步，壓低身體，這樣才能快速的做出下乙個防守東西！
11樓：
籃球教學：打籃球時怎麼防止防守人蓋帽，教練告訴你三個技巧
12樓：戲耍小皇帝
要學會倒著跑 如果你在他變向之後再朝他伸手 你就犯規了 你要快速撤回他的面前 用身體而不是用手去夠
13樓：匿名使用者
面對面站在對方的正前方，重心放底，半彎腰，左右橫向移動封住對方的移動路線，堅決不讓對方突破。對方可能會做投籃的假動作，你要直到對方起跳投籃了你再飛身上去封蓋，他要是進了算他準，但不讓他突破就算成功了一半，要是把對方防的投籃也不進，那你的防守就算成功了。
14樓：匿名使用者
我覺得盡量要跟上對方的腳步 別什麼情況都伸手 防守要有壓迫性 讓對方覺得你執意要跟他死掐到底 先從心理上建立優勢吧！
15樓：匿名使用者
比較基本的你可以先看一下你往那邊滑步的速度比較快，比如你向左滑比較快，那麼右腳在前擋住對方向你右側突破的路線，還有一定要伸開雙手不過不要拉人，對方接進籃筐時把手舉起來，不過千萬不要向下壓，除非蓋帽機會絕好，如果你身高有優勢，那不妨放對方乙個身位，不要逼的太進，我們一般打球逼得緊了容易被說犯規而且影響氣氛的。
16樓：
身體頂住，雙手張開。手上盡量少點動作，擋著對方就可以了。
17樓：匿名使用者
我覺得樓上是個牛人 牛到都不認識中文了
同意的頂我
防人 他們說你犯規主要是你的手有侵犯動作 比如 別人投籃 你正面上去帽 只要你手侵入他的圓柱體並打手 就是犯規 而且容易誤判
多注意一下 有時候動作大了 都容易吹 不過不排除亂吹的可能
18樓：悟雅緻
你這個問題不太好回答
一對一先練習好防住腳步，然後再想怎麼斷球，防守要有侵略性但別侵犯對方身體。http://hi.
19樓：匿名使用者
首先要扎好馬步，盡量不要離被防守的人太進。
20樓：我很累沃
可以學巴蒂爾，--封眼，當人。
21樓：匿名使用者
1樓nb，明顯騙分的說。。。
求籃球防人的技巧（自己的心得）！
22樓：塵亦心
有很多種方法。比如干擾，乙隻手可以在有很多對方的臉前晃，另乙隻手伸不要讓對方突破。**對方突進的方向也很重要。當對方雙手持球站定後就要做好起跳蓋帽的準備了
23樓：楊塵
看肩膀就可以知道他要過那一邊。但有時候也需要猜一下
24樓：月夜釣青龍的家
這個身體優勢很重要。。。另外多多練習，熟能生巧
打籃球防人規則
25樓：一夕承諾
1.無論活球還是死球的情況下，進攻和防守球員不能身體接觸，否則是犯規。
2球員應遵循圓柱體原則，一旦玩家離開其垂直位置（圓柱體）並與已建立垂直位置（圓柱體）的對方玩家進行身體接觸，則已離開垂直位置（圓柱體）的玩家負責此接觸。
防守者不得垂直離開地面（沒有他的氣缸）或完全伸出他的手和手臂。
3，不要刻意追擊搶斷和蓋帽，讓對手的突破和射門感覺不舒服就可以了。
擴充套件資料
籃球犯規
1、圓柱體原則
圓柱體原則定義為一名站在地面上的隊員佔據乙個假想的圓柱體內的空間。它包括該隊員上面的空間，
並受下列限定：
前面由手的雙掌。後面由臀部，和兩側由雙臂和雙腿的外側
雙手和雙臂可以在軀幹前面伸展，其肘部的雙臂彎曲不超過雙腳的位置，因此兩前臂和雙手是舉起的。他的雙腳間的距離應依據他的身高有所不同。
2、垂直原則
在比賽中，每一隊員都有權佔據未被對方隊員已經佔據的任何場上位置（圓柱體）。這個原則保護隊員所佔據的地面空間和當他在此空間內垂直跳起的上方空間。
隊員一離開他的垂直位置（圓柱體）並與已經建立了他自己的垂直位置（圓柱體）的對方隊員發生身體接觸，離開他的垂直位置（圓柱體）的隊員就對此接觸負責。
防守隊員垂直地離開地面（在他的圓柱體內）或在他自己的圓柱體內把雙手和雙臂伸展在他的上方，則不必判罰。
無論是在地面上或在空中的進攻隊員不應用下列方式與處於合法防守位置的防守隊員發生接觸。用他的手臂為自己擴充套件更多的空間（清除障礙）。在投籃中或緊接投籃後伸展他的雙腿或雙臂去造成接觸。
26樓：
防人規則：
1、無論在活球或死球的情況下，攻守雙方隊員不能發生身體接觸，否則屬於犯規。
2、球員應遵循圓柱體原則，一旦隊員離開了他的垂直位置（圓柱體）並與已經確立了垂直位置（圓柱體）的對方隊員發生身體接觸，則離開了垂直位置（圓柱體）的隊員要對此接觸負責。
對於防守隊員垂直地離開地面（不超出他的圓柱體）或在圓柱體內全面伸展他的雙手和雙臂，則不必判罰。
3、球員不應通過伸展手、臂、肘、肩、髖、腿、膝、腳或將其身體彎曲成其他姿勢去拉、阻擋、推、撞、絆對方隊員，或阻止對方隊員行進；也不得放縱任何粗野或猛烈的動作去防守對方球員。
籃球怎樣防人最好，求打籃球防人的技巧
1 擺正防守姿勢。防守時兩腿要自然分開，分開距離比肩寬長一點，膝蓋略微向里彎曲。胳膊要伸直向外張開，一上一下的來回晃動。2 抓準防守最佳時機，出手斷球要快 狠 準。如果看到對方運球較慢，或出現大的運球空當，可以迅速出擊把球撥掉，斷球得手後再發動快攻就能變被動為主動。3 提前卡住防守有利位置。當對方要...
我打籃球防人總說我犯規，我想知道防人的時候有哪幾種犯規，怎麼防人不會犯規，又能把人防住
別往外推，還有對方已經上籃時不能跑過去阻擋，以及打手之類的，卡位動作別太骯髒。我是這樣防的，死盯著球，別看人，球去哪人就跟著走 我就以 灌籃高手 中赤木剛憲教導櫻木的一句話吧 防守和犯規只是一線之隔 具體犯規的確很難判定 特別是野球 以我打球的經驗千萬不要張牙舞爪得去破壞別人手上的球，你首先要站好位...
打籃球技巧，打籃球的技巧
有個中國傳統的彈跳訓練方法 跳坑挖乙個坑，你負重剛好能雙腳跳出 然後負重 坑深度 直到你很長時間都不能跳出來 回答您好，親親，新手學打籃球的五個步驟 學會拍球 拍球時不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，這樣便於發力以及提高球的旋向 而且大大提高了拍球時球在身體兩側的靈活性 同時雙腳以腳尖為支撐點...
教我點打籃球的技巧，請教打籃球的技巧
你好 記住要多練 還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態 打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好 要讓自己的身體全面開啟 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候 其實自己才是自己最大的敵人，克制住自己的害怕心態，行進間單手肩上投籃 動作方法 以右手投籃為例，右腳向前跨出時接球，接著迅速上...
求籃球的晃人動作，打籃球晃人過人技巧
看艾弗森的 胯下運球，換手切入。切入的速度一定要快。順便帶點假動作，讓對方以為你從一方突破，再急速切入到另一方。可以的，需要時間練，我現在會了，練了三月呢。注意假動作中一定要手腕黏著球，才可以使假動作逼真。這個說實話，沒有太大技巧，你每天不斷用手左手和右手拍球，不斷交叉運球，一直拍到你手很酸為止，注...