1樓：聰聰
試試接球的時候膝蓋蹲低一點，這樣你的投籃力量會得到增加，因為投籃是需要整個身體協調才會投得更準的，再加上你有一段時間沒有打籃球，你的力量會沒以前大，所以試試蹲低點。其次就是加強體力和手感的鍛鍊了。體力的話需要你堅持一段時間的長跑。
手感就相對簡單些，在每次打球之前都多運點球，和球感運動，讓自己感覺到人球合一。 信我吧，這樣你不會兩個星期就會達到以前的水瓶，甚至超越之。 祝你生活愉快，謝謝。
2樓：網友
我的經驗就是，首先看看**，什麼**都行，nba集錦、灌高都行，只要能讓自己很想打球，看著很熱血就可以；接著就是仔細看**裡的人是怎樣投籃上籃帶球等等的動作，去嘗試的想想，該怎麼握住球，投出球；最後去實踐下，找到自己的投籃方式，再找個沒人的地方，自己乙個人，不求多，每天堅持投中50個，距離不限制，一開始可能要投一下午，過多一星期就會發現50個小case了，慢慢增加，很快就是個射手了。這是我高中畢業後的乙個訓練，從投籃到帶球，再到突破，上了大學之後就成了個蠻犀利的射手了，現在也是系隊的主力，希望對你有用。
3樓：匿名使用者
打籃球的投球是需要長時間的聯絡和對籃球的感覺，這是最重要的。多聯絡是必須的。
4樓：網友
...平時多練習，就那麼簡單！
5樓：匿名使用者
可能是因為你很久沒打球了，我相信你經過一段時間的訓練 會找回手感的。同時到了高中之後，打球的水平也會上公升，這時候就會考慮到對手的防守，所以你也要適當地突破然後急停跳投。通常情況下讓你直接投籃的很少的。謝謝。
6樓：匿名使用者
先從定點投藍開始練。
7樓：匿名使用者
主要是姿勢要正確，後期再練練就好了。
8樓：匿名使用者
……練呀，找手感， 可能是你手型就沒有固定，盡量固定手型， n久不打球，準星依舊在。
打籃球如何投籃
打籃球的正確投法是什麼？
9樓：匿名使用者
手臂成90度，高舉籃球於頭上運用手腕的力量呼出。
10樓：cmyyy營業員
手指托球（手心不要觸球，負責影響球的飛行路線），手腕，肘部，各為90度，左手扶球，以肘部為軸，向前推球，同時手指撥球，使球旋轉，出手後不要急忙收手，追隨動作要完整。
11樓：匿名使用者
投向籃框上畫的乙個方形區域，絕對進。
12樓：游泳寶典
打籃球正確的投籃姿勢是什麼？籃球投籃技巧和方法。
打籃球怎麼投籃
13樓：火影
操作方法。
首先，學任何一樣東西都一樣，不能急於求成，尤其是投籃這東西，先要學會站起來，在學會走路，意識中要多想，多思，才能有所進步。
投籃姿勢和基本功訓練這個是核心，剛開始學的時候，一定要注意投籃正確姿勢，身體各個部位怎麼弄都要學的到位。
剛開始練習的時候，可以走兩側到罰球線各個位置練習單手投籃，注意手肘要90度，要利用手指去撥球，還有注意弧度，每天可以給自己制定個計畫，每個點投多少次，堅持下來肯定會有效果。
單手練習完畢，可以練習正常投籃了，距離裡籃筐不要太遠，剛開始可以先練習踮腳投籃，逐步改善，每次投籃完，發現錯誤，都要及時糾正，慢慢的，你的投籃信心就有了。
訓練練習，可以找個小夥伴，叫他傳球給你，你就接球就投，注意姿勢的正確以及出手速度盡量快。
14樓：依然未央
投籃是打籃球一項很重要的技能，投籃的技巧有很多，首先最重要的就是姿勢一定要正確，正確的投籃姿勢是命中率的保障。
乙隻手撥球，另外乙隻手掌握方向，在起跳的同時，球就應該出手，另外一種投籃方式是跳投，就是等身體跳到最高的一點，球再出手，跳投比較難，但是投籃的命中率會有所提高。
胳膊上有力量才能夠保證投籃能夠投到指定的位置，所以，鍛鍊好身體的力量很重要，平時應該注意多做一些運動來鍛鍊身體的力量。
投籃還有乙個很重要的因素，就是身體的協調性要好，有很多球星在身體失去平衡的時候還可以把球投進，就是因為他們的協調性很好，所以，平時一定要做一些鍛鍊身體協調性的運動。
打籃球只會投籃
15樓：匿名使用者
投籃命中率高是件好事，但是只能在無防守情況下投籃那就不好啦，如果能在控球過程中突破上籃或急停投籃那就更好啦。
至於運球要經常鍛鍊，首先對球要有感覺，再不看球的情況下能很好的帶球執行那是最好的，你要多自己多練習左右手倒球、單手前後拉球、單手左右拉球、地面短距離反覆拍球；等對球有了手感就要多練習跑藍、轉身、胯下運球、突破（多人配合練習）、行進中急停跳投、觀察空位傳球等。
在練習過程中一定要注意體能的鍛鍊，例如仰臥起坐、蛙跳、俯臥撐、繞障礙速跑等基本體能鍛鍊。
一點小小的心得希望對你能有幫助。
16樓：淇水飛鷹
每天多練習，不要對著籃筐投，可以對著籃板投，主要是練習姿勢，等熟練掌握了以後，再對著籃筐聯絡就ok了。
17樓：
你一開始，就做錯了，不管什麼都是從基本做起，基本功不行只能簡單的娛樂，一般的比賽是不能參加的，每天練運球、帶球、過人、隨機應變能力、投籃暫時放一放。。。習慣是很難改的，就看你能不能堅持了。。
18樓：匿名使用者
你後仰投命中不高，可能是你得力量不到位，多做做力量訓練，做練習，加油！關於控球，我認為這是需要逼的，逼自己在控球的時候多想怎麼想，也可以主動問一下隊友的意思。我的只是拋磚引玉，希望你會得到有更好的回答。
19樓：
跳投點後仰蠻好的啊，在練習時，把運球和後仰跳投連貫起來，慢慢的就準那。最主要的還是自信。普通跳投加了點後仰沒什麼不好這是你的優點，我感覺。
練習練習，可以先練練運動中接球跳投，又加點後仰，無敵，要有自信。
20樓：冰·魂
打了45年不說別的經驗也應該有了 你就是看也該看會點別的東西了還能只會投籃？三分姿勢是習慣問題 運球你沒事就找個球練不就完了- -突破還是先練好運球再說把。
21樓：匿名使用者
平時打球的時候多注意一下多加點身體對抗，現在的籃球，比如說nba，身體對抗那是在所難免的，記得易建聯最初進入nba的時候，教練就叫他多吃點東西，長胖一點，打籃球的最基本功就是投籃，可以說你現在的基本功真的還不錯。
22樓：網友
1.前傾沒事，進球就好。
2.練習持球突破。
3.急停跳投。
4.突破上籃。
23樓：匿名使用者
跟別人一起打球，做強者，自己多練。
24樓：匿名使用者
和我差不多，不過我很準啊。
關於打籃球問題
沒事啦，這又什麼，我們寢室三個打籃球的籃球鞋都是這樣的啊！本來籃球鞋鞋底壞的話乙個是前面大拇指下面磨壞，因為要發力。再乙個就是腳跟外側，因為人走路一般都是稍微腳尖往外面撇，嚴重的就是外八字啊 所以走路的時候，最先落地的是後腳跟外側。所以就是磨的厲害啦。這個很正常的。所以買籃球鞋的時候一定要看看鞋底的...
關於籃球的問題啊，打籃球的問題
從全世界的範圍來說，足球的影響力遠遠超過籃球。足球是世界第一運動，其廣大關注者分布世界每乙個角落，尤其在歐洲，南美等地，當地的居民對足球的熱愛甚至達到瘋狂的地步。而藍球在如今也擁有很大的影響力，有眾多的球迷和愛好者，但還無法追上或超越足球。世界盃預選賽階段分為六大賽區進行，分別是歐洲，南美洲，亞洲，...
打籃球真正的投籃姿勢是怎樣的，打籃球真正的投籃姿勢是怎樣的？
單手肩上投籃 以右手為例 右手五指自然分開 掌心空出 指根以上部位觸球，向後屈腕，屈肘持球於肩上耳部左右，肘內收，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側，右腳稍前，左腳稍後，重心放在兩腳之間，兩膝微屈，目視投籃目標。投籃時，兩腳前腳掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即將伸直時，手腕用力前屈，手指撥球...
關於打籃球受傷問題
運動麼 受傷是在說難免的 更何況是籃球這麼激烈的運動 當然沒人希望自己或者對方受傷 但是受傷了也沒辦法啊 都參與其中了 很難說誰對說錯 我自己的觀點覺得對方的父母做的不對 換位思考一下 要是他的孩子把人家撞了 人家向他來索要醫藥費啊等等 他們會怎麼想？呵呵 我覺得對方的父母做的太不地道了 我覺得你沒...
打籃球關於上籃的問題
兄弟跟你說，以前我也是碰到這種問題，解決的方法就是多聯絡。平常打球的時候還是多練習左手的運球，這個一定要加強 練習左手運球的同時可以練習一下用左手上籃，記住用左手上籃要用右腳起跳就像右手上籃用左腳起跳那樣才能保持身體的平衡，用左手上籃右腳起跳剛開始慢慢來等你習慣了這個節奏後就可以加快速度，練習這個的...