1樓：劉德洪周易網
打太極拳要求呼吸與動作相結合。但根據不同的要求又可分為：「自然呼吸法」、「調節呼吸法」和「開合呼吸法」。
一般可分為三個階段進行學習：第一階段運用「自然呼吸法」;第二階段運用「調節呼吸法」;第三階段運用「開合呼吸法」。現將這三種呼吸方法的要求和適應範圍分述如下：
也可結合太極拳的呼吸知識大全來學習呼吸方法。
一、自然呼吸法。
打拳時以意識引導動作，注意力要集中在打拳的動作上，使呼吸順其自然。例如，做「起勢」中的雙臂徐徐上舉和徐徐下按的動作時，思想要集中於拳勢動作，呼吸怎樣得勁，就怎樣呼吸，使呼吸順其自然。
這種方法簡單易行，適應範圍廣，是後兩種呼吸方法的基礎。除初學者運用這種方法外，還適用於經常打太極拳的年老體弱者和一些慢性病患者。
二、調節呼吸法。
調節呼吸法是由自然呼吸過渡到開合呼吸的一種呼吸方法。練拳時，要求學習、運用「開合呼吸法」，如果發現呼吸和動作結合不當，引起一些不舒的感覺時，可再用「自然呼吸法」進行調節。
初學者熟練套路動作後，都可用這種方法練習呼吸，提高鍛鍊效果。
三、開合呼吸法。
開合呼吸法是要求打拳時呼吸與勁力密切配合，協調一致，使氣勢不斷，呼吸通暢。以「吸為合為蓄，呼為開為發」。這就是說：
以吸進氣為合，成為蓄勁；以呼出氣為開，成為發勁。在做蓄勁動作時要輕便、靈活，勁力含蓄，配合著吸氣，使胸腔擴張，肩脾部位微微上起。做發勁動作時，要沉著，勁力充實，配合著呼氣，使胸腔收縮，肩胛部位微微下落。
「開合呼吸」是太極拳呼吸方法的高階階段。要求呼吸自然深長，使氣盡量下沉，促使橫隔膜下降，推動腹肌運動，呼吸與動作要協調一致，能進一步提高鍛鍊效果。因要求高，初學者和有些慢性病患者，一般不宜選用。
太極拳對呼吸有什麼要求？
2樓：漫閱科技
太極拳要求意、氣、形的統一和諧調，呼吸深長均勻十分重要，呼吸深長則動作輕柔。一般說來，吸氣時，動作為合；呼氣時，動作為開。呼吸均勻，氣沉丹田，則必無血脈憤脹之弊。
太極拳的流派很多，各有特點，架式也有新、老之分。目前，比較簡便易學的，就是「簡化太極拳」，俗稱「太極拳二十四式」。其各式名稱為：
起勢；左右野馬分鬃；白鶴亮翅；左右摟膝拗步；手揮琵琶；左右倒捲；左攬雀尾；右攬雀尾；單鞭；雲手；雙鞭；高探馬；右蹬腳；雙峰貫耳；轉身左蹬腳；左下勢獨立；右下勢獨立；左右穿梭；海底針；閃通臂；轉身搬攔捶；如封似閉；十字手；收勢。
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練太極拳是乙個長期積累的過程，積累到一定程度就會發生變化，練太極拳呼吸也是有方法的，正確了才能對練太極拳有幫助。
求個太極拳門派，太極拳有多少門派
你說的可能是陳式太極拳，其發力動作比較多，你看到的可能是這派太極拳。不過說回來，無論你練哪派太極拳，所練的核心都是一樣的，動作招式只是幫助你如何去練這個核心而已。剛猛動作？剛猛了還叫太極？太極之所以練到家了打人厲害 是因為內部感應 即內力，其實這玩意兒一點不玄乎 幾乎每個派別的太極拳都會有幾套拳 一...
武式太極拳與武派太極拳有何區別，武式太極拳的傳承情況 最好越詳細越好
武式太極拳與武派太極拳沒有區別，只是叫法不同。武式太極拳為我國傳統太極拳五大流派之一，其理法原理豐富完整又邃密細膩，以求太極 內形 為主，走內勁，以意行氣，練精 氣 神三者合一 其技藝特點是 因敵變化 借力打人 用意氣的變換來支配外形的運動，強調走內勁而不露外形，達到人為我制，而我不為人制的神奇境界...
太極拳有哪些招式，太極拳的招式有哪些？
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練太極拳有什麼好處，太極拳有什麼好處？
第一，可以鍛鍊身體，活絡筋骨。第二，通過丹田呼吸，積聚內力。第三，有了一定的內力，結合拳架操練，使內力順十二經絡流暢全身，氣血通暢，並增加了對身體各條經絡養身護體的作用的了解。第四，結合陰中有陽，陽中有陰的中醫常識，感悟老子 骨弱筋柔 的深意，實踐 黃帝內經 中 披髮緩行 的養生心法，達到進一步排毒...
「太極拳」申遺成功，你對太極拳了解多少呢
太極拳這項運動專案能夠生意成功，對於各方面來說，都有著十分重要的意義，更多的年輕人能夠通過學習太極拳去了解中國傳統文化的博大精深源遠流長，而且那些無論身在何處的太極拳，練習者們也都能夠。通過學習太極拳來感受中國文化的獨特魅力。我了解太極拳很少，只在電視或書面看過一些，說的不錯。現實生活中還沒有聽說過...