1樓：
瘦胸成了很多同胞的頭疼問題，想要胸大的人胸太小不想胸太大的人胸卻瘦不下來，難道只有使用激素或者手術才能瘦胸嗎？
但是哪些瘦胸方法不是痛苦就是***較大，有什麼簡單有效的瘦胸好辦法呢。
利用 索絲曼 按摩，指出每天在洗完澡之後，按摩手法可以分四步來進行。
以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往**推，
以防胸部外擴，每邊30下。
2樓：匿名使用者
可以把衣服拿到那種裁縫店幫你改一下，或者可以穿那種有微微束胸功能的內衣（對身體不是很好），最後就是管住嘴，邁開腿多運動。
3樓：匿名使用者
姐妹，衣服如鞋子，要合身才可以！你可以跟你男票說：「衣服我超級喜歡，可是本姑娘胸有大志，所以能不能陪我去換大一號呀？」
4樓：aoa丶銳雯
短暫時間肯定瘦是瘦不下來。如果你是脂肪型胸大那就需要全身減脂，瘦乙個部位是不太現實的。如果你是單純胸腺發育好，那基本無解。
不過要是著急穿。束胸裝不是不可以但是太麻煩而且會痛。那就可以試試運動bra。
多數都是會有束身的效果，而且還舒服。
5樓：
這個需要你**了，沒有單獨瘦胸的方法，整體瘦了胸自然就小了。
6樓：三年四年
如果實在想穿可以去找找裁縫看一下可不可以改，改完覺得不好看你可以外面再搭配乙個小西服或者其他的。並不一定要瘦胸啊！個人覺得女孩子的胸是自己的應該接受自己的身體健康，並不一定要瘦胸的。
想瘦可以做一些運動健康飲食。或者你可以委婉的讓男朋友知道下次買衣服買大一點。
7樓：肖戰
放棄那些有脂肪的肉管住嘴，邁開腿要吃也只能吃一點點雞胸肉，因為雞胸肉比另外的東西脂肪低。
8樓：魅膚冉冉
穿**，實在不行換一件呀，畢竟花錢買的
9樓：骷顱唏
建議您退換貨，那麼多人想**都豐不了，您何苦為難自己去將就一件衣服呢
10樓：沃珈藍音
能將就就先將就一下，實在不行就，多運動一些吧，可能減得下來。
11樓：隨風消散的承諾
穿上只有胸比較緊還是肚子比較緊？
12樓：匿名使用者
想怎麼胸是怎麼變大的
13樓：匿名使用者
用束胸衣，就可以了呀
我男朋友給我買了一件衣服，挺好看的，就是穿起來有點勒人，我想穿起來讓他高興，怎麼瘦胸呢？
14樓：有無你
男朋友給你買衣服，也是一種愛你的表現，穿起來讓他高興是應該的。
尺碼不合身，可以叫男朋友去換下，這是第一選擇，也沒什麼大不了，換了合身的尺碼穿著舒服，對身體好。
胸部豐滿對女性來說再好不過，別人羨慕也羨慕不來的，身體是自己的，自然健康很重要。
15樓：雪兒的情感感悟
既然有點瘦
可以暫時先不要穿
自己的身體健康才是最重要的
也可以說清楚暫時不穿的原因
你男朋友會理解的
另外，一般情況下，剛買的衣服也可以調換的
16樓：凹凸體
自然就是一種美，你應該把實際穿在身上，即便是有點累人，你也讓他看看這樣的好處是什麼呢，下次他給你買衣服就知道什麼樣的尺寸適合你
17樓：蘋茨肝懦
因為胸部聚集脂肪比較多。最好的辦法當然就是**，通過有效的鍛鍊和合理的飲食，逐步減少自身的體重，那麼相應的體脂也就變少了，胸部自然會變小。
然後，也需要注意飲食，胸大就不要吃過多的滋補之物。多吃一些水果蔬菜，不要吃大魚大肉，有意識的培養自己的健康飲食習慣，從根本上減少胸部脂肪堆積。最後，就是多按摩胸部，運動完以後用 索絲曼 按摩胸部，可以讓胸部在緊緻的同時保持肌膚水潤，這樣雙管齊下，可以讓胸部變瘦，線條也變好看。
18樓：平安健康
女人都想著**，你為什麼會為了一件衣服想著瘦胸呢？
19樓：愛犬寵物
如果穿著不合適，還是不要委屈自己了。跟你男朋友說明白，他也會理解的。
20樓：
那麼你可以多鍛鍊身體，讓自己瘦下來。
21樓：愛芙悅
從科學角度來說，是不存在「區域性」**的，所以不管是瘦臉、瘦胸、瘦腿都不可能針對某一部位起到特別大的作用。只能整體**減脂，然後再針對某一部位塑形，這樣才能達到瘦下來的效果。不過胸部又基本全是只有脂肪的部位，不像大腿和手臂這種可以通過肌肉訓練改變狀態和形狀的，so你這個問題還是比較難解決的。
我認為你能夠嘗試的辦法有下面三個：
加強有氧運動，全身減脂，可能胸部會小一點。
胸部抽脂（真的沒必要哈， 只是寫在這裡）
改良剪裁一下衣服，通過良好的搭配來讓這件衣服發揮最好的效果。
1和3都可以試試，你和男朋友都很相愛，互相喂為對方著想。真的非常好唷！
我太胖了，馬上要和男朋友訂婚了，怎麼瘦胸呢？我想給他乙個驚喜？？ 30
22樓：花花世界的粉絲
少吃多運動。重點是少吃，人多運動有可能會增加體重，但是會變瘦。最快**方法過午不食。每天吃早餐和午餐。午餐後不吃任何東西，如果能做到，相信可以很快瘦。
23樓：匿名使用者
你變瘦就好，不要瘦胸，
24樓：
1.保持良好的生活習慣
有些胖子即使全身**都有所成績後，也會發現胸部脂肪比較頑固，為什麼胸部會有多餘的脂肪，而且不好減。這是因為無論男女，胸部有乳腺。一般來說，女性乳腺要遠比男性發達，是因為女性的雌激素水平比男性高很多。
雌激素水平高的人，容易儲水儲脂。同理，在人體內，雌激素水平比較高的部位，也容易儲脂。
不良生活方式可能會導致男人雌性激素偏高，多數男性乳腺疾病與肝功能異常有關。飲酒過量，酒精使肝臟代謝功能受損，而肝臟承擔著男性體內雌激素分解、排洩的任務，經常過量飲酒最終會導致雌激素在男性體內積蓄，造成胸部脂肪堆積、乳腺發育甚至病變。
2.積極有氧減脂
有人認為既然是下胸有贅肉，那就多做雙槓臂屈伸、下斜臥推等針對下胸的練習。這些動作的確能改善下胸的形狀，讓下胸更發達。但如果脂肪含量不降低的話，下胸兩側還是會有所謂的「贅肉」的。
其實要做的是減脂的有氧運動，單純的器械訓練屬於無氧範疇，是不能很有效的減脂的。如果將人體皮下脂肪整體降到比較低的水平，胸部多餘的脂肪一樣會慢慢消除。所以一般來說，通過一定的有氧運動減乾淨脂肪以後，胸部就沒有「贅肉」了。
常用的有氧運動比如跑步、游泳、動感單車等等。
3.配合 索絲曼 進行按摩高次數的輕重量力量鍛鍊
前提是每天保證足夠的有氧運動量，這樣有的放矢的針對胸部做高次數的輕負荷器械鍛鍊，才可能有較為理想的效果。
首先推薦的是徒手俯臥撐，部隊士兵的常規訓練專案，而且大多以數量為準則，因此士兵們往往不是肌肉發達，但是肌肉線條非常明顯，這是去脂肪效果好的原因。建議每天能分3-4組做100次，不受場地限制。
健身房也可以用較輕重量的槓鈴臥推或啞鈴臥推。和鍛鍊肌肉和力量不同的時，需要你多做，每組20次以上，建議每次做8-10組。
大神們，我跟男票戀愛月，異地戀，該不該問男票要錢買東西呢，我覺得應該不要，可是我媽說應該要，到
適量要東西，由淺入深你懂。畢竟是異地戀，最後誰去誰那一定要盡早解決，不然最後結局你懂。要錢買東西也沒什麼，男票承擔的起就好。你媽是過來人，多聽聽她的建議 不要吧，可以委婉的表達你想要什麼，如果他經濟條件允許，當然要他夠愛你自己主動會給錢你買東西！額，看情況的，你可以不用直接要，可以含蓄一點，來個暗示...
我買了南航的電子票以後怎麼辦，買了南航的電子機票。不知道到時候去機場是要先去南航櫃檯把票列印出來，還是直接去辦登機牌就可以？
你網上支付票款之後應該會有一張寫有具體資訊以及條形碼的單據，列印出來，上飛機那天到機場櫃檯出示給工作人員，就可以換成紙質機票了，很簡單方便的 我要糾正一下你的錯誤.網上辦理乘機手續是在前一天的16以後,不是12點.如果你不在網上辦理的話,你就當天拿你的身份證到南航的櫃檯辦理 但你要知道你的航班和航班...
每次出去男票都不想地方都丟給我想剛開始覺得沒什麼現在感覺我想去的地方都去過了呀叫他想又半天
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我買了電子機票如果登機那天航班延誤了票可以退嗎怎麼退
下面的說法全都是錯的。我可以肯定的告訴你，航班延誤可以全退，因為這個責任是航空公司造成的，又不是你沒有坐。只要能夠提交航班延誤證明，一般由機場或航空公司給你開出 就可以全退，當然時間有長有短，你的票號如果第4位是以2開始的，則是b2b的票，大概需要14個工作日退下來，如果是以3開頭的，則是bsp的票...
該告訴婆婆，我也給我媽買了禮物嗎
我覺得你應該一開始就說。不過要講究技巧。你可以這樣和婆婆說 我這次出去為您和我媽買了一樣的禮物，送給我的兩位媽媽。說些好話，這樣既把你婆婆地位看的高，也處於主動 當然可以告訴了，你給你的媽媽和婆婆買了同樣的禮物，代表了你對她們倆個人是一視同仁的，並沒有特殊的給你的媽媽買更好的禮物，我想你能夠想到給你...