1樓：匿名使用者
看你的年齡了！如果稍大的！6 ，7十歲了的！！
最好學楊式太極拳，因為楊式太極拳是以舒緩為主，適合老年人練。（找好老師，我碰到過因為姿勢不對而腿疼的）如果年紀輕的！那我推薦陳氏太極拳。
其實陳氏太極老少皆宜，它屬於剛柔並濟的！特別適合年輕人練習。師傅告訴我們說：
功夫也要從小抓起。
2樓：匿名使用者
這個就要看你個人的喜歡了。現在一般有這五種太極拳：陳氏太極、楊氏太極、吳氏太極、孫氏太極、武氏太極。
各種太極都有它的不同之處。陳式太極：有剛有柔，剛柔相濟；楊式太極：
舒展簡潔，動作鬆柔，緩慢勻速；武式太極：姿勢緊湊，步法小巧靈活；吳式太極：輕柔緩慢，圓活連綿；孫式太極：
小巧輕靈，架高步活，柔緩圓活。我個人認為楊氏太極和陳氏太極是不錯的選擇。
3樓：匿名使用者
陳氏太極拳老架83式，正宗的傳統太極拳。
4樓：匿名使用者
陳氏太極吧 比較普及 健身與技擊效果都有
最常見太極拳是哪種？多少式？練哪種最好？
5樓：匿名使用者
若說練習人數最多的應屬楊式，大開大合，運動量適中
另外常見的有陳氏，最初的太極套路，保留了一些發力動作，當年楊露禪先學陳式，後在此基礎上不斷改進創楊式
楊氏後出現孫式，講究步伐靈活；吳式，講究導引化解；武氏，（對不起，特點忘了）等
陳式老架的發力動作比較難學，練著比較苦，不想用來打架的話建議學楊氏，看盤就行
楊氏傳統套路103式（實際上有很多重複動作，記住二十幾個動作在重複就行了）不過也別小看，需要少許毅力的，簡化後有49式（但沒減動作，難度和103式一樣）
要求簡單可以考慮國標，比如競賽套路42式，簡化套路24式等，都是國家體委簡化的，基本以楊式太極為基礎，不過動作連線的合理性上要比幾代人總結的傳統套路差一些了
還可以考慮陳式8式，陳正雷在老家基礎上化簡的，保留了陳式的意境
學陳式的話最好有師傅，我幾年前在北海有乙個師傅可以幫你找找，教陳式和呼雷的，不過別跟他提8式
最後，強烈建議你學楊氏103式，既然學了就弄個專業點的，又不會太難
6樓：匿名使用者
能延續下來都不錯.......養生.健身.搏擊各有妙處.....
你喜歡那種就去學習那種......
7樓：西部刀客
彪記亮湯！
3式 最好學
新手該學習哪種太極拳
8樓：
新手學習太極拳應該學習二十四式。
二十四式也稱簡化太極拳，屬於中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳套路。為了便於在廣大群眾中推廣太極拳，1956年在楊式太極拳的基礎上，刪去繁難和重複的動作，選取24式，編成「簡化太極拳」。雖然簡單，但也包含了太極拳的主要動作。
學習哪種太極拳最好
9樓：習武春秋
哪種太極拳都很好，但一定要找位真正懂太極、有真水平的老師，才能夠學到真太極拳。
如果就是為了健身那國家推擴的24式、40式、42式等太極拳就不錯！
10樓：匿名使用者
我認為學陳氏~（因為我是學這的~） 樓主向養生 哪個都可以~ 勤奮是第一~老師是第2 ~~~！！！ 若是練兵器 拳擊 摔跤 太極推手 建議陳氏~ 因為他比較猛~ 還有個就是年齡 若是50 60了還是學楊氏的好~ 不同的年齡 不同的目的建議不同的太極~ （您若想學陳氏 建議去河南焦作溫縣陳家溝）ps：望樓主採納
11樓：手機使用者
有乙個現象希望你思考。
楊露蟬和武禹鑲都從學於陳氏太極拳，但最後都拋棄了陳氏。
武禹鑲拋棄的比較快一些，研究出武式太極拳。
楊露嬋拋棄的比較慢一些，表面上傳授陳氏，但傳給自己後代的卻是楊氏太極拳。
從漲功夫快慢的角度說，由於陳氏太極拳動作繁瑣，跳躍的動作多，對於練出太極功夫很費力，假如兩個人同時學太極拳，乙個學陳氏，乙個學楊氏（或武式），人家學楊氏的早就練出功夫了，而學陳世的，恐怕還在為練習動作而發愁。
這裡絕沒有貶低陳氏的意思，而是說，學習太極拳，應該從容易漲功夫的拳架學起，等以後在想提高時，再練陳氏。
12樓：幻月鏡緣
無論哪種太極拳都很好，但一定要找位真正意懂太極的老師，我建議還是陳氏的好。
13樓：龐
直接從陳氏太極拳老家一路開始學，它是最基礎的 。
14樓：醉墨雲
科學的太極拳才是最好的。
15樓：哀傷之雲
吳氏太極 實戰中最有效的太極
想學太極拳，不懂，該學哪種
初學者學哪種太極拳?
16樓：奔月
學太極拳一定要跟師傅練。自己是琢磨不出來的。我認為，「明」即是明白。要懂得拳理，而不是一味的只知道練拳。將練拳上公升到拳理就可以做師傅了。
17樓：時尚衣櫃
簡化太極拳是中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳套路。為了便於在廣大群眾中推廣太極拳，1956在楊式太極拳的基礎上，刪去繁難和重複的動作，選取24式，編成「簡化太極拳」。這個套路練三四個月左右就可以決定再學難度大的太極拳了。
18樓：太極拳新手
如果遇到太極拳明師，你就一根筋跟他學習就對了！不要管哪種太極拳！記住：是明師，不是名師！
19樓：戰浩歌
楊氏太極，功夫千家，殊途同歸。可以到新華書店買書，最好帶圖帶cd，早晨五點到附近公園找師傅，這也是碰運氣。
20樓：真雅容洋美
雖說沒有規定，但慣例都是早晚練。還要根據你學的種類來定。看你是練簡化太極拳、競賽套路，還是陳式、楊式之類的。
前兩者相對於後面的較容易，所花時間不必太多。若真正要練陳式一類的太極拳，就要下苦功了。我以前學過簡化的和競賽的，現在在練陳式。
現在說說陳式吧。練陳式的主要過程是：先學樁功，練上一段時間後，腿部力量足夠了，能體會到轉腰的感覺後，就可以開始學套路了。
陳式老架套路主要有兩套：一路和二路（二路又稱炮錘）。首先是學一路。
一路拳動作緩慢、沉穩，以意行氣，由內及外，一動全動，身法中正安舒，動中處靜，動中求靜，輕柔和緩，運我虛靈，以棚、捋、劑、按四正手為主，採、挒、肘、靠四隅手為輔；二路拳拳勢快猛、活躍，躥蹦跳躍，閃站騰挪，震足發勁的動作很多，以採、挒、肘、靠四隅手為主，四正手為輔。一路以螺旋纏繞的大圈為主，注重纏絲功內勁的鍛鍊，要求用意不用力，行氣運勁以意灌注，由松入柔，柔中寓剛；二路運勁纏絲圈縮小，隨顯剛猛，但纏絲內勁隱於其內，速度快，爆發力強，以錘煉剛猛而富有彈性的彈抖勁和剛脆的內勁質量。初學者最好有好老師，能學到正確的拳架。
然後每天早晚都練，樁功和一路。要循序漸進，量力而為。一段時間後，樁功最好每次做半個小時以上，一路拳每次打10遍以上。
這樣堅持下去，日積月累，丹田的內氣充實後，可學二路。練拳的時間要很長，才可以進入下一步：推手。
陳家溝有言：三年小成，九年大成。這三年裡主要是練拳、做樁功，在丹田養成浩然之氣。
初學者距推手，以及接著的散手，距離還比較遙遠，在此不詳細介紹。要真正學好太極拳，需要有名師指導，以及持之以恆的努力。
青少年學習哪種太極拳好？
21樓：匿名使用者
老年人身體變差了。就會想辦法改善，延年益壽。所以老年人多，尤其以女性為最。
陳式太極拳最早就是陳王庭創造給子孫後代用來消食的。
後來楊式太極拳是用來給清朝貴族們業餘健身的。
24式太極拳最早是李經悟給俄羅斯專家用來健身的。
五禽戲，八段錦也都是同樣的目標。
太極拳如果沒有老師教最好不要自學。但是五禽戲和八段錦可以自學（不要對著光碟學），就是對著圖畫學就好。光碟上太嚴格了，反而失去了本意。
太極拳同樣適合年輕人。大多是瘦弱的年輕人，經過長年訓練後，身體變強壯了。
不要迷信太極拳，把它當作乙個原地體操就行了。不同年齡段的人都可以學。
太極拳雖然有鬆活，圓活的說法。不過那是目標，不是必然的結果，更不是過程。如果你是為了讓身體更有柔韌性來學太極，可能就錯了。不如去學羽毛球或者是足球或者是游泳。
太極拳並不適合所有的人學習。也不能治病。 如果你統計一下全國老年人的運動方式。也可以得到同樣的結論。
太極拳哪種實戰好，太極拳實戰有什麼用？
我個人覺得陳氏太極拳實用性比較好，楊式太極拳也不錯，畢竟當初楊露蟬曾經號稱 楊無敵 另外孫氏，武氏，吳氏，劉氏，趙氏也都不錯。長久練下去，融會貫通後效果都不錯 不管哪種派別的太極拳只要練會練好就行了，如果把各種派別拳融會貫通 去他可取之處 再加上練習 慢慢你就會領會到一種境界。我偏個題道家先驅老子的...
初學太極拳首先學什麼，初學太極拳應先從哪方面學起？
我個人認為，最重要的也是最關鍵的一點對於沒有基礎的初學者來說，就是必須要有一位明師教授給你太極拳，使你少走很多彎路，達到事半功倍的作用。若是自學的話且不說能不能學會，至少會在動作上達不到正確 規範，使之誤入歧途 從另一方面講，太極拳的核心是講究意會的，若沒有老師指點，自己永遠是練不會的。練拳之前的熱...
練瑜伽好還是太極拳好，瑜伽和太極拳，練哪個比較好啊？
1.都還好吧，瑜伽和太極也許看起來真的是相差十萬八千里。美女或帥哥們總是很願意砸銀子，全副武裝地跑去瑜伽館擺不到位的瑜伽姿勢，卻鮮少有人願意跟小區花園裡的老頭老太比劃兩招太極。瑜伽很火很流行，太極卻被蓋上了老年人的印章。2.比較當年我每日下班衝去瑜伽館練習瑜伽的經歷，太極拳所起到的快速功效讓我真正驚...
我想學太極拳，學誰的好，上哪學，我想學太極拳，請問學哪一種的比較好
河南陳家溝，河北邯鄲廣府 我想學太極拳，請問學哪一種的比較好 如果你只是想健身並且了解一下太極拳的話就學習下楊式太極拳，24式簡化太極拳就是以楊式架為基礎的，楊式架特點是舒展大方，易學易懂。如果你身體條件不錯的話，周圍又有好的拳師，你可以學習一下陳式太極拳，陳式架發力彈抖的動作比較多，架勢渾厚，氣勁...
我想去學太極拳！去哪學，我想去學太極拳！去哪學？
打114問你們當地武術協會的 你要找格鬥的老師還不好找，武協裡邊健身的太極就太多了，全是業餘的，時間很好安排 回答學太極拳可以到公園 小樹林 小溪邊等適合晨練的地方看看有打太極拳就可以參加，一般是不需要拜師的，這是大眾的晨練。還有什麼太極拳培訓班之類的，可以報名參加。如果想學傳統的，就要費些功夫找師...